Το σεξ για πρώτη φορά δεν βλάπτει πάντα, ακολουθούν 6 συμβουλές

Δεν έχει σημασία ποιο είναι το ιστορικό, η ηλικία ή η κατάστασή σας, το σεξ για πρώτη φορά είναι μια εμπειρία που δημιουργεί ανάμικτα συναισθήματα. Ειδικά για τις γυναίκες, ένα από τα πράγματα που συχνά ανησυχούν για το πρώτο σεξ είναι ο πόνος. Εάν ο ύμνος είναι σκισμένος, σίγουρα θα νιώσουμε πόνο, σωστά; Είναι αλήθεια ότι το σεξ για πρώτη φορά θα πονάει πάντα; Πώς να αποτρέψετε;

Θα βλάψει το σεξ για πρώτη φορά;

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η απώλεια της παρθενίας τους σίγουρα θα βλάψει. Στην πραγματικότητα, δεν είναι πάντα έτσι.

Η Reena Liberman, MS, ένας σεξουαλικός θεραπευτής, που ανέφερε η Her Campus, εξήγησε ότι το σεξ για πρώτη φορά μπορεί να αισθάνεται λίγο άβολα ή σαν μια μικρή πίεση.

Σε μερικές γυναίκες, το πρώτο σεξ μπορεί να σχίσει τον ύμνο, προκαλώντας αιμορραγία κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ. Αυτό είναι φυσικό. Ακόμα κι έτσι, δεν θα σκίσουν όλοι οι ύμνοι μετά την πρώτη σεξουαλική επαφή.

Το σεξ - είτε για πρώτη φορά είτε για δέκατη φορά - δεν πρέπει να προκαλεί υπερβολικό πόνο ή / και αιμορραγία. Εάν το αντιμετωπίσετε, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα.

Τότε, τι προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ;

Ο ιατρικός όρος για τον πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ είναι η δυσπαρένια, η οποία ορίζεται ως πόνος στα γεννητικά όργανα που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σεξουαλική επαφή. Εάν αισθανθείτε αφόρητο πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορεί να σηματοδοτήσει διάφορα πράγματα - από σωματικά προβλήματα έως ψυχολογικές ανησυχίες.

Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να αισθανθείτε πόνο κατά τη συνουσία για πρώτη φορά εάν δεν είστε αρκετά «βρεγμένοι», γνωστός και ως κολπική ξηρότητα λόγω έλλειψης λίπανσης (είτε φυσικά λιπαντικά κολπικού λόγω έλλειψης διέγερσης είτε δεν βοηθούνται από εμπορικά σεξουαλικά λιπαντικά).

Επιπλέον, το άγχος, το άγχος, η κατάθλιψη, οι ανησυχίες σχετικά με τη σωματική εμφάνιση, ο φόβος της σεξουαλικής επαφής, η σύγκρουση στις σχέσεις και το τραύμα μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στην πρόκληση μείωσης της διέγερσης, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει την παραγωγή κολπικών υγρών, προκαλώντας δυσφορία ή πόνο. κατά τη διάρκεια του σεξ.

Εκτός από τις δύο κοινές αιτίες παραπάνω, ο πόνος κατά τη συνουσία για πρώτη φορά μπορεί να προκληθεί από ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως κολπίτιδα, κολπική μόλυνση ζύμης, αφροδίσια νόσο, ενδομητρίωση, πυελική φλεγμονή (PID), κύστεις της μήτρας ή ινομυώματα.

Αποτρέψτε τον πόνο κατά τη συνουσία για πρώτη φορά

Το σεξ την πρώτη νύχτα μπορεί να είναι μια ευχάριστη και πολύ ικανοποιητική εμπειρία χωρίς πόνο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για σεξ για πρώτη φορά χωρίς πόνο:

1. Απλά χαλαρώστε

Η πρώτη εμπειρία θα σας κάνει πάντα ένταση και νευρικότητα. Σε συνδυασμό με το άγχος και την ανησυχία για το αν θα πετύχω τον οργασμό για πρώτη φορά. Psstt… Για τις γυναίκες, η πιθανότητα οργασμού την πρώτη φορά που κάνετε σεξ είναι στην πραγματικότητα αρκετά χαμηλή.

Η Susan Ernst, μια γιατρός στην Κλινική Υγείας των Γυναικών της Υπηρεσίας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, λέει ότι είναι φυσικό για τις γυναίκες να μην κάνουν οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ για πρώτη φορά, επειδή δεν είχαν συνηθίσει να έχουν στενές αλληλεπιδράσεις με το σώμα τους και τους συντρόφους τους. Λέει ο Ernst, "Όταν οι γυναίκες αισθάνονται πιο άνετα με το σώμα τους, καθώς και με τους συντρόφους τους, είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν οργασμοί."

Επομένως, προσπαθήστε να χαλαρώσετε παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή και στη συνέχεια να εκπνέετε πριν μπείτε στο κρεβάτι και να απομακρύνετε τυχόν ανησυχίες που είναι στο μυαλό σας. Θα υπάρξουν πολλά απροσδόκητα πράγματα που μπορούν να συμβούν κατά τη διάρκεια του πρώτου σεξ. Ό, τι κι αν είναι, μην ξεπεράσετε τις ελπίδες σας για την πρώτη σας νυχτερινή εμπειρία. Αφήστε αυτήν την πρώτη σεξουαλική εμπειρία να συνεχίσει.

2. Ενημερώστε τον σύντροφό σας

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, σταματήστε αμέσως και μιλήστε με τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να δείξει ότι είστε ανήσυχοι και νευρικοί.

Χωρίς επικοινωνία, θα δυσκολευτείτε να επιτύχετε ευχαρίστηση όταν κάνετε έρωτα. Πάντα να μοιράζεστε τη γνώμη σας με τον σύντροφό σας για το τι σας κάνει να νιώθετε άνετα και τι όχι. Εάν αισθάνεστε άρρωστοι, μην διστάσετε να πείτε στον σύντροφό σας να επιβραδύνει ή να αλλάξει τις κινήσεις του.

3. Αλλαγή θέσεων σεξ

Ο πόνος κατά τη συνουσία για πρώτη φορά μπορεί να προκληθεί από μια δυσάρεστη σεξουαλική θέση ή από ένα ρυθμό διείσδυσης που είναι πολύ βαθύ, γρήγορο ή βιαστικό. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε το στυλ του σεξ που είναι πιο άνετο. Ας υποθέσουμε ότι κάθεστε σε έναν άνδρα (γυναίκα από πάνω) προκειμένου να ελεγχθεί καλύτερα το βάθος της διείσδυσης.

4. Δημιουργήστε ερωτικά παιχνίδια μακρύτερα

Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως λόγω της πρόωρης διείσδυσης του πέους όταν δεν διεγείρετε πλήρως. ή δεν είναι ακόμη αρκετά έτοιμο.

Επίσης, αφιερώστε περισσότερο χρόνο για συνεδρίες foreplay, ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να χαλαρώσετε και να χτίσετε πάθος πριν ξεκινήσει η κύρια δράση. Στιγμή ερωτικά παιχνίδια , Μπορείτε να ζητήσετε από το σύντροφό σας να αγγίξει τα ευαίσθητα μέρη του σώματός σας, ώστε να διεγείρονται εύκολα.

5. Χρησιμοποιήστε λιπαντικά

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να μην παράγουν αρκετά φυσικά κολπικά υγρά, ειδικά σε γυναίκες εμμηνόπαυσης. Για να το ξεπεράσετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικά φύλου. Αλλά μην χρησιμοποιείτε μόνο λιπαντικά προϊόντα. Επιλέξτε ένα λιπαντικό προϊόν που είναι ασφαλές για την υγεία των γυναικών. Ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας ποιο προϊόν είναι κατάλληλο για εσάς.

Χ