Φυσικό φάρμακο διάρροιας που μπορεί να σταματήσει τη σπατάλη

Η εμπειρία της διάρροιας σίγουρα δεν έχει καλή γεύση. Εκτός από την αναστάτωση του στομάχου σας, έχετε επίσης κουραστεί να πρέπει να πηγαίνετε μπρος-πίσω για να τελειώσετε τα πράγματα στην τουαλέτα. Η διάρροια γενικά μπορεί να θεραπευτεί σε 2-3 ημέρες με αρκετό νερό και ξεκούραση. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη δοκιμή φυσικών θεραπειών διάρροιας που μπορούν να βοηθήσουν στην ταχύτερη θεραπεία της διάρροιας. Λοιπόν, ποια φυτικά φάρμακα είναι ασφαλή για τη θεραπεία της διάρροιας;

Σπιτικό φάρμακο για τη φυσική διάρροια για την ανακούφιση των χαλαρών κοπράνων στο σπίτι

Συνήθως, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας όταν περνάτε κόπρανα με γενική φαρμακευτική αγωγή διάρροιας σε φαρμακείο. Ωστόσο, η διάρροια, η οποία εξακολουθεί να είναι ένα ήπιο σύμπτωμα διάρροιας, μπορεί ακόμα να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες στο σπίτι.

Οι φυσικές θεραπείες είναι μερικές φορές πιο περιζήτητες επειδή πιστεύεται ότι έχουν λιγότερες παρενέργειες σε σύγκριση με τα χημικά φάρμακα. Επιπλέον, τα περισσότερα από αυτά τα φυσικά συστατικά ταξινομούνται ως ασφαλή για χρήση σε έγκυες γυναίκες.

1. Νερό

Η κατανάλωση πολλών υγρών μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία της διάρροιας, αποτρέποντας ταυτόχρονα την αφυδάτωση. Αυξήστε αργά την ποσότητα των υγρών που πίνετε, τουλάχιστον 1 λίτρο την ώρα για 1-2 ώρες.

Παρόλο που περιλαμβάνει υγρά, το αλκοόλ και η καφεΐνη δεν είναι φυσικές θεραπείες για τη διάρροια. Και τα δύο περιέχουν καφεΐνη, η οποία μπορεί να σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της διάρροιας.

2. Σπιτικά ORS

Είστε επιρρεπείς σε αφυδάτωση κατά τη διάρροια επειδή το σώμα χάνει πολλά υγρά που περνούν στα κόπρανα. Εκτός από τα υγρά, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τα μέταλλα που αποθηκεύονται στο σώμα μπορούν επίσης να χαθούν.

Για αυτό, εκτός από το πόσιμο νερό, συνιστάται επίσης να πίνετε ORS. Το ORS είναι ένα φάρμακο που λειτουργεί για να αντικαταστήσει τα επίπεδα ηλεκτρολυτών και τα σωματικά υγρά που έχουν χαθεί λόγω διάρροιας. Ο γιατρός Donald Kirby, MD, διευθυντής του Κέντρου για την Ανθρώπινη Διατροφή της Κλινικής του Κλίβελαντ επιβεβαίωσε επίσης το ORS ως ένα ισχυρό φάρμακο για τη θεραπεία της διάρροιας.

Η ζάχαρη και το αλάτι είναι ανόργανα ηλεκτρολύτη που διατηρούν υγρό. Το αλάτι μπορεί να συγκρατήσει τα αποθέματα υγρών στο σώμα, ενώ η ζάχαρη βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει αλάτι. Αυτοί οι δύο συνδυασμοί βοηθούν το σώμα να αποφύγει την έλλειψη υγρών που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της διάρροιας.

Έτσι, εάν δεν είστε αρκετά ισχυροί για να πάτε στο φαρμακείο και να το αγοράσετε μόνοι σας, μπορείτε να αναμίξετε τον εαυτό σας ORS ως φυσικό φάρμακο για τη διάρροια. Είναι εύκολο, απλά διαλύετε 6 κουταλάκια του γλυκού κοκκοποιημένη ζάχαρη και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 λίτρο νερό. Ανακατέψτε καλά και πίνετε ένα ποτήρι (250 ml) κάθε 4-6 ώρες.

3. Τζίντζερ τσάι

Το τζίντζερ είναι ένα μπαχαρικό που έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία της δυσφορίας του στομάχου. Είναι αντιφλεγμονώδες, παυσίπονο, αντιβακτηριακό και περιέχει αντιοξειδωτικά, το τζίντζερ μπορεί να καταπραΰνει ένα πνιγμένο στομάχι που προκαλείται από διάρροια.

Μια μελέτη έχει δείξει ότι οι ουσίες στο τζίντζερ μπορούν να λειτουργήσουν για να εμποδίσουν τις τοξίνες από βακτήρια που προκαλούν διάρροια στο στομάχι. Το τζίντζερ βοηθά επίσης στην αποτροπή της συσσώρευσης υγρών στα έντερα. Έτσι, το αίσθημα ναυτίας, εμέτου ή κράμπες στο στομάχι μειώνεται όταν το τρώτε.

Μια άλλη μελέτη το 2015 έδειξε επίσης την ικανότητα του τζίντζερ να καταπολεμά τη λιστερία και Ε. Coli επιβραδύνοντας την ανάπτυξη αυτών των βακτηρίων.

Τώρα, για να το χρησιμοποιήσετε ως φυσική θεραπεία της διάρροιας, απλά πρέπει να κόψετε το τζίντζερ σε πολλές φέτες και να το βράσετε με νερό. Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με τσάι, λεμόνι ή μέλι για πρόσθετη γεύση.

4. Χαμομήλι και ρίζα marshmallow

Υπάρχουν πολλά βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσικές θεραπείες διάρροιας, ένα από τα οποία είναι χαμομήλι και ρίζα marshmallow.

Το χαμομήλι περιέχει αντιφλεγμονώδεις δραστικές ουσίες που μπορούν να καταπραΰνουν το στομάχι από ναυτία και φούσκωμα. Ομοίως με τη ρίζα marshmallow που χρησιμοποιείται συνήθως ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία της φλεγμονής του στομάχου.

Πράγματι, αυτό το εργοστάσιο δεν είναι γνωστό στην Ινδονησία, αλλά μπορείτε να το αποκτήσετε μέσω διαδικτυακών ιστότοπων αγορών.

Για να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι ως φυσική θεραπεία της διάρροιας, βράστε μερικούς ξηρούς μίσχους λουλουδιών χαμομηλιού μέχρι να βράσει. Ρίχνουμε σε ένα ποτήρι και αφήστε το να κρυώσει λίγο, μετά το οποίο το τσάι χαμομηλιού είναι έτοιμο να πιει. Για να το κάνετε πιο νόστιμο, μπορείτε να προσθέσετε μέλι και χυμό λεμονιού.

Εν τω μεταξύ, για να επεξεργαστείτε τη ρίζα marshmallow, χρειάζεται μόνο να μετρήσετε 2 κουταλιές της σούπας ξηρή ρίζα marshmallow και να την αναμίξετε σε 1 λίτρο νερού. Αφήστε το να παραμείνει για όλη την ημέρα, στραγγίστε και πιείτε σαν τσάι.

5. Λευκό πιπέρι

Δεν τρώτε πικάντικα τρόφιμα κατά τη διάρροια. Αλλά μην κάνετε λάθος, η λευκή πιπεριά έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία της διάρροιας.

Το λευκό πιπέρι είναι ένας σπόρος πιπεριού που υποβάλλεται σε επεξεργασία όταν είναι πλήρως ώριμος και στη συνέχεια στεγνώνει. Η αποξηραμένη λευκή πιπεριά χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πόνων στο στομάχι, διάρροιας και χολέρας επειδή περιέχει πιπερίνη. Η πιπερίνη αναφέρεται ότι ανακουφίζει από τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα.

Μια μελέτη στο The American Journal of Chinese Medicine διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καβουρδισμένων σπόρων λευκής πιπεριάς μειώνει δραστικά τη συχνότητα του πόνου διάρροιας σε βρέφη και παιδιά κάτω των 2,5 ετών.

Αν και το αποτέλεσμα είναι δελεαστικό, απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί εάν η κατανάλωση λευκού πιπεριού είναι πραγματικά αποτελεσματική στη θεραπεία της διάρροιας.

6. Ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου παρασκευάζεται από εκχύλισμα μήλου που έχει υποστεί ζύμωση. Αυτή η ζύμωση παράγει ενώσεις πηκτίνης που βοηθούν στην ανάπτυξη καλών βακτηρίων στα έντερα. Η παρουσία καλών βακτηρίων μπορεί να εξομαλύνει τους διαύλους στο πεπτικό σύστημα και να αποτρέψει τη φλεγμονή που συνήθως παρατηρείται κατά τη διάρροια.

Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες που μπορούν να καταστρέψουν βακτήρια όπως Ε. Coli και Σαλμονέλα. Για το λόγο αυτό, το ξίδι μηλίτη μήλου θεωρείται μόνο αποτελεσματικό για τη θεραπεία της διάρροιας που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη.

Δυστυχώς, πάλι, απαιτείται περαιτέρω έρευνα. Ο λόγος είναι ότι, η διαδικασία ζύμωσης των μήλων παράγει επίσης οξικό οξύ, το οποίο σε μερικούς ανθρώπους μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τη διάρροια.

Φυσικό φάρμακο διάρροιας με τη μορφή συμπληρωμάτων βοτάνων

Εκτός από τα δικά τους παρασκευάσματα, υπάρχουν πολλά συμπληρώματα από φυτικά φυτά που συνήθως λαμβάνονται για τη θεραπεία της διάρροιας, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω.

1. Συμπληρώματα φλοιού Psyllium

Ένα άλλο συμπλήρωμα που μπορείτε να επιλέξετε ως φυσική θεραπεία της διάρροιας είναι το φλοιό του psyllium. Αυτό το συμπλήρωμα παρασκευάζεται από ίνες σπόρου Plantago ovata , του οποίου η δραστική ουσία είναι σαν φάρμακο μαζικής καθαρτικής διάρροιας.

Το δυναμικό των συμπληρωμάτων φλοιού psyllium ως φυσική θεραπεία της διάρροιας είναι η ομαλοποίηση των κινήσεων του εντέρου και η αύξηση του πάχους των κοπράνων. Επιπλέον, αυτό το συμπλήρωμα ενεργεί επίσης ως πρεβιοτικό, δηλαδή γίνεται τροφή για την ανάπτυξη καλών βακτηρίων, έτσι ώστε οι αριθμοί να επανέρχονται σε ισορροπία στα έντερα και να θρέφουν το πεπτικό σύστημα.

2. Προβιοτικά συμπληρώματα

Όταν έχετε διάρροια, το πεπτικό σας σύστημα έχει προβλήματα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τον αριθμό των καλών βακτηρίων στο έντερο λιγότερο από τα κακά βακτήρια. Για να εξισορροπήσετε τον αριθμό των καλών βακτηρίων στο έντερο, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα που περιέχουν προβιοτικά.

Ένα προβιοτικό συμπλήρωμα είναι ένα συμπλήρωμα που ενισχύεται με βακτήρια που είναι παρόμοια με τα καλά βακτήρια στο έντερο. Ο στόχος της αύξησης του αριθμού των βακτηρίων από αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία διάρροιας επειδή μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν διάρροια που μολύνουν τα έντερα.

Προκειμένου το σώμα να αναρρώσει γρήγορα από τη διάρροια, επιλέξτε ένα συμπλήρωμα που περιέχει γαλακτοβακίλλους, acidophilus ή bifidobacteria. Στην αγορά, αυτό το συμπλήρωμα διατίθεται σε μορφή σκόνης ή κάψουλας.

3. Συμπληρώματα ψευδαργύρου

Εκτός από τα προβιοτικά συμπληρώματα, τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν επίσης να είναι το φυτικό φάρμακο της επιλογής για τη θεραπεία της διάρροιας. Τα συμπληρώματα θειικού ψευδαργύρου, οξικού ψευδαργύρου και γλυκονικού ψευδαργύρου μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση πρωτεϊνών, να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και διαφοροποίηση των κυττάρων, να βελτιώσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να βελτιώσουν την κυκλοφορία του νερού και των ηλεκτρολυτών στο έντερο.

Τα πεπτικά προβλήματα, όπως η διάρροια, σχετίζονται με την έλλειψη επιπέδων ψευδαργύρου στο σώμα. Επομένως, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της διάρροιας σε κάποιον που έχει ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού χρησιμοποιήσετε φάρμακα για τη φυσική διάρροια

Τα φυσικά συστατικά που αναφέρονται παραπάνω έχουν δυνατότητες ως φυσικές θεραπείες διάρροιας και μπορείτε ελεύθερα να επιλέξετε ποιο είναι το σωστό φάρμακο. Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί ότι η χρήση φυτικών φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό.

Ορισμένα πράγματα που πρέπει να υπογραμμιστούν εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε τη διάρροια με φυσικές θεραπείες, όπως:

• αποφύγετε τη χρήση προβιοτικών συμπληρωμάτων εάν χρησιμοποιείτε επί του παρόντος ανοσοκατασταλτικά φάρμακα,
• βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες στα φυσικά συστατικά που αναφέρονται,
• Η ρίζα Marshmallow μπορεί να επηρεάσει την απόδοση των φαρμάκων που περιέχουν λίθιο, εάν παίρνετε φάρμακα λιθίου, θα πρέπει να αποφύγετε τη ρίζα marshmallow και
• συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη διαχείριση της διάρροιας με ORS, ειδικά εάν έχετε υπέρταση.

Χ