Οι οικείες σχέσεις πρέπει να συνδυάζονται με αυτά τα 10 πράγματα, ώστε να μην βαρεθείτε

Το σεξ είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα σε μια ευτυχισμένη οικογένεια. Δυστυχώς όμως, καθώς η ηλικία του γάμου μεγαλώνει, τα περισσότερα ζευγάρια έχουν όλο και λιγότερο οικεία σχέση. Πολλά πράγματα μπορεί να επηρεάσουν αυτό, από το άγχος της εργασίας, την κόπωση με τον καθαρισμό του σπιτιού, έως την ταλαιπωρία της φροντίδας των παιδιών. Δείτε τις παρακάτω συμβουλές και κόλπα για να κάνετε τη σεξουαλική ζωή του συντρόφου σας ακόμα πιο συναρπαστική

Ας γνωρίσουμε την πρώτη νύχτα, τη νύχτα των ονείρων

Μετά το γάμο, τα ζευγάρια προσβλέπουν γενικά στην πρώτη νύχτα. Αυτή η συναρπαστική νύχτα είναι σημαντική για τη συνέχεια του νοικοκυριού, ειδικά όσον αφορά τις οικείες σχέσεις. Αρχικά, πρέπει να γνωρίζετε τον σωστό τρόπο για να το κάνετε.

Πρώτον, σημειώστε ότι το σεξ είναι μια οικεία δραστηριότητα. Γι 'αυτό, προσπαθήστε να μην βιάζεστε όταν θέλετε να κάνετε σεξ με σύζυγο την πρώτη νύχτα. Προσεγγίστε ενώ κάνετε ερωτικά παιχνίδια γνωστή και ως θέρμανση, είναι ο καλύτερος τρόπος για οικειότητα απολαμβάνοντας την ομορφιά του σώματος του άλλου. Μην ξεχνάτε, επίσης, βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο σε μια χαλαρή και χαλαρή κατάσταση.

Αυτή η προθέρμανση μπορεί να γίνει χαϊδεύοντας, αγγίζοντας ή φιλώντας. Οι περισσότερες γυναίκες λατρεύουν να φιλιούνται ή / και να φιλιούνται με πάθος, ώστε αργότερα να σας κάνει να βυθιστείτε στη διάθεση για σεξ. Το φιλί προκαλεί επίσης μια εσωτερική προσκόλληση και μια αίσθηση ασφάλειας μεταξύ των δύο συναισθημάτων, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αποδώσει καλύτερα στο κρεβάτι.

Διαπερνώντας την πρώτη νύχτα

Μετά την παρουσία της επιθυμίας και της διάθεσης, τώρα είναι η ώρα για τον σύζυγο να αρχίσει να προσπαθεί να διεισδύσει. Σε γενικές γραμμές, το πιο συνηθισμένο σεξ περιλαμβάνει μια γυναίκα ξαπλωμένη ανάσκελα με τα γόνατά της ελαφρώς λυγισμένα (μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς της) με έναν άνδρα να βρίσκεται ή να γονατίζει πάνω της, γνωστή ως ιεραποστολική θέση.

Αυτή η θέση είναι ίσως η ευκολότερη για τους νεόνυμφους να επιλέξουν. Αυτό ισχύει επίσης εάν κάνετε σεξ για πρώτη φορά. Μόλις γνωρίσετε καλύτερα το σώμα του άλλου, μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές θέσεις την επόμενη φορά.

Όταν προσπαθείτε να εισάγετε ένα πέος στο κολπικό άνοιγμα, είναι πολύ φυσικό ένας άντρας να χαθεί και να καταλήξει σε λάθος τρύπα, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη του εμπειρία. Ένα πέος που πρόκειται να εισέλθει ή να χάσει έναν στόχο, στην πραγματικότητα μπορεί να είναι επώδυνο για τις γυναίκες.

Μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι το πέος σας είναι μέγιστο και είστε και οι δύο ενθουσιασμένοι.

Πόσες φορές πρέπει ένας άντρας και μια γυναίκα να κάνουν σεξ ιδανικά;

Μετά την επιτυχή πραγματοποίηση της πρώτης νύχτας, τώρα οι οικείες σχέσεις θα γίνουν μια ρουτίνα που ένας σύζυγος και μια σύζυγος θα κάνουν για να χτίσουν έναν δεσμό μεταξύ των δύο. Οι στενές σχέσεις μπορούν να γίνουν ανά πάσα στιγμή, ανάλογα με τη συμφωνία. Αλλά ιδανικά, πόσες φορές πρέπει να κάνει σεξ ένας σύζυγος και μια γυναίκα;

Λοιπόν, σε μια εφημερίδα του 2016, η Amy Muise, Ph.D., ερευνητής σεξ από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Τορόντο Mississauga στον Καναδά εξήγησε ότι η ευτυχία των νοικοκυριών σχετίζεται στενά με το πόσο συχνά ένας σύζυγος και μια γυναίκα κάνουν σεξ. Σε γενικές γραμμές, ο Muise ανέφερε ότι ζευγάρια που είχαν σεξ μία φορά την εβδομάδα ή συχνότερα ήταν πιο ευτυχισμένα από εκείνα που είχαν σεξ λιγότερο συχνά.

Όχι σπάνια το πάθος για τη στενή σχέση μεταξύ συζύγου και συζύγου θα μειωθεί αργά

Είναι αλήθεια ότι η παθιασμένη σχέση μεταξύ συζύγου και συζύγου θα μειωθεί; Ναι, αυτό είναι συνηθισμένο. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο αριθμός των ρουτίνων, όπως η εργασία, η φροντίδα των παιδιών (εάν έχετε μωρό), στις συγγενείς ορμόνες μπορεί να προκαλέσει μείωση του πάθους για οικείες σχέσεις μεταξύ συζύγου και συζύγου, όχι τόσο ζεστό όσο η πρώτη νύχτα.

Το πάθος για τη στενή σχέση μεταξύ συζύγου και συζύγου, το οποίο δεν είναι πλέον τόσο ζεστό όσο η πρώτη νύχτα, μπορεί επίσης να επηρεαστεί από ορμόνες. Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που υποστηρίζει και επηρεάζει τη σεξουαλική ορμή. Με την ηλικία, τα επίπεδα αρσενικής τεστοστερόνης μειώνονται, έτσι ώστε η σεξουαλική του ορμή να μειώνεται. Αυτά τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να επηρεάσουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.

Επιπλέον, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να χαθεί και να βιωθεί από κάποιον που έχει μακροχρόνια σχέση. Εσείς ή ο σύντροφός σας εξακολουθείτε να αγαπάτε ο ένας τον άλλον και εξακολουθείτε να θέλετε να είστε μαζί, αλλά το σώμα σας δεν οδηγεί σε οικειότητα μεταξύ τους.

Μην ανησυχείτε, είναι φυσιολογικό και μπορεί να διορθωθεί εάν εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθήσετε να βρείτε ξανά σεξουαλική οικειότητα.

Πώς αντιμετωπίζετε τη μειωμένη σεξουαλική ορμή;

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να χάσουν τη σεξουαλική επιθυμία πιο εύκολα με την πάροδο του χρόνου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στην αύξηση της ηλικίας που επηρεάζει τη διακύμανση των ορμονών και το επίπεδο εμπιστοσύνης στο σχήμα του σώματός τους. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να παίξουν ρόλο περιλαμβάνουν το άγχος, την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, τη φροντίδα των παιδιών, έως τις χρόνιες ασθένειες που έχουν.

Από την άλλη πλευρά, με την ηλικία, είναι δυνατό για τους άνδρες να βιώσουν το ίδιο πράγμα για τον ίδιο λόγο. Αυτή η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία επηρεάζει στη συνέχεια την ικανότητα του συζύγου και της συζύγου να ικανοποιούν ο ένας τον άλλον στο κρεβάτι.

Με βάση τις διάφορες αιτίες που αναφέρθηκαν παραπάνω, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία ενός παντρεμένου ζευγαριού μακροπρόθεσμα. Ξεκινώντας από τον προγραμματισμό σεξ στο ημερολόγιο, αυξάνοντας τα ερωτικά παιχνίδια με το αγκάλιασμα ή απλώς με τον εαυτό σας, μέχρι το σχεδιασμό ενός ρομαντικού δείπνου μαζί

Η έρευνα από το πανεπιστήμιο της Ιντιάνα αναφέρει ότι ένα παντρεμένο ζευγάρι που έχει παντρευτεί για χρόνια μπορεί ακόμα να έχει ευτυχισμένο και ικανοποιητικό σεξ όταν συνοδεύεται από ανοιχτή επικοινωνία. Για παράδειγμα, συζητώντας τις σεξουαλικές φαντασιώσεις που θα θέλατε να δοκιμάσετε στο κρεβάτι ή πώς θα θέλατε να δοκιμάσετε μια νέα σεξουαλική θέση που είναι διαφορετική από το συνηθισμένο, έτσι ώστε οι δυο σας να φτάσετε σε μια ικανοποιητική κορύφωση μαζί.

Θυμηθείτε, την οικιακή ευτυχία έξω και στην κρεβατοκάμαρα μπορείτε να επιτύχετε δουλεύοντας σε αυτήν με τον σύντροφό σας.

Συμβουλές για να διατηρηθεί το πάθος για τη στενή σχέση του συζύγου και της συζύγου

1. Συμβιβασμός σεξ για να βρείτε ικανοποίηση μεταξύ τους

Μάθετε και μιλήστε για τις ερωτογενείς περιοχές σας. Όταν ξέρετε τι σας αρέσει, πρέπει επίσης να γνωρίζετε τη σεξουαλική περιοχή του συντρόφου. Για τις γυναίκες ειδικότερα, οι άνδρες χρειάζονται κατεύθυνση για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον οργασμό, οπότε μη διστάσετε να δώσετε οδηγίες.

Μπορείτε να κρατήσετε το χέρι του συντρόφου και να κατευθύνετε το σώμα σας που μπορεί να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές σας επιθυμίες. Μην ξεχάσετε να κάνετε κάτι παρόμοιο ή ρωτήστε τον σύντροφό σας ποιο μέρος θέλετε να ικανοποιήσετε.

2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαντικό

Τα λιπαντικά είναι σημαντικά στις υποθέσεις κρεβατιού, τα οποία κάθε γυναίκα πρέπει να προσπαθήσει να αυξήσει τη σεξουαλική απόλαυση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μειώνει ακόμη και τον πόνο κατά τη διείσδυση.

Μερικές γυναίκες μπορεί να πιστεύουν ότι όταν χρησιμοποιούν σεξουαλικά λιπαντικά, αυτό είναι ένα σημάδι ότι ο κόλπος τους δεν λειτουργεί σωστά (ανίκανος να παράγει φυσικά λιπαντικά).

Στην πραγματικότητα είναι λάθος, το κολπικό υγρό θα εμφανιστεί ανάλογα με τον τρόπο δημιουργίας της διέγερσης. Εάν δεν εμφανιστεί, μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη παιχνιδιού ή στη χαμηλή σεξουαλική διέγερση που προκύπτει.

Για να μην απογοητεύσετε τον σύντροφό σας τι συμβαίνει με τη χρήση λιπαντικών, αντί να υπομείνετε τον πόνο και να παράγετε ψεύτικους οργασμούς. Χρησιμοποιώντας λιπαντικά, η διείσδυσή σας θα είναι επίσης πιο ευχάριστη και ευχάριστη για εσάς και τον σύντροφό σας.

3. Να θυμάστε πάντα πώς αισθάνεστε γι 'αυτόν

Όταν έχετε μια συναισθηματική σχέση με τον σεξουαλικό σας σύντροφο, η ποιότητα της σεξουαλικής σας σχέσης μπορεί να γίνει πλουσιότερη και βαθύτερη. Εστιάστε στη δέσμευσή σας ο ένας στον άλλο, νιώστε και δείτε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας όχι μόνο μαζί στο κρεβάτι, αλλά μαζί στη ζωή, και θα αυξήσει το πάθος σας. Η σεξουαλική ευχαρίστηση και οι υγιείς στενές σχέσεις θα υπάρχουν μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

4. Εξάσκηση γυμναστικής με έναν σύντροφο

Εάν αισθάνεστε ότι οι κολπικοί μύες σας χαλαρώνουν ή ο οργασμός σας είναι πολύ γρήγορος, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel με τον σύντροφό σας. Για τις γυναίκες, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν άνδρα σύντροφο που υποστηρίζει τη λεκάνη του ενώ κάνει ασκήσεις Kegel. Όσο για τους άνδρες, μπορείτε να εξασκηθείτε κρατώντας έναν οργασμό με τη βοήθεια των δακτύλων του συντρόφου σας για να πιάσετε το πέος.

5. Κάντε κάτι διαφορετικό στο κρεβάτι

Μερικές φορές, το υγιές σεξ δεν πρέπει πάντα να γίνεται σε μονότονο, είτε από το στυλ, την εμφάνιση ή τη θέση του σεξ. Στόχος του είναι να προσθέσει οικειότητα και να μειώσει τον κορεσμό του μονότονου σεξ.

Δοκιμάστε ένα νέο στιλ αγάπης ή φανείτε σέξι για χάρη του συντρόφου σας. Μπορείτε επίσης να το κάνετε στην κουζίνα ή στο μπάνιο για μια πιο άγρια ​​στενή σχέση.

6. Άσκηση μαζί

Με αθλήματα όπως τρέξιμο, πεζοπορία, ποδηλασία, ή απλά push up ή sit ups με τον σύντροφό σας, θα νιώσετε την εγγύτητα και τη σχέση που είναι πιο ανεπτυγμένη.

Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον. Δείτε τα αποτελέσματα των αλλαγών που ασκούνται μαζί, εσείς και ο σύντροφός σας αξίζετε να απολαύσετε ένα όμορφο σώμα χτισμένο μαζί.

7. Περιπέτεια στο κρεβάτι

Ο ευκολότερος τρόπος για να προσθέσετε γεύση στη σεξουαλική ζωή σας και του συντρόφου σας είναι να αρχίσετε να μαθαίνετε μερικές νέες θέσεις σεξ. Ευτυχώς υπάρχουν πολλά που μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε.

Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή η θέση φαίνεται ορεκτική ή χρειάζεστε υπεράνθρωπη ευελιξία για να το κάνετε αυτό δεν σημαίνει πραγματικά ότι είναι πιο ικανοποιητικό.

Σίγουρα, θα ήταν ωραίο να πειραματιστείτε ένας ή δύο ελιγμοί μία φορά την εβδομάδα, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα βρείτε πολλές πιο διασκεδαστικές και ισχυρές σεξ θέσεις για να πυροδοτήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία που και οι δύο αποδεικνύονται ευκολότερες στην πράξη.

Ή, απλώς μετακινήστε την τοποθεσία της αγάπης σας! Στην κουζίνα ή το ντους το πρωί μαζί, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για ζευγάρια που έχουν λιγότερο χρόνο το πρωί.

Το σεξ το πρωί δεν είναι μόνο καλό για τη διάθεση, αλλά οι άνδρες μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο και να βγουν πιο δυνατοί. Τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται όλη τη νύχτα, οπότε το πρωί, οι περισσότεροι άνδρες είναι έτοιμοι να απογειωθούν.

8. Βρείτε σεξουαλικές φαντασιώσεις

Κάθε άτομο στη γη έχει ορισμένα πράγματα που μπορούν να τον ενθουσιάσουν, κάτι που ίσως δεν ισχύει απαραίτητα για τους άλλους. Για ορισμένους άνδρες, οι σεξουαλικές φαντασιώσεις τους μπορούν να κυμαίνονται από ένα πίπα έως ένα σεξ.

Εάν έχετε ένα, δεν πρέπει να ντρέπεστε γιατί είναι φετίχ Εσείς και φυσικά συνηθισμένο.

Στην πραγματικότητα, είναι ακόμα καλύτερο εάν εσείς και ο σύντροφός σας να μάθετε τι έχουν οι σεξουαλικές φαντασιώσεις ο ένας τον άλλον και στη συνέχεια να τις δοκιμάσετε μαζί. Φυσικά, αυτό θα είναι νέο και διασκεδαστικό για εσάς και τον σύντροφό σας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πείτε αμέσως στον σύντροφό σας, "Θέλω να είστε δεμένοι στο κρεβάτι με τα μάτια κλειστά." Απλώς πρέπει να βρείτε έναν τρόπο για να ενημερώσετε τον σύντροφό σας ότι θέλετε να εξερευνήσετε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ενημερώσετε τον σύντροφό σας ότι αυτά τα πράγματα αποτελούν σημαντικό μέρος της φαντασίας σας. Μπορείς να πεις πράγματα όπως "Έι, χθες το βράδυ είχα ένα σέξι όνειρο για σένα…" ή "Μερικές φορές όταν κάνουμε έρωτα, φαντάστηκα ότι ήσουν…"

Έτσι, μην διστάσετε να εκφράσετε σεξουαλικές φαντασιώσεις στον σύντροφό σας. Την επόμενη φορά, είναι η σειρά σας να ενσωματώσετε σεξουαλικές φαντασιώσεις, έτσι ώστε η σεξουαλική σας σχέση με τον σύντροφό σας να γίνεται «καυτή».

9. Στοματικό σεξ

Το στοματικό σεξ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε μπαχαρικά στη διέγερση στο κρεβάτι. Οι άντρες λατρεύουν να παίρνουν πίπα ενός συνεργάτη για διάφορους λόγους.

Εκτός από το ότι είναι συναρπαστικό, ο λόγος για τον οποίο το στοματικό σεξ είναι τόσο αγαπητό από τους άνδρες είναι ότι οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να είναι το κυρίαρχο κόμμα, ενώ οι σύντροφοί τους είναι πιο πιθανό να είναι υποτακτικοί, γνωστοί και ως υποτακτικοί. Το να δώσεις στον σύντροφό σου μια πίπα, ειδικά σε θέση γονάτου, είναι μια πολύ υποτακτική χειρονομία.

Εάν θέλετε να ικανοποιήσετε το σύντροφο ή τον άντρα σας πίπα, Μπορείτε να το εξασκηθείτε με αυτές τις τρεις απλές συμβουλές, δηλαδή, όσο πιο υγρό είναι το καλύτερο, μην κινηθείτε πάνω-κάτω, αλλά και περιποιηθείτε την περιοχή γύρω από το πέος του.

10. Η πιο σημαντική επικοινωνία

Σίγουρα δεν έχετε κανένα δικαίωμα να είστε θυμωμένοι εάν ο σύντροφός σας δεν σας περιτριγυρίζει, για παράδειγμα, κάνετε μασάζ στην πλάτη σας ή σας ζητάει για δείπνο εάν δεν του το πείτε ποτέ.

Ένας από τους κύριους λόγους που οι άντρες δεν παίρνουν την πρωτοβουλία να κάνουν κάτι είναι επειδή φοβούνται ότι είναι λάθος, λέει ο Levkoff. Οι γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι οι άνδρες αισθάνονται επίσης ότι επιβαρύνονται από όλα τα κοινωνικά στίγματα που υπάρχουν. Επομένως, διευκολύνετε την εργασία στο σπίτι, κοινοποιώντας αυτό που κάνετε και ο σύντροφός σας.

Ζευγάρια που συζητούν ενεργά τι θέλουν στο κρεβάτι αναφέρουν περισσότερη ικανοποίηση στη σεξουαλική τους ζωή, λέει μια μελέτη στο περιοδικό Κοινωνικές και Προσωπικές Σχέσεις, που αναφέρεται από το Business Insider.

Επιπλέον, όσοι μίλησαν για σεξ ενώ συμμετείχαν στην πράξη ένιωσαν πιο σεξουαλικά ικανοποιημένοι. Εάν εξακολουθείτε να είστε διστακτικοί για να μιλήσετε για αυτό που θέλετε, ξεκινήστε με μη λεκτικά στοιχεία για να δώσετε ενδείξεις στον σύντροφό σας για αυτό που θέλετε.

Χ