Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί συμβαίνει ο κολπίτιδα;
- Πάρε το, υπάρχουν τρόποι για να θεραπεύσεις τον κολπίτιδα
- 1. Συμβουλευτική και σεξουαλική θεραπεία
- 2. Κολπικός διαστολέας
- 3. Ασκήσεις Kegel
Όταν το σεξ δεν αισθάνεται καλά επειδή οι κολπικοί μύες σας συνεχίζουν να σφίγγονται, μπορεί να έχετε κολπίτιδα. Όταν οι μύες γύρω από τον κόλπο σφίγγουν, η διείσδυση γίνεται δύσκολη, ώστε ο σύντροφός σας να αναρωτιέται επίσης εάν υπάρχει κάτι λάθος με αυτόν ή εσείς;
Ίσως το έχετε βιώσει αυτό. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, μπορείτε να θεραπεύσετε τον κολπίτιδα με πολλούς εύκολους τρόπους. Αλλά πρώτα, μάθετε γιατί μπορεί να εμφανιστεί κολπίτιδα στις γυναίκες.
Γιατί συμβαίνει ο κολπίτιδα;
Το Vaginismus είναι μέρος της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση δεν επηρεάζει τη λίμπιντο ή τη σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας.
Ξεκινώντας τη σελίδα Ασθενής, είπε η φυσιοθεραπεία Helen Forth, ο vaginismus χαρακτηρίζεται από μυϊκή ένταση στο κολπικό κανάλι. Υπάρχει έντονη αίσθηση και πίεση όταν τα πράγματα μπαίνουν στον κόλπο. Σε αυτό το πλαίσιο μπορεί να γίνει αισθητό κατά τη διείσδυση, όταν το πέος εισέρχεται στον κόλπο.
Δεν υπάρχει κανένας συγκεκριμένος λόγος για τον κολπίτιδα. Ωστόσο, αρκετές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν μια γυναίκα ψυχολογικά και να έχουν ενσωματωμένο τραύμα σε αυτήν, οδηγώντας σε κολπίτιδα.
Κρίνοντας από τους λόγους, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν κολπίτιδα, όπως σεξουαλική βία, τραχύ σεξ και εσωτερικούς συναισθηματικούς παράγοντες όπως η σκέψη ότι το σεξ είναι επαίσχυντο και αηδιαστικό.
Ο Forth εξήγησε ότι οι μύες του κόλπου αλλάζουν το ρόλο τους για να γίνουν προστατευτικοί φρουροί σε απάντηση σε αυτό που αντιλαμβάνεται ως απειλή. Μερικές φορές, οι φυσιολογικές αντιδράσεις αντιβαίνουν στην επιθυμία μιας γυναίκας να κάνει σεξ. Έτσι, κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, ο κόλπος αισθάνεται οδυνηρός.
Ακόμα κι αν έχετε προβλήματα κολπίτιδας, το σεξ μπορεί να επιστρέψει στο να αισθάνεται καλά. Για να θεραπεύσετε τον κολπίτιδα, μπορείτε να το δείτε στην επόμενη εξήγηση.
Πάρε το, υπάρχουν τρόποι για να θεραπεύσεις τον κολπίτιδα
Οι γυναίκες με κολπίτιδα βιώνουν δυσφορία κατά τη συνουσία. Υπάρχουν όμως ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης της κατάστασης κολπίτιδας, έτσι ώστε να αισθάνεστε άνετα σεξ.
1. Συμβουλευτική και σεξουαλική θεραπεία
Τα πρώτα βήματα για τη θεραπεία του κολπίτιδα μπορούν να γίνουν με συμβουλευτική και σεξουαλική θεραπεία. Αυτό είναι περισσότερο μια εκπαιδευτική συνεδρία για την ανατομία των γυναικείων σεξουαλικών οργάνων. Συνήθως ο σύμβουλος θα εξηγήσει τι συμβαίνει όταν οι γυναίκες βιώνουν σεξουαλική διέγερση και συναντήσεις.
Ο σύμβουλος εξηγεί επίσης γιατί οι κολπικές μυϊκές συσπάσεις μπορούν να εμφανιστούν στον κολπίτιδα. Αυτή η συμβουλευτική βοηθά τις γυναίκες να καταλάβουν τι συμβαίνει στην αντίδραση του σώματος. Συνιστάται ο σύντροφός σας να συμμετέχει στη συμβουλευτική συνεδρία, έτσι ώστε και τα δύο μέρη να καταλαβαίνουν το ένα το άλλο για την κατάσταση του κολπίτιδα.
Θα μάθετε επίσης πώς να αντιμετωπίζετε αυτήν τη σεξουαλική διαταραχή. Οι τεχνικές χαλάρωσης και ύπνωσης σας βοηθούν επίσης να αισθάνεστε πιο άνετα όταν κάνετε σεξ.
2. Κολπικός διαστολέας
Η θεραπεία του κολπίσκου μπορεί να βοηθηθεί από κολπικούς διαστολείς. Ωστόσο, για χρήση, πρέπει να λάβετε μια σύσταση από σύμβουλο ή γιατρό. Ένας κολπικός διαστολέας είναι μια συσκευή κατασκευασμένη από πλαστικό για να εκπαιδεύσει τους κολπικούς μύες να ανοίγουν ευρύτερα και πιο ευέλικτα.
Αφήστε τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει να εισαγάγετε κολπικούς διαστολείς. Εκτός από το να κάνετε τον εαυτό σας πιο χαλαρό, χτίζει σίγουρα μια ακόμη πιο οικεία ατμόσφαιρα.
3. Ασκήσεις Kegel
Οι ασκήσεις Kegel είναι επίσης ένα ανεξάρτητο βήμα για τη θεραπεία του κολπίτιδας. Το Kegel μπορεί να γίνει στο σπίτι με έναν εύκολο τρόπο. Στην ουσία, εκπαιδεύστε τη δύναμη των πυελικών μυών που ελέγχουν τον κόλπο, το ορθό και την ουροδόχο κύστη.
Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να ασκηθούν κατά την ούρηση. Δοκιμάστε το με BAK, συγκρατήστε τη ροή χρησιμοποιώντας τους πυελικούς μύες σας. Όταν σταματήσει η ροή των ούρων, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel. Ωστόσο, αυτή η άσκηση δεν πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια του BAK.
Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους μύες του πυελικού εδάφους σας με συσπάσεις όπως το κράτημα BAK, μετρώντας 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, ξεκουράστε τους μυς για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10 φορές, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
Τα τρία παραπάνω βήματα μπορούν να θεραπεύσουν τον κολπίτιδα. Εάν έχετε πιο λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με την πάθηση, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον σύμβουλό σας.
Χ
