Πίνακας περιεχομένων:
- Τι προκαλεί συχνό ύπνο ακόμα κι αν είστε έφηβοι;
- 1. Προβλήματα της ουροδόχου κύστης
- 2. Στρες
- 3. Αντιμετωπίζοντας διαταραχές του ύπνου
- 4. Χαοτικά πρότυπα ύπνου
- 5. Πίνετε πολύ
- 6. Ανισορροπία ορμονών
Φυσικά, εάν τα παιδιά βρέχουν συχνά το κρεβάτι όταν είναι ακόμα κάτω των 5 ετών, ή τουλάχιστον στο νηπιαγωγείο. Ωστόσο, μπορεί να μείνετε μπερδεμένοι μέχρι θανάτου όταν βρείτε το κρεβάτι του εφήβου σας βρεγμένο από το βρεγμένο. Μην θυμώνετε ακόμη, θα ήταν ωραίο αν ανακαλύψετε για πρώτη φορά τις αιτίες της συχνής κοπής που εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν παιδιά που είναι στην πραγματικότητα έφηβοι.
Τι προκαλεί συχνό ύπνο ακόμα κι αν είστε έφηβοι;
Κανονικά, μια γεμάτη κύστη θα πρέπει να στέλνει σήματα στον εγκέφαλό σας που σας σηματοδοτούν να ουρήσετε, ακόμη και όταν κοιμάστε. Δυστυχώς, ορισμένοι έφηβοι δυσκολεύονται ακόμη να αντισταθούν στην παρόρμηση να μην ουρήσουν στη μέση της νύχτας.
Ως αποτέλεσμα, ασυνείδητα κούνησαν στο κρεβάτι. Είναι αρκετά σπάνιο, αλλά μερικοί από αυτούς τους λόγους πιστεύεται ότι είναι η αιτία της συχνής ενούρησης στους εφήβους:
1. Προβλήματα της ουροδόχου κύστης
Υπάρχουν μερικοί έφηβοι που έχουν κύστη μικρού μεγέθους, ώστε συχνά δυσκολεύονται να κρατήσουν την ούρηση για πολύ καιρό. Αυτή η κατάσταση γίνεται πιο δύσκολη όταν κοιμούνται.
Τέλος, είναι δύσκολο για τους σφιχτούς μύες γύρω από την ουροδόχο κύστη να διαρκέσουν περισσότερο, τότε τα ούρα εξαφανίζονται μόνα τους χωρίς να το συνειδητοποιήσουν (νυκτερινή ενούρηση).
2. Στρες
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας υποψιάζονται ότι οι παράγοντες άγχους είναι μια από τις αιτίες της συχνής ενούρησης που εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν οι έφηβοι.
Η ύπαρξη προβλημάτων στο σχολείο, του γονικού διαζυγίου και άλλων δυσάρεστων πραγμάτων που διαταράσσουν το μυαλό, μπορεί εύκολα να τονίσει τα παιδιά, ώστε να είναι δύσκολο να ελεγχθεί η επιθυμία τους να ουρήσουν.

3. Αντιμετωπίζοντας διαταραχές του ύπνου
Η διαταραχή του ύπνου είναι ένα πρόβλημα κατά τη διάρκεια του ύπνου που μπορεί να επηρεάσει άμεσα την άνεση του ύπνου ενός ατόμου. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαταραχών του ύπνου που συμβαίνουν συχνά, όπως αϋπνία, άπνοια ύπνου, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS), παραϋπνία και ούτω καθεξής.
Αυτό σίγουρα θα αφαιρέσει τις βέλτιστες ώρες ύπνου για τους εφήβους, καθιστώντας δύσκολο για αυτούς να ξυπνήσουν και να ξυπνήσουν όταν θέλουν να ουρήσουν αργότερα. Απροσδόκητα, το κατούρημα ενώ κοιμάται θα ήταν μια επιλογή επειδή πεθαίνει, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ υπνηλία για να σηκωθεί από το κρεβάτι.
4. Χαοτικά πρότυπα ύπνου
Η έλλειψη επαρκούς ύπνου, ο ύπνος, ο ύπνος πολύ αργά ή το ξύπνημα πολύ νωρίς, είναι μερικές φορές τα προβλήματα γιατί τα πρότυπα ύπνου των παιδιών είναι ακατάστατα.
Η διαταραχή του ύπνου στα παιδιά πιστεύεται ότι επηρεάζει την εργασία του εγκεφάλου, η οποία στη συνέχεια περιπλέκει τη διαδικασία επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και άλλων οργάνων του σώματος. Αυτό περιλαμβάνει τη διαδικασία παροχής σημάτων για ούρηση από την ουροδόχο κύστη.
5. Πίνετε πολύ
Η κατανάλωση υπερβολικών υγρών, ειδικά τη νύχτα, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες του εφήβου να βρέχει το κρεβάτι ενώ κοιμάται. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μεγάλες ποσότητες πρόσληψης υγρών μπορούν να αυξήσουν την ποσότητα ούρων που θα παράγουν τα νεφρά. Γι 'αυτό υπάρχει μεγάλη ποσότητα υγρού την οποία η ουροδόχος κύστη μπορεί να κρατήσει όλη τη νύχτα.
6. Ανισορροπία ορμονών
Η αντιδιουρητική ορμόνη (ADH) λειτουργεί τη νύχτα για να επιβραδύνει την παραγωγή ούρων. Δυστυχώς, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που δεν έχουν την ορμόνη ADH στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, η διαβροχή του κρεβατιού είναι αναπόφευκτη λόγω της δυσκολίας συγκράτησης της ποσότητας ούρων στην ουροδόχο κύστη.

Χ



