Προκλήσεις ερωτικών σχέσεων για πάσχοντες από ΔΕΠΥ

Υγιείς και ισχυρές σχέσεις είναι πρόκληση για όλους, ειδικά για άτομα με ΔΕΠΥ. Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν προκλήσεις τις οποίες δεν αντιμετωπίζουν άλλοι απλοί άνθρωποι στην οικοδόμηση και τη διατήρηση ρομαντικών σχέσεων. Γιατί αυτό?

Προκλήσεις σχέσης για άτομα με ADHD

Οι ενήλικες με ADHD ενδέχεται να αντιμετωπίσουν διάφορα εμπόδια στη ζωή τους. Υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν προκλήσεις που πρέπει να περάσουν καθώς μεγαλώνουν, όπως δυσκολία εστίασης, αίσθημα αποδιοργάνωσης και εύκολη απόσπαση της προσοχής.

Ομοίως με τις σχέσεις και τη σεξουαλική ζωή των ατόμων με ΔΕΠΥ που αντιμετωπίζουν προκλήσεις. Σύμφωνα με την Psycom, εάν ένας σύντροφος ή και οι δύο αγωνίζονται με την ADHD, η σχέση τους μπορεί να είναι αρκετά προβλήματα.

Ξεκινώντας από τις συχνές παρεξηγήσεις, το αίσθημα απογοήτευσης, το μίσος που προκαλείται από τα συμπτώματα ADHD είναι πολύ επιρροή στο να έχετε μια ρομαντική σχέση μεταξύ των συντρόφων.

Για άτομα με ΔΕΠΥ, μπορεί συχνά να αισθάνονται κριτική, επίπληξη και έλεγχο από τον σύντροφό τους. Ό, τι γίνεται ποτέ δεν φαίνεται να κάνει τον σύντροφό σας χαρούμενο ή ικανοποιημένο. Δεν αισθάνεστε σεβαστά ως ενήλικες, οπότε τείνετε να αποφεύγετε τον σύντροφό σας και να μην ανοίγετε.

Εν τω μεταξύ, για όσους βρίσκονται σε σχέση με κάποιον με ADHD, φυσικά, βιώνουν συναισθήματα που δεν είναι πολύ διαφορετικά. Μπορεί να αισθάνεστε ασεβείς, μοναξιά και παραμελημένοι επειδή έχετε κουραστεί να φροντίζετε τα πάντα μόνοι σας.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας δεν τηρεί ποτέ τις υποσχέσεις του και πρέπει να εξαναγκαστεί να απειλείται ενώ κάνει τα πράγματα μόνο του. Αυτά τα συναισθήματα τελικά αναπτύσσονται και υποθέτουν ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται καθόλου.

Ως αποτέλεσμα, οι ερωτικές σχέσεις που έχουν τα άτομα με ADHD είναι πιο ευάλωτες και δυσαρεστημένες. Ωστόσο, μπορείτε πραγματικά να οικοδομήσετε πιο υγιείς σχέσεις κατανοώντας πιο θετικούς τρόπους επικοινωνίας και κατανόησης μεταξύ τους.

Συμπτώματα ADHD που προκαλούν προβλήματα σχέσης

Το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της σχέσης που έχει κάποιος με ADHD είναι να αρχίσει να κατανοεί πώς τα συμπτώματα επηρεάζουν την επικοινωνία. Με αυτόν τον τρόπο, τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματα και ο σύντροφός τους μπορεί να καταλάβει πότε αντιδρούν.

1. Δύσκολο να εστιάσετε

Ένα από τα συμπτώματα των πασχόντων από ΔΕΠΥ που μπορεί να καταστρέψουν τη σχέση τους είναι η δυσκολία εστίασης. Εάν έχετε ADHD, είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε πρόβλημα να εστιάζετε σε συνομιλίες με τον σύντροφό σας και να μην κάνετε σεβασμό.

Μπορεί επίσης να αρχίσετε να χάνετε σημαντικές λεπτομέρειες της ιστορίας ή να συμφωνείτε υποσυνείδητα σε κάτι που δεν μπορείτε να θυμηθείτε. Η δυσκολία επικέντρωσης σε μικρά προβλήματα, όπως όταν επικοινωνείτε με έναν σύντροφο μπορεί σίγουρα να τα απογοητεύσει.

2. Ξεχάστε γρήγορα

Εκτός από τη δυσκολία εστίασης, τα άτομα με ADHD συχνά το ξεχνούν γρήγορα και αυτό επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της σχέσης τους. Ακόμα κι αν τα άτομα με ADHD προσπαθούν να δώσουν προσοχή σε αυτό που λέει ο σύντροφός τους, μπορεί να ξεχάσουν γρήγορα θέματα ή υποσχέσεις που συζητήθηκαν.

Για παράδειγμα, μπορεί να υποσχεθείτε κάτι για τα γενέθλια του συντρόφου σας, αλλά είναι δύσκολο να το θυμάστε. Ως αποτέλεσμα, ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται σαν να μην σας ενδιαφέρει ή να τον εμπιστευτείτε επειδή παραβιάσατε τις υποσχέσεις που έκαναν.

3. Λιγότερο κανονικό

Για όσους από εσάς έχετε σοβαρές σχέσεις με πάσχοντες από ΔΕΠΥ, η ακανόνιστη φύση τους μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητική. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και απογοήτευση μεταξύ των δυο σας.

Μπορεί να αισθάνεστε ότι κάνετε περισσότερες οικιακές δουλειές που μπορείτε να μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Ωστόσο, αυτή η αποδιοργάνωση μπορεί μερικές φορές να σας οδηγήσει σε δυσπιστία και να απογοητευτείτε ακόμη περισσότερο όταν κάνουν κάτι λάθος.

4. Πολύ αυθόρμητο

Τα άτομα με ADHD είναι πολύ αυθόρμητα ή παρορμητικά, συμπεριλαμβανομένων των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν στη σχέση τους. Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορούν συχνά να ενεργούν πριν το σκεφτούν, ειδικά όταν πρόκειται για δαπάνες.

Μπορεί να ξοδεύετε πολλά χρήματα για πράγματα που μπορεί να μην χρειάζεστε πραγματικά. Ως αποτέλεσμα, η μάχη με τον σύντροφό σας λόγω οικονομικών προβλημάτων είναι αναπόφευκτη.

5. Συναισθηματική

Τα εκρηκτικά συναισθήματα και συναισθηματικά είναι μια από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι πάσχοντες από ΔΕΠΥ και οι σύντροφοί τους κατά τη διάρκεια μιας σχέσης. Η δυσκολία στον έλεγχο των συναισθημάτων κατά την αντιμετώπιση προβλημάτων μπορεί σίγουρα να βλάψει μια σχέση.

Ως αποτέλεσμα, αυτή η κατάσταση συχνά κάνει τα ζευγάρια να αισθάνονται ότι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά όταν αντιμετωπίζουν πάσχοντες από ΔΕΠΥ. Στην πραγματικότητα, δεν είναι ασυνήθιστο να έχουν συναισθήματα που ενδέχεται να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη νοοτροπία.

Συμβουλές για ερωτική σχέση για άτομα με ΔΕΠΥ

Κάποιοι από εσάς μπορεί να πιστεύουν ότι δεν είχατε ποτέ μια διαρκή και αρμονική σχέση, τόσο για τα άτομα με ΔΕΠΥ όσο και για τους συνεργάτες τους.

Διάφορα συμπτώματα ADHD που προκαλούν προβλήματα στη σχέση συχνά προκαλούν απογοήτευση για τη συνέχιση της σχέσης.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε υγιείς σχέσεις ακόμα κι αν έχετε ADHD, οι οποίοι είναι οι εξής.

• Επαναφορά μιας χαμένης αγάπης, όπως σε διακοπές ή σε ραντεβού.
• Η προσπάθεια πιο αργής κίνησης συμβαδίζει με την παρορμητικότητα της ADHD.
• Αποδεχτείτε ότι ο καθένας έχει ελαττώματα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας.
• Βασιστείτε στη ρουτίνα για να ξέρετε τι να περιμένετε.
• Προσπαθώντας να είστε πιο ανοιχτοί και κρατήστε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο.

Οι ρομαντικές σχέσεις με άτομα με ΔΕΠΥ απαιτούν περισσότερη υπομονή και συμπόνια από οποιαδήποτε άλλη σχέση.

Στην ουσία, η προσπάθεια κατανόησης του πώς αισθάνεται ADHD μπορεί να βοηθήσει έναν συνεργάτη να ακολουθήσει τις ίδιες αρχές. Έτσι, μια αρμονική και υγιής σχέση δεν είναι απλώς ένα όνειρο.