Οικιακές δουλειές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για αποφυγή

Παρόλο που είναι έγκυος, μια μητέρα εξακολουθεί να ενοχλείται από τις δουλειές του σπιτιού. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που λένε ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν οικιακές δουλειές. Στην πραγματικότητα, μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν οικιακές δουλειές ή όχι; Είναι ασφαλείς όλες οι δουλειές του σπιτιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κάνοντας δουλειές στο σπίτι ενώ είστε έγκυος, είναι εντάξει;

Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν ακόμα να κάνουν ελαφρές οικιακές δουλειές, επειδή οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να κάνουν καθημερινές σωματικές δραστηριότητες. κάνοντας ελαφριά εργασία στο σπίτι μπορεί σίγουρα να τον κρατήσει ενεργό και να κινείται.

Μερικές ελαφριές οικιακές δουλειές που μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως πλύσιμο πιάτων ή σκούπισμα πατωμάτων. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η εγκυμοσύνη σας είναι εντάξει και δεν έχει κινδύνους. Εάν πράγματι η εγκυμοσύνη σας είναι σε κατάσταση υψηλού κινδύνου ή αντιμετωπίζετε επιπλοκές, τότε είναι καλύτερο να αφήσετε την εργασία για λίγο.

Οικιακές δουλειές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για αποφυγή

Πράγματι, δεν μπορεί να γίνει όλη η εργασία από έγκυες γυναίκες. Πρέπει να είστε σε θέση να επιλέξετε ποιες δραστηριότητες ή θέσεις εργασίας είναι ελαφριές και να μην προκαλεί προβλήματα κατά την εγκυμοσύνη σας. Ακολουθούν ορισμένες εργασίες στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να αποφύγετε, διότι αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης:

Άρση βαρέων βαρών

Η μετακίνηση ή η ανύψωση πραγμάτων είναι οικιακές δουλειές που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής, πρόωρου τοκετού και μωρών με χαμηλό βάρος γέννησης.

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι οι έγκυες γυναίκες που σηκώνουν βαριά βάρη είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν προεκλαμψία και επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν πρέπει να μετακινήσετε τα πράγματα ενώ κάνετε οικιακές εργασίες, τότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από άλλους ανθρώπους γύρω σας.

Χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού που περιέχουν χημικές ουσίες

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τον καθαρισμό προϊόντων που είναι ασφαλή και μη τοξικά. Ορισμένα καθαριστικά περιέχουν αιθέρες γλυκόλης που είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο επιπλοκών και αποβολής σε έγκυες γυναίκες.

Άλλες ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα κατά την εγκυμοσύνη είναι οι φαινόλες που μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες. Αποφύγετε τη χρήση απολυμαντικών σπρέι, γεγονός που μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Συμβουλές για ασφαλείς δουλειές στο σπίτι ενώ είστε έγκυος

Επιπλέον, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι ενώ είστε έγκυος, και συγκεκριμένα:

• Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή ή το δωμάτιο που καθαρίζετε έχει καλό αερισμό και κυκλοφορία αέρα.
• Χρησιμοποιήστε γάντια και ρούχα που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας κατά τον καθαρισμό του σπιτιού.
• Πάντα να διαβάζετε πρώτα πώς να χρησιμοποιείτε προϊόντα καθαρισμού.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά προϊόντα καθαρισμού όπως μαγειρική σόδα και ξύδι.
• Σταματήστε όταν αισθάνεστε ότι το σώμα σας δεν αισθάνεται καλά ή αντιμετωπίζετε κάποια συμπτώματα όπως κόπωση, ζάλη, θολή όραση, αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματος και κράμπες.

Χ