Οδηγίες για το πιο ιδανικό πρόγραμμα εισόδου 6 μηνών

Ο αποκλειστικός θηλασμός είναι το μοναδικό καλύτερο φαγητό για μωρά έως ότου είναι έξι μηνών. Μπαίνοντας στην ηλικία των 6 μηνών, το μικρό σας μπορεί να φάει συμπληρωματικές τροφές. Έτσι, ξεκινώντας από εδώ, φυσικά πρέπει να ορίσετε ένα πρόγραμμα για την κατανάλωση συμπληρωματικών τροφών (στερεών) για μωρά για 6 μήνες.

Αυτό συμβαίνει επειδή το συμπληρωματικό πρόγραμμα σίτισης του μωρού 6 μηνών θα επηρεάσει έμμεσα ή θα διαμορφώσει αργότερα τη διατροφή του.

Για να μην είστε απρόσεκτοι, είναι καλύτερα να προγραμματίσετε το γεύμα του μικρού σας, γνωρίζοντας το καθημερινό πρόγραμμα γεύματος MPASI από την ηλικία των 6 μηνών.

Είναι σημαντικό να ορίσετε ένα πρόγραμμα για συμπληρωματικές τροφές για μωρά 6 μηνών

Οι διατροφικές ανάγκες των βρεφών πρέπει να ικανοποιούνται σωστά για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους. Τα βρέφη ηλικίας μηδέν έως έξι μηνών λαμβάνουν μόνο φαγητό και ποτό από το μητρικό γάλα ή είναι γνωστό ως αποκλειστικός θηλασμός.

Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για τα μωρά γιατί περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που πέπτονται εύκολα και ανάλογα με τις ανάγκες τους.

Όταν το μωρό είναι 6 μηνών, το πεπτικό του σύστημα είναι έτοιμο να επεξεργαστεί τρόφιμα εκτός από το μητρικό γάλα. Επομένως, επιτρέπεται στα μωρά να τρώνε συμπληρωματικές τροφές (στερεά).

Αυτό το 6ωρο πρόγραμμα στερεών τροφών για μωρά πρέπει να γίνει έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να προσαρμοστεί σε διαφορετικούς τύπους τροφίμων.

Έτσι, τα μωρά δεν θα εκπλαγούν όταν αρχίζουν να μαθαίνουν να τρώνε, ώστε να μην παρεμβαίνουν στο πεπτικό τους σύστημα. Από την άλλη πλευρά, ακολουθώντας ένα κανονικό πρόγραμμα γεύματος για μωρά 6 μηνών θα διευκολύνει επίσης τα μωρά να κατανοήσουν τα σημάδια της πείνας και της πληρότητας.

Με αυτό το πρόγραμμα σίτισης για μωρά για 6 μήνες, το μωρό σας θα αρχίσει επίσης να συνηθίζει στη μείωση των συνηθειών σνακ το παιδί πολύ συχνά.

Βασικά, η παροχή σνακ για μωρά δεν είναι σίγουρα πρόβλημα, εφόσον ταιριάζει στο συμπληρωματικό πρόγραμμα γευμάτων στην ηλικία των 6 μηνών.

Εάν η παροχή σνακ για μωρά δεν ταιριάζει με το χρόνο κατανάλωσης συμπληρωματικών τροφών, τα μωρά που είναι τώρα 6 μηνών μπορεί να μην πεινούν όταν το πρόγραμμά τους είναι να φάει το κύριο γεύμα.

Στην πραγματικότητα, το κύριο φαγητό περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών του μωρού.

Η κύρια τροφή μπορεί να αποτελείται από πρόσληψη υδατανθράκων για μωρά, πρωτεΐνες για μωρά, λίπος για μωρά, πρόσληψη ινών, μέταλλα και βιταμίνες για μωρά.

Επιπρόσθετα, η προετοιμασία ενός προγράμματος διάρκειας 6 μηνών για το μωρό θα εξοικειώσει τους γονείς με την έγκαιρη παροχή τροφής.

Πρόγραμμα συμπληρωματικών τροφών για βρέφη από 6 μήνες

Δεν είναι πάντα εύκολο να κάνετε το μωρό σας να αρχίσει να εφαρμόζει πρόγραμμα διατροφής στην ηλικία των 6 μηνών, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο δύσκολο.

Απλά πρέπει να είστε πιο επίπονοι για να βοηθήσετε τα μωρά να μάθουν να τρώνε σύμφωνα με το συμπληρωματικό πρόγραμμα σίτισης από την ηλικία των 6 μηνών και μετά.

Οι οδηγίες για τα προγράμματα διατροφής μωρών από την ηλικία των 6 μηνών έχουν ως εξής:

Πρόγραμμα συμπληρωματικών τροφών για μωρά ηλικίας 6-8 μηνών

Προκειμένου το μωρό να είναι πιο ενθουσιασμένο, μπορείτε να δοκιμάσετε να του δώσετε ένα πλούσιο μενού στερεών τροφίμων 6 μηνών. Το παρακάτω είναι ένας οδηγός για το πρόγραμμα για τα στερεά μωρών 6 μηνών που μόλις αρχίζουν να μαθαίνουν να τρώνε:

• 06:00 η ώρα: ASI
• Γροθιά 08.00: Πρωινό με φαγητά που είναι θρυμματισμένα
• 10:00 π.μ.: Μητρικό γάλα ή σνακ, όπως μαλακά φρούτα
• Γροθιά 12.00: Γεύμα με μαλακό φαγητό
• 14.00: ASI
• 16.00 η ώρα: Σνακ
• 18.00 η ώρα: Δείπνο με τροφές που έχουν συνθλιβεί
• 20.00 η ώρα: ASI, το οποίο μπορεί να χορηγείται ανά ώρα σε ποσότητα ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού
• 22.00: ASI
• 24.00 η ώρα: ASI
• 03:00 η ώρα: ASI

Το μητρικό γάλα πρέπει να είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε μωρού. Εκτός από το να αρχίζει να μαθαίνει να τρώει στερεά τρόφιμα σύμφωνα με το πρόγραμμα, τα μωρά ηλικίας 6 έως 24 μηνών θα χρειάζονται ακόμα μητρικό γάλα όποτε είναι δυνατόν.

Για μωρά ηλικίας 6 μηνών, που μόλις αρχίζουν να μαθαίνουν να τρώνε στερεά τρόφιμα, μπορείτε να συνεχίσετε να παρέχετε μητρικό γάλα όπως έχει προγραμματιστεί στις 22.00, 24.00 και 03.00.

Ωστόσο, ο θηλασμός στις 24:00 και στις 03:00 μπορεί να δοθεί ή όχι. Εάν το μωρό κοιμάται γρήγορα, ο θηλασμός τη νύχτα και νωρίς το πρωί μπορεί να μην γίνει.

Από την άλλη πλευρά, εάν δείτε σημάδια πεινασμένου μωρού και εξακολουθείτε να θέλετε να θηλάσετε, μπορείτε να δώσετε μητρικό γάλα σύμφωνα με το πρόγραμμα των στερεών μωρών 6 μηνών.

Πρόγραμμα στερεών τροφών για μωρά ηλικίας 9-11 μηνών

Το πρόγραμμα για την κατανάλωση συμπληρωματικών τροφών (συμπληρωματικά τρόφιμα) για μωρά ηλικίας 6 μηνών στην πραγματικότητα δεν διαφέρει πολύ όταν είναι άνω των 6 μηνών.

Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες διαφορές που πρέπει να ληφθούν υπόψη στο συμπληρωματικό πρόγραμμα σίτισης του μωρού.

Ακολουθεί το συμπληρωματικό πρόγραμμα γευμάτων που μπορείτε να εφαρμόσετε σε βρέφη ηλικίας 9-11 μηνών:

• 06:00 η ώρα: ASI
• 08:00 η ώρα: Πρωινό με στερεά, ψιλοκομμένο, χονδροειδές ή σνακ
• 10:00 π.μ.: Μητρικό γάλα ή σνακ, για παράδειγμα φρούτα που έχουν κοπεί περίπου και είναι μικρά
• 12.00 η ώρα: Μεσημεριανό με ψιλοκομμένα, χονδροειδή ή συμπληρωματικά τρόφιμα σνακ
• 14.00: ASI
• 16.00 η ώρα: Σνακ, όπως μικρά, περίπου ψιλοκομμένα φρούτα
• 18.00 η ώρα: Δείπνο με ψιλοκομμένα στερεά, χοντρό ή σνακ
• 20.00 η ώρα: ASI
• 22.00: ASI
• 24.00 η ώρα: ASI

Εάν το μωρό σας δεν παίρνει πλέον μητρικό γάλα, μπορείτε να δώσετε γάλα για βρέφη ως υποκατάστατο.

Οι κανόνες για την κατανάλωση συμπληρωματικών τροφών για μωρά από 6 μηνών

Παρόλο που δεν παίρνουν πλέον μητρικό γάλα όλη την ώρα, τα μωρά που είναι έξι μηνών και άνω χρειάζονται μητρικό γάλα στην καθημερινή τους πρόσληψη.

Με μια σημείωση, η παραγωγή γάλακτος της μητέρας εξακολουθεί να πηγαίνει καλά για να καλύψει τις καθημερινές ανάγκες του μωρού. Ο θηλασμός πρέπει να συνοδεύεται από άλλες τροφές όταν το μωρό είναι έξι μηνών, επειδή υπάρχει αύξηση στις καθημερινές ανάγκες του μωρού.

Καθώς μεγαλώνουν, που έχει φτάσει τους έξι μήνες, οι καθημερινές διατροφικές ανάγκες του μωρού αυξάνονται.

Εάν ο θηλασμός συνεχίζεται χωρίς συμπληρωματική τροφή, φοβάται ότι δεν θα είναι σε θέση να καλύψει τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες του παιδιού.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα συμπληρωματικά τρόφιμα (συμπληρωματικά τρόφιμα) πρέπει να εισαχθούν όταν το μωρό είναι 6 μηνών σύμφωνα με το πρόγραμμα.

Επιπλέον, η σίτιση συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με το πρόγραμμα έχει επίσης ως στόχο να εκπαιδεύσει την ανάπτυξη της ικανότητας του μωρού να λαμβάνει μια ποικιλία τροφών.

Οι δεξιότητες των μωρών στο μάσημα και την κατάποση τροφίμων εκπαιδεύονται επίσης παρέχοντας το πρόγραμμα MPASI από 6 μήνες.

Εκτός από την κατανόηση του συμπληρωματικού προγράμματος σίτισης για μωρά από 6 μηνών, πρέπει επίσης να γνωρίζετε τη μερίδα, τη συχνότητα και την υφή της τροφής που είναι καλή ανάλογα με την τρέχουσα ηλικία τους.

Ακολουθούν οι κανόνες για την κατανάλωση μωρών στο πρόγραμμα MPASI σύμφωνα με την ηλικία σύμφωνα με τον ΠΟΥ:

Γνωρίστε τις μερίδες και τη συχνότητα της παιδικής τροφής

Διαφορές στο ποσοστό και τη συχνότητα της παιδικής τροφής ανάλογα με την εξέλιξη της ηλικίας, δηλαδή:

Ηλικία 6-8 μηνών

Στην αρχή του μωρού, προσπαθήστε να το κάνετε σταδιακά.

Μπορείτε να ξεκινήσετε τη σίτιση στερεών με πρόγραμμα 2-3 φορές την ημέρα για μωρά ηλικίας 6 έως 8 μηνών.

Η μερίδα της τροφής για μωρά ηλικίας 6-8 μηνών, δηλαδή 2-3 κουταλιές της σούπας για τα κύρια γεύματα σύμφωνα με το πρόγραμμα. Με την πάροδο του χρόνου, αυξήστε την πρόσληψη του μωρού σας σε ½ φλιτζάνι μέτρησης 250 ml (ml).

Τα υπόλοιπα, προσπαθήστε να δώσετε περίπου 1-2 φορές ένα σνακ ή σνακ σύμφωνα με το πρόγραμμα γεύματος MPASI και τις επιθυμίες του μωρού.

9-11 μηνών

Η συχνότητα κατανάλωσης συμπληρωματικών τροφών για μωρά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα στην ηλικιακή περιοχή 9-11 μηνών έχει γενικά αυξηθεί έως και 3-4 φορές την ημέρα για τα κύρια γεύματα.

Εκτός από το κύριο γεύμα, μπορείτε επίσης να παρέχετε ένα σνακ ή σνακ στο περιθώριο του προγράμματος γεύματος MPASI του μωρού σας με συχνότητα 1-2 φορές ανάλογα με την όρεξή του.

Σε αντίθεση με την προηγούμενη ηλικία, στην ηλικία των 9-11 μηνών, η μερίδα φαγητού του μωρού είναι bowl-¾ ένα μπολ των 250 ml με χρόνο γεύματος όχι περισσότερο από 30 λεπτά.

Ηλικία 12-24 μηνών

Όταν το μωρό φτάσει την ηλικία των 12-24 μηνών, το πρόγραμμα για την κατανάλωση συμπληρωματικών τροφών κάθε μέρα παραμένει το ίδιο όπως στην ηλικία των 9-11 μηνών, δηλαδή 3-4 φορές την ημέρα για τα κύρια τρόφιμα.

Ομοίως, για σνακ ή σνακ στην ηλικία των 12-24 μηνών, τα οποία μπορούν να φτάσουν 1-2 φορές την ημέρα ανάλογα με την όρεξη του μωρού.

Αυξημένη μερίδα τροφής για μωρά ηλικίας 12-24 μηνών σε ¾-1 φλιτζάνι μέτρησης 250 ml. Το πρόγραμμα γευμάτων για μωρά ηλικίας 12-24 μηνών είναι 3-4 φορές την ημέρα για τα κύρια γεύματα με 1-2 φορές την ημέρα για σνακ ή σνακ.

Εισαγάγετε σταδιακά τα μωρά σε διαφορετικές υφές φαγητού

Στο εξάμηνο πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης, βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας κάθεται όρθια στην καρέκλα μωρού. Δώστε προσοχή σε κάθε κουταλιά φαγητού που σας δίνεται, όχι πάρα πολύ γιατί θα καταρρεύσει και θα χαθεί.

Σας συνιστούμε να δώσετε φαγητό λίγο, αλλά αρκετά μπορεί να καταπιεί από το μωρό. Όταν κρατάτε το κουτάλι στο στόμα του μωρού σας, δείτε πώς αποκρίνεται.

Εάν το μωρό δεν ανοίξει το στόμα του, αυτό σημαίνει ότι το μωρό δεν είναι έτοιμο να δοκιμάσει φαγητό, ίσως χρειαστείτε τακτικές για να ανοίξετε το στόμα του μωρού.

Μην πιέζετε το κουτάλι στο στόμα του μωρού. Τα μωρά που δυσκολεύονται εύκολα να τρώνε και να πνιγούν ή να κάνουν εμετό, πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικά προβλήματα στο μωρό. Αποφύγετε το φαγητό ενώ παίζετε και παρακολουθείτε τηλεόραση και προσπαθήστε να φάτε όχι περισσότερο από 30 λεπτά.

Χ