9 Το πιο κοινό σύμπτωμα του IBS (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου)

Το σύνδρομο Irriteble bowel (IBS) είναι μια κοινή πεπτική νόσος που επηρεάζει την εργασία του παχέος εντέρου, η οποία χαρακτηρίζεται από κοιλιακό άλγος και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου. Η διατροφή, το άγχος, η έλλειψη ύπνου και οι αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα. Ωστόσο, οι κανόνες ενεργοποίησης είναι διαφορετικοί για όλους, επομένως είναι δύσκολο να αναφέρουμε συγκεκριμένα τρόφιμα ή στρες που πρέπει να αποφεύγουν όλοι. Λοιπόν, ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του IBS;

Τα πιο κοινά συμπτώματα του IBS

1. Κοιλιακός πόνος και κράμπες

Ο κοιλιακός πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα του IBS. Κανονικά, το έντερο και ο εγκέφαλος συνεργάζονται για τον έλεγχο της πέψης, μέσω των ορμονών, των νεύρων και των σημάτων που απελευθερώνονται από τα καλά βακτήρια που ζουν στα έντερα σας.

Ωστόσο, στο IBS το σήμα δεν λαμβάνεται καλά, με αποτέλεσμα οι μύες του παχέος εντέρου να τεντώνονται και να μην συντονίζονται καλά.

Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως στην κάτω κοιλιακή χώρα ή σε ολόκληρο το στομάχι και σπάνια εμφανίζεται μόνο στην άνω κοιλιακή χώρα. Αυτός ο πόνος συνήθως υποχωρεί αφού έχετε μια κίνηση του εντέρου.

2. Διάρροια

Η διάρροια που είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα του IBS εμφανίζεται σε περίπου το ένα τρίτο των ασθενών. Μία μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς με IBS είχαν κατά μέσο όρο 12 κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα.

Η πεπτική διαδικασία στα έντερα γίνεται ταχύτερη, γεγονός που συχνά προκαλεί ξαφνική ώθηση για αφόδευση.

Επιπλέον, τα κόπρανα των ασθενών με IBS τείνουν να είναι υδαρή και μπορεί να περιέχουν βλέννα.

3. Δυσκοιλιότητα

Εκτός από την πρόκληση διάρροιας, το IBS μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Το IBS που κυριαρχείται από δυσκοιλιότητα είναι το πιο κοινό σύμπτωμα του IBS, που επηρεάζει σχεδόν το 50% των ατόμων με IBS.

Τα μεταβαλλόμενα σήματα μεταξύ του εγκεφάλου και των εντέρων μπορούν να επιταχύνουν ή να επιβραδύνουν το χρόνο σχηματισμού των κοπράνων. Όταν αυτός ο χρόνος σχηματισμού επιβραδύνεται, τα έντερα απορροφούν περισσότερο νερό από τα κόπρανα, καθιστώντας το κόπρανο πιο δύσκολο να περάσει.

4. Δυσκοιλιότητα και διάρροια (μικτή)

Η δυσκοιλιότητα, η διάρροια ή και τα δύο συμβαίνουν σε περίπου 20 τοις εκατό των ασθενών με IBS. Η διάρροια και η δυσκοιλιότητα στο IBS προκαλούν επαναλαμβανόμενο χρόνιο πόνο στο στομάχι.

Το IBS και με τα δύο συμπτώματα τείνει να είναι πιο σοβαρό από άλλα με συχνότερα και έντονα συμπτώματα.

5. Αλλαγές στις κινήσεις του εντέρου

Η αργή κίνηση των κοπράνων στα έντερα συχνά αφυδατώνεται καθώς τα έντερα απορροφούν νερό. Έτσι κάνει το σκαμνί σκληρό που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Ενώ η ταχεία κίνηση των κοπράνων μέσω των εντέρων αφήνει λίγο χρόνο για να απορροφήσει νερό, το σκαμνί γίνεται πιο υγρό και προκαλεί διάρροια.

Το IBS μπορεί επίσης να προκαλέσει συσσώρευση βλέννας στα κόπρανα, κάτι που συνήθως δεν σχετίζεται με άλλες αιτίες δυσκοιλιότητας.

Επιπλέον, τα κόπρανα μπορεί να περιέχουν αίμα. Αυτό είναι ένα δυνητικά πιο σοβαρό σύμπτωμα του IBS και πρέπει να ελεγχθεί αμέσως από γιατρό. Το αίμα στα κόπρανα μπορεί να φαίνεται κόκκινο αλλά συχνά εμφανίζεται πιο σκούρο ή μαύρο.

6. Αέριο στομάχου και φούσκωμα

Οι πεπτικές αλλαγές στο IBS προκαλούν την παραγωγή περισσότερου αερίου στα έντερα και προκαλούν μετεωρισμό.

Σε μια μελέτη 337 ασθενών με IBS, το 83 τοις εκατό ανέφερε ότι εμφάνισε μετεωρισμό και κράμπες. Αυτά τα δύο συμπτώματα είναι πιο κοινά στις γυναίκες και στο IBS που είναι κυρίως δυσκοιλιότητα ή μικτού τύπου IBS.

7. Δυσανεξία στα τρόφιμα

Αυτή η τροφική δυσανεξία δεν είναι αλλεργία. Μερικά άτομα με IBS αναφέρουν ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα IBS. Ωστόσο, οι λόγοι για τους οποίους ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν IBS δεν είναι σαφείς.

Αυτά τα τρόφιμα ενεργοποίησης IBS είναι επίσης διαφορετικά για κάθε άτομο. Ωστόσο, τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν FODMAP, lactoa και γλουτένη.

8. Κόπωση και δυσκολία στον ύπνο

Μια μελέτη αναφέρει ότι 160 ενήλικες που έχουν διαγνωστεί με IBS έχουν χαμηλή αντοχή, οπότε αισθάνονται κουρασμένοι γρήγορα. Οι ασθενείς με IBS καθιστούν πιο περιοριστική τη σωματική δραστηριότητα στην εργασία και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

Το IBS συνδέεται επίσης με την αϋπνία, η οποία περιλαμβάνει δυσκολία στον ύπνο, συχνή αφύπνιση και αίσθημα δυσφορίας το πρωί όταν ξυπνάτε.

Σε μια μελέτη 112 ενηλίκων με IBS, το 13% ανέφερε κακή ποιότητα ύπνου.

Μια άλλη μελέτη 50 ανδρών και γυναικών διαπίστωσε ότι τα άτομα με IBS κοιμόντουσαν περίπου μία ώρα περισσότερο, αλλά ένιωθαν λιγότερο αναζωογονημένα το πρωί από εκείνα που δεν είχαν IBS.

Επιπλέον, αυτά τα δύο συμπτώματα IBS μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν ένα χειρότερο γαστρεντερικό σύμπτωμα.

9. Άγχος και κατάθλιψη

Άλλα συμπτώματα του IBS είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Δεν είναι σαφές εάν αυτά τα συμπτώματα είναι μια έκφραση ψυχικού στρες ή το άγχος της ζωής με το IBS που καθιστά τους ανθρώπους πιο ευαίσθητους σε ψυχολογικές διαταραχές.

Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 94.000 άνδρες και γυναίκες, τα άτομα με IBS είχαν περισσότερες από 50 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να έχουν διαταραχές άγχους και περισσότερο από 70 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να έχουν διαταραχές της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη.

Μια άλλη μελέτη συνέκρινε τα επίπεδα της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες σε ασθενείς με και χωρίς IBS. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με IBS εμφανίζουν υψηλότερες αλλαγές στην κορτιζόλη, πράγμα που σημαίνει ότι παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα στρες.

Χ