Ο σωστός τρόπος να κάνετε περιποίηση ποδιών με ένα σπα ποδιών στο σπίτι

Ίσως είστε επιμελής να κάνετε αυτήν την περιποίηση ομορφιάς, από το πρόσωπο έως και άλλα μέρη του σώματος. Ωστόσο, τι γίνεται με τα πόδια; Ναι, είναι ατελές εάν δεν δοκιμάσετε τη φροντίδα των ποδιών. Για την αποκατάσταση των πονεμένων ποδιών, οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να το κάνουν σπα σπα (σπα σπα) στο σαλόνι. Γιατί δεν προσπαθείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι, το οποίο είναι σίγουρα φθηνότερο, ευκολότερο και όχι λιγότερο αποτελεσματικό;

Συμβουλές φροντίδας ποδιών με σπα στο σπίτι

Αντί να πάμε στο σαλόνι, ας κάνουμε τη φροντίδα των ποδιών σας στο σπίτι σπα σπα με τους ακόλουθους τρόπους.

1. Προετοιμάστε τα εργαλεία

Περιποίηση ποδιών με σπα σπα δεν απαιτεί πολλά εργαλεία. Χρειάζεται μόνο να προετοιμάσετε μια καρέκλα, μια μεγάλη λεκάνη, ζεστό νερό, αλάτι Epsom ή επιτραπέζιο αλάτι, αιθέρια έλαια, ενυδατική κρέμα και μια πετσέτα.

Επιλέξτε ένα από τα πιο άνετα και ήσυχα δωμάτια, για παράδειγμα στην πίσω αυλή ή στο δικό σας δωμάτιο. Βάλτε κάποια αρωματοθεραπεία σε κάθε γωνιά του δωματίου για να το νιώσετε πιο άνετα.

Μετά από αυτό, καθίστε στη θέση με την οποία αισθάνεστε πιο άνετα. Απενεργοποιήστε το κινητό σας ώστε να μην παρεμβαίνετε σε αυτήν τη διαδικασία περιποίησης ποδιών.

2. Γεμίστε μια λεκάνη με ζεστό νερό

Τώρα, βάλτε το ζεστό νερό στη λεκάνη τουλάχιστον έτσι ώστε να καλύπτει τους αστραγάλους σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές κουταλιές γάλα σε σκόνη έτσι ώστε το δέρμα στα πόδια σας να είναι πιο απαλό και φωτεινό.

Ή, ρίξτε μερικά φλιτζάνια τσάι βοτάνων για να αποτοξινώσετε τα πόδια. Μετά από αυτό, απολαύστε τα πόδια σας και νιώστε την άνετη αίσθηση.

3. Προσθέστε χαλίκι στη λεκάνη

Λεπτά βότσαλα ή πέτρες του ποταμού χρησιμεύουν ως εργαλείο μασάζ για την ανακούφιση των πονόλαιμων και των πονεμένων μυών των ποδιών. Το τέχνασμα, περπατήστε αργά στην πέτρα και ασκήστε περιστασιακά λίγο ισχυρή πίεση ως θεραπεία με ακουστική πίεση.

4. Προσθέστε αλάτι και αιθέριο έλαιο

Ανακατέψτε μερικά κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom και αιθέριο έλαιο σε μια λεκάνη. Επιλέξτε ό, τι αιθέριο έλαιο προτιμάτε. Αλλά αν θέλετε μέγιστα αποτελέσματα, επιλέξτε το άρωμα της λεβάντας, δέντρο τσαγιού (δέντρο τσαγιού), ευκάλυπτος (ευκάλυπτος), λεμονόχορτο ή χαμομήλι.

5. Χαλαρώστε

Καθώς πατάτε στα βράχια, ξαπλώστε πίσω στην καρέκλα και κλείστε τα μάτια σας για λίγο. Αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει για 15-20 λεπτά ενώ εισπνέει το χαλαρωτικό άρωμα αρωματοθεραπείας.

Μετά από αυτό, τρίψτε τα πέλματα των ποδιών σας με ένα τρίψιμο κόκκων καφέ, ζάχαρης ή βρώμης. Κάντε μασάζ σε όλα τα πόδια σας και εστιάστε στην περιοχή του ποδιού που είναι πληγή.

Ξεπλύνετε με ζεστό νερό μέχρι να καθαριστεί μετά. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα έτσι ώστε το δέρμα στα πόδια σας να είναι πιο ελαστικό και πιο σφιχτό.