Πίνακας περιεχομένων:
- Οφέλη από τη χρήση στοματικού πλυσίματος για τα δόντια
- Πώς να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα
- 1. Σωστό βήμα
- 2. Ο σωστός τρόπος
- 3. Να είστε έγκαιροι
- 4. ρουτίνα
Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα κάθε μέρα δεν αρκεί για να διατηρήσετε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά. Ναι, στην πραγματικότητα, οι οδοντόβουρτσες μπορούν να φτάσουν μόνο το 25% της επιφάνειας των δοντιών, έτσι ώστε τα μικρόβια που βρίσκονται μεταξύ των δοντιών να μην μπορούν να εξαλειφθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Έτσι, για να διατηρήσετε την περιοχή του στόματος σας καθαρή, πρέπει να ξεπλύνετε τα δόντια.
Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χρησιμοποιούν σωστά το στοματικό διάλυμα. Εάν εξακολουθείτε να είστε μπερδεμένοι, δείτε τον πλήρη οδηγό παρακάτω.
Οφέλη από τη χρήση στοματικού πλυσίματος για τα δόντια
Εκτός από την καταπολέμηση των βακτηρίων που συσσωρεύονται στο στόμα σας, το στοματικό διάλυμα μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά για να βοηθήσει στη φρεσκάδα της αναπνοής σας, στην αφαίρεση της πλάκας και στην πρόληψη των κοιλοτήτων. Ως εκ τούτου, το στοματικό διάλυμα είναι μια σημαντική σειρά ολοκληρωμένης στοματικής και οδοντιατρικής περίθαλψης.
Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το στοματικό διάλυμα δεν είναι φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων χρόνιων στοματικών και οδοντικών προβλημάτων. Εάν αντιμετωπίσετε παράπονα σχετικά με την στοματική κοιλότητα, η επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι η πιο κατάλληλη λύση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα
Προκειμένου τα οφέλη του ξεπλύματος των δοντιών να γίνουν αισθητά βέλτιστα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά. Λέκτορας στην Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ινδονησίας, drg. Ο Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO μοιράστηκε συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιείτε το στοματικό διάλυμα με ασφάλεια και σωστή.
Σύμφωνα με τον drg. Όταν συναντήθηκε από τον Sri Angky την Παρασκευή (9/11), υπάρχουν τέσσερα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη χρήση στοματικής πλύσης. Μεταξύ άλλων είναι:
1. Σωστό βήμα
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μια οδοντόβουρτσα από μόνη της δεν αρκεί για να απαλλαγούμε από τα βακτήρια που κολλούν στην επιφάνεια των ούλων ή των δοντιών σας. Επομένως, είναι απαραίτητο πλύση , aka γαργάρες μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, έτσι ώστε τα μικρόβια που βρίσκονται ακόμα στην επιφάνεια των δοντιών και των ούλων σας να μπορούν να καθαριστούν καλά.
2. Ο σωστός τρόπος
Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα σύμφωνα με τη δοσολογία, οπότε μην το χρησιμοποιείτε υπερβολικά. Η χρήση υπερβολικής δόσης στοματικού διαλύματος θα προκαλέσει υπερβολική δόση που έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα σας. Δρ. Ο Σρι Άνγκκι είπε ότι η χρήση στοματικού πλυσίματος που υπερβαίνει τη συνιστώμενη δοσολογία θα προκαλέσει πραγματικά ξηροστομία και θα προκαλέσει πληγές καρκίνου.
"Η υπερβολική δόση (στοματικό διάλυμα) μπορεί να ποικίλει, ανάλογα με το σώμα μας. Μερικά στεγνώνουν αμέσως (το στόμα τους), έτσι οι πληγές του καρκίνου, μερικά είναι πιο ευαίσθητα σε λοίμωξη. Το φαγητό μπορεί επίσης να είναι άρρωστο. " είπε ο drg. Ο Sri Angky, ο οποίος είναι επίσης πρόεδρος του Ινδονησιακού Οδοντιατρικού Κολλεγίου (KDGI).
Ακόμη και η υπερβολική δόση στοματικού πλύματος μπορεί να προκαλέσει βακτηριακή αντίσταση. Ναι, όπως και τα αντιβιοτικά, η υπερβολική χρήση του στοματικού πλύματος μπορεί πραγματικά να κάνει τα βακτήρια στο στόμα να γίνουν ανθεκτικά (ανθεκτικά στα φάρμακα). Η βακτηριακή αντίσταση κάνει τα βακτήρια να συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να πολλαπλασιάζονται στο στόμα.
Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε έως και 20 ml στοματικό διάλυμα. Στη συνέχεια, γαργάρες δεξιά, αριστερά και έπειτα κοιτάξτε προς τα πάνω (αλλά μην καταπιείτε) για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, αφαιρέστε το στοματικό διάλυμα από το στόμα.
3. Να είστε έγκαιροι
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι όσο πιο συχνά ξεπλένουν το στόμα τους με στοματικό διάλυμα, τόσο καλύτερα θα είναι τα οφέλη. Ωστόσο, αυτή η υπόθεση είναι στην πραγματικότητα παραπλανητική.
Στην πραγματικότητα, το γαργάρισμα μπορεί να προστατεύσει την περιοχή του στόματος για 12 ώρες, οπότε για να έχετε μέγιστα αποτελέσματα και καθαρό στόμα, πρέπει να ξεπλένετε το στόμα σας τακτικά δύο φορές την ημέρα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
Όπως ακριβώς και η χρήση αντιβιοτικών, υπάρχουν χημικές ουσίες που χρησιμοποιούμε στην στοματική κοιλότητα. Πρέπει επίσης να είμαστε προσεκτικοί. Δεν συνιστούμε περισσότερες από δύο φορές. Και πάλι, μόνο δύο φορές είναι μια χαρά. " είπε ο drg. Σρι Άνγκι.
4. ρουτίνα
Όπως και το βούρτσισμα των δοντιών σας, το γαργάρισμα με στοματικό διάλυμα πρέπει επίσης να γίνεται τακτικά και συνεχώς (κάθε μέρα). Αυτό γίνεται έτσι ώστε τα οφέλη του στοματικού πλύματος να γίνουν αισθητά βέλτιστα.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το στοματικό διάλυμα βοηθά μόνο στη μείωση των βακτηρίων και των μικροβίων, δεν μπορεί να καθαρίσει εντελώς τη στοματική κοιλότητα. Επομένως, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά.
