Το γάλα μείνει έγκυος γρήγορα, είναι πραγματικά αποτελεσματικό για τη θρέψη της μήτρας

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας παρακολουθείτε ένα πρόγραμμα εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε πολλά υποσχόμενα προϊόντα γονιμότητας που κυκλοφορούν στην αγορά. Ένα από αυτά είναι το γάλα για προγράμματα εγκυμοσύνης ή χορού. Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες πρέπει να πίνουν γάλα για χορό για να αυξήσουν τη γονιμότητα και να μείνουν έγκυες γρήγορα; Μάθετε την απάντηση παρακάτω.

Γεγονότα για το γάλα για το χορό

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει άμεση και αποτελεσματική λύση για να μείνετε έγκυος γρήγορα όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη.

Η διαδικασία της εγκυμοσύνης είναι πολύπλοκη και επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες.

Επομένως, δεν είναι σωστό να πιστεύουμε ότι μόνο το πόσιμο γάλα για το promil θα οδηγήσει αμέσως σε εγκυμοσύνη.

Ωστόσο, το γάλα για προγράμματα εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένας παράγοντας που θα σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος γρήγορα.

Βασικά, το γάλα έχει πολλά θρεπτικά στοιχεία σε αυτό. Ονομάστε το πρωτεΐνη, λίπος, υδατάνθρακες, ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη Β6, φώσφορο και φυλλικό οξύ.

Αυτές οι ουσίες χρειάζονται για γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας για να προετοιμάσουν το σώμα τους για εγκυμοσύνη.

Το γάλα για το χορό ή τα προγράμματα εγκυμοσύνης μπορεί πράγματι να βοηθήσει το σώμα να είναι καλύτερα προετοιμασμένο για την εγκυμοσύνη.

Ωστόσο, με μια σημείωση ότι ο λόγος που δεν είστε έγκυος είναι η έλλειψη διαφόρων θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στο γάλα της πρώιμης εγκυμοσύνης.

Σε αυτήν την περίπτωση, το γάλα θα λειτουργήσει ως συμπλήρωμα για τις γυναίκες.

Ωστόσο, η βοήθεια του σώματός σας να είναι έτοιμη για εγκυμοσύνη δεν σημαίνει ότι μείνετε έγκυος γρηγορότερα ή πιο γόνιμη. Πρέπει να προσέξετε και τα δύο αυτά πράγματα, ώστε να μην με κάνετε λάθος.

Το προωθητικό γάλα που κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή είναι σε θέση να διατηρήσει την υγεία του σώματος και της μήτρας των γυναικών όταν συμβαίνει σύλληψη.

Έτσι, για άλλη μια φορά, η λειτουργία του γάλακτος δεν είναι να επιταχύνει τη σύλληψη.

Ποια περιεκτικότητα σε γάλα πρέπει να υπάρχει για ένα πρόγραμμα εγκύου;

Πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη και να αυξήσετε τη γονιμότητα με το γάλα;

Η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας συνιστά την επιλογή γαλακτοκομικών προϊόντων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αντί των γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Ο λόγος είναι ότι η αρετή της κατανάλωσης γάλακτος για το χορό και της γρήγορης εγκυμοσύνης έγκειται στην πραγματικότητα στη θρεπτική περιεκτικότητα που βρίσκεται στο γάλα.

Εν τω μεταξύ, με βάση την έρευνα στο περιοδικό Human Reproduction, η πρόσληψη γαλακτοκομικών τροφών και γάλακτος με χαμηλά λιπαρά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπογονιμότητας.

Εν τω μεταξύ, τα γαλακτοκομικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο.

Σημαντική διατροφή που πρέπει να έχει το προαγωγό γάλα

Τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να υπάρχουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα για να μείνετε έγκυος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη που περιέχεται μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα των γυναικών παρέχοντας τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για το σχηματισμό ορμονών.

Επομένως, μπορείτε να επιλέξετε γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνες.

2. Υδατάνθρακες

Όπως και με τις πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες είναι επίσης θρεπτικά συστατικά που πρέπει να βρίσκονται στο γάλα που καταναλώνετε.

Ο λόγος είναι ότι οι υδατάνθρακες μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της γονιμότητας. Στη συνέχεια, η ίνα σε αυτήν θα λειτουργήσει με το νερό για να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών.

3. Βιταμίνη Β6

Γνωρίζατε ότι η λήψη βιταμίνης Β6 καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή γυναικείων αναπαραγωγικών ορμονών;

Εκτός από τα συμπληρώματα, μπορείτε επίσης να πάρετε αυτήν τη βιταμίνη εάν καταναλώνετε γάλα προνυμφών ως τρόπο γρήγορης εγκυμοσύνης.

4. Βιταμίνη Β12

Ένα άλλο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να υπάρχει στο γάλα για ένα έγκυο πρόγραμμα είναι η βιταμίνη Β12, η ​​οποία είναι επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη.

Αυτή η βιταμίνη είναι πολύ σημαντική για κατανάλωση για να προετοιμάσει το σώμα σας για εγκυμοσύνη.

Ο λόγος είναι ότι η έλλειψη βιταμίνης Β12 σε γυναίκες που πραγματοποιούν ένα πρόγραμμα εγκυμοσύνης μπορεί αργότερα να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στα μωρά.

Επιπλέον, εάν μια γυναίκα έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, οι πιθανότητες προβλημάτων με την ωορρηξία και την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου αυγού είναι ακόμη μεγαλύτερες.

Όχι μόνο αυτό, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Η αναιμία δείχνει ότι ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα είναι πολύ χαμηλός.

5. Λίπος

Οι γυναίκες που κατανάλωναν μία μερίδα γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά την ημέρα ήταν πιο γόνιμες από εκείνες που δεν κατανάλωναν γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Το λίπος στο σώμα είναι απαραίτητο για την τόνωση και τη διατήρηση της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος, ειδικά των ωοθηκών.

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το λίπος στο γάλα μπορεί να μειώσει την όρεξη και να επιβραδύνει την απελευθέρωση σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος.

Εν τω μεταξύ, τα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά έχουν τη δυνατότητα να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία.

Το γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μειώνει τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης που συνδέονται με το λίπος προκαλώντας ορμονική ανισορροπία για να επιτευχθεί σύλληψη.

Ωστόσο, πριν από την κατανάλωση γάλακτος, πρέπει να είστε συνετοί στην επιλογή.

Εάν πίνετε ήδη ένα έως δύο ποτήρια γάλα την ημέρα, μειώστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Η αύξηση της καθημερινής πρόσληψης θερμίδων θα διαταράξει τελικά την ισορροπία του λίπους στο σώμα.

Ο λόγος είναι ότι το υπερβολικό λίπος μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο στείρο. Ειδικά εάν είστε παχύσαρκοι.

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, πριν πίνετε γάλα γρήγορης εγκυμοσύνης ή οποιοδήποτε συμπλήρωμα για να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.

6. Βιταμίνη D

Όχι μόνο η βιταμίνη Β12, αποδεικνύεται ότι η θρεπτική περιεκτικότητα που πρέπει να υπάρχει στο γάλα για το promil είναι η βιταμίνη D.

Σε γυναίκες που προετοιμάζονται για εγκυμοσύνη, η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα και μια υγιή εγκυμοσύνη.

Στην πραγματικότητα, η παρουσία βιταμίνης D στο σώμα μπορεί να αυξήσει την επιτυχία των θεραπειών γονιμότητας όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση ή η εξωσωματική γονιμοποίηση.

Στο περιοδικό με τίτλο Fertility and Sterility, εξηγείται ότι οι γυναίκες που έχουν αρκετά υψηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν την πιθανότητα να πετύχουν να μείνουν έγκυες μέσω της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Επομένως, προσπαθήστε να επιλέξετε γάλα που έχει ή έχει εμπλουτιστεί με βιταμίνη D σε αυτό.

Πριν αγοράσετε γάλα στο σούπερ μάρκετ, είναι καλύτερα να ελέγξετε το θρεπτικό περιεχόμενο που περιέχεται σε αυτό.

7. Ασβέστιο

Εκτός από το λίπος, η θρεπτική περιεκτικότητα που πρέπει να υπάρχει στο γάλα για το promil είναι το ασβέστιο.

Με βάση μια μελέτη, το ασβέστιο είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την πρόκληση σχηματισμού εμβρύων.

Επιπλέον, το ασβέστιο απαιτείται επίσης για να αλλάξει το pH στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό για να γίνει αλκαλικό.

Αυτή η κατάσταση διευκολύνει το σπέρμα που εισέρχεται στη μήτρα να κινηθεί προς το ωάριο, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία γονιμοποίησης.

Έτσι, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι το ασβέστιο είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι πολύ σημαντικό για το σχηματισμό του αναπαραγωγικού συστήματος και τη διαδικασία του τοκετού.

Το ασβέστιο είναι το πιο εύκολο να βρεθεί στο γάλα. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη ασβεστίου από γιαούρτι, σπανάκι και άλλες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.

Πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος

Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, το γαλάζιο γάλα μπορεί να μην είναι ο μόνος παράγοντας που μπορεί να σας κάνει να μείνετε έγκυος γρήγορα.

Η κατανάλωση γάλακτος κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει, αλλά μην είναι η μόνη λύση.

Τότε τι πρέπει να γίνει για να μείνετε έγκυος εκτός από το πόσιμο γάλα;

Το απλούστερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να διατηρήσετε την υγεία σας και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας για να είστε πιο υγιείς, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.

Όχι μόνο από τη διατροφική πρόσληψη, η εγκυμοσύνη επηρεάζεται από τη γενική υγεία του σώματος, όπως:

• Βάρος
• Γενετικές συνθήκες
• Συνήθεια καπνίσματος
• Ιστορικό της νόσου

Εάν πίνετε τακτικά γάλα για να μείνετε έγκυος γρήγορα, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι ορατά, συμβουλευτείτε αμέσως τον γυναικολόγο και τον σύντροφό σας.

Επιπλέον, όταν εσείς και ο σύντροφός σας εργάζεστε για εγκυμοσύνη για ένα έτος και δεν έχετε παράγει αποτελέσματα επίσης.

Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε το πρόβλημα και να βρείτε την καλύτερη λύση.

Χ