Γιατί είναι τόσο συναρπαστικό το σεξ μετά την άσκηση;

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι το σεξ μετά την άσκηση είναι η καλύτερη στιγμή. Γιατί αυτό? Ο λόγος είναι ότι η σεξουαλική σας διέγερση αυξάνεται μετά την άσκηση.

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η σεξουαλική επαφή μετά την άσκηση θα αυξήσει τη σεξουαλική σας διέγερση. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Αρχεία σεξουαλικής συμπεριφοράς ανέφεραν ότι οι άνδρες που έκαναν 60 λεπτά άσκησης την ημέρα, για τρεις έως πέντε ημέρες την εβδομάδα, ανέπτυξαν πολύ μεγαλύτερη σεξουαλική ενίσχυση.

Άλλες έρευνες δημοσιεύτηκαν στο Εφημερίδα της σεξουαλικής ιατρικής ανέφεραν ότι η βραχυχρόνια άσκηση περίπου 20 λεπτών αύξησε σημαντικά τη σεξουαλική διέγερση των γυναικών. Λοιπόν, πώς μπορεί το σεξ μετά την άσκηση να είναι πιο συναρπαστικό; Δείτε την απάντηση παρακάτω.

Γιατί το σεξ μετά την άσκηση είναι πιο συναρπαστικό;

1. Οι ορμόνες σας αυξάνονται μετά την άσκηση

Μετά την άσκηση, οι ορμόνες στο σώμα σας αυξάνονται που σας κάνουν να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι. Αυτές οι ορμόνες περιλαμβάνουν αδρεναλίνη και ντοπαμίνη. Επιπλέον, μια αύξηση της φυσικής ορμόνης τεστοστερόνης εμφανίζεται επίσης εντός μίας ώρας μετά την άσκηση.

Η τεστοστερόνη είναι μια ανδρική αναπαραγωγική ορμόνη που προάγει την ανδρική σεξουαλική διέγερση και παίζει ρόλο στο σχηματισμό της οστικής πυκνότητας και της μυϊκής δύναμης. Ως εκ τούτου, η προπόνηση δύναμης είναι η καλύτερη άσκηση για να αυξήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία.

Σύμφωνα με έρευνα, η άσκηση με έναν σύντροφο θα είναι ακόμη καλύτερη. Επειδή οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν επίσης να έχουν υψηλότερες σεξουαλικές επιθυμίες.

2. Η ροή του αίματος αυξάνεται

Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος σε κάθε μέρος του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικών σας οργάνων. Η ροή του αίματος στα μέρη του σώματός σας θα αυξήσει τη σεξουαλική απόκριση. Μπορεί να έχετε μια δυσκολότερη στύση, επειδή το αίμα ρέει με υψηλότερο ρυθμό.

Επιπλέον, σύμφωνα με τους ουρολόγους και τους ειδικούς σεξουαλικής υγείας, η αυξημένη ροή αίματος μπορεί να προκαλέσει οργασμούς λίγο νωρίτερα από το φυσιολογικό.

Ο καλύτερος χρόνος για να επωφεληθείτε από αυτό δεν είναι περισσότερο από 15 έως 60 λεπτά μετά την άσκηση. Αυτό είναι όταν το αίμα σας θα ρέει σε όλα τα ζωτικά όργανα και τους μυς σας, και οι ορμόνες σας βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους.

3. Οι γυναίκες γίνονται πιο ευαίσθητες

Ο αθλητισμός ή η σωματική δραστηριότητα μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική διέγερση μιας γυναίκας, καθιστώντας την πιο ευαίσθητη στην αφή, ειδικά στην περιοχή της κλειτορίδας. Η κλειτορίδα είναι ένα όργανο σεξ στον κόλπο που έχει καθαρή λειτουργία για σεξουαλική διέγερση. Η κλειτορίδα είναι γνωστό ότι είναι ευαίσθητη. Αυτό συμβαίνει επειδή το οικείο μέρος έχει περισσότερα νεύρα από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Υπάρχουν περίπου 8.000 νεύρα στην κλειτορίδα. Αυτό είναι που κάνει τη σεξουαλική επαφή μετά την άσκηση να κάνει τις γυναίκες πιο πιθανό να έχουν οργασμό από το συνηθισμένο.

4. Οι άνδρες γίνονται πιο ελκυστικοί μετά την άσκηση

Με βάση έρευνα που διεξήχθη από βιολόγους από την Ελβετία, μερικές γυναίκες προσελκύονται περισσότερο από τους άνδρες που μυρίζουν λίγο. Η μυρωδιά που εννοείται εδώ είναι μια φυσική μυρωδιά στους άνδρες. Αυτό το αποτέλεσμα αυξάνεται όταν οι άνδρες έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στον ιδρώτα τους.

Το σεξ μετά την άσκηση είναι νόστιμο, αλλά διατηρεί την υγεία και την καθαριότητα

Αθλητικός εξοπλισμός στο το γυμναστήριο μπορεί να είναι γεμάτη από μικρόβια και όταν ιδρώνει ο οργανισμός εκκρίνει βακτήρια που καταστρέφουν μόρια ιδρώτα. Έτσι, όταν είστε πολύ ενθουσιασμένοι και δεν μπορείτε να περιμένετε να κάνετε σεξ, θα πρέπει πρώτα να σκουπίσετε το σώμα σας με μια πετσέτα ή έναν ιστό. Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε λίγο το σώμα σας κάτω από το ντους πριν προχωρήσετε σε έναν ζεστό γύρο με τον σύντροφό σας.

Εάν έχετε χρησιμοποιήσει αθλητικό εξοπλισμό, πρέπει πρώτα να πλύνετε τα χέρια σας, ειδικά πριν κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας. Εάν σκοπεύετε να κάνετε στοματικό σεξ, είναι καλύτερο να καθαρίσετε πρώτα την οικεία περιοχή ή να κάνετε ντους. Αυτό είναι απαραίτητο για ασφαλέστερο στοματικό σεξ.

Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι καθαρό πριν το σεξ μετά την άσκηση. Ακριβώς για να καθαρίσετε το σώμα σας δεν θα μειώσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία, πραγματικά.

Χ