Αποχή μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας έτσι ώστε το σώμα να αναρρώσει γρήγορα

Όταν είχατε πρόσφατα χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της μήτρας ή υστερεκτομή, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει. Η μέση γυναίκα διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες για να επιστρέψει στις κανονικές δραστηριότητες. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να επιταχύνετε την ανάρρωση από χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της μήτρας. Εδώ είναι η λίστα των ταμπού μετά τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας.

Αποχή μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας

Ακολουθεί μια λίστα με ταμπού που πρέπει να αποφεύγετε όταν μπαίνετε στην περίοδο ανάρρωσης για χειρουργική αφαίρεση της μήτρας:

1. Να κάνεις σκληρή δουλειά

Μετά τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας, σας συμβουλεύουμε σίγουρα να ξεκουραστείτε στο σπίτι και να μην κάνετε βαριά δουλειά. Συνήθως, το σώμα σας θα αναρρώσει ξανά σε 4-6 εβδομάδες.

Ωστόσο, αυτό εξαρτάται επίσης από την κατάσταση του σώματος. Έτσι, θα μπορούσε να είναι διαφορετικοί οι περιορισμοί στην εργασία που μπορούν να γίνουν για κάθε ασθενή με χειρουργική αφαίρεση της μήτρας.

Αυτό που είναι σαφές, επίπονη άσκηση είναι ταμπού μετά από χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της μήτρας που πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να ανακάμψετε γρήγορα. Ακόμα κι έτσι, μπορείτε να κάνετε ελαφριά άσκηση, όπως να κάνετε έναν χαλαρό περίπατο. Στην πραγματικότητα, αυτή η δραστηριότητα θα αποτρέψει τους θρόμβους στο πόδι ή τις κιρσούς.

2. Σεξ

Η σεξουαλική επαφή μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας είναι ένα άλλο ταμπού που πρέπει να κάνετε. Αναφέροντας από την Healthline, μπορείτε να κάνετε σεξ μόνο 6 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται για την αποφυγή πιθανής αιμορραγίας και απόρριψης από τον κόλπο μετά από υστερεκτομή.

Εκτός από αυτούς τους περιορισμούς, μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας, οι αναπαραγωγικές ορμόνες σας συνήθως διαταράσσονται επίσης λίγο. Χρειάζεται χρόνος για να επανέλθουν οι ορμόνες στο φυσιολογικό.

Επιπλέον, υπάρχει επίσης η πιθανότητα κολπικής ξηρότητας ή απώλειας λίμπιντο μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Η σεξουαλική σας διέγερση θα μπορεί να επιστρέψει ξανά και να μπορεί να κάνει σεξ με τον σύντροφό σας εάν έχετε αναρρώσει από τη χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε τη μήτρα.

3. Άρση βαρέων βαρών

Εάν θέλετε να αναρρώσετε γρήγορα μετά από χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε τη μήτρα, η ανύψωση βαριών αντικειμένων είναι ταμπού που πρέπει να κάνετε.

Μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας, οι ιστοί και οι μύες γύρω από το στομάχι και τη μήτρα χρειάζονται λίγο χρόνο για να ανακάμψουν. Γι 'αυτό, δεν συνιστάται η εργασία αγραναπαύσεων όπως η ανύψωση.

Η ανύψωση των βαρών θα κάνει την ανάκαμψη μετά τη μήτρα μεγαλύτερη. Πρέπει τουλάχιστον να συμμορφώνεστε με αυτήν την απαγόρευση εντός 6-8 εβδομάδων μετά τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας.

Εάν είναι απαραίτητο να μεταφέρετε κάτι βαρύ εκείνες τις μέρες, ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας ή τον σύζυγο να το βοηθήσει.

4. Τρώτε απρόσεκτα

Ένα από τα πράγματα που πολλοί παραπονιούνται μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας είναι η δυσκολία στην αφόδευση ή τη δυσκοιλιότητα. Θα μπορούσε να οφείλεται στο φαγητό απρόσεκτα.

Έτσι, ένα άλλο ταμπού που πρέπει να κάνετε είναι να υποβληθείτε σε μια ανθυγιεινή διατροφή μετά από χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε τη μήτρα.

Αυξήστε την πρόσληψη ινών όταν τρώτε για να αποφύγετε τα πεπτικά προβλήματα που προκύπτουν μετά από χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της μήτρας.

Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να τρώτε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά την απομάκρυνση της μήτρας.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι η πρωτεΐνη με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά περιλαμβάνεται στο ταμπού μετά την αφαίρεση της μήτρας. Έτσι, επιλέξτε πρωτεΐνες με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ναι.

Αφού υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας, το σώμα χρειάζεται πρωτεΐνη για να κάνει νέο ιστό και να επισκευάσει τον κατεστραμμένο ιστό. Με την κάλυψη των αναγκών σας σε πρωτεΐνες και αποφεύγοντας τους διατροφικούς περιορισμούς, το σώμα σας θα αναρρώσει γρήγορα μετά τη χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσει τη μήτρα.

Όσον αφορά το φαγητό, ο κατάλογος των ταμπού που πρέπει να μείνετε μακριά από πρώτους είναι οι ξηροί καρποί, τα ρεβίθια, το μπρόκολο, το λάχανο και τα τρόφιμα που είναι πολύ πικάντικα.

5. Άγχος

Ένα άλλο ταμπού που πρέπει να θυμάστε μετά τη χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε τη μήτρα είναι υπερβολική σκέψη και άγχος. Πράγματι, η αντιμετώπιση του στρες δεν είναι τόσο εύκολη όσο φανταζόταν, ειδικά μετά τη χειρουργική επέμβαση. Δεν είναι ασυνήθιστο το άγχος και η κατάθλιψη να προέρχονται ως αποτέλεσμα των παρενεργειών της υστερεκτομής, όπως το να μην μπορούν να έχουν περισσότερα παιδιά.

Εάν αυτές οι σκέψεις αρχίσουν να έρχονται, ξανασκεφτείτε τις κακές επιπτώσεις που μπορεί να συμβούν εάν δεν έχετε χειρουργική επέμβαση. Είναι πιθανό η κατάσταση της υγείας σας να είναι χειρότερη από την τρέχουσα κατάσταση.

Προσπαθήστε να κάνετε πολλά πράγματα που σας αρέσουν. Μπορείτε επίσης να περάσετε μόνοι σας χρόνο με τον σύντροφό σας για να βελτιώσετε την ποιότητα της σχέσης σας.

6. Χρήση ταμπόν

Αποφύγετε τη χρήση ταμπόν μετά την υστερεκτομή, καθώς μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης.

Λίγο καιρό μετά τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας, μπορεί να έχετε απαλλαγή ή ακόμη και αίμα από τον κόλπο. Για να το προσαρμόσετε, είναι καλύτερο εάν χρησιμοποιείτε συνηθισμένα τακάκια.

Μην ξεχάσετε να το αντικαταστήσετε τακτικά, ώστε να μην πάρετε μια λοίμωξη.

7. Αποφύγετε την πολύ επίπονη άσκηση

Εάν θέλετε να ασκηθείτε μετά από χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε τη μήτρα, επιλέξτε το σωστό και κατάλληλο είδος άσκησης.

Ο γιατρός και η ιατρική σας ομάδα πιθανότατα θα προσφέρουν κατάλληλες συστάσεις άσκησης. Κατάλληλες επιλογές άσκησης κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης για χειρουργική επέμβαση ανελκυστήρα της μήτρας μπορεί να περιλαμβάνουν περπάτημα και κολύμπι.

Αποφύγετε τα αθλήματα που είναι υπερβολικά και περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα που είναι υπερβολικά επίπονη, ειδικά εάν πρέπει να σηκώσετε βαριά βάρη. Κάντε ελαφριά ανύψωση, ακόμα κι αν είναι απολύτως απαραίτητο.

Όταν κάνετε άρση βαρών, βεβαιωθείτε ότι τοποθετείτε τον εαυτό σας με την πλάτη σας ευθεία και τα γόνατά σας λυγισμένα. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλή για τη μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος στα πόδια.

8. Μην οδηγείτε αμέσως

Αφού υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας, ο γιατρός και η ιατρική ομάδα θα σας πουν αυτό το ταμπού..

Εάν πρέπει να οδηγήσετε, κάντε προσεκτικά και με ασφάλεια. Οδηγήστε αργά και φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας.

Ωστόσο, επειδή η οδήγηση είναι μια τόσο σημαντική δραστηριότητα, είναι καλή ιδέα να περιμένετε 3-8 εβδομάδες πριν επιστρέψετε στην οδήγηση μετά από χειρουργική αφαίρεση της μήτρας.

9. Έλλειψη πόσιμου νερού

Όπως αναφέρθηκε ήδη, η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις παρενέργειες της χειρουργικής αφαίρεσης της μήτρας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί εάν δεν ικανοποιήσετε τις ανάγκες σε υγρά του σώματός σας.

Μια άλλη απαγόρευση που πρέπει να θυμάστε μετά τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας δεν είναι να πίνετε λιγότερο ή άλλα υγρά. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι ικανοποιείτε σωστά τις καθημερινές σας ανάγκες σε υγρά.

Επιπλέον, μπορείτε να επισκεφθείτε το γιατρό σας και να πάρετε μια συνταγή για μαλακτικά κόπρανα εάν η δυσκοιλιότητα σας είναι ενοχλητική.

Ψυχολογική ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας

Κάθε γυναίκα έχει διαφορετική ψυχολογική αντίσταση. Υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι είναι καλά τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Υπάρχουν εκείνοι που αισθάνονται ισχυροί αλλά εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν ψυχολογικά σοκ λόγω της χειρουργικής επέμβασης για την αφαίρεση της μήτρας.

Η απώλεια του οργάνου που αντιπροσωπεύει μια γυναίκα μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ανασφάλειας, κατάθλιψη και βαθιά αίσθηση απώλειας, ειδικά σε γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης μαστού, μήτρας ή ωοθήκης.

Για αυτό, όσοι από εσάς κάνετε χειρουργική αφαίρεση της μήτρας χρειάζεστε πραγματικά την υποστήριξη φίλων και οικογενειών. Εάν είναι απαραίτητο, η διαβούλευση με ψυχολόγο ή ψυχίατρο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μήτρας.

Χ