Τα οφέλη του γιαουρτιού για διάφορους τύπους δέρματος

Το θρεπτικό περιεχόμενο σε ένα μπολ γιαούρτι το καθιστά ευεργετικό όχι μόνο για την πέψη, αλλά και για το δέρμα. Στην πραγματικότητα, λίγοι δεν θέλουν να πάρουν τα οφέλη του γιαουρτιού για το δέρμα, καθιστώντας το ένα φυσικό προϊόν περιποίησης με τη μορφή μάσκας ή σφουγγάρισμα . Έχετε δοκιμάσει ποτέ να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι για το δέρμα σας; Εάν όχι, εδώ είναι διάφορα οφέλη του γιαουρτιού για το δέρμα που δεν πρέπει να χάσετε.

Το θρεπτικό περιεχόμενο και τα οφέλη του γιαουρτιού για το δέρμα

Το γιαούρτι περιέχει τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται το σώμα. Εκτός από την ενέργεια, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, τα προϊόντα που παράγονται από το ζυμωμένο γάλα περιέχουν επίσης διάφορες βιταμίνες και μέταλλα.

Όπως και η πρώτη ύλη, το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, βιταμίνη Α και σύμπλεγμα βιταμίνης Β. Ο τύπος της βιταμίνης που δεν εμφανίζεται φυσικά στο γιαούρτι είναι η βιταμίνη D, αλλά αυτό έχει παρακαμφθεί μέσω της ενίσχυσης διαφόρων εμπορικών σημάτων γιαουρτιού.

Μεταξύ των διαφόρων συστατικών του γιαουρτιού, υπάρχουν τέσσερις τύποι θρεπτικών ουσιών που είναι πολύ σημαντικοί για την υγεία του δέρματος, δηλαδή:

• Ο ψευδάργυρος, ένα μέταλλο που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι ικανό να διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων και του δέρματος και να ρυθμίζει την παραγωγή λαδιού.
• Το σύμπλεγμα βιταμίνης Β είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος, την προστασία των κυττάρων του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και τη διατήρηση υγιών κυττάρων του δέρματος.
• Το ασβέστιο είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της υγείας της επιδερμικής στιβάδας του δέρματος και την πρόληψη της αφυδάτωσης.
• Γαλακτικό οξύ που μοιάζει με ενυδατική και φυσική απολέπιση (απολεπιστής) νεκρών κυττάρων του δέρματος που προκαλεί θαμπό δέρμα.

Συμβουλές για να αποκτήσετε τα οφέλη του γιαουρτιού για το δέρμα

Αν και είναι συνώνυμο με τη λειτουργία του για διευκόλυνση της πέψης, το γιαούρτι πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να διατηρήσει την υγεία και την ομορφιά του δέρματός σας. Εδώ είναι τα διάφορα οφέλη του γιαουρτιού για το δέρμα και πώς να το χρησιμοποιήσετε.

1. Ενυδατώνει το δέρμα

Από εκατό γραμμάρια απλού γιαουρτιού, 88 γραμμάρια εκ των οποίων είναι νερό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό γιαούρτι μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε ξανά το θαμπό, ξηρό δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι το δέρμα του προσώπου που είναι ελαστικό, ελαστικό και πιο φωτεινό.

Ετοιμάστε 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά. Μετά από αυτό, απλώστε το σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά και μετά στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα.

2. Ξεπερνώντας την ακμή

Τα οφέλη του γιαουρτιού για το δέρμα μπορούν επίσης να εφαρμοστούν σε άλλα προβλήματα εκτός από το θαμπό δέρμα. Η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και οι ενώσεις οξέος στο γιαούρτι, για παράδειγμα, μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα επίμονα προβλήματα ακμής.

Το κόλπο είναι απλώς να τοποθετήσετε μια βαμβακερή μπάλα στο απλό γιαούρτι και στη συνέχεια να την εφαρμόσετε στην περιοχή με ακμή. Αφήστε το για μια νύχτα και μετά ξεπλύνετε με κρύο νερό την επόμενη μέρα. Για να αποφύγετε την εξάπλωση της ακμής, χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι μόνο σε μία περιοχή.

3. Αποτρέπει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων

Γνωρίζατε ότι το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι είναι επίσης χρήσιμο για την αντιμετώπιση λεπτών γραμμών στο πρόσωπο; Με τη χρήση σφουγγάρισμα συστατικά με βάση το γιαούρτι, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα στρώματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος και τους σπόρους των ρυτίδων που κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται γήρανση πρόωρα.

Χρειάζεστε μόνο 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας βρώμη . Ανακατέψτε τα δύο μέχρι να αναμειχθούν και μετά εφαρμόστε τα σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό σας. Κάντε απαλό μασάζ για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό μέχρι να καθαριστεί.

4. Ανακουφίζει από τον ερεθισμό λόγω μόλυνσης ή ηλιακού εγκαύματος

Οι μάσκες προσώπου γιαουρτιού μπορούν να έχουν καταπραϋντική επίδραση στα ερεθισμένα πρόσωπα. Τα συστατικά που θα χρειαστείτε είναι:

• 40 γραμμάρια απλού γιαουρτιού
• 40 γραμμάρια αγγουριού, ξεφλουδισμένα και ψιλοκομμένα
• 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• Μερικές σταγόνες λαδιού χαμομήλι

Συνδυάστε όλα τα συστατικά έως ότου η υφή σχηματίσει μια πάστα. Απλώστε τη μάσκα στο δέρμα σας και μετά αφήστε την για 10-15 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό και στεγνώστε.

Η απόκτηση των πλεονεκτημάτων του γιαουρτιού για το δέρμα δεν είναι δύσκολη, αρκεί να είστε επιμελής στη χρήση του. Για να βελτιστοποιήσετε τα οφέλη για την υγεία του γιαουρτιού, μπορείτε επίσης να τρώτε γιαούρτι τακτικά κάθε μέρα, αρκεί το σώμα σας να μην εμφανίζει συμπτώματα αλλεργιών ή δυσανεξίας στη λακτόζη.

Χ