Πίνακας περιεχομένων:
Ο πόνος στο περίνεο ή στην περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού είναι συχνός μετά τη γέννηση. Αυτό οφείλεται στο τέντωμα κατά τον τοκετό.
Μπορεί να αντιμετωπίσετε μόνο μια ελαφρά μώλωπα ως αποτέλεσμα της πίεσης από το κεφάλι του μωρού. Ωστόσο, ορισμένες μητέρες βιώνουν επίσης σχίσιμο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Συνήθως το δάκρυ είναι μόνο μικρό, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Εάν έχετε ένα δάκρυ, ο πόνος εξαρτάται από το πόσο βαθιά είναι το δάκρυ. Τα μικρά δάκρυα δεν απαιτούν ράμματα, αλλά περίπου το 60% -70% απαιτούν ράμματα για να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης.
Μπορεί να χρειαστείτε επεισόδιο για να διευκολύνετε το μωρό να περάσει ή εάν το μωρό σας πρέπει να γεννηθεί σύντομα. Αυτό συμβαίνει σε 1 στις 7 γυναίκες που γεννούν. Η μαία θα προσπαθήσει να μην κάνει επεισόδιο, γιατί η πληγή θα επουλωθεί περισσότερο από το δάκρυ.
Πόσο θα διαρκέσει ο πόνος στο περίνεο;
Οι μώλωπες και ο πόνος από το δάκρυ ή το κόψιμο θα βελτιωθούν μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά η ουλή θα εξαφανιστεί σε λίγες εβδομάδες.
Μετά τον έλεγχο των γεννήσεων με το γιατρό σας, περίπου 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, θα πρέπει να είστε στη διαδικασία ανάρρωσης. Μετά από 2 μήνες, δεν θα αισθανθείτε πλέον τον πόνο.
Πώς να μειώσετε τον πόνο στο περίνεο;
Η μαία σας θα σας δώσει συμβουλές για να διατηρήσετε το περίνεο καθαρό και πώς να επιταχύνετε τη διαδικασία θεραπείας
Εάν χρειάζεστε ανακούφιση από τον πόνο, πάρτε πρώτα την παρακεταμόλη. Η παρακεταμόλη είναι ασφαλής για χρήση σε θηλάζουσες μητέρες. Εάν χρειάζεστε ισχυρότερα παυσίπονα, μπορείτε να δοκιμάσετε το ibuprofen. Ωστόσο, εάν το μωρό σας είναι πρόωρο ή γεννηθεί με μικρό βάρος, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το ibuprofen.
Ακολουθούν μέθοδοι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ανακουφίσετε τον πόνο:
- Ξαπλώστε, ώστε να μειωθεί η πίεση στο σώμα.
- Τοποθετήστε μια κρύα κομπρέσα ή παγάκια σε πλαστικό τυλιγμένο σε καθαρό πανί flannel στο περίνεο.
- Ξεκουραστείτε και δώστε του χρόνο να επουλωθεί.
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο.
- Κάντε ασκήσεις Kegel. Αυτό μπορεί να προωθήσει την επούλωση και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στην περιοχή.
- Ξεπλύνετε την περιοχή με ζεστό νερό μετά την ούρηση. Αυτό θα ξεπλύνει τα ούρα και θα μειώσει τον πόνο και θα διατηρήσει την περινεϊκή περιοχή στεγνή. Στη συνέχεια στεγνώστε με χαρτί υγείας.
Θα γίνετε καλύτεροι μόνοι σας. Εστιάστε στη διαδικασία επούλωσης και συγκεντρώστε τη δύναμη που χρειάζεστε για να φροντίσετε το μωρό σας.
Κρατήστε την πληγή καθαρή και πλύνετε κάθε μέρα. Αλλάζετε τακάκια συχνά και πλύνετε τα χέρια σας πριν ή μετά για να αποφύγετε τη μόλυνση. Καλέστε το γιατρό ή τη μαία σας εάν έχετε πυρετό ή εάν ο πόνος σας δεν βελτιωθεί. Ο πυρετός μπορεί να είναι ένδειξη μόλυνσης.
Εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια για τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο παυσίπονο, όπως ένα ειδικό σπρέι ή κρέμα.
