Χαλάρωμα στήθη μετά το θηλασμό, γιατί είναι αυτό; & ταύρος; γεια σου υγιή

Το σχήμα και το μέγεθος των μαστών μπορεί να συνεχίσει να αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Το μέγεθος του μαστού καθορίζεται από το πόσα λιπώδη ιστό περιέχεται σε αυτό. Όταν τα στήθη παράγουν γάλα, ο λιπώδης ιστός συμπιέζεται έτσι ώστε τα στήθη να φαίνονται μεγεθυμένα. Τότε, γιατί τα στήθη σας κρέμονται όταν δεν παράγετε πλέον μητρικό γάλα;

Τι συμβαίνει στο στήθος της μητέρας μετά το θηλασμό

Το στήθος δεν περιέχει καθόλου μυ, καθαρό λίπος. Τα στήθη σας συνδέονται με τους μύες του θωρακικού τοιχώματος με τη βοήθεια λεπτών ταινιών (σύνδεσμοι Cooper). Αυτοί οι σύνδεσμοι είναι λιγότερο σφιχτοί με το βάρος, έτσι τα στήθη σας μπορούν επίσης να κινούνται όταν πηδάτε ή τρέχετε.

Όταν είστε έγκυος, οι σύνδεσμοι και το δέρμα που υποστηρίζει το στήθος θα τεντωθούν καθώς τα στήθη μεγαλώνουν και θα βαρύνουν ώστε να δημιουργηθεί χώρος για την παραγωγή γάλακτος, ενώ το χρώμα των θηλών και του δέρματος γύρω από τα στήθη (areola) σκουραίνει. Αφού το μωρό γεννηθεί στον κόσμο, η παροχή αίματος αυξάνεται στο στήθος σας για να παράγει γάλα. Όταν θηλάζετε, τα στήθη σας θα γίνουν πληρέστερα και βαρύτερα για να διατηρηθεί η ροή του γάλακτος.

Μόλις σταματήσετε το θηλασμό, η δομή του μαστού σας αρχίζει να αντικαθιστά σταδιακά τον ιστό που παράγει γάλα με λιπώδη ιστό για να επιτρέψει στα στήθη να επιστρέψουν στην αρχική τους αρχή. Αυτή η αλλαγή είναι μια φυσική διαδικασία, η οποία διαρκεί περίπου έξι μήνες μετά τη διακοπή του θηλασμού. Είναι αυτό το τέντωμα που μπορεί να κάνει τα στήθη σας να μην αισθάνονται τόσο σφιχτά όσο παλιά. Αυτές οι αλλαγές θα συμβούν ανεξάρτητα από το εάν θηλάζετε το μωρό σας ή όχι.

Συμπερασματικά, ο θηλασμός κάνει το στήθος να χαλαρώνει και να μειώνεται είναι ένας μύθος. Οι αλλαγές του μαστού μετά τον τοκετό επηρεάζονται περισσότερο από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης και όχι από το αποτέλεσμα του θηλασμού.

Το κρεμώντας στήθος είναι πιο πιθανό εάν καπνίζετε

"Οι γυναίκες μπορεί να είναι απρόθυμες να θηλάσουν επειδή στοιχειώνονται από τον μύθο των κρεμώντας μαστών", δήλωσε ο Brian Rinker, πλαστικός χειρουργός και ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Κεντάκι, που παρατίθεται στο Live Science. «Τώρα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χαλαρώσουν γνωρίζοντας ότι ο θηλασμός δεν θα θέσει σε κίνδυνο την εμφάνιση των μαστών τους».

Το κρεμώντας στήθος μπορεί να προκληθεί από παράγοντες διαφορετικούς από το θηλασμό, όπως το υπερβολικό βάρος, η γενετική σας, το ιστορικό του αριθμού των εγκυμοσύνων που έχετε, τα στήθη σας είναι πραγματικά μεγάλα και εάν καπνίζετε. Οι τοξίνες του τσιγάρου που απορροφώνται στο σώμα διαλύουν μια πρωτεΐνη στο δέρμα που ονομάζεται ελαστίνη, η οποία κάνει το δέρμα να φαίνεται νεανικό και στηρίζει το στήθος.

Συμβουλές για την αποφυγή χαλάρωσης του μαστού

Είναι φυσικό για τον ιστό του μαστού να κρεμά με την ηλικία, ανεξάρτητα από το αν μια γυναίκα έχει καθαρίσει ποτέ ή όχι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αποτρέψετε ή να επιβραδύνετε τη διαδικασία χαλάρωσης του μαστού. Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα, όπως οι παρακάτω συμβουλές, για να διατηρήσετε το στήθος σας εύπλαστο και σταθερό όσο το δυνατόν περισσότερο.

• Φορέστε ένα άνετο, άνετο σουτιέν εγκυμοσύνης για να προστατεύσετε το στήθος από πιθανή χαλάρωση που ξεκινά πριν από τη γέννηση του μωρού.
• Παρακολουθήστε το βάρος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αύξηση βάρους 11-15 κιλών είναι το ιδανικό ποσό για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το υπερβολικό βάρος εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μαστών. Όσο μεγαλύτερο μεγαλώνουν τα στήθη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο πιο αργό θα είναι αργότερα, λόγω υπερβολικού βάρους και τεντωμένου δέρματος.
• Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο και καλά θρεπτικό. Η φροντίδα του σώματος με μια ενυδατική κρέμα θα διατηρήσει τη δομή του ιστού του δέρματος ελαστική και εύπλαστη, παρόλο που είναι τεντωμένη.
• Αφού γεννήσετε, επενδύστε στην αγορά ενός νέου σουτιέν. Εάν θηλάζετε, το στήθος σας θα συνεχίσει να μεγαλώνει, οπότε ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το μέγεθος του σουτιέν σας. Όταν το μωρό σας αρχίσει να απελευθερώνεται από το μητρικό γάλα, τα στήθη σας θα αρχίσουν να επιστρέφουν στο μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη. Εάν δεν θηλάζετε, μην περιμένετε σύντομα να επανέλθουν στο στήθος σας. Ίσως μπορείτε να αλλάξετε κατευθείαν από το σουτιέν θηλασμού σε ένα τυποποιημένο σουτιέν, αλλά σας συνιστούμε να αγοράσετε διαφορετικό μέγεθος μόνο σε περίπτωση που παρέχετε την καταλληλότερη υποστήριξη.