Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί το μπλε φως είναι η αιτία της τύφλωσης;
- Πώς μειώνετε την ακτινοβολία του μπλε φωτός στα μάτια;
Η εξελιγμένη τεχνολογία βοηθά τους ανθρώπους να κάνουν δουλειά, ένα από τα οποία είναι τα κινητά τηλέφωνα. Πριν από την εφεύρεση των κινητών τηλεφώνων, οι άνθρωποι ανταλλάσσουν πληροφορίες μέσω ταχυδρομείου Σε αντίθεση με σήμερα, απλώς χτυπώντας ένα δάχτυλο στην οθόνη ενός κινητού τηλεφώνου, το μήνυμά μας έχει μεταφερθεί σε άλλους ανθρώπους.
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τώρα πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου σας, περνούν χρόνο παλεύοντας με κινητά τηλέφωνα, φορητούς υπολογιστές ή άλλες ψηφιακές συσκευές για να λάβουν πληροφορίες ή απλώς αναζητώντας ψυχαγωγία. Ακόμα κι αν σας διευκολύνει να λάβετε κάποιες πληροφορίες, όλες αυτές οι ψηφιακές συσκευές έχουν στην πραγματικότητα αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας.
Η έρευνα αναφέρει ότι το μπλε φως (μπλε φως) που ακτινοβολεί smartphone , φορητοί υπολογιστές και άλλες ψηφιακές συσκευές μπορεί να βλάψουν την αίσθηση της όρασης και να προκαλέσουν τύφλωση. Για να είστε πιο σαφείς, εξετάστε την ακόλουθη κριτική.
Γιατί το μπλε φως είναι η αιτία της τύφλωσης;
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Τολέδο στις Ηνωμένες Πολιτείες, αποκάλυψε ότι η παρατεταμένη έκθεση στο μπλε φως μπορεί να προκαλέσει τα φωτοϋποδοχέα (ευαίσθητα στο φως) κύτταρα στο μάτι να παράγουν τοξικά μόρια που είναι επιβλαβή για τα μάτια.
Αυτό το μόριο, γνωστό ως αμφιβληστροειδής, αρχικά χρησίμευσε για να βοηθήσει τα φωτοϋποδοχικά κύτταρα να συλλάβουν φως και να μεταδώσουν σήματα στον εγκέφαλο. Ωστόσο, η παρουσία μπλε φωτός μπορεί να αλλάξει τον αμφιβληστροειδή σε ένα μόριο που είναι επιβλαβές για τα φωτοϋποδοχικά κύτταρα επειδή μπορεί να διαλύσει τη μεμβράνη των φωτοϋποδοχέων.
Το μπλε φως έχει μικρότερα μήκη κύματος και περισσότερη ενέργεια από άλλα χρώματα. Όταν αυτές οι ακτίνες εισέρχονται στο μάτι, ο φακός και ο αμφιβληστροειδής δεν μπορούν να τους μπλοκάρουν ή να τους αντανακλούν, ώστε να χτυπήσουν και να καταστρέψουν τα κύτταρα του φωτοσυντηρητή.
"Τα νεκρά κύτταρα φωτοϋποδοχέα δεν μπορούν να αναγεννηθούν και θα υποστούν ζημιά", δήλωσε ο Δρ. Ο Kasun Ratnayake, ερευνητικό μέλος στο Πανεπιστήμιο του Τολέδο, όπως ανέφερε η Huffington Post.
Η βλάβη στα κύτταρα των φωτοϋποδοχέων μπορεί να προκαλέσει εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας (εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας), η οποία είναι η πιο κοινή αιτία τύφλωσης σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω. Η ωχρά κηλίδα ή το μικρό όργανο κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς που ακονίζει αντικείμενα που φαίνονται από το μάτι. Αυτές οι κηλίδες μπορεί να καταστραφούν με την ηλικία. Ωστόσο, θα συμβεί νωρίτερα εν μέρει λόγω του μπλε φωτός από smartphone , φορητό υπολογιστή ή άλλη ψηφιακή συσκευή.
Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας δεν προκαλεί πλήρη τύφλωση, μπορεί να είναι μόνο σε ένα μάτι. Ωστόσο, η όραση θα είναι θαμπή ή όχι τόσο φωτεινή όσο η κανονική όραση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως αναγνώριση προσώπου, ανάγνωση, οδήγηση ή γραφή.
Πώς μειώνετε την ακτινοβολία του μπλε φωτός στα μάτια;
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, σωστά; Για να μειώσετε τον κίνδυνο εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας από την έκθεση σε μπλε φως από κινητά τηλέφωνα, φορητούς υπολογιστές και άλλες ψηφιακές συσκευές, πρέπει να μειώσετε τη χρήση αυτών των αντικειμένων από εσάς.
Για παράδειγμα, αποφεύγοντας να παίζετε στο τηλέφωνό σας πριν από το κρεβάτι ή κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας. Εάν διαβάζετε συνήθως ηλεκτρονικό βιβλίο ή ειδήσεις μέσω κινητού τηλεφώνου, μπορείτε να μεταβείτε σε έντυπη εφημερίδα ή βιβλίο.
Δρ. Ο Ajith Karunarathne, βοηθός λέκτορας στη Σχολή Kimian και Βιοχημείας στο Πανεπιστήμιο του Τολέδο συμβουλεύει την προστασία των ματιών από μπλε φως φορώντας ειδικά γυαλιά ηλίου, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να φιλτράρουν UV και μπλε φως.
Εκτός από τη μείωση της έκθεσης στο μπλε φως, ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας μπορεί να επιβραδυνθεί υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα, να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και να ασκείστε τακτικά.
