Δυσμορφική διαταραχή του σώματος, υπερβολική εμμονή με το ιδανικό σώμα

Όλοι έχουμε κάτι που δεν μας αρέσει για την εμφάνισή μας - μια μύτη, ένα σκοτεινό δέρμα ή μάτια που είναι πολύ μικρά. Συνήθως αυτό το παράπονο είναι μόνο στη φύση κατάχρηση γιατί συνειδητοποιούμε ότι είναι απλώς ένα μέρος της ατέλειάς μας ως ανθρώπων. Αλλά είναι μια διαφορετική ιστορία για μερικούς ανθρώπους που αισθάνονται δυσαρεστημένοι και τόσο παθιασμένοι με το σώμα τους "μειονέκτημα". Είναι σημαντικό για αυτούς να προσπαθούν απεγνωσμένα να έχουν ένα ιδανικό σχήμα σώματος, ώστε να μπορούν να γίνουν αποδεκτοί από την κοινωνία. Αν είστε έτσι, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε συμπτώματα δυσμορφικής διαταραχής του σώματος.

Τι είναι η δυσμορφική διαταραχή του σώματος (BDD);

Η σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD) είναι ένας τύπος ψυχικές διαταραχές σχετίζεται με μια ισχυρή εμμονή με αρνητική εικόνα του σώματος. Το BDD χαρακτηρίζεται από συνεχή σκέψη και ανησυχία για φυσικές «ατέλειες» και σωματική εμφάνιση ή εστίαση υπερβολικά σε ορισμένες σωματικές ελλείψεις.

Στην πραγματικότητα, το αντιληπτό «ελάττωμα» μπορεί να είναι μερικές ατέλειες, για παράδειγμα στενά μάτια ή κοντή στάση ή ακόμα και καθόλου - αίσθημα λίπους / άσχημο, παρόλο που δεν είναι. Για άλλους ανθρώπους που το είδαν, δεν ήταν πρόβλημα. Αλλά για αυτούς, το "μειονέκτημα" κρίθηκε ότι ήταν τόσο μεγάλο και ενοχλητικό που προκάλεσε σοβαρό συναισθηματικό στρες και μείωσε την αυτοπεποίθηση σε κατώτερο επίπεδο.

Οι πάσχοντες από BDD μπορούν να εμπλακούν σε διάφορους τύπους ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς (ασυνείδητες επαναλαμβανόμενες ενέργειες) για να προσπαθήσουν να κρύψουν ή να συγκαλύψουν τις αδυναμίες τους, παρόλο που αυτές οι συμπεριφορές παρέχουν συνήθως μόνο προσωρινές λύσεις, για παράδειγμα: καμουφλάζ, μακιγιάζ, μέγεθος φόρεμα, χτένισμα, συνεχώς κοιτάζοντας στον καθρέφτη ή αποφεύγοντας τον καθόλου, ξύνοντας το δέρμα και ούτω καθεξής. Μερικά άτομα με BDD μπορεί να σκεφτούν να κάνουν πλαστική χειρουργική για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους.

Είναι απαραίτητο να ξεχωρίσουμε από το πώς φροντίζουν οι φυσιολογικοί άνθρωποι για το σώμα τους. Η τακτική φροντίδα του σώματος είναι φυσιολογική και ευεργετική. Αλλά αυτή η εμμονή καθιστά δύσκολο για τα άτομα με BDD να επικεντρωθούν σε οτιδήποτε εκτός από τις ατέλειές τους. Ένα άτομο που έχει BDD θα είναι πολύ αμηχανία, άγχος και άγχος εάν συναντήσει πολλούς ανθρώπους. Ακόμα και άτομα με σοβαρή BDD μπορούν να δικαιολογήσουν οποιοδήποτε μέσο για να μην εγκαταλείψουν το σπίτι τους επειδή φοβούνται ότι άλλοι θα κρίνουν την εμφάνισή τους άσχημα.

Η BDD εμφανίζεται συχνότερα σε εφήβους και ενήλικες και η έρευνα δείχνει ότι επηρεάζει σχεδόν τους άνδρες και τις γυναίκες. Συνήθως, τα συμπτώματα της BDD αρχίζουν να εμφανίζονται στην εφηβεία ή στην αρχή της ενηλικίωσης.

Τι είναι οι BDD που έχουν συνήθως εμμονή;

Τα άτομα με δυσμορφική διαταραχή του σώματος είναι συνήθως πολύ, πολύ εμμονή με τις σωματικές τους ανεπάρκειες, οι οποίες δεν είναι σύμφωνα με τις δικές τους προσδοκίες, οι οποίες σύμφωνα με αυτούς δεν είναι επίσης σύμφωνες με τα «πρότυπα» του ιδανικού σώματος στην κοινωνία. Για παράδειγμα:

• Δέρμα: όπως ρυτίδες στο δέρμα, ουλές, ακμή και μαύρες κηλίδες. Οι άνθρωποι BDD έχουν εμμονή με όμορφο, άψογο δέρμα. Ένα μικρό κόψιμο ή σπυράκι που καταστρέφει την εμφάνιση του δέρματος τους μπορεί να προκαλέσει πανικό σε άτομα με BDD.
• Μαλλιά, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών της κεφαλής ή των μαλλιών του σώματος. Μπορεί να θέλουν να έχουν τρίχες που ρέουν όμορφα και υγιή, και μπορεί να μην θέλουν να έχουν μαλλιά σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως οι μασχάλες και τα γεννητικά όργανα.
• Χαρακτηριστικά προσώπου: όπως η επιθυμία να έχει μια αιχμηρή μύτη, μακρύ πηγούνι, λεπτά μάγουλα, παχύτερα χείλη και άλλα.
• Βάρος: τα άτομα με BDD συνήθως έχουν εμμονή με το ιδανικό σωματικό βάρος ή μυϊκούς μυς.
• Άλλα μέρη του σώματος: όπως στήθος και γλουτοί που θέλουν να φαίνονται πληρέστερα, ένα πέος που θέλει να είναι μεγαλύτερο και ούτω καθεξής.

Τι προκαλεί BDD;

Η αιτία του BDD δεν είναι σίγουρα γνωστή. Ωστόσο, ορισμένοι βιολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξή του, όπως η γενετική προδιάθεση, οι νευροβιολογικοί παράγοντες όπως η μειωμένη λειτουργία της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, οι επιρροές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η οικογένεια σε φίλους, καθώς και οι εμπειρίες πολιτισμού και ζωής.

Οι τραυματικές εμπειρίες ή οι συναισθηματικές συγκρούσεις κατά την παιδική ηλικία και τα χαμηλά επίπεδα αυτοπεποίθησης μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης BDD. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ενσταλάξετε ένα επίπεδο αυτοπεποίθησης από νεαρή ηλικία.

Ποια είναι τα συμπτώματα της BDD;

Το BDD μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας, της κοινωνικής ζωής και των σχέσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα με BDD έχουν μια παραμορφωμένη άποψη για τον εαυτό τους και εστιάζουν μόνο την προσοχή τους στις δικές τους ελλείψεις, δίνοντας έτσι λιγότερη προσοχή στο περιβάλλον τους.

Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα συμπτώματα της BDD, έτσι ώστε η ανάπτυξή της να μπορεί να σταματήσει νωρίς. Μερικά από τα πρώτα σημάδια που μπορεί να έχει BDD είναι:

• Του αρέσει να συγκρίνει την εμφάνισή του με άλλους.
• Του αρέσει να συμπεριφέρεται με επαναλαμβανόμενο και χρονοβόρο τρόπο, όπως κοιτάζοντας στον καθρέφτη ή προσπαθώντας να κρύψετε ή να καλύψετε τις κηλίδες στο δέρμα.
• Πάντα να ρωτάτε τους γύρω του αν τα ελαττώματα στην εμφάνισή του είναι ορατά ή όχι.
• Επαναλαμβανόμενα παρατηρώντας ή αγγίζοντας ένα αντιληπτό ελάττωμα.
• Αίσθημα αγχώδους ή μη θέλω να είσαι γύρω από μεγάλα πλήθη.
• Υπερβολική διατροφή ή / και άσκηση.
• Συμβουλευτείτε επανειλημμένα ιατρικούς ειδικούς, όπως πλαστικούς χειρουργούς ή δερματολόγους, για να βελτιώσετε την εμφάνισή τους.

Η δυσαρέσκεια με το σχήμα του σώματος μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο με BDD να κάνει μια ακραία δίαιτα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανορεξία, βουλιμία ή άλλες διατροφικές διαταραχές. Μερικά άτομα με BDD μπορεί να έχουν σκέψεις αυτοκτονίας ή να επιχειρήσουν αυτοκτονία επειδή πιστεύουν ότι απέτυχαν να έχουν το ιδανικό σχήμα σώματος λόγω του "ανάπηρου σώματός τους".

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος;

Η σωματική δυσμορφική διαταραχή συχνά δεν αναγνωρίζεται από τον ιδιοκτήτη του σώματος, επομένως αποφεύγουν να μιλούν για τα συμπτώματα. Αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόλις παρατηρήσετε τα αρχικά συμπτώματα.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει από το ιατρικό σας ιστορικό και τη φυσική εξέταση ή να παραπέμψει έναν ειδικό (ψυχίατρο, ψυχολόγο) για καλύτερη αξιολόγηση. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή είναι αρκετά αποτελεσματική και είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο σχέδιο θεραπείας για BDD.