Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να αλλάζετε τα εσώρουχά σας εάν θέλετε να είστε υγιείς;

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα εσώρουχά τους για μια ολόκληρη μέρα χωρίς την πρόθεση να τα αλλάξουν με την αιτιολογία ότι δεν είναι βρώμικα. Ακόμα και όταν βρίσκονται σε διακοπές, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα εσώρουχά τους μπρος-πίσω για να εξοικονομήσουν τη χρήση τους. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα εσώρουχα πρέπει να αντικαθίστανται τακτικά εντός μίας ημέρας. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε το παντελόνι σας σε μια μέρα;

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα εσώρουχα σας σε μια μέρα;

Ο Philip Tierno, λέκτορας μικροβιολογίας και παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, δήλωσε ότι τα εσώρουχα είναι επιρρεπή σε βρώμικα, επειδή φοριούνται σε περιοχές του δέρματος που περιέχουν βακτήρια. Escherichia coli (Ε. Coli). Αν και αυτά τα βακτήρια δεν έχουν άμεση και άμεση ανεπιθύμητη ενέργεια, πρέπει να τα αντικαθιστάτε συχνά όλη την ημέρα.

Ωστόσο, η Tierno βρήκε ένα ενδιαφέρον γεγονός ότι τα εσώρουχα μπορούν να φορεθούν δύο μέρες συνεχόμενα χωρίς να προκαλέσουν προβλήματα. Ωστόσο, δεν πρότεινε να εφαρμοστεί αυτό. Ο λόγος είναι, όπως λέει η παροιμία, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.

Επομένως, πρέπει να αλλάζετε τα εσώρουχα σας κάθε μέρα. Εάν κάνετε μια ποικιλία από έντονες δραστηριότητες και ιδρώτα, αλλάξτε τα εσώρουχα σας δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, μπορείτε να τα αλλάζετε μία φορά την ημέρα εάν δεν κάνετε δραστηριότητες που κάνουν τα εσώρουχα σας υγρά.

Εμπειρογνώμονας για την υγεία των γυναικών από τις Ηνωμένες Πολιτείες, dr. Η Donnica Moore δηλώνει ότι τα υγρά εσώρουχα είναι επιρρεπή στην ανάπτυξη μούχλας. Ο μύκητας μπορεί να κάνει το δέρμα γύρω από τα γεννητικά όργανα να φαγούρα και ακόμη και ένα εξάνθημα. Επομένως, αλλάξτε το εσώρουχό σας σύμφωνα με τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Ας υποθέσουμε ότι τείνετε να ιδρώνετε, να αλλάζετε το παντελόνι σας τουλάχιστον φορές την ημέρα. Ωστόσο, κάθε φορά που τελειώνετε την άσκηση, θα πρέπει να το αντικαταστήσετε αμέσως, παρόλο που πριν από την άσκηση, απλά φορούσατε νέα εσώρουχα.

Αντικαταστήστε τα εσώρουχα που έχουν φορεθεί πολύ καιρό

Παρόλο που φαίνονται καθαρά και πλένονται τακτικά, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Good Housekeeping, τα καθαρά εσώρουχα περιέχουν 10.000 ζωντανά βακτήρια. Αυτό συμβαίνει επειδή το πλυντήριο που χρησιμοποιείται περιέχει επίσης βακτήρια. Έτσι, ακόμη και ρούχα που πλένονται και θεωρούνται καθαρά περιέχουν στην πραγματικότητα δεκάδες χιλιάδες βακτήρια.

Ακόμη και από το ABC News, ο Charles Gerba, λέκτορας μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα δήλωσε ότι εάν πλένετε πολλά εσώρουχα, θα υπάρχουν περίπου 100 εκατομμύρια βακτήρια E.coli στο νερό πλύσης που θα μεταδοθούν στην επόμενη πλύση.

Για αυτό, η αλλαγή εσώρουχων που είναι πολύ παλιά είναι ένα σοφό βήμα. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε το εσώρουχό σας εάν το λάστιχο αρχίσει να χαλαρώνει, αρχίζει να ξεθωριάζει ή αν γίνει δυσάρεστο στη χρήση. Εάν μέσα σε ένα χρόνο αρχίσετε να αισθάνεστε ότι τα εσώρουχά σας δεν είναι πλέον άνετα να τα φορέσετε, αντικαταστήστε τα αμέσως.

Χ