Αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA): συμπτώματα, φάρμακα κ.λπ.

Ορισμός

Τι είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA);

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι μια διαταραχή του ύπνου που σας κάνει να σταματήσετε προσωρινά την αναπνοή ενώ κοιμάστε. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι μια σοβαρή διαταραχή ύπνου.

Αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA μπορεί να εμφανιστεί έως και 30 φορές την ώρα, όταν κοιμάστε τη νύχτα. Μπορεί να μην θυμάστε ούτε να συνειδητοποιήσετε ότι συνέβη αυτό.

Ως αποτέλεσμα, ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι αρκετός για να σας κάνει ενεργητικούς και παραγωγικούς την επόμενη μέρα.

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι ένας από τους δύο τύπους άπνοιας ύπνου, η οποία είναι μια σοβαρή διαταραχή ύπνου που εμφανίζεται όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η αιτία του OSA είναι η απόφραξη των αεραγωγών, συνήθως όταν ο μαλακός ιστός στο πίσω μέρος του λαιμού καταρρέει κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πόσο συχνή είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA);

Αυτή η κατάσταση υγείας είναι πολύ συχνή. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι μια πάθηση που είναι πιο συχνή στους άνδρες από τις γυναίκες. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου OSA είναι μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει τους ασθενείς σε οποιαδήποτε ηλικία.

Αυτό μπορεί να ελεγχθεί μειώνοντας τους παράγοντες κινδύνου. Συζητήστε με το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (OSA);

Όταν σταματά η αναπνοή, το επίπεδο οξυγόνου στο σώμα μειώνεται και το διοξείδιο του άνθρακα αυξάνεται. Αυτό προκαλεί συνήθως τον εγκέφαλο να ξυπνήσει για να αναπνεύσει.

Τις περισσότερες φορές, η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA συμβαίνει γρήγορα και θα επιστρέψετε στον ύπνο, χωρίς να γνωρίζετε ότι μόλις ξυπνήσατε. Αυτό το μοτίβο μπορεί να εμφανιστεί επανειλημμένα, έτσι ώστε να μην επιτύχετε καλή ποιότητα ύπνου.

Τα κοινά συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή του OSA είναι:

• ροχαλητό δυνατά για μεγάλο χρονικό διάστημα τις περισσότερες μέρες
• πνιγμό, ρουθούνισμα ή έκπληξη κατά τη διάρκεια του ύπνου
• σταμάτησε να αναπνέει ξαφνικά
• κουρασμένος, υπνηλία όλη την ημέρα
• ξηροστομία και πονόλαιμος το επόμενο πρωί
• υπέρταση

Στα παιδιά, τα αποτελέσματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή του OSA είναι:

• Αντιμετωπίζω προβλήματα με το πρωί
• Κουρασμένος ή κοιμισμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Πρόβλημα με την προσοχή ή την υπερκινητικότητα.

Εάν έχετε αυτό, η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA μπορεί να επηρεάσει τις σχολικές δραστηριότητες στα παιδιά. Άλλοι μπορεί να πιστεύουν ότι το παιδί σας έχει μαθησιακά προβλήματα ή διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD).

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή OSA που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ορισμένα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν παρουσιάσετε κάποιο από τα σημεία ή συμπτώματα αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή OSA που αναφέρονται παραπάνω ή έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τα συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή του OSA που απαιτούν άμεση βοήθεια είναι:

• Το ροχαλητό είναι τόσο δυνατό που διαταράσσει τον ύπνο σας ή κάποιου άλλου
• Ξύπνησα πνιγμένος
• Η αναπνοή σταματά για μια στιγμή ενώ κοιμάται
• Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία προκαλεί τον ύπνο κατά τη διάρκεια της εργασίας, την παρακολούθηση τηλεόρασης ή ακόμα και την οδήγηση ενός αυτοκινήτου.

Πολλοί άνθρωποι πιθανότατα δεν θα πίστευαν ότι το ροχαλητό ήταν ένα σημάδι μιας σοβαρής κατάστασης, και δεν είναι όλοι όσοι ροχαλητούν είναι αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA.

Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή OSA τα οποία είναι δυνατά ροχαλητά, ειδικά ροχαλητό διασκορπισμένα με περιόδους σιωπής. Σε αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA, το ροχαλητό ακούγεται συνήθως πιο δυνατά όταν είστε ύπτια και σιωπηλή όταν γυρίζετε την πλάτη σας.

Το σώμα όλων αντιδρά διαφορετικά. Είναι πάντα καλύτερο να συζητάτε τι είναι καλύτερο για την περίπτωσή σας με το γιατρό σας.

Αιτία

Τι προκαλεί αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA);

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν οι μύες στο πίσω μέρος του λαιμού χαλαρώνουν πάρα πολύ, αποτρέποντας την κανονική αναπνοή. Αυτοί οι μύες υποστηρίζουν τη δομή του στόματος, συμπεριλαμβανομένου του πίσω μέρους της οροφής του στόματος, των τριγωνικών τεμαχίων ιστών που κρέμονται από την οροφή του στόματος (uvula), των αμυγδαλών και της γλώσσας.

Σε αποφρακτική άπνοια ύπνου ή συνθήκες OSA, όταν υπάρχει μερική ή πλήρης απόφραξη του αέρα, το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα μπορεί να μειωθεί λόγω διακοπής της αναπνοής (10-20 δευτερόλεπτα). Μπορεί επίσης να προκαλέσει συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα.

Η έλλειψη οξυγόνου αναγκάζει τον εγκέφαλό σας να πανικοβληθεί και να ξυπνήσει το σώμα σας για να αναπνέει ξανά. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι ένα πράγμα που συμβαίνει συνήθως τόσο σύντομα που μπορεί να μην το θυμάστε.

Μπορείτε να ξυπνήσετε με μια σύντομη αναπνοή που διορθώνει την αναπνοή. Μπορείτε να κάνετε ήχους γκρίνισμα, πνιγμού ή έκπληξης.

Αυτό το μοτίβο μπορεί να επαναληφθεί πέντε έως 30 φορές κάθε ώρα, όλη τη νύχτα. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου OSA είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να επιτύχετε την επιθυμητή φάση βαθύ ύπνου. Μπορεί να είναι ευκολότερο να νιώσετε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA μπορεί να μην γνωρίζουν ότι ο ύπνος που αντιμετωπίζουν είναι μια κατάσταση διακοπής. Αντ 'αυτού, πιστεύουν ότι κοιμόταν καλά όλη τη νύχτα.

Τι αυξάνει τον κίνδυνο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (OSA);

Αναφέρεται από την κλινική Mayo, οι παράγοντες που σας θέτουν σε κίνδυνο για αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι το OSA, δηλαδή:

Υπέρβαρος

Τα περισσότερα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA είναι υπέρβαρα. Το υπερβολικό λίπος στον άνω αεραγωγό μπορεί να εμποδίσει την αναπνοή.

Οι συνθήκες υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως ο υποθυρεοειδισμός και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, προκαλούν επίσης αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA.

Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι υπέρβαροι που έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA και αντίστροφα. Τα άτομα που είναι λεπτά μπορούν επίσης να αναπτύξουν αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA.

Στενός αεραγωγός

Μπορείτε φυσικά να χαμηλώσετε τον στενό αεραγωγό. Οι αμυγδαλές ή τα αδενοειδή σας μπορούν να διευρυνθούν, μπλοκάροντας τον αεραγωγό σας και προκαλώντας να αναπτύξετε αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA.

Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι μια σχετικά κοινή κατάσταση σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).

Χρόνια ρινική συμφόρηση

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA εμφανίζεται δύο φορές συχνότερα σε όσους έχουν ρινική συμφόρηση τη νύχτα, ανεξάρτητα από την αιτία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από περιορισμένους αεραγωγούς.

Καπνός

Τα άτομα που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA.

Διαβήτης

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι μια πάθηση που μπορεί να είναι πιο συχνή σε άτομα με διαβήτη.

Γένος

Γενικά, οι άνδρες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA από τις γυναίκες. Η συχνότητα της κατάστασης αυξάνεται στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Οικογενειακό ιστορικό

Εάν έχετε μια οικογένεια με αποφρακτική άπνοια ύπνου ή OSA, είναι πιθανό να την έχετε επίσης.

Βρογχικο Ασθμα

Η έρευνα έχει βρει μια σχέση μεταξύ του άσθματος και του κινδύνου αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή OSA.

Διάγνωση

Πώς διαγιγνώσκεται η αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA);

Ο τρόπος διάγνωσης της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή του OSA είναι μέσω μιας σειράς εξετάσεων και δοκιμών. Ο τρόπος για τη διάγνωση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή του OSA είναι επίσης να ρωτήσετε για το οικογενειακό ιστορικό και πώς ο ασθενής ζει την καθημερινή του ζωή.

Στη συνέχεια είναι μια φυσική εξέταση για να ελέγξετε ανωμαλίες στο πίσω μέρος του λαιμού. Ο γιατρός μπορεί επίσης να μετρήσει την περιφέρεια του λαιμού και της μέσης σας και να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση. Οι δοκιμές που μπορεί να γίνουν για τη διάγνωση αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή OSA είναι:

Πολυσωματογραφία

Οι εργαστηριακές δοκιμές μιας νύχτας είναι δοκιμές που γίνονται για τη διάγνωση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή του OSA. Σε αυτήν τη μελέτη ύπνου, συνδέεστε με εξοπλισμό που παρακολουθεί την καρδιά, τους πνεύμονες και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, τα αναπνευστικά σχήματα, τις κινήσεις των χεριών και των ποδιών και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα ενώ κοιμάστε.

Δοκιμή οικιακής αποφρακτικής άπνοιας (OSA)

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια οικιακή έκδοση μιας πολυσανογραφίας για τη διάγνωση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή του OSA.

Αυτή η εξέταση συνήθως περιλαμβάνει τη μέτρηση της ροής του αέρα, του ρυθμού αναπνοής και των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα, καθώς και ροχαλητό.

Θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την αποφρακτική άπνοια ύπνου;

Η κύρια θεραπεία για την αποφρακτική άπνοια ύπνου ή το OSA είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής να είναι πιο υγιείς, αλλά μπορούν να βοηθήσουν με τις ακόλουθες μεθόδους θεραπείας:

Συνεχής θεραπεία θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP)

Αυτή είναι η πρώτη γραμμή της θεραπείας. Το CPAP συνιστάται για μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα ως η πιο αποτελεσματική θεραπεία.

Μεταβλητή θετική πίεση αεραγωγών (VPAP)

Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συχνότερα σε ασθενείς με σοβαρές αναπνευστικές παθήσεις.

Ρινική EPAP

Πρόκειται για μια θεραπεία που χρησιμοποιείται συνήθως σε περιπτώσεις αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ή ήπιας OSA.

Ποιες είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (OSA);

Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αποφρακτική άπνοια ύπνου:

• Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι.
• Κάντε τακτική άσκηση.
• Πίνετε αλκοόλ με μέτρο ή καθόλου και μην πίνετε λίγες ώρες πριν από το κρεβάτι.
• Σταμάτα το κάπνισμα.
• Χρησιμοποιήστε ρινικά αποσυμφορητικά και αλλεργικά φάρμακα.
• Μην κοιμάσαι στην πλάτη σου. Σας συνιστούμε να κοιμάστε στο πλάι σας (στραμμένο προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά)

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κατανοήσετε την καλύτερη λύση για εσάς.

Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.