Πίνακας περιεχομένων:
- Το γάλα καρύδας μπορεί να θεραπεύσει την παλινδρόμηση οξέος στομάχου
- Η περιεκτικότητα σε λιπαρά στο γάλα καρύδας είναι χαμηλότερη από το αγελαδινό γάλα
- Η περιεκτικότητα σε γάλα καρύδας έχει το όφελος της εξουδετέρωσης του στομαχικού οξέος
Το γάλα καρύδας έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ξεκινώντας από την επιτάχυνση του μεταβολισμού, βοηθώντας στη ρύθμιση του σωματικού βάρους, διατηρώντας την υγεία της καρδιάς μέχρι την αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το γάλα καρύδας πιστεύεται επίσης ότι έχει οφέλη που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία διαταραχών οξέων του στομάχου όπως η παλινδρόμηση οξέος. Είναι αλήθεια?
Το γάλα καρύδας μπορεί να θεραπεύσει την παλινδρόμηση οξέος στομάχου
Πριν μάθετε για τα οφέλη του γάλακτος καρύδας για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος του στομάχου, θα ήταν ωραίο εάν ξέρετε τι σημαίνει παλινδρόμηση οξέος του στομάχου.
Όταν αντιμετωπίζετε παλινδρόμηση οξέος, το στομαχικό οξύ στο στομάχι θα ανεβαίνει στον οισοφάγο και θα έχει τη δυνατότητα να το προκαλέσει καούρα, που είναι μια κατάσταση στην οποία αισθάνεστε μια αίσθηση καψίματος στο στήθος.
Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν η βαλβίδα του οισοφάγου που θα πρέπει να μπορεί να ανοίγει και να κλείνει εντελώς αποτυγχάνει να κάνει τη δουλειά της. Αυτό σημαίνει ότι όταν η βαλβίδα υποτίθεται ότι είναι κλειστή, αυτή η βαλβίδα ανοίγει, δίνοντας ένα κενό για το οξύ στο στομάχι να ανέβει στον οισοφάγο.
Η παλινδρόμηση οξέος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε άτομα που έχουν κάπνισμα, παχυσαρκία, έλλειψη άσκησης και χρήση ορισμένων φαρμάκων. Για παράδειγμα, φάρμακα για άσθμα, αντιισταμινικά, αναλγητικά και αντικαταθλιπτικά. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχει μια λύση που μπορείτε να επιλέξετε, δηλαδή το γάλα καρύδας.
Σε αντίθεση με το νερό καρύδας, το γάλα καρύδας είναι ένα υγρό που προέρχεται από το χυμό της ώριμης σάρκας καρύδας. Αυτό το υγρό είναι λευκό σαν γάλα.
Το Medical News Today αναφέρει ότι το γάλα καρύδας θεωρείται ότι έχει οφέλη που μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Μπορείτε ακόμη και να πιείτε γάλα καρύδας ως υποκατάστατο του αγελαδινού γάλακτος εάν θέλετε να ανακουφίσετε την παλινδρόμηση οξέος.
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά στο γάλα καρύδας είναι χαμηλότερη από το αγελαδινό γάλα
Αν και το αγελαδινό γάλα θεωρείται ανακουφιστικό καούρα προσωρινά, η περιεκτικότητα σε λιπαρά έχει τη δυνατότητα να ενθαρρύνει το στομάχι να παράγει περισσότερο οξύ. Το πρόβλημα είναι ότι η υπερβολική ποσότητα οξέος στο στομάχι μπορεί να την προκαλεί καούρα ή παλινδρόμηση οξέος του στομάχου.
Επομένως, αντί να χρησιμοποιείτε αγελαδινό γάλα, είναι καλύτερο να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του γάλακτος καρύδας. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιεκτικότητα σε λιπαρά στο γάλα καρύδας είναι χαμηλότερη από εκείνη στο αγελαδινό γάλα. Έτσι, το γάλα καρύδας είναι ασφαλέστερο για κατανάλωση από άτομα με παλινδρόμηση οξέος από το αγελαδινό γάλα.
Η περιεκτικότητα σε γάλα καρύδας έχει το όφελος της εξουδετέρωσης του στομαχικού οξέος
Όπως και με το φυτικό γάλα, το γάλα καρύδας θεωρείται καλύτερη εναλλακτική λύση για το αγελαδινό γάλα για κατανάλωση. Αυτό οφείλεται στο θρεπτικό περιεχόμενο που περιέχεται σε αυτό, το οποίο έχει τη δυνατότητα να έχει οφέλη στην υπερνίκηση των διαταραχών οξέος του στομάχου όπως η παλινδρόμηση οξέος.
Ένα από τα συστατικά του γάλακτος καρύδας που έχει οφέλη για την ανακούφιση των διαταραχών του στομάχου είναι το μαγνήσιο. Ένα ποτήρι γάλα καρύδας περιέχει περίπου 104 χιλιοστόγραμμα (mg) μαγνησίου.
Το περιεχόμενο που περιέχεται στο γάλα καρύδας βρίσκεται συχνά σε διάφορα φάρμακα χωρίς συνταγή που έχουν οφέλη για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος του στομάχου. Για παράδειγμα αντιόξινα, Η2 υποδοχείς, και αναστολέας αντλίας πρωτονίων .
Η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο σε αντιόξινα συνδυάζεται συνήθως με υδροξείδια ή ανθρακικά άλατα, τα οποία μπορούν να εξουδετερώσουν τα οξέα και να μειώσουν τα συμπτώματα που αισθάνεστε. Εν τω μεταξύ, το περιεχόμενο μέσα αναστολέας αντλίας πρωτονίων μπορεί να μειώσει την ποσότητα οξέος στο στομάχι σας.
Επομένως, εάν θέλετε να εξουδετερώσετε το οξύ του στομάχου, μπορείτε να καταναλώνετε τακτικά γάλα καρύδας. Ο λόγος είναι ότι η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο στο γάλα καρύδας πιστεύεται επίσης ότι παρέχει οφέλη στη μείωση των διαταραχών του στομαχικού οξέος.
Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνετε υπερβολικά ποσά. Ωστόσο, το γάλα καρύδας περιέχει πολλές θερμίδες και λίπος και εάν καταναλώνεται υπερβολικά, εξακολουθεί να έχει παρενέργειες για εσάς, όπως αύξηση βάρους και αυξημένο λίπος στο αίμα.
Επιπλέον, για εσάς που έχετε πεπτικά προβλήματα, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί επίσης να προκαλέσει παράπονα διάρροιας και δυσκοιλιότητας (δυσκοιλιότητα).
Χ
