Είναι αλήθεια ότι η σόδα καθιστά την εμμηνόρροια βαρύτερη; & ταύρος; γεια σου υγιή

Πολλοί άνθρωποι προτείνουν να πίνετε σόδα κατά την εμμηνορροϊκή περίοδο. Το θέμα είναι, να διευκολυνθεί η απόρριψη του αίματος, ώστε να μπορούν να μειωθούν οι περίοδοι της εμμήνου ρύσεως. Είναι αλήθεια?

Μέχρι τώρα, δεν υπήρξε ιατρική έρευνα που να αποδεικνύει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ανθρακούχων ποτών και του εμμηνορροϊκού κύκλου που κυκλοφορεί κάτω και κάτω.

Η κατανάλωση ποτών με καφεΐνη θα επιδεινώσει τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως. Σύμφωνα με τον dr. Ο Joseph Mercola, ιδρυτής του Κέντρου Ευεξίας στο Ιλλινόις, Ηνωμένες Πολιτείες, η υψηλή κατανάλωση καφεΐνης σχετίζεται με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και του ενδομητρίου. Η Mercola πιστεύει ότι ενώ ο καφές ενέχει ορισμένους κινδύνους, τα ποτά με καφεΐνη, όπως σόδες και χυμοί φρούτων, είναι πολύ πιο επιζήμια για την υγεία των γυναικών.

Τα ποτά με καφεΐνη έχουν επίσης συνδεθεί με αύξηση των συμπτωμάτων και της συχνότητας του προ-εμμηνορροϊκού συνδρόμου ή του PMS. Οι γυναίκες που καταναλώνουν συνήθως αναψυκτικά κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδου τους φαίνεται να εμφανίζουν περισσότερα συμπτώματα PMS από το συνηθισμένο, σε σύγκριση με την ομάδα των γυναικών που δεν καταναλώνουν καθόλου σόδα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους. Τα συμπτώματα PMS περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, κράμπες, πόνο στο στήθος, φούσκωμα, αλλαγές στη διάθεση, πόνο στην πλάτη, κόπωση και ευερεθιστότητα. Όλα τα παραπάνω συμπτώματα επιδεινώνονται από την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης.

Επιδράσεις της καφεΐνης στην εμμηνόρροια

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό φάρμακο που μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Ως εναλλακτικός τρόπος για τη θεραπεία του πόνου PMS, πολλές γυναίκες καταναλώνουν επίσης ποτά με καφεΐνη για την αποκατάσταση της ενέργειας. Η αυξημένη καφεΐνη προκαλεί πραγματικά ένταση, άγχος, προβλήματα ύπνου και ακραία κόπωση.

Η εξάλειψη ή η μείωση της συνήθειας κατανάλωσης σόδας μπορεί να είναι επωφελής για τη γενική υγεία σας και μπορεί να μειώσει την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας.

Χ