Πώς να καθαρίσετε τον κόλπο μετά το σεξ

Για τις γυναίκες, είναι υποχρεωτικό να καθαρίζετε τον κόλπο μετά το σεξ. Όμως, ο καθαρισμός δεν είναι απλώς να σκουπίζουμε ή να πλένουμε τον κόλπο με νερό.

Ο καθαρισμός του κολπικού μέρους μετά το σεξ για τις γυναίκες είναι σημαντικό να γίνει σωστά, επειδή μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα, ο κόλπος σας είναι ευαίσθητος σε ιούς, βακτήρια και μύκητες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Ξέρετε πώς να καθαρίσετε σωστά έναν κόλπο;

Πώς να καθαρίσετε σωστά τον κόλπο;

Η χρήση λιπαντικών, ερωτικών παιχνιδιών ή οτιδήποτε άλλο εισέρχεται στον κόλπο σας (συμπεριλαμβανομένου του πέους) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ζύμης ή άλλων επιβλαβών βακτηρίων. Το παρακάτω είναι ένας προτεινόμενος τρόπος για τον καθαρισμό του κόλπου, σύμφωνα με τον Dr. Sherry Ross, όπως αναφέρεται από το WomensHealth:

1. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό

Μπορείτε να καθαρίσετε την εξωτερική περιοχή του κόλπου χρησιμοποιώντας ζεστό νερό και μια μαλακή πετσέτα για να το στεγνώσετε. Δρ. Ο Ross επιτρέπει επίσης στις γυναίκες να χρησιμοποιούν γυναικεία καθαριστικά εφόσον δεν περιέχουν αρώματα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θηλυκό αντισηπτικό που περιέχει ποβιδόνη-ιώδιο που μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων, ιών και μυκήτων που προκαλούν κολπικές λοιμώξεις.

2. Το εσωτερικό του κολπικού ανοίγματος δεν χρειάζεται να καθαριστεί, ακριβώς το εξωτερικό

Όταν ο κόλπος καθαρίζεται, δεν χρειάζεται να σκουπίζετε, να εισάγετε δάχτυλα, νερό, σαπούνι ή άλλα αντικείμενα για να τον καθαρίσετε. Αρκεί να καθαρίσετε τα χείλη ή έξω από τον κόλπο.

Βασικά, ο εσωτερικός κόλπος μπορεί να καθαρίσει τα δικά του όργανα. Ο κόλπος έχει την ικανότητα να καθαρίζει τα δικά του όργανα, να διατηρεί την ισορροπία των καλών βακτηρίων στον κόλπο.

3. Καθαρίστε το εσωτερικό του κόλπου ούρηση μετά το σεξ

Η ανάγκη ούρησης μετά το σεξ τονίζεται πάντα, ειδικά για τις γυναίκες. Αυτό συμβαίνει επειδή η ανατομία του γυναικείου σώματος είναι διαφορετική από αυτήν των ανδρών.

Στις γυναίκες, η θέση του κόλπου και του πρωκτού με την ουρήθρα είναι πολύ κοντά μεταξύ τους. Η απόσταση είναι μόνο περίπου 5 εκατοστά. Έτσι, τα βακτήρια και τα μικρόβια εξαπλώνονται γρηγορότερα και μετακινούνται από το ένα μέρος του σώματος στο άλλο. Και αυτή είναι μια από τις απλές αλλά υποχρεωτικές προσπάθειες για τη διατήρηση της κολπικής υγιεινής

4. Φάτε προβιοτικά τρόφιμα

Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε την υγεία και την καθαριότητα του κόλπου τρώγοντας τακτικά τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά όπως tempeh, γιαούρτι, κιμκί και άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Αυτές οι τροφές πρέπει να είναι καλές για να καταναλώνουν οι γυναίκες, για να βοηθούν στον καθαρισμό του κόλπου από το εσωτερικό.

Γιατί αυτό??

Σύμφωνα με τη λειτουργία του, τα προβιοτικά είναι απαραίτητα για την αντικατάσταση και την αύξηση του αριθμού των καλών βακτηρίων στο σώμα. Σύμφωνα με την Kelly Kasper, μαιευτήρα στο Indiana University Health, τα καλά βακτήρια που βρίσκονται στα ζυμωμένα τρόφιμα είναι τα ίδια με τα καλά βακτήρια που βρίσκονται στην περιοχή γύρω από τον κόλπο. Με την κατανάλωση προβιοτικών που βρίσκονται σε ζυμωμένα τρόφιμα, βοηθάτε να αποφύγετε βακτηριακές λοιμώξεις και διατηρείτε τον κόλπο σας υγιές από μέσα.

Χ