Κοιλότητες (τερηδόνα): αιτίες, συμπτώματα, τρόπος αντιμετώπισης

Ορισμός

Τι είναι η κοιλότητα (τερηδόνα);

Η τερηδόνα ή η τερηδόνα των δοντιών είναι μια κατάσταση βλάβης στα εξώτατα (σμάλτα) και στα εσωτερικά (οδοντίνη) δόντια.

Σε ιατρικούς όρους, ονομάζονται κοιλότητες κοιλότητες ή τερηδόνα. Βασικά, η τερηδόνα είναι μια διαδικασία αποσύνθεσης που οδηγεί σε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών, στην οδοντίνη, ακόμη και στο τσιμέντο των δοντιών.

Η εμφάνιση οπών στα δόντια μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες. Ξεκινώντας από βακτήρια στο στόμα, καταναλώνοντας ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, έως κακή στοματική υγιεινή.

Ο πόνος στις κοιλότητες δεν πρέπει να υποτιμάται. Η τρύπα θα γίνει μεγαλύτερη έως ότου επηρεάσει το εσωτερικό στρώμα του δοντιού (οδοντίνη). Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρό πονόδοντο, λοίμωξη ή ακόμη και απώλεια δοντιών.

Πόσο συχνός είναι ο πονόδοντος της κοιλότητας;

Αναφέρθηκε από Κλινική Mayo , οι κοιλότητες είναι ένα πολύ κοινό οδοντικό πρόβλημα. Επομένως, δεν είναι ασυνήθιστο να μην λαμβάνεται σοβαρά υπόψη αυτό το είδος πονόδοντου από ορισμένα άτομα.

Στην πραγματικότητα, εάν αφεθεί χωρίς έλεγχο, σοβαρές κοιλότητες θα οδηγήσουν σε σοβαρή φθορά των δοντιών. Αυτές οι συνέπειες συνίστανται σε τερηδόνα σε συνδυασμό με σοβαρές επιπλοκές.

Η τερηδόνα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί από οποιονδήποτε όλων των ηλικιών, από παιδιά, εφήβους, ενήλικες, ακόμη και από ηλικιωμένους. Ακόμα κι έτσι, τα δόντια των παιδιών και των ηλικιωμένων βιώνουν συχνότερα κοιλότητες.

Μπορείτε να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση αποφεύγοντας τους παράγοντες κινδύνου.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα των κοιλοτήτων (τερηδόνα);

Τα σημεία και τα συμπτώματα μιας επώδυνης κοιλότητας ποικίλλουν, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη θέση της κοιλότητας.

Εάν σχηματιστεί μια νέα τρύπα, ενδέχεται να μην εμφανίσετε συμπτώματα. Ωστόσο, όταν η βλάβη έχει γίνει πιο διαδεδομένη, τα συμπτώματα της τερηδόνας που εμφανίζονται περιλαμβάνουν:

• Ο πονόδοντος που εμφανίζεται ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο.
• Ήπιος έως σοβαρός πόνος όταν καταναλώνετε γλυκά, ζεστά ή κρύα τρόφιμα ή ποτά.
• Τα δόντια γίνονται πιο ευαίσθητα.
• Πολύ καθαρά ορατές τρύπες εμφανίζονται στα δόντια.
• Υπάρχουν καφέ, μαύροι ή λευκοί λεκέδες στην επιφάνεια των δοντιών.
• Κακή αναπνοή.
• Κακή γεύση στο στόμα.

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Επομένως, εάν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με ορισμένα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν αισθανθείτε πονόδοντο ή πόνο στο στόμα, επισκεφθείτε αμέσως έναν οδοντίατρο.

Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα δόντια σας και να κάνετε καθαρισμό πέτρας στο γιατρό κάθε 6 μήνες. Ακόμα κι αν τα δόντια σας αισθάνονται καλά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν κοιλότητα στα δόντια τους. Ως αποτέλεσμα, η τρύπα μεγαλώνει και προκαλεί έντονο πόνο.

Ελέγχοντας τακτικά την κατάσταση των δοντιών, η βλάβη μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Επιπλέον, όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί η φθορά των δοντιών, τόσο φθηνότερη και ευκολότερη θα είναι η θεραπεία.

Αιτία

Τι προκαλεί κοιλότητες (τερηδόνα);

Η κύρια αιτία των κοιλοτήτων είναι η πλάκα. Η πλάκα είναι ένα κολλώδες στρώμα που αποτελείται από βακτήρια και οξέα που σχηματίζονται από τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν ζάχαρη που γίνονται ξινή.

Μερικές κακές συνήθειες που κάνετε συχνά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πλάκα στα δόντια σας, για παράδειγμα, σπάνια βουρτσίζετε τα δόντια σας και καταναλώνετε υπερβολικά γλυκές τροφές. Όταν τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, τα βακτήρια στο στόμα σας θα παράγουν οξέα.

Το σάλιο που αναμιγνύεται με βακτήρια, οξέα και συντρίμμια τροφίμων θα σχηματίσει πλάκα που θα κολλήσει στα δόντια. Η πλάκα που συνεχίζει να συσσωρεύεται στα δόντια σας με την πάροδο του χρόνου θα φάει στο σμάλτο.

Το σμάλτο που διαβρώνεται λόγω οξέος ή διάβρωσης των δοντιών θα παρέχει ένα άνοιγμα στα βακτήρια να εισέλθουν στην οδοντίνη και στη συνέχεια να σχηματίσουν μια τρύπα. Λοιπόν, τότε συμβαίνει τερηδόνα και μπορεί να προκαλέσει πονόδοντο.

Το μέγεθος της κοιλότητας ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Εξαρτάται από το πόσο σχηματίζεται πλάκα στα δόντια.

Παράγοντες κινδύνου

Ποιος κινδυνεύει για κοιλότητες;

Ο καθένας διατρέχει βασικά υψηλό κίνδυνο να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Ωστόσο, οι ακόλουθοι παράγοντες σας θέτουν σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης επώδυνης τερηδόνας.

1. Συντελεστής ηλικίας

Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για φθορά των δοντιών. Η συνήθεια να τρώτε γλυκά τρόφιμα και να βουρτσίζετε τα δόντια σας σπάνια είναι τα δύο πράγματα που προκαλούν συχνότερα φθορά των δοντιών στα παιδιά.

Εν τω μεταξύ, με την πάροδο του χρόνου, τα δόντια μπορούν να φθαρούν και τα ούλα αρχίζουν να υποχωρούν, καθιστώντας τα δόντια πιο ευαίσθητα σε βλάβη των ριζών. Επιπλέον, ένας αριθμός φαρμάκων που μπορεί να καταναλώνονται από τους ηλικιωμένους μπορεί επίσης να εμποδίσει την παραγωγή σάλιο.

Αν και το σάλιο παίζει σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση και τον καθαρισμό του στόματος από πλάκες και υπολείμματα τροφών.

2. Θέση των δοντιών

Σε πολλές περιπτώσεις, ο σχηματισμός κοιλοτήτων στα δόντια είναι πιο συνηθισμένος στα πίσω δόντια, δηλαδή στους γομφίους και τους προμομφείς.

Αυτά τα δύο δόντια είναι δύσκολο να προσεγγιστούν με οδοντόβουρτσα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα πίσω δόντια έχουν πολλές αυλακώσεις, τρύπες και κενά, έτσι ώστε τα απορρίμματα τροφίμων να κολλάνε συχνά εκεί.

3. Γλυκά τρόφιμα και ποτά

Όλα τα είδη τροφών που καταναλώνετε μπορούν να επηρεάσουν πραγματικά την υγεία των δοντιών σας. Τα γλυκά τρόφιμα και ποτά είναι νόστιμα τρόφιμα για τα βακτήρια στο στόμα.

Όταν τρώτε μια ποικιλία από γλυκά τρόφιμα, τα βακτήρια στο στόμα σας θα παράγουν οξέα. Λοιπόν, το σάλιο που αναμιγνύεται με οξύ μπορεί να σχηματίσει οδοντική πλάκα που τελικά προκαλεί τρύπες στην επιφάνεια των δοντιών.

4. Κοιμηθείτε με ένα μπουκάλι γάλα

Όχι μόνο οι ενήλικες, η φθορά των δοντιών μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί από μωρά. Τα μωρά που έχουν ήδη δόντια και συχνά τα θηλάζουν μέχρι να κοιμηθούν διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για φθορά των δοντιών.

Οι κοιλότητες σε βρέφος που θηλάζουν ονομάζονται τερηδόνα, τερηδόνα, ή δόντια.

Γι 'αυτό, βεβαιωθείτε ότι είστε προσεκτικοί για να καθαρίσετε τα δόντια του μωρού σας μετά το πόσιμο γάλα και πριν κοιμηθεί.

5. Έλλειψη φθορίου

Το φθόριο είναι ένα μέταλλο που εμφανίζεται φυσικά για να προστατεύσει τα δόντια από τη φθορά. Πρέπει να σημειωθεί ότι το φθόριο βρίσκεται σε μεταλλικό νερό, οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα.

6. Ξηρό στόμα

Η ξηροστομία είναι μια κατάσταση όταν τα μέρη του στόματος σας στερούνται σάλιο. Το σάλιο χρειάζεται για τον καθαρισμό των υπολειμμάτων τροφίμων και της πλάκας από τα δόντια σας.

Επιπλέον, οι ουσίες που περιέχονται στο σάλιο μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των οξέων που παράγονται από βακτήρια. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως επειδή παίρνετε ορισμένα φάρμακα ή ακολουθείτε ιατρική διαδικασία, όπως χημειοθεραπεία.

7. GERD

Εάν έχετε ιστορικό ασθένειας παλινδρόμησης οξέος ή GERD, τότε διατρέχετε τον κίνδυνο για αυτό το πρόβλημα. Η GERD είναι μια κατάσταση που προκαλεί το οξύ του στομάχου να ρέει στον οισοφάγο στο στόμα.

Ο συνδυασμός οξέος στομάχου και οξέος που παράγεται από βακτήρια μπορεί να διαβρώσει την επιφάνεια των δοντιών σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή φθορά των δοντιών.

8. Διατροφικές διαταραχές

Η ανορεξία και η βουλιμία μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή σάλιου στο στόμα σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης κοιλοτήτων. Επιπλέον, οι τροφικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν διάβρωση και κοιλότητες στα δόντια.

Φάρμακα και φάρμακα

Εγώοι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκονται οι κοιλότητες (τερηδόνα);

Η παρουσία οπών μπορεί να φανεί όταν ελέγχετε τακτικά την κατάσταση του στόματος και των δοντιών σας.

Ο γιατρός θα ρωτήσει για τις συνήθειές σας στη θεραπεία των δοντιών και του στόματος σας ενώ εξετάζει τα δόντια σας. Κατά την εξέταση των δοντιών σας, ο γιατρός θα αναζητήσει μαλακά σημεία που θα μπορούσαν ενδεχομένως να ανοίξουν τρύπες στα δόντια.

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει μια ακτινογραφία για να ελέγξει τα κενά μεταξύ των δοντιών σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις κοιλότητες (τερηδόνα);

Για να μειώσετε τα συμπτώματα των κοιλοτήτων ή των κοιλοτήτων που πονάνε, μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως τα εξής:

1. Πλήρωση δοντιών

Εάν η τρύπα στο δόντι δεν είναι τόσο μεγάλη και η βλάβη δεν έχει εξαπλωθεί πολύ βαθιά, ο γιατρός συνήθως κάνει γέμιση δοντιών.

Ένα γέμισμα χρησιμοποιείται για να καλύψει την κοιλότητα στην επιφάνεια του δοντιού έτσι ώστε να μην επεκτείνεται στην γύρω περιοχή.

2. Επεξεργασία ριζικού καναλιού (ενδοδοντική)

Όταν η φθορά φτάσει στο βαθύτερο μέρος του δοντιού (οδοντίνη), μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία ριζικού σωλήνα.

Κανάλια ρίζας (ενδοδοντική) είναι μια μικρή χειρουργική επέμβαση που εκτελείται όταν η αιτία της φθοράς έχει σκοτώσει το δόντι.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση του πολτού στα άλλα δόντια.

3. Αφαιρέστε το δόντι

Η εξαγωγή δοντιών είναι συνήθως η τελευταία επιλογή εάν το δόντι έχει ήδη υποστεί σοβαρή βλάβη και δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες άλλες θεραπείες. Εάν εξάγεται μόνο ένα δόντι, μπορείτε απλά να πάρετε ένα τοπικό αναισθητικό.

Ωστόσο, εάν πρέπει να εξαγάγετε περισσότερα από ένα δόντια τη φορά, μπορεί να σας χορηγηθεί από του στόματος ηρεμιστικό ή γενική αναισθησία.

Συμβουλευτείτε περισσότερα σχετικά με αυτό στον οδοντίατρο.

4. Αντιβιοτικά

Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν ορισμένους τύπους αντιβιοτικών για την πρόληψη της λοίμωξης, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης της τερηδόνας.

Τα αντιβιοτικά για πονόδοντο πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Μην μειώσετε, προσθέσετε ή σταματήσετε τα φάρμακα χωρίς την έγκριση του γιατρού σας. Εάν ο γιατρός δώσει αντιβιοτικά, τα αντιβιοτικά πρέπει να πίνουν εντελώς.

Επιπλοκές

Ποιες είναι οι επιπλοκές των κοιλοτήτων;

Οι κοιλότητες που πονάνε και μένουν μόνες τους χωρίς κατάλληλη θεραπεία μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες λοιμώξεις των ιστών. Αυτή η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί ή να εξαπλωθεί σε άλλα όργανα και να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.

Ακολουθούν ορισμένες επιπλοκές των κοιλοτήτων που πρέπει να γνωρίζετε:

1. Σοβαρός πόνος

Μερικές φορές οι κοιλότητες μπορούν να προκαλέσουν πόνο που δεν πρέπει να θεωρείτε δεδομένο. Γενικά, η σοβαρότητα αυτού του πόνου εξαρτάται από την οπή που έχετε.

Ο πόνος που οφείλεται σε κοιλότητες είναι επαναλαμβανόμενος. Μπορείτε να αισθανθείτε έναν έντονο πόνο στο προσβεβλημένο μέρος του δοντιού και στη συνέχεια να εξαφανιστεί ξαφνικά.

Στη συνέχεια, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί πιο έντονος έως ότου ακτινοβολεί στα αυτιά, το σαγόνι, ακόμη και προκαλεί πονοκεφάλους.

2. Η εμφάνιση αποστήματος

Όταν η λοίμωξη επιδεινωθεί, τα βακτήρια θα συγκεντρωθούν στο στόμα, προκαλώντας ένα απόστημα, γνωστό και ως τσέπη πύου. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως όταν η λοίμωξη έχει εξαπλωθεί στους μαλακούς ιστούς του πολτού, του στόματος ή της γνάθου του ασθενούς.

Η εμφάνιση ενός αποστήματος θα προκαλέσει πόνο που κάνει το μάσημα επώδυνο.

3. Νόσος των ούλων

Οι χοίροι μπορούν επίσης να προκαλέσουν φλεγμονή των ούλων. Σε ιατρικούς όρους, αυτή η κατάσταση ονομάζεται ουλίτιδα. Η φλεγμονή δεν επηρεάζει μόνο τα ούλα όπου βρίσκονται οι κοιλότητες, αλλά μπορεί επίσης να εξαπλωθεί και σε άλλα μέρη των ούλων.

Ως αποτέλεσμα, τα ούλα θα φαίνονται κόκκινα και πρησμένα. Τα ούλα σας επίσης αιμορραγούν εύκολα όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Εάν η ουλίτιδα δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, τότε μπορείτε να αναπτύξετε μια σοβαρή λοίμωξη των ούλων που ονομάζεται περιοδοντίτιδα.

4. Αλλαγή της δομής της γνάθου

Η εκτεταμένη μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρή τερηδόνα. Στην πραγματικότητα, αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει απώλεια δοντιών.

Η απώλεια δοντιών προκαλεί αυτόματα την αλλαγή των άλλων δοντιών, επηρεάζοντας τη δομή των δοντιών σας, καθώς και τη δομή της γνάθου σας.

5. Σπασμένα δόντια

Τα δόντια είναι ένα από τα ισχυρότερα μέλη του σώματος. Ωστόσο, όταν συμβαίνει κάτι σαν τραυματισμός, θα προκαλέσει θραύση του δοντιού.

Όχι μόνο λόγω της πτώσης, το να δαγκώνεις κάτι σκληρά ή ακόμη και να μασάμε πολύ σκληρά τρόφιμα μπορεί επίσης να είναι η αιτία.

Σπασμένα δόντια μπορεί επίσης να συμβούν λόγω των κινδύνων των κοιλοτήτων. Αυτό συμβαίνει επειδή τα δόντια είναι αδύναμα και δεν μπορούν να αντέξουν το φορτίο, ώστε να κινδυνεύουν εύκολα να σπάσουν.

6. Καρδιακές παθήσεις

Γνωρίζατε ότι οι κοιλότητες ή οι κοιλότητες που αφήνονται για πολύ καιρό μπορούν να προκαλέσουν καρδιακές παθήσεις; Ναι, εάν το οδοντικό πρόβλημα που αντιμετωπίζετε παραμένει μόνο, τότε διατρέχετε υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιοδοντική νόσος σχετίζεται στενά με τις καρδιακές παθήσεις. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή τα βακτήρια στο στόμα μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στους εσωτερικούς μύες της καρδιάς (μολυσματική ενδοκαρδίτιδα).

7. Εγκεφαλικό

Οι κοιλότητες (τερηδόνα) μπορούν επίσης να προκαλέσουν εγκεφαλικά επεισόδια. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο κίνδυνος μόλυνσης των δοντιών και εγκεφαλικού επεισοδίου σχετίζεται μεταξύ τους.

Υποφέρουν γ ερυθροαγγειακή ισχαιμία αναφέρεται ότι είναι επιρρεπείς σε προβλήματα με στοματικές λοιμώξεις. Εγκεφαλοαγγειακή ισχαιμία είναι μια κατάσταση όταν ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει αρκετή φρέσκια ροή αίματος, η οποία προκαλεί ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τόσο η καρδιακή νόσος όσο και το εγκεφαλικό επεισόδιο κινδυνεύουν να προκαλέσουν θάνατο.

Πρόληψη

Πώς να αποτρέψετε τις κοιλότητες (τερηδόνα);

Σε γενικές γραμμές, ο τρόπος πρόληψης των κοιλοτήτων είναι η διατήρηση της σωστής στοματικής και οδοντικής υγιεινής. Για να έχετε ένα υγιές στόμα και δόντια, ακολουθούν τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε.

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα

Προκειμένου τα δόντια σας να είναι καθαρά από την πλάκα και τα συντρίμμια των τροφίμων, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα. Οι ειδικοί συνιστούν σε όλους να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα, το πρωί μετά το φαγητό και το βράδυ πριν από το κρεβάτι.

Μην απλώς βουρτσίζετε τα δόντια σας. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη σωστή και σωστή τεχνική βουρτσίσματος.

2. Οδοντόκρεμα φθορίου

Υπάρχουν πολλές επιλογές προϊόντων οδοντόκρεμας στην αγορά. Ωστόσο, η οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο είναι γνωστό ότι είναι πιο αποτελεσματική στην ενίσχυση και προστασία του εξωτερικού στρώματος των δοντιών (σμάλτο).

Οχι μόνο αυτό. Η οδοντόκρεμα με φθόριο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επανα-ανοργανοποίηση περιοχών των δοντιών που έχουν αρχίσει να αποσυντίθενται.

3. Επιλέξτε μια καλή οδοντόβουρτσα

Εκτός από την οδοντόκρεμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης επιλέξει τη σωστή οδοντόβουρτσα. Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα που έχει μαλακές τρίχες και έχει σχήμα κεφαλής βουρτσίσματος που ταιριάζει στην στοματική κοιλότητα.

Όχι μόνο αυτό, η οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιείτε πρέπει επίσης να είναι άνετη όταν κρατάτε.

4. Περάστε τα δόντια σας (νήμα)

Η οδοντόβουρτσα από μόνη της δεν αρκεί για τον καθαρισμό των υπολειμμάτων τροφίμων μεταξύ των δοντιών σας. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι το νήμα των δοντιών σας (νήμα).

Το τρίψιμο των δοντιών σας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας και των βακτηρίων πιο αποτελεσματικά. Ο λόγος είναι ότι το οδοντικό νήμα μπορεί να φτάσει στα συντρίμμια των τροφίμων που είναι δύσκολο να προσεγγιστεί με οδοντόβουρτσα.

5. Μειώστε τα ζαχαρούχα τρόφιμα

Τα βακτήρια στο στόμα λατρεύουν πολύ τη ζάχαρη. Επομένως, η μείωση των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι η σωστή λύση για την πρόληψη της τερηδόνας.

Θυμηθείτε, μην αποφεύγετε εντελώς τη ζάχαρη. Σας ζητείται μόνο να περιορίσετε ή να μειώσετε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Αφού φάτε και πίνετε γλυκά, μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτό γίνεται έτσι ώστε τα συντρίμμια των τροφίμων να μην κολλάνε και να καθίστανται στην επιφάνεια των δοντιών περισσότερο.

6. Ελέγχετε τακτικά με τον οδοντίατρο

Ελέγχοντας τακτικά την υγεία σας στον οδοντίατρο, μπορείτε να αποφύγετε τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής φθοράς των δοντιών.

Όταν ο γιατρός σας ανακαλύψει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα με τα δόντια σας, αυτός ή αυτή μπορεί να συνταγογραφήσει αμέσως μια θεραπεία που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Στην ιδανική περίπτωση, οι οδοντικές εξετάσεις πραγματοποιούνται κάθε 6 μήνες. Ακόμα κι έτσι, μπορεί να σας συμβουλεύουμε να ελέγχετε συχνότερα επειδή απαιτεί πιο εντατική φροντίδα.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.