4 Ο αντίκτυπος της παχυσαρκίας στην υγεία του εγκεφάλου & bull; γεια σου υγιή

Η παχυσαρκία είναι εάν η τιμή του δείκτη μάζας σώματος σας είναι πάνω από 27 kg / m2. Αυτό είναι ένα πρόβλημα υγείας που προκαλεί μια ποικιλία θανατηφόρων χρόνιων ασθενειών. Η παχυσαρκία μπορεί να ξεπεραστεί κάνοντας μια δίαιτα και υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Στην πραγματικότητα, εκτός από το ότι είναι σωματικά επικίνδυνο, η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο και να προκαλέσει γνωστική εξασθένηση, έτσι τα παχύσαρκα άτομα θα δυσκολευτούν να τα αντιμετωπίσουν.

Πώς μπορεί η παχυσαρκία να επηρεάσει τον εγκέφαλο;

Η παχυσαρκία είναι ένα πολύπλοκο πρόβλημα, που προκαλείται από διάφορους παράγοντες κινδύνου που δεν είναι μόνο διατροφικοί αλλά και περιβαλλοντικοί. Η ανταπόκριση του εγκεφάλου στα πρότυπα κατανάλωσης γλυκών και υψηλών λιπαρών παίζει επίσης ρόλο στη διαμόρφωση ανθυγιεινών συνηθειών καθώς ένα άτομο είναι υπέρβαρο. Ωστόσο, όταν είστε παχύσαρκοι, αυτές οι συνήθειες τείνουν να είναι πιο δύσκολο να σπάσουν και να προκαλέσουν βλάβη στον εγκέφαλο.

Η πρώτη διαταραχή στον εγκέφαλο παρατηρείται λόγω ανισορροπίας των ορμονών γκρελίνης και λεπτίνης. Η παχυσαρκία, μαζί με τις ανθυγιεινές συνήθειες κατανάλωσης, προκαλεί στο σώμα να εκκρίνει περίσσεια λεπτίνης. Ως αποτέλεσμα, το σώμα τείνει να αισθάνεται πεινασμένο περισσότερο επειδή ο εγκέφαλος δεν ανταποκρίνεται στην ορμόνη γκρελίνη, η οποία σηματοδοτεί κορεσμό. Η υψηλή ορμόνη λεπτίνης προκαλεί επίσης σε ένα άτομο να τρώει περισσότερο επειδή δεν απολαμβάνει τη γεύση του φαγητού λιγότερο, και τελικά οδηγεί σε παχυσαρκία.

Επιπλέον, η κατάσταση του υπερβολικού λίπους θα βλάψει διάφορα νεύρα του εγκεφάλου, ακόμη και αλλάζοντας τη δομή του πρόσθιου εγκεφάλου. Ωστόσο, αυτό βιώνεται μόνο από κάποιον με παχυσαρκία. Όταν το σώμα έχει πολύ λίπος, τα προστατευτικά νεύρων του εγκεφάλου (μυελίνη τείνει να υποστεί αυξητική βλάβη. Τα νεύρα του εγκεφάλου που στερούνται προστασίας δυσκολεύονται να μεταδώσουν παρορμήσεις από διάφορα μέρη του σώματος και του εγκεφάλου, και ως αποτέλεσμα ο εγκέφαλος δεν μπορεί να επεξεργαστεί βέλτιστα διάφορες απαντήσεις από το σώμα. Μια μελέτη πρόσθεσε επίσης ότι η εγκεφαλική βλάβη των νεύρων που προκαλείται από την παχυσαρκία τείνει να συμβεί στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου. Αυτή η κατάσταση είναι η κύρια αιτία της μειωμένης γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου σε παχύσαρκους ανθρώπους.

Επιπτώσεις της παχυσαρκίας στη λειτουργία του εγκεφάλου

Η μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου είναι συχνή με την ηλικία. Ωστόσο, η κατάσταση της παχυσαρκίας μπορεί να επιταχύνει τη μείωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να γίνει μόνιμη διαταραχή σε νεαρή ηλικία. Εδώ είναι μερικές γνωστικές διαταραχές που μπορούν να παρατηρηθούν σε κάποιον με παχυσαρκία:

1. Εθισμένος σε τρόφιμα και ποτά

Ο εθισμός είναι ένα γεγονός που σχετίζεται πολύ στενά με τη λειτουργία του εγκεφάλου στην παροχή εντολών για την εκτέλεση μιας επαναλαμβανόμενης δραστηριότητας και ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ήδη φυσικά έναν εθισμό σε γλυκές και λιπαρές τροφές. Αυτή η εθιστική κατάσταση θα επιδεινωθεί εάν ένα άτομο είναι παχύσαρκο. Η κατανάλωση τροφής ή ποτού θα ενεργοποιήσει ένα μέρος του εγκεφάλου που είναι γνωστό ως στρώμα, που παίζει επίσης ρόλο στην παραγγελία να τρώνε φαγητό εκτός από τις ορμονικές αντιδράσεις. Ωστόσο, σε παχύσαρκους ανθρώπους, ο εγκέφαλος τείνει να είναι πιο αργός για να ενεργοποιήσει αυτό το μέρος, έτσι οι παχύσαρκοι τείνουν να τρώνε περισσότερο φαγητό.

2. Ενεργοποιήστε την παρορμητική συμπεριφορά

Η παρορμητική συμπεριφορά είναι συμπεριφορά που τείνει να είναι "ανυπόμονη" ή να μην σκέφτεται πολύ και είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι ένα άτομο έχει χάσει την ικανότητα να σκέφτεται καθαρά. Ορθοτροπικός φλοιός είναι το μέρος του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, αλλά οι νευρολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι τείνει να είναι μικρότερο από το κανονικό σε παχύσαρκα παιδιά από ό, τι σε παιδιά με ιδανικό βάρος. Μέγεθος του εγκεφάλου Ορθοτροπικός φλοιός ανωμαλίες μπορεί να είναι η αιτία παρορμητικής συμπεριφοράς σε παχύσαρκα άτομα.

Η βλάβη στον εγκέφαλο λόγω παχυσαρκίας ξεκινά με φλεγμονή διαφόρων ιστών του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Εάν εμφανιστεί φλεγμονή στον εγκέφαλο, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη και την αποκατάσταση του εγκεφαλικού ιστού, προκαλώντας ανωμαλίες. Η παρορμητική συμπεριφορά μπορεί επίσης να προκληθεί από κακές συνήθειες της υπερβολικής κατανάλωσης τροφής και είναι μια παρενέργεια της παχυσαρκίας.

3. Διαταραγμένη ανταπόκριση στο στρες

Όχι μόνο η αύξηση βάρους προκαλεί τη διαταραχή, αλλά η απώλεια βάρους πολύ γρήγορα σε ένα παχύσαρκο άτομο μπορεί επίσης να προκαλέσει τον εγκέφαλο να ανταποκριθεί στο άγχος με ακατάλληλους τρόπους. Προέρχεται από μια ασυνεπή διατροφή για να χάσετε βάρος ή για να μειώσετε πάρα πολλές θερμίδες που βιώνει ένα άτομο πολύ φαγητό . Οι συνθήκες πείνας μπορεί να οδηγήσουν σε υπερκατανάλωση τροφής όταν ένα άτομο βιώνει άγχος. Εάν αυτό γίνει συνήθεια, ο εγκέφαλος θα δίνει πάντα εντολές να τρώει πάρα πολύ σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσει το άγχος και αυτό θα είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό.

4. Αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, η φλεγμονή του εγκεφάλου είναι αρκετά σοβαρή, προκαλεί ακόμη και άνοια, ή αυτό που είναι πιο γνωστό από τους απλούς ως «άνοια». Ο εγκέφαλος ως ισορροπία στην ανάπτυξη του σώματος θα καταστραφεί πιο γρήγορα εάν το σώμα έχει συσσωρεύσει λίπος σε ορισμένα μέρη, το οποίο είναι γνωστό ως κεντρική παχυσαρκία. Η κατάσταση ενός στομαχικού στομάχου καθιστά ασταθείς διάφορες ορμόνες και ο εγκέφαλος αντιμετωπίζει πολύ βαρύ φόρτο εργασίας για να τις εξισορροπήσει. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν διάφορες βλάβες στα κύτταρα του εγκεφάλου, έτσι ώστε το μέγεθος του εγκεφάλου να γίνει μικρότερο και προκαλεί μείωση σε διάφορες γνωστικές λειτουργίες, μία εκ των οποίων είναι η άνοια.

Τί μπορεί να γίνει?

Ανεξάρτητα από διάφορες καταστάσεις ή εξασθενημένη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, η παχυσαρκία παραμένει ένας τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για εκφυλιστικές ασθένειες. Ανεξάρτητα από την ηλικία ενός ατόμου που είναι παχύσαρκος, η υιοθέτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής πρέπει να γίνει ως προσπάθεια πρόληψης εκφυλιστικών ασθενειών και των επιπλοκών τους. Η εφαρμογή ενός υγιούς τρόπου ζωής σταδιακά και με συνέπεια και η διατήρηση του βάρους σας από την αύξηση και πάλι είναι το πιο σημαντικό πράγμα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.