4 Οφέλη από τη δημόσια συγκοινωνία για σωματική και ψυχική υγεία

Η δημόσια συγκοινωνία λέγεται ότι είναι ένας τρόπος για τη μείωση της συμφόρησης στην πρωτεύουσα. Αυτό συμβαίνει επειδή όσο περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται για τη δημόσια συγκοινωνία, τόσο λιγότερη θα είναι η χρήση ιδιωτικών οχημάτων. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι το μόνο όφελος από τη δημόσια συγκοινωνία. Η δημόσια συγκοινωνία έχει επίσης οφέλη για την υγεία τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Τα οφέλη της δημόσιας μεταφοράς για την υγεία

Για τη μείωση της συμφόρησης, η κυβέρνηση έχει προσφέρει μια ποικιλία μεταφορών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από την κοινότητα, όπως λεωφορεία και τρένα. Επιπλέον, η κυβέρνηση υποστηρίζει επίσης την άνεση των επιβατών βελτιώνοντας τις δημόσιες υπηρεσίες υποστήριξης, όπως στάσεις λεωφορείων, γέφυρες πεζών, σταθμούς και τερματικούς σταθμούς.

Αν και ο κύριος στόχος είναι η μείωση της συμφόρησης, αποδεικνύεται ότι η χρήση δημόσιων μέσων μεταφοράς μπορεί επίσης να σας προσφέρει οφέλη για την υγεία. Ας ξεφλουδίσουμε τα οφέλη ένα προς ένα.

1. Κάντε σας πιο ενεργό

Το κύριο πλεονέκτημα της δημόσιας μεταφοράς είναι να καταστήσει το σώμα πιο ενεργό. Όπως σημειώνεται από το CDC, η δημόσια συγκοινωνία αυξάνει τις πιθανότητές σας να στέκεστε, να περπατάτε, να ανεβαίνετε σκάλες, ακόμη και να τρέχετε, όχι μόνο να κάθεστε.

Πρέπει να σταθείτε περιμένοντας να φτάσει το λεωφορείο ή να σηκωθεί αν δεν μπορείτε να καθίσετε. Στη συνέχεια, θα πρέπει επίσης να ανεβείτε τις σκάλες στην άνω διάβαση για να φτάσετε στη στάση που πηγαίνετε και πιθανώς να ακολουθήσετε το τρένο που είναι ήδη στην πλατφόρμα.

Όλες αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων και των μυών. Επιπλέον, μπορεί να κάψει περισσότερο λίπος από το να κάθεται, να βελτιώσει την φυσική κατάσταση του σώματος και να είναι μια υγιής δραστηριότητα για άτομα με υπέρταση, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις.

2. Ακονίστε τη λειτουργία του εγκεφάλου

Γνωρίζατε ότι η δημόσια συγκοινωνία ωφελεί επίσης τον εγκέφαλό σας; Μπορεί να μην το έχετε σκεφτεί προηγουμένως. Ναι, η δημόσια συγκοινωνία κάνει τον εγκέφαλό σας πιο ενεργό.

Για παράδειγμα, να σκεφτείτε ποια μεταφορά είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πάτε με εκτιμήσεις ότι είναι ευκολότερη, φθηνότερη και εξοικονομεί χρόνο. Πρέπει επίσης να θυμάστε ορισμένους κωδικούς οχημάτων, όπως Microbus ή Kopaja.

Όλα τα πράγματα που αναφέρονται παραπάνω σχετίζονται στενά με πολλές εγκεφαλικές λειτουργίες, όπως η συλλογιστική, η μνήμη, ο υπολογισμός, τα συναισθήματα και επίσης η λήψη αποφάσεων. Αυτό είναι το ίδιο όταν κάνετε μαθηματικό πρόβλημα ή παίζετε ένα παιχνίδι παζλ που είναι ευεργετικό για τον εγκέφαλο.

3. Δημιουργήστε έναν χαρακτήρα που υπακούει στους κανόνες

Τα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι για όλους. Επομένως, για να παραμείνουν κανονικοί, όλοι οι χρήστες πρέπει να τηρούν τους κανόνες, συμπεριλαμβανομένων και εσάς. Η εφαρμογή αυτών των κανόνων για την οδήγηση των μέσων μαζικής μεταφοράς θα σας ωφελήσει να συμπεριφέρεστε με τάξη.

Ο στόχος, φυσικά, είναι ότι όλοι οι χρήστες των μέσων μαζικής μεταφοράς αισθάνονται άνετα και οι αξιωματικοί μπορούν να εκτελούν την εργασία τους ομαλά. Πρέπει να είστε υπομονετικοί σε αναμονή, να πληρώνετε σύμφωνα με το τιμολόγιο και να κατανοείτε την οδηγική εθιμοτυπία, όπως να μην είστε θορυβώδεις ή να μην τρώτε στο όχημα.

4. Αυξήστε το θάρρος και την ανεξαρτησία στα παιδιά

Όχι μόνο οι ενήλικες, τα παιδιά μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη δημόσια συγκοινωνία, δηλαδή από το θάρρος και την ανεξαρτησία. Αυτές οι δύο δεξιότητες που είναι ουσιώδεις για το μέλλον του δεν θα υπάρχουν σε εσάς εάν δεν είστε εκπαιδευμένοι και τιμωρημένοι.

Έτσι, εάν θέλετε να βελτιώσετε αυτές τις δεξιότητες, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να προσκαλέσετε τα παιδιά να πάρουν τα μέσα μαζικής μεταφοράς μαζί. Διδάξτε στα παιδιά όλους τους κανόνες και την εθιμοτυπία της χρήσης των μέσων μαζικής μεταφοράς, τότε μπορείτε να επιτρέψετε στα παιδιά να κάνουν τη δημόσια συγκοινωνία από μόνα τους εάν η ηλικία και η νοοτροπία τους είναι έτοιμα.