Ελάτε, μάθετε αυτά τα 6 σημεία βελονισμού για φυσική επαγωγή εργασίας

Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένο για ορισμένες μέλλουσες μητέρες, ειδικά όταν πρόκειται για την προθεσμία αλλά δεν αισθάνονται σημάδια γέννησης. Στην πραγματικότητα υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να προκαλέσετε συσπάσεις και να επιταχύνετε την εργασία, δηλαδή με τη φυσική πρόκληση εργασίας. Εκτός από την κατανάλωση ανανά ή το σεξ, μπορείτε να κάνετε τεχνικές ακουστικής πίεσης για να διεγείρετε τις συστολές της μήτρας. Πως να? Διαβάστε παρακάτω για τις ακόλουθες κριτικές.

Γνωρίστε το acupressure και τα οφέλη του για την επαγωγή εργασίας

Το Acupressure μπορεί να μην είναι τόσο δημοφιλές όσο ο βελονισμός. Παρόλο που η αρχή του acupressure δεν είναι στην πραγματικότητα πολύ διαφορετική από τον βελονισμό, και οι δύο ασκούν πίεση σε ορισμένα μέρη του σώματος για να μειώσουν ή να αποτρέψουν τον πόνο. Απλώς το acupressure χρησιμοποιεί την πίεση των δακτύλων, όχι με βελόνες όπως ο βελονισμός.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το acupressure μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του άγχους στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Ο λόγος είναι ότι η ακουστική πίεση μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και να διεγείρει τις συστολές της μήτρας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακουστική πίεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προκαλέσει φυσικά την εργασία.

Σύμφωνα με το Midwifery Today, που αναφέρθηκε από το Livestrong, οι έγκυες γυναίκες που κάνουν acupressure για επαγωγή εργασίας αντιμετωπίζουν λιγότερο πόνο και άγχος. Όχι μόνο αυτό, η ακουστική πίεση μπορεί επίσης να αυξήσει τις ενδορφίνες ή τις ορμόνες ευτυχίας, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να τείνουν να είναι πιο ήρεμες κατά τον τοκετό.

Ακόμα κι έτσι, επαγωγή εργασίας με τεχνικές βελονισμού δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πριν από 37 εβδομάδες κύησης ώστε να μην παρεμβαίνει στην ανάπτυξη του μωρού.

Πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε και να λάβετε έγκριση από έναν γιατρό πριν κάνετε μασάζ βελονισμού για να βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση της μήτρας είναι καλή ή όχι. Στη συνέχεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή ή ντούλα για να κάνετε σωστές και ασφαλείς τεχνικές ακουστικής πίεσης.

Σημεία βελονισμού για φυσική επαγωγή εργασίας

1. Σπλήνα σημείο 6 (σπλήνα 6 σημείο / SP6)

Πηγή: www.healthline.com

Το σημείο σπλήνας 6 (SP6) χρησιμοποιείται συνήθως ως σημείο αύξησης πίεσης σε όλες τις συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της επαγωγής εργασίας. Σύμφωνα με την Debra Betss στο βιβλίο της Ο βασικός οδηγός για τον βελονισμό στον τοκετό και την εγκυμοσύνη , το acupressure στο σημείο SP6 είναι χρήσιμο για τη διέγερση των συστολών της μήτρας και τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.

Αυτό το σημείο, επίσης γνωστό ως Sanyinjiao ή διασταύρωση τριών yin, βρίσκεται πάνω από τον εσωτερικό αστράγαλο, πίσω από το κνήμη (κάτω μοσχάρι) για να είμαστε ακριβείς. Οι θεραπευτές ή οι ντουλάδες συχνά επικεντρώνονται σε αυτό το σημείο και χρησιμοποιούν την τεχνική μασάζ για 60 έως 90 λεπτά για να διεγείρουν τις συσπάσεις.

Τρόπος: Τοποθετήστε τέσσερα από τα δάχτυλά σας πάνω από το εσωτερικό οστό του αστραγάλου για να εντοπίσετε το SP6. Στη συνέχεια, κάντε ένα μασάζ σε αυτό το σημείο χρησιμοποιώντας το δείκτη για ένα λεπτό. Παύση για ένα λεπτό και μετά επαναλάβετε με τον ίδιο τρόπο.

2. Σημείο κύστης 60 (κύστη 60 σημείο / BL60)

Πηγή: www.healthline.com

Το σημείο BL60 βρίσκεται μεταξύ του αστραγάλου και του τένοντα του Αχιλλέα. Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο συνδετικός ιστός που συνδέει τους μυς του μοσχαριού στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού με το οστό της φτέρνας σας. Αυτό το σημείο, που ονομάζεται Kunlun, είναι χρήσιμο για την ανακούφιση του πόνου στην εργασία και τη μείωση των φραγμών ή των εμποδίων κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Τρόπος: Κάντε απαλό μασάζ στο σημείο BL60 με τον αντίχειρά σας για λίγα λεπτά, κάνοντας μια κυκλική κίνηση μέχρι να αρχίσουν να γίνονται αισθητές συσπάσεις.

3. Περικάρδιο 8 βαθμοί (περικάρδιο 8 βαθμοί)

Πηγή: www.healthline.com

Το σημείο του περικαρδίου (PC8), γνωστό ως Laogong, βρίσκεται στο κέντρο της παλάμης και είναι πολύ χρήσιμο για την πρόκληση εργασίας. Για να το βρείτε, δοκιμάστε να σφίξετε τις γροθιές σας και να προσέξετε πού η άκρη του μεσαίου δάχτυλου αγγίζει την παλάμη σας. Λοιπόν, βρίσκεται το PC8.

Τρόπος: Αφού βρείτε το σημείο PC8, χρησιμοποιήστε τον άλλο σας αντίχειρα για απαλό μασάζ στο σημείο pC8. Κάντε το μασάζ για λίγα δευτερόλεπτα και νιώστε τα οφέλη.

4. σημείο κύστης 67 (κύστη 67 σημείο)

Πηγή: www.healthline.com

Γνωστό ως Zhiyin, το σημείο 67 της κύστης (BL67) πιστεύεται ότι αλλάζει τη θέση του εμβρύου και διεγείρει τις συστολές της μήτρας. Το σημείο BL67 βρίσκεται στο πόδι, ακριβώς έξω από την άκρη του μικρού δακτύλου και κοντά στην άκρη του νυχιού.

Τρόπος: Εφαρμόστε σταθερή πίεση στο BL67 χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη σας σε μια κίνηση που πιέζει τα δάχτυλα των ποδιών σας. Στη συνέχεια, κάντε σημείο μασάζ BL67 μέχρι να εμφανιστούν συσπάσεις.

5. Σημείο 4 παχέος εντέρου (σημείο 4 παχέος εντέρου)

Πηγή: www.healthline.com

Το Colon Point 4 (LI4) είναι η ευρύτερα χρησιμοποιούμενη θεραπεία με ακουστική πίεση Γνωστό ως Hoku, αυτό το σημείο βρίσκεται στην υφαμένη γωνία του αντίχειρα και του δείκτη.

Ακριβώς όπως το BL67, το σημείο LI4 μπορεί επίσης να προκαλέσει τοκετό και να αναγκάσει το μωρό να εισέλθει στην πυελική κοιλότητα. Όχι μόνο αυτό, αλλά και το σημείο LI4 μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο λόγω συστολών που έρχονται.

Τρόπος: Εφαρμόστε απαλή πίεση στο πλέγμα του αντίχειρα και του δείκτη σας για ένα λεπτό σε κυκλική κίνηση. Όταν η συστολή αρχίσει να αισθάνεται, σταματήστε το acupressure και συνεχίστε ξανά καθώς οι συστολές υποχωρούν. Δώστε του ένα λεπτό παύσης για ανάπαυση και μετά επαναλάβετε με τον ίδιο τρόπο.

6. Κύστη 32 σημείων (κύστη 32 σημείων)

Πηγή: www.healthline.com

Το σημείο της κύστης 32 (BL32), επίσης γνωστό ως Ciliao, βρίσκεται στο κάτω μέρος της πλάτης ανάμεσα στα λακκάκια σας. Το μασάζ σε αυτό το σημείο είναι χρήσιμο για να προκαλέσει συσπάσεις και να βοηθήσει στην ανακούφιση των προβλημάτων του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.

Τρόπος: Κάντε μασάζ στο σημείο BL32 προς τα κάτω ή προς τους γλουτούς. Κάντε το για λίγα λεπτά μέχρι να αισθανθείτε συστολή.

Χ