Πίνακας περιεχομένων:
- Τι κάνει το αλκοόλ στην καρδιά;
- Οι κακές επιπτώσεις του υπερβολικού αλκοόλ στην υγεία της καρδιάς
- Πρέπει να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ για να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς;
Εκτός από το κάπνισμα που επηρεάζει την καρδιά, μια άλλη συνήθεια που πρέπει να προσέχετε είναι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Λοιπόν, τι επίδραση έχει το αλκοόλ στην υγεία της καρδιάς; Πρέπει να σταματήσετε τη συνήθεια να πίνετε αλκοόλ όπως το κάπνισμα; Μάθετε την απάντηση παρακάτω.
Τι κάνει το αλκοόλ στην καρδιά;
Οι καρδιακές παθήσεις (καρδιαγγειακές) περιλαμβάνονται στον κατάλογο των ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν θάνατο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι καρδιακές παθήσεις επηρεάζουν την καρδιά και τα αγγεία της, τα οποία είναι υπεύθυνα για την άντληση και τη ροή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο σε όλο το σώμα.
Εάν αυτά τα όργανα δεν λειτουργούν σωστά, θα εμφανιστούν συμπτώματα καρδιακών παθήσεων, που κυμαίνονται από πόνο στο στήθος έως δύσπνοια. Χωρίς θεραπεία για καρδιακές παθήσεις, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η εμφάνιση αυτής της ασθένειας σχετίζεται με έναν κακό τρόπο ζωής, όπως η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών, η τεμπέληνη άσκηση και το κάπνισμα. Επιπλέον, ορισμένοι ειδικοί στον τομέα της υγείας αναφέρουν επίσης ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο.
Τα τσιγάρα είναι εντελώς κακά για την υγεία της καρδιάς, αλλά είναι λίγο διαφορετικά από το αλκοόλ. Αυτό το κακό αποτέλεσμα αποδεικνύεται εάν το αλκοόλ καταναλώνεται υπερβολικά.
Ο ιστότοπος John Hopkins Medicine αναφέρει ότι αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση κόκκινου κρασιού με μέτρο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης λόγω της αντιοξειδωτικής περιεκτικότητάς της. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν καλά αποτελέσματα από την κατανάλωση αλκοόλ για την υγεία της καρδιάς.
Οι κακές επιπτώσεις του υπερβολικού αλκοόλ στην υγεία της καρδιάς
Εκτός από τις θετικές επιδράσεις του, το αλκοόλ έχει επίσης αρνητική επίδραση στην υγεία της καρδιάς εάν καταναλώνεται υπερβολικά. Πρώτον, το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση ώστε να είναι υψηλότερη. Σε άτομα με υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση), η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Δεύτερον, το αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει τους καρδιακούς μυς, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιομυοπάθειας, η οποία είναι μια διαταραχή των καρδιακών μυών που κάνει την καρδιά να εργάζεται σκληρότερα.
Τρίτον, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επιτρέπει την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους ή παχυσαρκία που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων αργότερα. Τέλος, το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει ακανόνιστο καρδιακό παλμό.
Σε άτομα που έχουν διαταραχές του καρδιακού ρυθμού (αρρυθμίες), το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση που έχουν. Οι κακές επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία της καρδιάς θα εμφανιστούν εάν πίνετε περισσότερο από το ημερήσιο όριο πρόσληψης, δηλαδή 59,1471 ml για μπύρα και 147,868 ml για κρασί.
Πρέπει να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ για να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς;
Για υγιείς ανθρώπους, η κατανάλωση αλκοόλ είναι εντάξει εφ 'όσον είναι σύμφωνα με τους κανόνες. Όχι μόνο σύμφωνα με το ημερήσιο όριο πρόσληψης, αλλά και κατά την κατανάλωση αλκοόλ. Δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ όταν είστε αγχωμένοι, να οδηγείτε όχημα, να χρησιμοποιείτε άλλα φάρμακα ή να πίνετε το βράδυ λίγο πριν τον ύπνο.
Ωστόσο, εάν θέλετε να υιοθετήσετε πλήρως έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Ο λόγος είναι ότι το αλκοόλ είναι το ίδιο με τα τσιγάρα που μπορούν να προκαλέσουν εθισμό.
Εάν λαμβάνετε τακτικά, υπάρχει πιθανότητα να πίνετε περισσότερο από το συνιστώμενο όριο. Για παράδειγμα, όταν έχετε άγχος και βγάζετε τα πράγματα πίνοντας υπερβολικό αλκοόλ.
Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε τις καλές επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία της καρδιάς με άλλους πιο υγιείς τρόπους. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη συνήθεια κατανάλωσης αλκοόλ τρώγοντας φρέσκα φρούτα ή πίνοντας χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να επιλέξετε χυμούς φρούτων που είναι καλοί για την καρδιά επειδή είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, όπως σταφύλια ή ρόδια.
Εάν σκοπεύετε να περιορίσετε ή να σταματήσετε αυτήν τη συνήθεια, προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη αργά. Εάν έχετε πρόβλημα να απαλλαγείτε από το αλκοόλ, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε γιατρό.
Εν τω μεταξύ, σε ασθενείς με καρδιακές παθήσεις, η συνήθεια κατανάλωσης αλκοόλ θα πρέπει επίσης να σταματήσει για να διατηρηθεί η υγεία της καρδιάς. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλκοόλ δεν είναι απολύτως καλό για την υγεία της καρδιάς.
Όχι μόνο η επίδρασή του στο σώμα, το αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων. Τα φάρμακα για καρδιακές παθήσεις, όπως η ηπαρίνη και η βαρφαρίνη, μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένες ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ.
Εάν ένας ασθενής με καρδιακή νόσο εξακολουθεί να πίνει αλκοόλ, το φάρμακο για τις καρδιακές παθήσεις που λαμβάνεται δεν μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Στο τέλος, η θεραπεία θα είναι μάταια. Στη συνέχεια, το φάρμακο στατίνης εάν ληφθεί με αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ.
Χ
