Κύφωση: συμπτώματα, αιτίες και τρόπος αντιμετώπισής της

Ορισμός της κύφωσης

Τι είναι η κύφωση;

Η κύφωση είναι μια διαταραχή της σπονδυλικής στήλης που προκαλεί την υπερβολική καμπύλη του άνω μέρους της πλάτης (σχηματίζοντας έναν κύκλο), κάνοντας ένα άτομο να φαίνεται καμμμένο.

Υπό κανονικές συνθήκες, η σπονδυλική στήλη μπορεί να έχει φυσική καμπυλότητα μεταξύ 20-45 μοίρες. Ωστόσο, σε άτομα με κύφωση, ο βαθμός καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης είναι εκτός του φυσιολογικού εύρους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης προκαλούν μόνο μικρά προβλήματα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να επιδεινωθεί, προκαλώντας διάφορες επιπλοκές.

Πόσο συχνή είναι αυτή η ασθένεια;

Η κύφωση είναι μια κοινή διαταραχή της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά συχνότερα επηρεάζει τους εφήβους που αντιμετωπίζουν ανάπτυξη και ηλικιωμένες γυναίκες.

Τύποι κύφωσης

Οι διαταραχές της σπονδυλικής στήλης χωρίζονται σε διάφορους τύπους επειδή τα αποτελέσματα που προκαλούν είναι διαφορετικά.

Οι τύποι κύφωσης είναι:

Στάση κύφωσης

Αυτός ο τύπος σπονδυλικής διαταραχής επηρεάζει γενικά τους εφήβους. Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα που έχουν επίμονα κακή στάση ή στάση που προκαλεί την υπερβολική καμπύλη των οστών. Εν τω μεταξύ, στους γονείς, η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως λόγω απώλειας οστού (οστεοπόρωση).

Συγγενής κύφωση

Αυτός ο τύπος σπονδυλικής διαταραχής είναι συγγενής. Τα μωρά που γεννιούνται με αυτήν την πάθηση είναι πιθανότερο να έχουν ατελή ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης ενώ βρίσκονται στη μήτρα.

Μεταβολική κύφωση

Αυτός ο τύπος σπονδυλικής διαταραχής εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και βασικά μέταλλα για να διατηρήσει τα οστά δυνατά. Ως αποτέλεσμα, τα οστά γίνονται αδύναμα, εύθραυστα και κάμπτονται εύκολα υπερβολικά.

Μετατραυματική κύφωση

Αυτός ο τύπος οστικής παραμόρφωσης εμφανίζεται όταν η σπονδυλική στήλη τραυματίζεται και σπάει. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πτώση, τροχαίο ατύχημα ή κάτι βαρύ στην πλάτη σας. Όταν ένα οστό σπάει, μπορεί να καταρρεύσει και να προκαλέσει υπερβολική καμπυλότητα.

Η κύφωση του Scheuermann

Αυτός ο τύπος οστικής παραμόρφωσης προκαλεί τους σπονδύλους να δημιουργήσουν ένα τριγωνικό σχήμα που αναγκάζει τη σπονδυλική στήλη να κάμπτει προς τα εμπρός υπερβολικά.

Σημάδια & συμπτώματα κύφωσης

Η κύφωση είναι μια ήπια κατάσταση που συχνά δεν προκαλεί σημάδια ή συμπτώματα. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα και να βιώνουν ορισμένα από τα χαρακτηριστικά της κύφωσης, όπως:

• Το σώμα λυγίζει.
• Υπάρχει ένα κοίλωμα στο πάνω μέρος της πλάτης.
• Ήπιος πόνος στην πλάτη και κουρασμένος εύκολα.
• Μερικές φορές η σπονδυλική στήλη αισθάνεται άκαμπτη και οι μύες στο πίσω μέρος του μηρού γίνονται σφιχτοί.

Πότε να δω έναν γιατρό;

Εάν αισθανθείτε πόνο στην πλάτη ακολουθούμενο από αλλαγές στη σπονδυλική στήλη, επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίζεται, τόσο πιο απλή είναι η διαδικασία θεραπείας.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για κύφωση

Οι αιτίες αυτής της διαταραχής οστικής κύφωσης είναι πολύ διαφορετικές, είτε λόγω δραστηριότητας, τραυματισμού ή ορισμένων προβλημάτων υγείας. Μερικές από τις αιτίες της κύφωσης είναι:

• Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση προκαλεί απώλεια οστών, καθιστώντας τα οστά αδύναμα και εύκολο να σπάσουν. Επιπλέον, η οστεοπόρωση προκαλεί επίσης στα οστά να εμφανίσουν καμπυλότητα που δεν είναι φυσιολογική.

• Ελαττώματα γέννησης

Εάν στη μήτρα η ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης δεν φτάσει τέλεια, ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί με ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

• Έχετε κάποιο σύνδρομο

Σύνδρομα όπως το σύνδρομο Ehlers-Danlos και Marfan μπορεί να προκαλέσουν στο παιδί ένα ανώμαλο καμπύλο άνω μέρος της πλάτης.

• Η νόσος του Scheuermann

Αυτή η ασθένεια προκαλεί κύφωση του Scheuermann, η οποία κατά μέσο όρο προκαλεί ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην εφηβεία.

• Κάταγμα

Τα κατάγματα ή τα κατάγματα, ειδικά στη σπονδυλική στήλη, μπορούν να προκαλέσουν ανώμαλη καμπυλότητα των οστών.

• Ο καρκίνος και η θεραπεία του

Ο καρκίνος των οστών, ειδικά εκείνοι που εμφανίζονται στη σπονδυλική στήλη, μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά. Αυτό μπορεί να κάνει τα οστά να σπάσουν πιο εύκολα. Ο κίνδυνος αυξάνεται επίσης λόγω χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας.

Παράγοντες κινδύνου για κύφωση

Σύμφωνα με την Johns Hopkins Medicine, υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κύφωσης, δηλαδή:

• Έχετε ένα μέλος της οικογένειας με την πάθηση.
• Βιώνει οστεοπόρωση ή απώλεια οστών.

Διάγνωση της κύφωσης

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Υπάρχουν πολλοί τύποι διαταραχών της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, κατά τη διάγνωση της κύφωσης, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να κάνετε μια σειρά ιατρικών εξετάσεων, όπως:

Φυσική δοκιμή

Ο γιατρός θα κάνει μια ενδελεχή φυσική εξέταση. Μπορεί να σας ζητηθεί να λυγίσετε προς τα εμπρός, ενώ ο γιατρός θα το κοιτάξει από το πλάι.

Δοκιμή απεικόνισης

Δοκιμές όπως αξονική τομογραφία, ακτινογραφίες και μαγνητικές τομογραφίες μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς να μετρήσουν την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και να εντοπίσουν τυχόν τραυματισμούς.

Δοκιμή πυκνότητας οστών

Αυτή η ιατρική εξέταση μπορεί να δείξει πόσο πυκνά είναι τα οστά σας, καθώς και να ανιχνεύσει οστεοπόρωση.

Νευρολογική δοκιμή

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα μούδιασσης ή αδυναμίας στους μύες, θα πρέπει να υποβληθείτε σε αυτήν την ιατρική εξέταση. Ο στόχος είναι να προσδιορίσετε πόσο καλά είναι τα νευρικά ερεθίσματα στη σπονδυλική σας στήλη.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κύφωση

Οι τρόποι αντιμετώπισης της κύφωσης που συνιστούν γενικά οι γιατροί είναι:

Πάρτε αναλγητικά και άλλα φάρμακα

Τα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη μπορούν να ανακουφιστούν με τη λήψη παυσίπονων, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα), ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα) ή νατριούχο ναπροξένη (Aleve). Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα που προκαλούν κύφωση, όπως φάρμακα για οστεοπόρωση.

Θεραπεία κύφωσης

Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, η θεραπεία κύφωσης μπορεί επίσης να έχει τη μορφή θεραπείας, δηλαδή:

• Φυσικοθεραπεία: Η ήπια κύφωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσιοθεραπεία. Σε αυτήν τη θεραπεία, θα υποβληθείτε σε καθημερινό πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι που εστιάζει στην ενίσχυση της σπονδυλικής σας στήλης και των απλών τεντωμάτων.
• Θεραπεία στηρίζων: Το Bracing είναι μια ειδική συσκευή στήριξης που είναι προσαρτημένη στη σπονδυλική στήλη. Συνήθως, οι ορθοπεδικοί θα συνταγογραφήσουν θεραπευτική χρήση της στήριξης σε παιδιά με καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης άνω των 65 μοιρών. Αυτό το εργαλείο πρέπει να φοριέται για 23 ώρες την ημέρα μέχρι να επουλωθεί η σπονδυλική στήλη.

Λειτουργία

Οι ασθενείς με παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης που έχουν καμπύλη περισσότερο από 75 μοίρες ή δεν βελτιώνονται με τη θεραπεία, θα πρέπει να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Η επέμβαση που έγινε για τη θεραπεία της κύφωσης ονομάζεται σπονδυλική σύντηξη.

Η χειρουργική επέμβαση διαρκεί 4 έως 5 ώρες. Θα νοσηλευτείτε για 3 έως 4 ημέρες. Η διαδικασία ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση διαρκεί συνήθως 4 έως 6 εβδομάδες στο σπίτι

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιήθηκε

Η επέμβαση πραγματοποιείται κάνοντας μια τομή ακριβώς στη μέση της πλάτης για να εκθέσετε τα οστά και τους μυς γύρω από αυτήν. Στη συνέχεια, τοποθετείται μια βίδα τιτανίου 1 ίντσας (2,5 cm) στο πεντάλ. Το ίδιο το πεντάλ είναι ένα στήριγμα για τη σπονδυλική στήλη.

Κατά τη διάρκεια της εισαγωγής, ο χειρουργός θα πρέπει επίσης να παρακολουθεί τη δραστηριότητα στον νωτιαίο μυελό με ακτίνες Χ σε πραγματικό χρόνο (ακτινοσκόπηση). Αυτό γίνεται τοποθετώντας ηλεκτρόδια στον ασθενή από το κεφάλι έως τα δάχτυλα των ποδιών.

Όταν όλες οι βίδες του πεντάλ είναι στη θέση τους, επισκευάζεται η υπερβολικά καμπύλη σπονδυλική στήλη. Η ράβδος, η οποία είναι κατασκευασμένη από χρώμιο κοβαλτίου, στη συνέχεια εισάγεται μέσω της βίδας και η βίδα ασφαλίζεται.

Στη συνέχεια, ένα μόσχευμα οστών λαμβάνεται από το πλευρό του ασθενούς. Το κόκαλο κόβεται στο μέγεθος ενός σπίρτου και συνδέεται κατά μήκος του πίσω μέρους της σπονδυλικής στήλης. Τέλος, το μυϊκό στρώμα και το εξωτερικό στρώμα του δέρματος κλείνουν με αυτοκόλλητα ράμματα. Αυτές οι βελονιές θα βγουν από μόνες τους, όταν το δέρμα ξανασυνδεθεί.

Επιπλοκές από κύφωση

Οι επιπλοκές της κύφωσης που μπορεί να εμφανιστούν καθώς επιδεινώνεται η κατάσταση είναι:

• Η εμφάνισή του επιδεινώθηκε

Η υπερβολική καμπυλότητα του άνω μέρους της πλάτης μπορεί να κάνει το σώμα να χαλαρώσει. Μερικές φορές υπάρχει επίσης ένα εξογκώματα (μια διόγκωση στην άνω πλάτη κοντά στο λαιμό).

• Περιορισμένη φυσική λειτουργία

Τα συμπτώματα που προκαλούνται από διαταραχές της σπονδυλικής στήλης αποδυναμώνουν επίσης τους μυς της πλάτης. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να είναι δύσκολο για σας να περπατήσετε, να καθίσετε, να οδηγήσετε ή να κοιτάξετε ψηλά.

• Αναπνευστικά προβλήματα

Η υπερβολική καμπυλότητα που αναγκάζει το σώμα να κάμπτει, τελικά ασκεί πίεση στους πνεύμονες, προκαλώντας την αναπνοή.

• Πεπτικά προβλήματα

Η στάση χαλάρωσης ασκεί επίσης πίεση στο πεπτικό σύστημα, καθιστώντας σας επιρρεπείς σε παλινδρόμηση οξέος ή δυσκολία στην κατάποση.

Οικιακή θεραπεία για κύφωση

Οι οικιακές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κύφωση υιοθετούν έναν κατάλληλο τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, θα πρέπει να διατηρείτε τη στάση σας ευθεία και να μην είναι χαλαρή, ειδικά όταν κάθεστε.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2002 στο American Journal of Public Health, η γιόγκα είναι μία από τις ασφαλείς επιλογές για σπορ για άτομα με κύφωση. Αυτή η άσκηση μπορεί να ενισχύσει και να διατηρήσει την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης.

Κάντε περαιτέρω διαβούλευση με το γιατρό ή το θεραπευτή σας εάν θέλετε να δοκιμάσετε γιόγκα ή άλλους τύπους άσκησης. Με αυτόν τον τρόπο, η σωματική δραστηριότητα που κάνετε μπορεί να προσφέρει οφέλη.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, απαγορεύεται επίσης στους ασθενείς να καπνίζουν και να αποφεύγουν να πίνουν προσωρινά αλκοολούχα ποτά και αναψυκτικά.

Αντ 'αυτού, συνιστάται να τρώτε τρόφιμα που είναι υγιή για τα οστά, όπως ξηροί καρποί, άπαχο κρέας, σπανάκι και σιτάρι. Αυτή η σειρά τροφίμων είναι πλούσια σε μανιόκα, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες που τα οστά σας πρέπει να παραμείνουν υγιή. Επίσης, περιορίστε τη χρήση αλατιού σε τρόφιμα.

Πρόληψη της κύφωσης

Ορισμένοι τύποι κύφωσης μπορούν να προληφθούν. Ο τρόπος πρόληψης της κύφωσης είναι:

• Άσκηση ρουτίνας

Κάνετε άσκηση καθώς αυτό μπορεί να διατηρήσει τη σπονδυλική στήλη ισχυρή και ευέλικτη. Παραδείγματα αθλημάτων από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε είναι το τρέξιμο, το κολύμπι και η γιόγκα.

• Αποφύγετε να μεταφέρετε βαριά αντικείμενα στην πλάτη σας

Η μετακίνηση αντικειμένων στην πλάτη σας ή η μεταφορά βαρέων σάκων μπορεί να αποδυναμώσει τη σπονδυλική στήλη. Επομένως, μειώστε τις αποσκευές στο σακίδιο σας και χρησιμοποιήστε το καροτσάκι για να μετακινήσετε τα πράγματα, ώστε να μην χρειάζεται να τα σηκώσετε.

• Υιοθετήστε καλή στάση

Όταν κάθεστε και περπατάτε, κρατήστε το σώμα σας σε όρθια θέση. Αυτή η συνήθεια μπορεί να αποφύγει την υπερβολική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.