Το έντονο άγχος κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης μπορεί να εμποδίσει την ομαλή λειτουργία του τοκετού γεια σου υγιή

Ο τοκετός είναι μια ευτυχισμένη στιγμή, καθώς και ένα μέρος για να στοιχηματίσετε τη ζωή και το θάνατο. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές νέες μητέρες τυλίγονται επίσης από φόβο, άγχος και ανησυχία πριν από τα γενέθλια του μωρού τους. Αυτό δεν πρέπει να αναφέρουμε την καθημερινή αντιμετώπιση άλλων πηγών άγχους, όπως οικονομικά και οικιακά προβλήματα. Πρέπει να αρχίσετε να ψάχνετε τρόπους για να αντιμετωπίσετε αυτό το άγχος. Ο λόγος είναι ότι το άγχος κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης μπορεί να εμποδίσει την ομαλή λειτουργία της εργασίας με διάφορους τρόπους, κάτι που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ασφάλεια του μωρού και του εαυτού σας. Εδώ είναι η εξήγηση.

Το άγχος κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης μπορεί να αναγκάσει το μωρό να γεννηθεί πρόωρα

Όταν τονίζεται, το σώμα παράγει κορτιζόλη και άλλες ορμόνες του στρες. Η απελευθέρωση των ορμονών αδρεναλίνης και κορτιζόλης με την πάροδο του χρόνου προκαλεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, ταχύτερη αναπνοή, διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στα χέρια και τα πόδια και αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η δραστική αλλαγή στην κατάσταση του σώματος της μητέρας είναι η βάση για τους ισχυρισμούς των εμπειρογνωμόνων ότι το άγχος κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλο το άγχος θα αναπόφευκτα σταματήσει σε πρόωρα μωρά. Το συνηθισμένο άγχος, για παράδειγμα, κάθε τόσο εκκεντρικός με τον σύζυγό σας επειδή είναι απασχολημένοι στο γραφείο ή ξεχάσουν να πληρώσουν τους λογαριασμούς ηλεκτρικής ενέργειας, δεν θα σας προκαλέσει αυτόματα να γεννήσετε πρόωρα. Εάν το άγχος αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό, η απόκριση του σώματος στο στρες θα μειωθεί και το σώμα θα επιστρέψει στην αρχική του κατάσταση.

Το πρόβλημα είναι ότι όταν συσσωρεύετε αυτά τα συνηθισμένα στρες στην καρδιά σας και σας επιτρέπεται να τρώτε στο μυαλό σας. Το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες αλλαγές στην καρδιακή λειτουργία και το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι αλλαγές που συνεχίζουν να χειροτερεύουν είναι αυτές που μπορούν δυνητικά να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό πριν η ηλικία κύησης φτάσει τις 37 εβδομάδες. Το χρόνιο άγχος σημαίνει αντιμετώπιση του διαζυγίου, θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, μακροχρόνια ανεργία, σοβαρό άγχος που σχετίζεται με την ασφάλεια της εγκυμοσύνης, με κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι χρόνιο και σοβαρό άγχος που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Έρευνα από τους Wadhwa, et al. αναφέρει ότι οι μητέρες που αντιμετωπίζουν σοβαρό στρες κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου τοκετού και τα μωρά τους έχουν χαμηλό βάρος γέννησης. Ο Wadhwa είπε επίσης ότι πολλές βιολογικές αλλαγές συμβαίνουν όταν η μητέρα είναι στρες, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των ορμονών του στρες και της αύξησης των πιθανοτήτων μόλυνσης της μήτρας. Το έμβρυο θα ανταποκριθεί σε ερεθίσματα άγχους από τη μητέρα και θα προσαρμοστεί στις αλλαγές που συμβαίνουν.

Η γέννηση πολλών ανθρώπων μπορεί να κάνει τη γέννηση να πάρει περισσότερο χρόνο

Ο πόνος που περνά από τον τοκετό είναι ίσως η πιο οδυνηρή στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Αν και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ελαχιστοποίηση του πόνου του τοκετού, η φασαρία του περιβάλλοντός σας μπορεί να παίξει ακούσια έναν μεγάλο ρόλο στον καθορισμό του πόσο επώδυνη είναι η εμπειρία.

Όταν γεννάτε, υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που θα σας βοηθήσουν στο δρόμο - η ομάδα των γιατρών, των νοσοκόμων και του συζύγου σας. Ίσως θα υπάρχει επίσης η μητέρα ή η πεθερά σας για να σας συνοδεύσουν, ή ακόμα και φωτογράφοι και βιντεογράφοι για να αποτυπώσετε αυτήν την ξεχωριστή στιγμή. Αλλά το να περιβάλλεται από τόσους πολλούς ανθρώπους μπορεί να τονίσει τη μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού, προκαλώντας τη διαδικασία γέννησης να διαρκέσει περισσότερο από όσο θα έπρεπε.

Η έρευνα που διεξήχθη από την Judith A. Lothian που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Perinatal Education (2004) αναφέρει ότι το περιβάλλον στο δωμάτιο παράδοσης που περιβάλλεται από πολλούς ανθρώπους, ο μεγάλος αριθμός ερωτήσεων και παραγγελιών από γιατρούς και το έντονο έντονο φως μπορούν να παίξουν ρόλο διεγείροντας τον εγκέφαλο για αύξηση της παραγωγής, την ορμόνη στρες κοκολαμίνη, η οποία επιβραδύνει τη διαδικασία εργασίας και επηρεάζει το επίπεδο του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Η αύξηση της παραγωγής της ορμόνης κοτεκολαμίνης σε μητέρες που γεννούν είναι κατ 'αρχήν η ίδια με εκείνη των θηλαστικών που γεννούν στην άγρια ​​φύση. Στη φύση, όταν ένα ζώο που γεννά αισθάνεται ότι απειλείται ή διαταράσσεται, οι ορμόνες του στρες της κατεχολαμίνης απελευθερώνονται για να σταματήσουν τον τοκετό. Αυτή η απάντηση στοχεύει να αγοράσει χρόνο για το μητρικό ζώο να ξεφύγει από τον κίνδυνο προτού αρχίσει ξανά η εργασία. Η απελευθέρωση κοτεκαλαμινών για προσωρινή διακοπή της εργασίας χρησιμεύει για την προστασία της μητέρας και των απογόνων της.

Ομοίως, όταν μια γυναίκα που εργάζεται δεν αισθάνεται ασφαλής ή προστατευμένη ή όταν η ροή της εργασίας της διακόπτεται ή αλλάζει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Σε απάντηση σε αυτό το άγχος, το σώμα απελευθερώνει περισσότερα επίπεδα κοτεκολαμίνης. Οι συστολές μπορεί να είναι πολύ δυνατές και δύσκολες στον χειρισμό ή, συνήθως, γίνονται πιο αδύναμες. Ως αποτέλεσμα, η εργασία επιβραδύνεται ή μπορεί να σταματήσει εντελώς. Εμείς, όπως και άλλα θηλαστικά, πρέπει να αισθανόμαστε ασφαλείς και προστατευμένοι για να γεννηθούμε εύκολα. Εάν δεν αισθανόμαστε ασφαλείς και προστατευμένοι κατά τη διάρκεια της πρώιμης τοκετού, τα επίπεδα ορμονών κατεχολαμίνης μπορούν και σταματούν την εργασία.

Η σημασία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος παράδοσης εάν θέλετε μια ομαλή παράδοση

Το να διατηρείτε τη συναισθηματική σας κατάσταση σταθερή είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εργασίας. Επομένως, κάντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σχετικά με την είσοδο στον τοκετό. Αυτό γίνεται για να σας επιτρέψει να αισθανθείτε ήρεμοι και αυτοπεποίθηση στον εαυτό σας, στον σύντροφό σας, σε άλλους γεννήτριες και στη μαία ή στον γιατρό σας. Ζητήστε κατανόηση και υποστήριξη από τους γύρω σας για να αυξήσετε τα συναισθήματα ασφάλειας και δύναμης.

Μπορείτε επίσης να εξασκήσετε χαλάρωση ή ομαδικό διαλογισμό οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εργασίας για να σας βοηθήσει να χτίσετε δύναμη και αυτοπεποίθηση ή να εντοπίσετε φόβους που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν. Επιπλέον, τα συναισθήματα φόβου μπορούν να εξαφανιστούν εάν σας προσφέρει ένα άνετο περιβάλλον κατά τη διάρκεια της εργασίας. Επιλέξτε το καλύτερο νοσοκομείο για την παράδοσή σας που μπορεί να σας προσφέρει ιδιωτικότητα και άνεση.

Ένα ήρεμο και απαλλαγμένο από άγχος περιβάλλον κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης θα μειώσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου για την παραγωγή ορμονών στρες και, σε αντάλλαγμα, θα αυξήσει την απελευθέρωση προσταγλανδινών και άλλων ορμονών που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία εργασίας. Η ορμόνη κοτεκολαμίνη μπορεί να επιστρέψει στο φυσιολογικό της επίπεδο μόλις η μητέρα αρχίσει να αισθάνεται άνετα, έτσι ώστε το αντανακλαστικό να ενθαρρύνει το μωρό να αρχίσει να εργάζεται ξανά.

Χ