Ποιος έχει ισχυρότερη μνήμη: κορίτσι ή αγόρι

Η μνήμη όλων είναι διαφορετική. Μερικά είναι εύκολο να ξεχαστούν και μερικά είναι εύκολο να θυμούνται τα πάντα. Ωστόσο, οι άνδρες θεωρούνται συχνά ξεχασμένοι. Εν τω μεταξύ, οι γυναίκες έχουν συνήθως πιο έντονες αναμνήσεις. Στις προσωπικές σχέσεις, αυτό μπορεί να είναι πηγή προβλημάτων. Για παράδειγμα, όταν ένας άντρας σύντροφος ξεχάσει μια σημαντική ημερομηνία, όπως μια επέτειο γάμου.

Οι περισσότεροι άντρες είναι εύκολο να ξεχάσουμε τέτοια πράγματα. Τότε, είναι αλήθεια για τους άντρες να ξεχνούν γρήγορα; Ή είναι απλώς μια σύμπτωση; Λοιπόν, πριν επιπλήξετε τον σύντροφό σας για να ξεχάσετε εύκολα, εξετάστε πρώτα την πλήρη εξήγηση παρακάτω.

Ποια είναι η μνήμη καλύτερη;

Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες έχουν καλύτερη μνήμη από τους άνδρες. Μια νευρολογική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης το 2015 σημείωσε ότι η λειτουργία του γυναικείου εγκεφάλου είναι πιο αποτελεσματική στη μνήμη των πραγμάτων που συμβαίνουν σε αυτήν σε καθημερινή βάση.

Όταν τους δόθηκε μια ειδική εργασία για τη δοκιμή της μνήμης των συμμετεχόντων της μελέτης ηλικίας 30 έως 95 ετών, οι γυναίκες μπόρεσαν να θυμούνται τα πράγματα καλά. Αυτά περιλαμβάνουν το πρόσωπο ενός ατόμου, σημαντικά γεγονότα, ήχους, μυρωδιές και μυρωδιές και τη θέση των αντικειμένων στο σπίτι. Γι 'αυτό μια γυναίκα ή μητέρα είναι συνήθως το πιο αξιόπιστο άτομο όταν ξεχάσετε να βάλετε το πορτοφόλι ή τα γυαλιά σας στο σπίτι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ήδη στην άκρη της γλώσσας, αλλά μην θυμάστε. Ποιο είναι αυτό το φαινόμενο;

Αυτή η διαφορά μνήμης θα είναι πιο ορατή όταν μπαίνετε στα 40 σας. Η μελέτη έδειξε ότι καθώς οι άνδρες γερνούσαν, η μνήμη των ανδρών μειώθηκε πολύ πιο γρήγορα από τις γυναίκες. Ακόμα και στην ηλικία των 60 ετών, το τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει και διαχειρίζεται τη μνήμη στους άνδρες έχει συρρικνωθεί έτσι ώστε να συρρικνώνεται σε μέγεθος. Στην πραγματικότητα, αυτό το μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος ήταν αρχικά το ίδιο μέγεθος μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Γιατί η μνήμη των γυναικών είναι πιο έντονη από την ανδρική;

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι γυναικείες αναμνήσεις είναι πιο έντονες από τους άνδρες είναι ένας βιολογικός παράγοντας. Το γυναικείο σώμα περιέχει πολύ περισσότερες ορμόνες οιστρογόνο και οιστραδιόλη. Αυτές οι δύο ορμόνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου. Το οιστρογόνο είναι σε θέση να προστατεύσει τα νεύρα του εγκεφάλου, ώστε να μπορούν να δημιουργήσουν νέες συνδέσεις.

Απαιτούνται νέες συνδέσεις όταν δημιουργείτε μια νέα μνήμη. Εν τω μεταξύ, η οιστραδιόλη χρησιμεύει για να φυτέψει και να ανακτήσει αναμνήσεις από τη μακροχρόνια μνήμη.

Ωστόσο, κατά την είσοδο στην εμμηνόπαυση, η μνήμη των γυναικών θα εξασθενίσει επίσης αργά. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες θα χάσουν πολύ την ορμόνη των οιστρογόνων. Αν και η μνήμη των γυναικών μειώνεται στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, σε σύγκριση με τους άνδρες στην ίδια ηλικιακή ομάδα οι γυναίκες εξακολουθούν να κερδίζουν όταν πρόκειται για τη μνήμη. Αυτό θα μπορούσε να σχετίζεται με κοινωνικούς παράγοντες.

Από τους προϊστορικούς χρόνους, οι άνθρωποι έχουν επιβιώσει με το κυνήγι και την αναζήτηση τροφής. Οι άνδρες είχαν ανατεθεί να πάνε αρκετά μακριά και να κυνηγήσουν ζώα. Εν τω μεταξύ, οι γυναίκες συνήθως μένουν στις κατοικημένες περιοχές τους και αναζητούν φυτά, φρούτα και άλλα τρόφιμα. Λόγω αυτού του συστήματος, ο αρσενικός εγκέφαλος εκπαιδεύεται να θυμάται οδηγίες και τοποθεσίες. Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως πρέπει να περιπλανηθούν και να βρουν το δρόμο τους κατά το κυνήγι.

Η γυναικεία μνήμη χρησιμοποιείται για την απομνημόνευση εκατοντάδων τύπων φυτών. Πρέπει να γνωρίζουν ποια φυτά είναι δηλητηριώδη και ποια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ο κύκλος της εμμηνόρροιας αποδεικνύεται για να βοηθήσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των γυναικών

Αν και οι άνθρωποι σήμερα δεν ζουν με αυτόν τον τρόπο, τα συστήματα μνήμης γυναικών και ανδρών φαίνεται να λειτουργούν όπως ήταν πριν από αιώνες. Οι γυναίκες είναι καλύτερα να απομνημονεύουν και να θυμούνται πράγματα που συμβαίνουν καθημερινά. Εν τω μεταξύ, οι άνδρες είναι καλύτερα να θυμούνται δρόμους και οδηγίες.

Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη

Για αγόρια, μην αποθαρρύνεστε ακόμη. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άντρες είναι ξεχασμένοι για τις καθημερινές υποθέσεις. Άλλοι παράγοντες όπως η εκπαίδευση και η υγεία διαδραματίζουν επίσης ρόλο στη διαμόρφωση της μνήμης σας. Για να αυξήσετε τη χωρητικότητα της μνήμης σας, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να ληφθούν τόσο από γυναίκες όσο και από άνδρες.

Η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων είναι ένας τρόπος βελτίωσης της μνήμης. Τα τρόφιμα που είναι καλά για τον εγκέφαλο είναι πράσινα λαχανικά όπως μπρόκολο, σπανάκι και μαρούλι. Επίσης, καταναλώστε περισσότερα ψάρια και ξηρούς καρπούς που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 θρεπτικά τρόφιμα καλό για την υγεία του εγκεφάλου

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή ξεκούραση. Η έλλειψη ύπνου θα κάνει τη μνήμη σας πιο αδύναμη. Αυτό συμβαίνει επειδή ενώ κοιμάστε, ο εγκέφαλός σας θα εργαστεί για να καταγράψει τα πράγματα που συνέβη εκείνη την ημέρα σε βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη. Διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να καθυστερήσετε τη διαδικασία γήρανσης και να μειώσετε τη μνήμη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 τρόφιμα που μπορούν να καθυστερήσουν τη διαδικασία γήρανσης