Συνταγή mpasi για μωρά με δυσκοιλιότητα & bull; γεια σου υγιή

Μία από τις προκλήσεις για τις μητέρες κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στο θηλασμό (MPASI) είναι ότι τα παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα καθιστά δύσκολη την αφόδευση των μωρών. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να δοκιμάσουν τη συνταγή MPASI υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες για μωρά, ώστε να μπορεί να επιλυθεί η δυσκοιλιότητα.

Υπάρχουν πολλές στερεές συμπληρωματικές συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε για τη θεραπεία μωρών με δυσκοιλιότητα.

Γιατί τα μωρά δυσκοιλιούνται;

Νέα μωρά εισάγονται στα στερεά όταν η κατάσταση του σώματός τους είναι έτοιμη να δεχθεί στερεά. Το MPASI χορηγείται όταν το μωρό είναι 6 μηνών. Όταν τα μωρά εισάγονται σε στερεά τρόφιμα, αλλάζει επίσης η υφή των εντέρων τους.

Ενώ ορισμένα μωρά προσαρμόζονται γρήγορα, άλλα χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστούν.

Όταν τα μωρά είναι συνηθισμένα να καταναλώνουν στερεά τρόφιμα, οι πεπτικές τους οδούς είναι πιο ώριμες. Η πέψη είναι σε θέση να επεξεργάζεται τα τρόφιμα περισσότερο και η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου μειώνεται.

Τα μωρά που αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου των στερεών χρειάζονται μεγαλύτερο χρόνο προσαρμογής. Η δυσκοιλιότητα λόγω στερεών τροφών συμβαίνει συνήθως επειδή το πεπτικό σύστημα πρέπει να προσαρμοστεί στην πέψη στερεών τροφών. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, το πεπτικό σύστημα μπορεί να δεχτεί και να επεξεργαστεί τα τρόφιμα σωστά.

Όχι μόνο το ζήτημα της μετάβασης στερεών, από την άλλη πλευρά, τα μωρά που είναι αφυδατωμένα ή δεν έχουν υγρά έχουν επίσης κίνδυνο δυσκοιλιότητας.

Τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας που μπορούν να παρατηρηθούν, για παράδειγμα, τα μωρά κλαίνε συνεχώς, ειδικά όταν αφόδευση, αψίδα στην πλάτη τους, και τείνουν να έχουν μικρή κίνηση του εντέρου. Μερικές φορές, αυτό μπορεί επίσης να φανεί με το στομάχι του μωρού να αισθάνεται πιο σκληρό και φουσκωμένο από το συνηθισμένο.

Λυπάμαι που βλέπω το μικρό σας να κλαίει και να δυσκολεύεται να αφοδεύσει. Ωστόσο, για να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα, οι μητέρες σίγουρα χρειάζονται στερεά τρόφιμα που μπορούν να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα στο μικρό σας.

Συνταγή για στερεά συμπληρωματικά τρόφιμα για μωρά που έχουν δυσκοιλιότητα

Ίσως η μητέρα βλέπει ότι άλλα μωρά μπορούν να λάβουν στερεά χωρίς προβλήματα. Έτσι, για μητέρες που έχουν δυσκοιλιότητα μωρών ή δυσκοιλιότητα λόγω στερεών τροφών, μην αποθαρρύνεστε. Υπάρχουν πολλές στερεές συμπληρωματικές συνταγές που μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα του μωρού.

Jennifer Shu, MD, παιδίατρος στην Ατλάντα και συγγραφέας του βιβλίου Food Fights: Κερδίζοντας τις Διατροφικές Προκλήσεις της Πατρότητας Οπλισμένοι με Διορατικότητα, Χιούμορ και Ένα Μπουκάλι Κέτσαπ , η εν λόγω ινώδης τροφή είναι "φίλος" που είναι έτοιμος να βοηθήσει το παιδί σας να αντιμετωπίσει την αφόδευση. Για παράδειγμα, καταναλώστε φρούτα (αχλάδια, ροδάκινα, βερίκοκα, δαμάσκηνα) και λαχανικά (μπρόκολο, μπιζέλια).

Σε αυτές τις συνθήκες, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τρόφιμα όπως μπανάνες, δημητριακά ή μήλα, επειδή μπορούν να στερεοποιήσουν τα κόπρανα και να μην αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα.

Έτσι, ώστε τα μωρά να μην έχουν πλέον πρόβλημα αφόδευσης και τα θρεπτικά συστατικά να εισέρχονται στο σώμα, ας μάθουμε μερικές από τις παρακάτω συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Χυλό αχλαδιού

Υλικά που πρέπει να προετοιμαστούν:

• 1 αχλάδι (μπορεί να αντικατασταθεί με βερίκοκο ή ροδάκινο)
• αρκετό νερό

Συνταγή για την παραγωγή στερεών συμπληρωματικών αχλαδιών για μωρά με δυσκοιλιότητα:

• Πλύνετε καλά τα αχλάδια και στη συνέχεια ξεφλουδίστε τα
• Κόψτε το αχλάδι στη μέση και καθαρίστε τη μέση
• Κόψτε τα αχλάδια σε μικρούς κύβους
• Βράζουμε το νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε τα αχλάδια
• Όταν τα αχλάδια είναι μαλακά, αφαιρέστε τα αχλάδια, στεγνώστε τα
• Ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ
• Σερβίρετε για μωρά

Κουάκερ λαχανικών

Υλικά που πρέπει να προετοιμαστούν:

• 1 μικρή πατάτα ξεφλουδισμένη
• 1 μικρή φέτα αποφλοιωμένης κολοκύθας
• 1/2 φλιτζάνι τριμμένα καρότα
• 1 μπρόκολο

Συνταγή για την παρασκευή συμπληρωματικών τροφών που έχουν καθαριστεί από λαχανικά για βρέφη με δυσκοιλιότητα:

• Κόψτε το μπρόκολο σε μικρά κομμάτια μέχρι να μαλακώσει
• Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα ή ατμόπλοιο και αφήστε το νερό να βράσει
• Εισάγετε τα λαχανικά, σκεπάζετε καλά την κατσαρόλα και μαγειρεύετε μέχρι να μαλακώσει (όχι πολύ καιρό)
• Αφού τα λαχανικά είναι μαλακά, στραγγίξτε και στεγνώστε
• Πουρέ σε μπλέντερ ή επεξεργαστής τροφίμων
• Σερβίρετε σε ένα μπολ για φαγητό στο μικρό σας

Δεν είναι εύκολο να φτιάξετε συμπληρωματικά τρόφιμα για να ανακουφίσετε τα μωρά που έχουν δυσκοιλιότητα; Τώρα οι μητέρες μπορούν να δοκιμάσουν αυτή τη συνταγή στο σπίτι για να διατηρήσουν το μικρό σας θρεπτικό κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης της δυσκοιλιότητας.

Χ