Πώς να υπολογίσετε τη σωστή ηλικία κύησης & bull; γεια σου υγιή

Συνιστάται συνήθως να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα στον γιατρό για να μάθετε πόσες εβδομάδες ή μήνες έχει περάσει η εγκυμοσύνη σας. Ωστόσο, ξέρετε πώς να υπολογίσετε την πραγματική ηλικία κύησης;

Λοιπόν, υπάρχουν διάφοροι τρόποι υπολογισμού της ηλικίας κύησης. Για όσους από εσάς είστε έγκυος για πρώτη φορά ή δεν καταλαβαίνετε τη διαφορά μεταξύ της ηλικίας κύησης και της ηλικίας του εμβρύου, μάθετε πώς να υπολογίζετε την ηλικία κύησης και τα σχετικά θέματα στην ακόλουθη κριτική.

Η σημασία της γνώσης του τρόπου υπολογισμού της τρέχουσας ηλικίας κύησης

Πρέπει να αναρωτιέστε, γιατί κάθε έγκυος γυναίκα πρέπει να γνωρίζει την ηλικία της κύησης; Η απάντηση είναι απλή, η ηλικία κύησης είναι πολύ σημαντική για να γνωρίζετε την εκτιμώμενη ημέρα γέννησης (HPL) και ποια προγεννητική φροντίδα πρέπει να κάνετε.

Τώρα, για να το μάθετε αυτό (η βοήθεια του γιατρού) πρέπει να ξέρετε πώς να υπολογίσετε την ηλικία κύησης.

Επιπλέον, η εκτίμηση της ηλικίας κύησης θα βοηθήσει τον γιατρό σας να παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας. Η γνώση του τρόπου υπολογισμού της ηλικίας κύησης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για πολλά πράγματα, όπως:

1. Προσδιορίστε το πρόγραμμα δοκιμών

Η γνώση του τρόπου υπολογισμού της ηλικίας κύησης σάς βοηθά να καθορίσετε το πρόγραμμα για διάφορες ιατρικές εξετάσεις. Ένα από αυτά, το πρώτο τεστ υπερήχων που πρέπει να γίνει όταν η εγκυμοσύνη φτάσει στην ηλικία των 6 εβδομάδων.

Μια δοκιμή υπερήχων που στοχεύει να προσδιορίσει εάν τα δίδυμα μοιράζονται πλακούντα ή αμνιακό σάκο πραγματοποιείται μεταξύ της 11ης και της 14ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η γνώση του τρόπου υπολογισμού της ηλικίας κύησης βοηθά επίσης τους γιατρούς να προσδιορίσουν την εξέταση αίματος AFP.

Δοκιμή αίματος AFP (Άλφα φετοπρωτεΐνη Αυτή η εξέταση για τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών θα πρέπει ιδανικά να πραγματοποιείται μεταξύ 16 και 18 εβδομάδων.

2. Προσδιορίστε τη μέθοδο παράδοσης

Η γνώση του τρόπου υπολογισμού της ηλικίας κύησης είναι επίσης σημαντική για τον προγραμματισμό επιλογών για τοκετό, είτε πρόκειται για κολπική τομή είτε για καισαρική τομή.

Υπολογίζοντας και γνωρίζοντας την ηλικία κύησης, ο γιατρός μπορεί να προβλέψει σε ποια εβδομάδα κύησης θα πρέπει να γεννήσετε με καισαρική τομή. Ο λόγος είναι, πώς να υπολογίσετε τη λανθασμένη ηλικία κύησης, φοβάται ότι το σώμα του εμβρύου που δεν είναι απόλυτα έτοιμο να γεννηθεί στον κόσμο.

Για τις μητέρες που σκοπεύουν να γεννήσουν κανονικά, η γνώση του τρόπου υπολογισμού της ηλικίας κύησης είναι εξίσου σημαντική. Ειδικά αν δεν έχετε δείξει ότι θέλετε να γεννήσετε, παρόλο που η ηλικία κύησης έχει ξεπεράσει το όριο (μετά την ωριμότητα).

Εκτός από το να σας βοηθήσει να υπολογίσετε την ηλικία κύησης, ο γιατρός μπορεί αργότερα να εξετάσει πώς να το προκαλέσει ανάλογα με το πόσο χρονών είστε στην εγκυμοσύνη σας.

3. Αντιμετώπιση του κινδύνου πρόωρου τοκετού

Η γνώση του τρόπου υπολογισμού της σωστής ηλικίας κύησης μπορεί να αποτρέψει τα πρόωρα μωρά.

Εάν αποδειχθεί ότι διατρέχετε κίνδυνο πρόωρου τοκετού, ο γιατρός σας μπορεί να το προβλέψει με συγκεκριμένα μέτρα γνωρίζοντας την ακριβή ηλικία της εγκυμοσύνης σας αυτή τη στιγμή.

Πώς να υπολογίσετε την ηλικία κύησης στο σπίτι

Πριν ξεκινήσετε τον τρόπο υπολογισμού της ηλικίας κύησης, πρέπει πρώτα να θυμηθείτε πότε ακριβώς την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου (HPHT).

Ο τρόπος υπολογισμού της ηλικίας κύησης είναι να προσθέσετε 7 ημέρες έως 40 εβδομάδες από την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου. Αργότερα, η εκτιμώμενη ημέρα γέννησης (HPL) μπορεί επίσης να υπολογιστεί από την ηλικία της εγκυμοσύνης σας.

Για να γίνει σαφέστερος ο υπολογισμός της ηλικίας κύησης, κάντε ένα παράδειγμα της πρώτης ημέρας της τελευταίας εμμηνορροϊκής σας περιόδου είναι 8 Ιανουαρίου 2019. Προσθέστε 7 ημέρες μετά την LMP, τότε η πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας θα είναι η 15η Ιανουαρίου.

Η δεύτερη εβδομάδα που είστε έγκυος πέφτει στις 22 Ιανουαρίου. Συνεχίστε να μετράτε μέχρι την εβδομάδα 40 για να λάβετε την ημερομηνία λήξης (HPL). Με το παραπάνω σενάριο, τα εκτιμώμενα αποτελέσματα της γέννησης του μωρού από τον τρόπο υπολογισμού της ηλικίας κύησης θα πέσουν στις 15 Οκτωβρίου 2019.

Για να γίνει ευκολότερο, πώς να υπολογίσετε την ηλικία κύησης για να προσδιορίσετε το HPL μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τον τύπο:

Η πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως + 7 ημέρες - 3 μήνες + 1 έτος

Ένα άλλο παράδειγμα: Ας υποθέσουμε ότι η πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμηνορροϊκής περιόδου ήταν η 1η Ιανουαρίου 2019. Εάν προσθέσετε 7 ημέρες, το αποτέλεσμα είναι 8 Ιανουαρίου 2019.

Μετά από αυτό μετριέται για τρεις μήνες, ικανοποιώντας την ημερομηνία 8 Οκτωβρίου 2018. Στη συνέχεια, μετά την προσθήκη 1 έτους, τότε η εκτιμώμενη ημερομηνία γέννησης του μωρού σας είναι 8 Οκτωβρίου 2019.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι η ημερομηνία που προκύπτει από τον υπολογισμό της ηλικίας κύησης είναι μόνο μια εκτίμηση. Επομένως, δεν είναι βέβαιο ότι το μωρό σας θα γεννηθεί εκείνη την ημερομηνία.

Μόνο περίπου το 5% των μωρών που γεννήθηκαν σύμφωνα με την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης προέκυψε από τον υπολογισμό της ηλικίας κύησης. Τα υπόλοιπα, τα μωρά μπορούν να γεννηθούν πριν ή μετά την εκτιμώμενη ημερομηνία.

Πώς να υπολογίσετε την ηλικία κύησης κατά εβδομάδες και όχι μήνες

Μπορεί να ακούτε συχνά για την εγκυμοσύνη μέσα σε λίγους μήνες. Πολλές έγκυες γυναίκες έχουν συνηθίσει να λένε ότι η ηλικία κύησης είναι μόνο 3 μήνες, 6 μήνες, 7 μήνες και ούτω καθεξής.

Στην πραγματικότητα, η ακριβής ηλικία κύησης εκφράζεται σε εβδομάδες και ημέρες. Η μέση ηλικία κύησης από τη σύλληψη έως τον τοκετό είναι 40 εβδομάδες και όχι 9 μήνες. Γιατί;

Ο τρόπος υπολογισμού της ηλικίας κύησης καθορίζεται από το πότε είστε τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο. Αυτό περιλαμβάνει περίπου δύο εβδομάδες όταν δεν έχετε δοκιμαστεί θετικά για εγκυμοσύνη. Ο λόγος, η σύλληψη εμφανίζεται περίπου δύο εβδομάδες μετά την εμμηνόρροια.

Έτσι, αν υπολογιστεί, η ηλικία κύησης διαρκεί γενικά για 40 εβδομάδες ή 280 ημέρες έως ότου γεννήσετε. Τα μωρά που γεννήθηκαν πριν από 37 εβδομάδες θεωρούνται πρόωρα και τα μωρά που γεννήθηκαν μετά από 42 εβδομάδες λαμβάνονται υπόψη μετά την ωριμότητα .

Διαφορετική ηλικία κύησης και ηλικία εμβρύου

Είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό ηλικία κύησης δεν είναι το ίδιο με την ηλικία του εμβρύου. Ο τρόπος υπολογισμού της ηλικίας κύησης υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμηνορροϊκής περιόδου έως τη γέννηση.

Εν τω μεταξύ, η ηλικία του εμβρύου είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια επειδή κανείς δεν ξέρει πότε συμβαίνει η σύλληψη. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο μέτρησης της εγκυμοσύνης για να μάθετε την ηλικία του εμβρύου.

Οι μαιευτήρες και οι μαίες ελέγχουν μόνο τον υπέρηχο και υπολογίζουν την ηλικία του εμβρύου με βάση την ηλικία κύησης. Έτσι, ο τρόπος υπολογισμού της ηλικίας του εμβρύου μπορεί να γίνει μόνο με τη βοήθεια υπερήχων, όχι με μη αυτόματους υπολογισμούς όπως η ηλικία κύησης.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η διαφορά μεταξύ της ηλικίας κύησης και της ηλικίας του εμβρύου (η ηλικία που υποδεικνύεται από τον υπέρηχο) εξακολουθεί να θεωρείται φυσιολογική. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για προβλήματα με την ανάπτυξη του εμβρύου. Στην επόμενη εξέταση, ο γιατρός μπορεί να διασφαλίσει ότι η διαφορά στην ηλικία κύησης και το έμβρυο δεν προχωρά περαιτέρω.

Αυτό σίγουρα βοηθά να προβλέψουμε πότε θα γεννηθεί το μωρό σας, ώστε να μπορείτε να προετοιμαστείτε για τη γέννηση του μικρού σας εκ των προτέρων.

Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες ή σύγχυση μεταξύ της ηλικίας κύησης και της ηλικίας του εμβρύου, η συμβουλή με γυναικολόγο θα είναι πολύ χρήσιμη.

Είναι σημαντικό να καταγράφετε την ημερομηνία της εμμήνου ρύσεως κάθε μήνα

Εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να προσπαθείτε να καταγράφετε τακτικά το εμμηνορροϊκό σας πρόγραμμα τους τελευταίους μήνες. Αυτή η συνήθεια μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη γόνιμη περίοδο σας, διευκολύνοντας τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.

Ταυτόχρονα, θα σας διευκολύνει να υπολογίσετε την ηλικία κύησης, ώστε να μπορείτε να υπολογίσετε την ώρα που θα γεννηθεί το μωρό. Αυτό συμβαίνει επειδή η περίοδος της ωορρηξίας, η ηλικία κύησης ή η μήτρα και η αναμενόμενη ημέρα γέννησης σχετίζονται όλα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Επομένως, θυμηθείτε πάντα να σημειώσετε το ημερολόγιο μόλις βγει η περίοδος σας. Κάντε αυτήν τη ρουτίνα κάθε μήνα για να μάθετε το μοτίβο του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, ειδικά αν έχετε σχέδιο να αποκτήσετε μωρό.

Τι γίνεται αν δεν γνωρίζετε ή ξεχάσετε την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου;

Η γνώση της ημερομηνίας της τελευταίας εμμηνορροϊκής περιόδου είναι το κλειδί για τον υπολογισμό της ηλικίας κύησης και του τοκετού, είτε με κανονική είτε με καισαρική τομή.

Εάν ξεχάσετε να το επισημάνετε, φυσικά θα είναι δύσκολο για εσάς να υπολογίσετε την ηλικία κύησης που έγινε χειροκίνητα.

Εάν συμβεί αυτό, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ο τρόπος υπολογισμού της ηλικίας κύησης μπορεί να γίνει ελέγχοντας την εγκυμοσύνη σας με μαία ή μαιευτήρα.

Συνήθως, ο μαιευτήρας θα κάνει υπερηχογράφημα για τη μέτρηση του μήκους του μωρού από την άκρη του κεφαλιού έως το γλουτό (ουρά).

Αυτή η μέθοδος εξέτασης ονομάζεται μήκος γλουτών κορώνας (CRL). Το CRL μπορεί να γίνει περίπου 6 έως 14 εβδομάδες κύησης. Το CRL μπορεί να παρέχει πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την ηλικία κύησης από τον υπολογισμό της μη αυτόματης ηλικίας κύησης.

Βασικά, όσο πιο γρήγορα έχετε υπερηχογράφημα, τόσο πιο ακριβή θα είναι γνωστή η ηλικία κύησης του μωρού σας.

Επιπλέον, μετά την είσοδο της ηλικίας του εμβρύου τις τελευταίες 14 εβδομάδες, μπορούν να ληφθούν μετρήσεις της περιφέρειας του κεφαλιού, της διμετρικής διαμέτρου και του μήκους του μηρού για να προσδιοριστεί η εξέλιξη του μωρού σας στη μήτρα. Το μήκος του ομφάλιου λώρου συνήθως ισούται με το CRL καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πόσο ακριβής είναι η πρόβλεψη της αναμενόμενης ημέρας γέννησης μετά τη μήτρα;

Η πρόβλεψη της αναμενόμενης ημέρας γέννησης με τον υπολογισμό της ηλικίας κύησης δεν είναι πολύ ακριβής. Έτσι, αφού εξασκηθείτε στον τρόπο υπολογισμού της ηλικίας κύησης, μην εκπλαγείτε εάν η ημερομηνία λήξης στην πραγματικότητα δεν ταιριάζει με την εκτίμηση.

Η ηλικία κύησης υπολογίζεται για να σας δώσει μια ιδέα για το πόσο μακριά έχετε περάσει από την εγκυμοσύνη σας. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε ότι κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική.

Επομένως, μην είστε πολύ αποφασισμένοι για το αν η ηλικία κύησης είναι σωστή από τα αποτελέσματα που υπολογίζετε χειροκίνητα όπως περιγράφηκε προηγουμένως.

Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο υπολογισμού της ηλικίας κύησης ή του χρόνου λήξης της προθεσμίας, συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας.

Σημαντικές συμβουλές για όλες τις ηλικίες της μήτρας

Αφού γνωρίζουν πώς να υπολογίζουν την ηλικία κύησης και τα αποτελέσματά της, οι έγκυες γυναίκες υποχρεούνται να ζήσουν έναν υγιή τρόπο ζωής. Ο λόγος είναι ότι η εγκυμοσύνη είναι πολύ επικίνδυνη με διάφορα προβλήματα, τόσο για τις εγκύους όσο και για το έμβρυο.

Εκτός από το να γνωρίζετε πώς να υπολογίζετε την ηλικία κύησης, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως:

1. Πάρτε προγεννητικές βιταμίνες

Αφού ο γιατρός σας βοηθήσει να υπολογίσετε τη σωστή ηλικία κύησης και να λάβετε τα αποτελέσματα, θα σας παρέχει γενικά τις βιταμίνες που πρέπει να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι προγεννητικές βιταμίνες περιέχουν φολικό οξύ και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το φολικό οξύ είναι επίσης χρήσιμο για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

2. Φάτε υγιεινά τρόφιμα

Εκτός από τη γνώση του σωστού τρόπου υπολογισμού της ηλικίας κύησης (πώς να υπολογίζεται η ηλικία κύησης), οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στη διατροφική τους πρόσληψη.

Αναφέρεται από την αμερικανική εγκυμοσύνη, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πληρούν τη διατροφική πρόσληψη τρώγοντας τρόφιμα όπως πράσινα λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και παστεριωμένο γάλα.

Οι έγκυες γυναίκες επίσης δεν χρειάζεται να τρώνε πάρα πολύ, δεδομένου ότι είναι ήδη δύο. Απλώς προσθέστε ένα μέρος του γεύματός σας, περίπου 300 θερμίδες την ημέρα.

3. Αθλήματα

Σε οποιαδήποτε ηλικία κύησης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να συνεχίζουν να ασκούνται. Η άσκηση βοηθά στον έλεγχο του βάρους, σας κάνει να κοιμάστε καλύτερα και αποτρέπει το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, η επιλογή της άσκησης, πώς να τρέξετε και πώς να υπολογίσετε την ανάγκη για αυτή τη δραστηριότητα ανά ημέρα πρέπει να είναι ανάλογα με την ηλικία κύησης. Όταν είστε έγκυος, συνιστάται να κάνετε αθλήματα όπως γιόγκα, κολύμπι ή πιλάτες.

4. Τακτικός έλεγχος με το γιατρό κάθε μήνα

Αφού υποψιαστείτε ότι τα συμπτώματά σας είναι σημάδι εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντική η επίσκεψη σε μαιευτήρα. Ο γιατρός θα δώσει διαβεβαίωση ότι είστε έγκυος ή όχι, ίσως να ρωτήσετε κάποιο ιατρικό ιστορικό.

Στην επόμενη διαβούλευση, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο υπολογισμού της ηλικίας κύησης. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα σας ζητήσει να κάνετε αρκετές ιατρικές εξετάσεις, όπως:

• Παπανικολάου
• Δοκιμή αρτηριακής πίεσης
• Σεξουαλικά μεταδιδόμενο τεστ ασθένειας
• Δοκιμή κινδύνου αναιμίας για έγκυες γυναίκες
• Ελέγξτε τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών
• Ελέγξτε το βάρος σας

Αυτό πρέπει να είναι γνωστό σε κάθε ηλικία κύησης

Η ηλικία κύησης ή η εγκυμοσύνη εμπίπτει συνήθως σε 3 κατηγορίες τριμήνου. Ακολουθούν ορισμένα σημαντικά πράγματα που γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες σε κάθε τρίμηνο, όπως:

1. Ηλικία εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο (ηλικία 0-13 εβδομάδες)

Σε αυτήν την ηλικία κύησης θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε σημάδια πρόωρης εγκυμοσύνης. Ξεκινώντας από πρωινή αδιαθεσία, κηλίδες και πόθους για ορισμένα τρόφιμα.

Σε αυτό το τρίμηνο, μπορείτε να εφαρμόσετε τη μέθοδο υπολογισμού της ηλικίας κύησης έτσι ώστε να βοηθά στον προγραμματισμό διαφόρων τεστ εγκυμοσύνης.

2. Ηλικία εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο (ηλικία 14-27 εβδομάδων)

Σε αυτήν την ηλικία κύησης, τα συμπτώματα της πρώιμης εγκυμοσύνης υποχωρούν αργά και αντικαθίστανται από πιο εμφανείς φυσικές αλλαγές. Για παράδειγμα, ένα διευρυμένο στομάχι, αρχίζει να εμφανίζεται ραγάδες , πόνος στην πλάτη σε αυξημένη σεξουαλική επιθυμία. Αυτό το τρίμηνο αναφέρεται επίσης συχνά ως η γαμήλια φάση της εγκυμοσύνης.

3. Ηλικία εγκυμοσύνης στο τρίτο τρίμηνο (ηλικία 28-42 εβδομάδων)

Εκτός από τον προσδιορισμό του προγραμματισμού ενός τεστ εγκυμοσύνης, τα αποτελέσματα του τρόπου υπολογισμού της ηλικίας κύησης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εκτίμηση του χρόνου γέννησης του μωρού. Τα αποτελέσματα του τρόπου υπολογισμού της ηλικίας κύησης βοηθούν επίσης τους γιατρούς να προσδιορίσουν τη διαδικασία γέννησης, δηλαδή φυσιολογική ή καισαρική τομή.

Στην ουσία, σε αυτήν την ηλικία κύησης, η ημέρα της παράδοσης θα πλησιάζει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προετοιμάσει όλες τις προετοιμασίες για τον τοκετό και τις διάφορες ανάγκες του μικρού σας μετά τη γέννηση. Προς την Ημέρα, πάρτε αρκετή ξεκούραση και ασκήσεις εγκυμοσύνης για να ξεκινήσετε τον τοκετό.

Χ