Η καταδίωξη του πρώην σας έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχολογική σας κατάσταση

Η διάλυση είναι οδυνηρή, αλλά όχι το τέλος όλων. Μετά από διάλυση, θα θέλατε να ζήσετε όπως συνήθως ξανά χωρίς να χρειάζεται να σκεφτείτε τον πρώην σας. Ωστόσο, μερικές φορές οι ιστορίες διάλυσης είναι τόσο ομαλές.

Μετά τη διάλυση, έχετε την τάση να είστε λυπημένοι και εξακολουθείτε να σκέφτεστε τον πρώην φίλο σας. Συνήθως εξακολουθείτε να ανακαλύπτετε πώς είναι ο πρώην σας τώρα με κάθε είδους τρόπο. Δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον πειρασμό περίεργος ψευδώνυμο καταδιώκω ο πρώην σου. Στην πραγματικότητα, αυτό θα επιδεινώσει ακόμη περισσότερο τη διάθεσή σας. Υπάρχουν ακόμα κάποια άλλα εφέ από εσάς καταδιώκω πρώην. Οτιδήποτε?

Καταδίωξη

Κλίση προς καταδιώκω ή κατασκοπεία πρώην φίλων μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης εμφανίζεται συχνά μετά από διάλυση. Κάθε φορά που ανοίγετε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να κοιτάτε τον λογαριασμό του πρώην σας. Ο λόγος είναι μόνο να μάθεις πώς κάνει. Σκέφτεστε με καταδιώκω Ο πρώην σας μπορεί να γνωρίζει την κατάσταση που είναι τώρα και δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπεις το πρόσωπο του πρώην σου, επειδή του λείπεις. Επιπλέον, επειδή αυτή η συνήθεια δεν θα είναι γνωστή στον πρώην σας, γίνεστε πιο εθισμένοι και δεν μπορείτε να αντισταθείτε στη συνήθεια.

Ωστόσο, αυτή η συνήθεια δυσκολεύει πραγματικά για εσάς προχώρα από τον πρώην Θα είναι όλο και πιο δύσκολο προχώρα εάν παρακολουθείτε συνεχώς τις πιο πρόσφατες φωτογραφίες ή την κατάσταση. Ή χειρότερα, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό καταδιώκω Οτιδήποτε κάνει ο πρώην σας (και ίσως ο νέος φίλος και οι φίλοι της) στα κοινωνικά μέσα. Αυτή είναι μια εντελώς ανθυγιεινή συνήθεια. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αγγλία, απέδειξε αυτό το αρνητικό αντίκτυπο.

Η έρευνα διεξήχθη σε περισσότερες γυναίκες γυναίκες, για να αναλύσει τη χρήση φά βιβλίο . Επιπλέον, τους ζητήθηκε επίσης να δώσουν προσοχή στην έκταση της διαδικασίας προχώρα αφού χώρισαν με τον εραστή τους. Πόσο συχνά ανοίγουν και παρατηρούν το περιεχόμενο των πρώην κοινωνικών μέσων. Αυτή η μελέτη εξέτασε επίσης αν είχαν νέα έλξη στο αντίθετο φύλο, ή απλώς σταμάτησαν στο πρώην τους χωρίς καμία αλλαγή.

Καταδίωξη π.χ., επιρρεπές στο άγχος και τη συναισθηματική αστάθεια

Η μελέτη μέτρησε επίσης τα επίπεδα άγχους λόγω διάλυσης, καθώς και τη σεξουαλική επιθυμία και αρνητικά συναισθήματα απέναντι στον πρώην σας. Οι δείκτες που χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση του στρες είναι το επίπεδο θυμού, απογοήτευσης, σύγχυσης και μίσους. Τα αποτελέσματα αυτών των μετρήσεων στη συνέχεια παρατηρούνται πόσο μεγάλες είναι οι αλλαγές στη ζωή λόγω διακοπών.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το επίπεδο άγχους των ανθρώπων που τους αρέσουν καταδιώκω ο πρώην θα είναι ψηλότερος, θα έχει περισσότερες αρνητικές σκέψεις, θα χάσει πάντα πρώην εραστές και χαμηλότερη ανάπτυξη προσωπικότητας Το να βλέπεις ή να κατασκοπεύεις τους πρώην σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να συνδέεται με ένα αργό ρυθμό συναισθηματικής ανάκαμψης και ανάπτυξης προσωπικότητας λόγω διάλυσης.

Να σταματήσει καταδιώκω πρώην, πρέπει να το καταργήσετε από τη λίστα φίλων σας στα κοινωνικά μέσα;

Η αποφυγή επαφών και πληροφοριών σχετικά με τον πρώην σας, τόσο στην πραγματική ζωή όσο και στον κυβερνοχώρο, μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά. Για να αντιμετωπίσετε τη θλίψη και τον πόνο της καρδιάς μιας διάλυσης, δεν χρειάζεται να το διαγράψετε από τη λίστα φίλων σας στα κοινωνικά μέσα για πάντα.

Ωστόσο, όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε να ελέγχετε πολύ συχνά τον λογαριασμό του πρώην σας. Μην κάθε φορά που ανοίγετε κοινωνικά μέσα, ανοίγετε λογαριασμό. Χρησιμοποιήστε τα κοινωνικά σας μέσα σωστά και με σύνεση, δεν χρειάζεται να το παρακάνετε.