Παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση, πόσο καιρό είναι η σωστή διάρκεια;

Για τα παιδιά σήμερα, η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η χρήση μικροεφαρμογών για ώρες δεν είναι πλέον παράξενο. Μερικοί γονείς δεν διστάζουν ακόμη και να επιτρέψουν στα μικρά παιδιά τους να παίξουν παιχνίδια ή να παρακολουθήσουν βίντεο στις ηλεκτρονικές τους συσκευές ως «όπλο», ώστε να παραμείνουν ήρεμοι και να μην ανησυχούν για το ξέσπασμα δημόσια. Αλλά ξέρετε, όσο περισσότερο χρόνο περνάει ένα παιδί μπροστά από μια ηλεκτρονική οθόνη κατά τη διάρκεια της παιδικής του ηλικίας, τόσο πιο κακές επιδράσεις μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του μέχρι να γίνει ενήλικας; Λοιπόν, πόσο καιρό είναι το ιδανικό μήκος για τα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση και να παίζουν gadget σε μια μέρα;

Ποιες είναι οι συνέπειες εάν το παιδί παρακολουθεί τηλεόραση για πολύ καιρό;

Η έκθεση KPI δείχνει ότι τα παιδιά της Ινδονησίας κατατάσσονται στην κορυφή όσον αφορά την παρακολούθηση της μεγαλύτερης τηλεοπτικής μετάδοσης μεταξύ των χωρών του ASEAN. Κατά μέσο όρο, τα παιδιά της Ινδονησίας παρακολουθούν καθημερινά έως και 5-7 ώρες τηλεόρασης, ενώ τα παιδιά σε άλλες χώρες του ASEAN περνούν μόνο 2-3 ώρες μπροστά από την τηλεόραση.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο 2017 Archives of Disease in Childhood αναφέρει ότι τα παιδιά που έχουν συνηθίσει να παρακολουθούν τηλεόραση για περισσότερο από 3 ώρες κάθε μέρα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων. Τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση για περισσότερο από 3 ώρες την ημέρα αναφέρονται επίσης ότι κινδυνεύουν από παχυσαρκία έως την ηλικία των 30 ετών, δήλωσε άλλη βρετανική μελέτη.

Ο κακός αντίκτυπος της παρακολούθησης τηλεόρασης για πολύ καιρό δεν σταματά με τη σωματική υγεία, ξέρετε! Μια μελέτη από ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Otago στο New Zealad που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatric αναφέρει ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης πολύ συχνά σχετίζεται με την ανάπτυξη κοινωνιοπαθητικών χαρακτηριστικών καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά.

Τι γίνεται με την επιρροή επινόημα , όπως κινητά τηλέφωνα και κονσόλες παιχνιδιών, για την ανάπτυξη παιδιών; Τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο διαφορετικά όσο φανταζόμαστε. Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στη Συνάντηση Παιδιατρικών Ακαδημαϊκών Εταιρειών στο Σαν Φρανσίσκο αναφέρει ότι τα νήπια που χρησιμοποιούν συχνά gadgets κινδυνεύουν να μιλήσουν αργά.

Αν και συνοψίζεται από διάφορες μελέτες, η ανάλυση των επιστημόνων δείχνει ότι είναι τα παιδιά που φορούν επινόημα να αλληλεπιδράσουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης υπερβολικά τρεις φορές πιο πιθανό να εμφανίσουν διαταραχές του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές άγχους και κατάθλιψη

Λοιπόν, ποιο είναι το ιδανικό όριο για τη διάρκεια των παιδιών που παρακολουθούν τηλεόραση και παίζουν gadget;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), οι γονείς δεν πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά τους να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές συσκευές (κονσόλες παιχνιδιών, λάππους, ηλεκτρονικά δισκία, κινητά τηλέφωνα) έως ότου είναι 18 μηνών. Όταν το παιδί είναι ηλικίας 18-24 μηνών, μπορείτε να ξεκινήσετε να τα εισάγετε σε ψηφιακά μέσα που έχουν εκπαιδευτικό περιεχόμενο.

Εν τω μεταξύ, η διάρκεια παρακολούθησης τηλεόρασης και χρήσης επινόημα για παιδιά ηλικίας 2-5 ετών πρέπει να περιορίζεται σε 1 ώρα το πολύ την ημέρα. Το περιεχόμενο περιορίζεται μόνο σε εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Όταν επιτρέπετε στα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση ή να παίζουν gadget, πρέπει να συνεχίσετε να τα συνοδεύετε για να παρακολουθείτε τι παρακολουθούν.

Για παιδιά άνω των 6 ετών, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά διάρκεια Η παρακολούθηση τηλεόρασης πρέπει να είναι λιγότερο από 2 ώρες κάθε μέρα.

Τι γίνεται με τα κοινωνικά μέσα; Παιδίατροι από όλο τον κόσμο συμφωνούν για τη χρήση του τα κοινωνικά μέσα πρέπει να είναι περιορισμένα μόνο 1,5 έως δύο ώρες την ημέρα για παιδιά που είναι έφηβοι και έφηβοι.

Πρέπει επίσης να ρυθμίσετε το χρονοδιάγραμμα

Μόλις μάθετε την ασφαλή διάρκεια για τα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση και να παίζουν επινόημα , το επόμενο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να ορίσετε το πρόγραμμα. Συμφωνείτε με το παιδί ανά πάσα στιγμή που επιτρέπεται και δεν επιτρέπεται να το χρησιμοποιεί επινόημα .

Μην αφήσετε το παιδί σας να εθιστεί στα gadgets, οπότε πρέπει να κανονίσετε με σύνεση το πρόγραμμα έτσι ώστε να έχει αρκετό χρόνο για ύπνο, να κάνει σωματικές δραστηριότητες και άλλες δραστηριότητες. Για παράδειγμα, κατά το δείπνο και πριν από το κρεβάτι, τα παιδιά δεν πρέπει να βρίσκονται κοντά σε ηλεκτρονικές συσκευές, επειδή μπορεί να επηρεάσει τον χρόνο μελέτης και τον χρόνο ύπνου.

Διδάξτε επίσης τα παιδιά για την ηθική της αλληλεπίδρασης και πώς να επικοινωνούν σωστά στον κυβερνοχώρο, ώστε να μην εμπλέκονται σε περιπτώσεις εκφοβισμού στον κυβερνοχώρο.

Ωστόσο, υπάρχει μια εξαίρεση. Εάν έχετε κάποιο μέλος της οικογένειας που μένει μακριά, θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε συχνά κλήση βίντεο Για να επικοινωνήσετε, είναι εντάξει να εμπλέξετε το μικρό σας κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Η επικοινωνία μέσω βιντεοκλήσης δεν μετράται ώρα οθόνης και όχι επικίνδυνο, η επικοινωνία με μέλη της οικογένειας μπορεί να εκπαιδεύσει τις κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών

Χ