Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Εδώ είναι 7 αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της μητέρας

Δεν έγινε αισθητή, η εγκυμοσύνη έχει εισέλθει στο δεύτερο τρίμηνο. Μπορεί να είναι ευκολότερο να περάσετε αυτό το εξάμηνο από το πρώτο σας τρίμηνο. Τυχόν παράπονα που αντιμετωπίζετε κατά το πρώτο τρίμηνο μπορεί αργά να εξαφανιστούν μόνοι τους. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες άλλες αλλαγές σώματος σε αυτό το 2ο τρίμηνο.

Διάφορες αλλαγές στο σώμα κατά το 2ο τρίμηνο

Στο 2ο τρίμηνο, εμφανίζονται διάφορες αλλαγές στο σώμα και αρχίζουν να εμφανίζονται. Οτιδήποτε?

1. Το στομάχι μεγαλώνει

Μπορείτε να αναδείξετε τη μεγάλη κοιλιά σας σε αυτό το δεύτερο τρίμηνο με υπερηφάνεια. Σε αυτό το τρίμηνο, η διόγκωση του στομάχου σας είναι πολύ εμφανής. Αυτό συμβαίνει επειδή το στομάχι σας πρέπει να παρέχει περισσότερο χώρο στο αναπτυσσόμενο έμβρυό σας. Προς το παρόν, ίσως χρειαστεί ήδη να φοράτε ρούχα μητρότητας.

Θα κερδίσετε επίσης βάρος. Ανά μήνα, πιθανότατα θα κερδίσετε 1,5-2 κιλά. Αυτό υποστηρίζεται από την όρεξή σας που επέστρεψε. Πρωϊνη αδιαθεσία Εσείς στο πρώτο τρίμηνο μπορεί να έχετε ξεθωριάσει.

Ωστόσο, εάν είστε ήδη υπέρβαροι ενώ είστε έγκυος, μπορεί να σας συμβουλεύουμε να μην αυξήσετε πολύ βάρος. Σας συνιστούμε να προσαρμόσετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με το βάρος πριν από την εγκυμοσύνη.

2. Μεγαλύτερα στήθη

Τα στήθη σας μεγαλώνουν επίσης κατά το δεύτερο τρίμηνο. Η συσσώρευση λίπους στο στήθος αυξάνεται και οι μαστικοί αδένες μεγαλώνουν επίσης στο στήθος για να παράγουν γάλα. Μπορεί ακόμη να αισθάνεστε πόνο στα στήθη σας, αλλά τα στήθη σας δεν είναι τόσο μαλακά όσο ήταν στο πρώτο τρίμηνο.

Το δέρμα γύρω από τη θηλή σας θα είναι πιο σκούρο περισσότερο και μπορεί να υπάρχουν μερικές μικρές προσκρούσεις γύρω από τη θηλή. Αυτά τα μικροσκοπικά κομμάτια είναι αδένες που παράγουν λάδι για να μην στεγνώσουν οι θηλές. Οι ξηρές θηλές είναι πιο επιρρεπείς σε ερεθισμό.

3. Αλλαγές στο δέρμα

Οι αλλαγές στο δέρμα εξακολουθούν να εμφανίζονται κατά το δεύτερο τρίμηνο. Ωστόσο, μην ανησυχείτε γιατί συνήθως οι αλλαγές στο δέρμα θα εξαφανιστούν από μόνες τους εάν έχετε γεννήσει. Αυτό συμβαίνει λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα.

Μπορεί να βρείτε σκοτεινά μπαλώματα στο πρόσωπό σας, σκοτεινές γραμμές από τον ομφαλό σας έως το ηβικό (linea nigra) και ραγάδες στο στομάχι, το στήθος, τους γλουτούς και τους μηρούς. Ραγάδες εμφανίζεται επειδή το δέρμα σας τεντώθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί επίσης να αισθανθείτε φαγούρα εξαιτίας αυτού. Διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κνησμό που αισθάνεστε.

4. Νιώστε την κίνηση του μωρού στη μήτρα

Σε αυτό το δεύτερο τρίμηνο, μπορείτε να νιώσετε τις διάφορες κινήσεις του μωρού στη μήτρα, όπως κλωτσιές του μωρού. Συνήθως μπορείτε να το αισθανθείτε σε 20 εβδομάδες κύησης, αλλά ίσως αυτό διαφέρει μεταξύ των μητέρων.

Εάν δεν έχετε νιώσει τις κινήσεις του μωρού σε αυτήν την ηλικία κύησης, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορεί να μην αισθάνονται τις κινήσεις του μωρού μέχρι τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης.

5. Ανάπτυξη μαλλιών

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να αυξήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Τα μαλλιά του κεφαλιού σας μπορεί να γίνουν πιο παχιά. Μπορείτε επίσης να βρείτε μαλλιά σε μέρη που δεν ήταν εκεί πριν, όπως στο πρόσωπο, τα χέρια και την πλάτη.

6. Πόνος στην πλάτη

Η αύξηση του σωματικού σας βάρους κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στην πλάτη σας, ώστε να αισθανθείτε πόνο και πόνο στην πλάτη σας.

Για να μειώσετε την πίεση στην πλάτη σας, είναι καλύτερο να καθίσετε ευθεία και να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα που παρέχει υποστήριξη για την πλάτη σας όταν κάθεστε, να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά σας, να μην μεταφέρετε βαριά αντικείμενα και να αποφύγετε τη χρήση ψηλοτάκουνα κατα την εγκυμοσύνη .

7. κράμπες στα πόδια

Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να αντιμετωπίσετε κράμπες στα πόδια πιο συχνά, ειδικά όταν κοιμάστε. Αυτό προκαλείται από την πίεση που το μωρό σας ασκεί στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που οδηγούν στα πόδια σας.

Εάν αυτό συμβαίνει πολύ, θα πρέπει να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά σας. Το τέντωμα των μυών του μοσχαριού σας πριν από το κρεβάτι, το πόσιμο νερό ή το ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να το μειώσει.

Χ