Φυσικές θεραπείες λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος που πρέπει να γνωρίζετε

Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) ή λεγόμενη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος προκαλείται από βακτήρια που αναπτύσσονται στην ουρήθρα. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, αλλά οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτή τη μόλυνση.

Γενικά, οι ασθένειες που προκαλούνται από βακτηριακή λοίμωξη πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συνοδευτικά φάρμακα για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Οτιδήποτε?

Συμπτώματα και αιτίες λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος

Πριν μάθετε διάφορες εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε τι μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν.

Υπάρχουν πολλές αιτίες λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, όπως:

• Απόφραξη ή απόφραξη του ουροποιητικού συστήματος, όπως πέτρες στα νεφρά.
• Είναι δύσκολο να περάσετε όλα τα ούρα στην ουροδόχο κύστη.
• Χρήση αντισυλληπτικών όπως διαφράγματα και προφυλακτικά.
• Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ασθένειας ή χημειοθεραπείας.
• Στους άνδρες, μπορεί επίσης να προκληθεί από έναν διευρυμένο προστάτη.

Όπως και άλλες ασθένειες, η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος έχει επίσης πολλά συμπτώματα. Τα παρακάτω είναι συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε.

• Τα ούρα είναι θολά ή ακόμη και αιματηρά.
• Η απόρριψη μυρίζει άσχημα από τα ούρα.
• Η επιθυμία για ούρηση περισσότερο από το συνηθισμένο.
• Η παρουσία κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• Πυρετός έως 38 βαθμούς Κελσίου.
• Υπάρχει ένα αίσθημα ανησυχίας ή σύγχυσης.

Φυσική θεραπεία για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Η θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος δεν μπορεί να γίνει μόνο ιατρικά χρησιμοποιώντας φάρμακο από γιατρό, αλλά μπορεί επίσης να γίνει με πολλές φυσικές εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

1. Πιείτε νερό

Το πόσιμο νερό τακτικά κάθε μέρα μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, οκτώ έως δέκα ποτήρια την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των βακτηρίων μέσω των ούρων που εκκρίνονται.

Η ανάγκη για απλό νερό σε μια μέρα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αλλά εάν έχετε μια ασθένεια όπως οι πέτρες στα νεφρά, είναι καλή ιδέα να συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας πόσα ποτήρια νερό είναι ασφαλή για κατανάλωση κάθε μέρα.

Εάν έχετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, συνιστάται επίσης να μειώσετε τα ποτά που είναι χρωματισμένα και περιέχουν καφεΐνη, όπως καφέ, τσάι και σόδα. Η καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Εκτός από την καφεΐνη, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε αλκοολούχα ποτά, ζαχαρούχα ποτά, χυμό πορτοκάλι, χυμό λεμονιού, ασβέστη και σταφύλια.

2. Τρώγοντας φρούτα με βιταμίνη C

Σας ζητείται να μην πίνετε ποτά όπως τα πορτοκάλια, αλλά μπορείτε να βρείτε βιταμίνη C σε πράσινα φρούτα ή μπορείτε να φάτε ντομάτες, το φρούτο που είναι πιο εύκολο να το βρείτε.

Η κατανάλωση βιταμίνης C θα βοηθήσει στη μείωση του pH των ούρων, έτσι ώστε οι πιθανότητες να επιβιώσουν τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, μια μέρα οι γυναίκες πρέπει να πληρούν περίπου 75 mg βιταμίνης C, ενώ οι άνδρες χρειάζονται περίπου 90 mg.

3. Σπαράγγι

Προφανώς, το σπαράγγι μπορεί επίσης να είναι μια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό δηλώθηκε σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Αφρικανικό περιοδικό παραδοσιακής, συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής το 2008.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι τα δραστικά συστατικά στο σπαράγγι έχουν αντιβακτηριακή λειτουργία που δρα εναντίον βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Όχι μόνο αυτό, αλλά τα σπαράγγια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

5. Μούρα, μήλα και ροδάκινα

Αυτά τα φρούτα περιέχουν d-mannose, που είναι ένας τύπος φυσικής ζάχαρης. Το ανθρώπινο σώμα είναι στην πραγματικότητα ικανό να παράγει αυτή τη ζάχαρη από μόνο του, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της d-μαννόζης θα σπαταληθεί μέσω των ούρων. Επομένως, απαιτείται επιπλέον πρόσληψη d-μαννόζης από διάφορα τρόφιμα που το περιέχουν.

Από έρευνα που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Αριστείας Φροντίδας στο Ηνωμένο Βασίλειο, το d-mannose αποδείχθηκε ικανό να αποτρέψει σημαντικά την επανεμφάνιση UTI σε σύγκριση με άτομα που δεν έλαβαν καθόλου φάρμακα.

Επιπλέον, η d-μαννόζη βοηθά επίσης τον πολλαπλασιασμό του πολλαπλασιασμού των καλών βακτηρίων στο σώμα για την καταπολέμηση των κακών βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση. Αν θέλετε να νιώσετε τα οφέλη, μπορείτε να τα πάρετε από μούρα, μήλα και ροδάκινα.

5. Τα βακκίνια

Το Cranberry είναι μια φυσική θεραπεία που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με προβλήματα ούρησης, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Αυτός ο καρπός περιέχει ένα αντιοξειδωτικό φυτοθρεπτικών συστατικών που ονομάζεται Proanthocyanidins type-A. Αυτό το περιεχόμενο πιστεύεται ότι εμποδίζει τα βακτήρια E.coli να κολλήσουν στην επένδυση της ουροδόχου κύστης.

Η προσκόλληση βακτηρίων στους ιστούς του σώματος θα διευκολύνει την αναπαραγωγή τους. Τρώγοντας αυτά τα βακκίνια, θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε αυτήν τη διαδικασία.

Αναφέροντας από μια μελέτη, τα βακκίνια μπορούν επίσης να εμποδίσουν την ανάπτυξη των βακτηρίων Proteus mirabilis που συνήθως απαντώνται σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Όχι μόνο μπορείτε να φάτε τα φρούτα, τώρα μπορείτε να βρείτε πολλά συμπληρώματα από εκχύλισμα των βακκίνιων που μπορείτε να δοκιμάσετε.

6. Αιθέριο έλαιο

Τα αιθέρια έλαια έχουν από καιρό αναγνωριστεί ως μια αρκετά αποτελεσματική εναλλακτική λύση για τη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων παθήσεων. Η χρήση του μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Το λάδι ρίγανης, για παράδειγμα, πιστεύεται ότι αναστέλλει την ανάπτυξη του E.coli ή άλλων βακτηριδίων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά.

Το έλαιο λεβάντας λέγεται ότι σκοτώνει βακτήρια, μύκητες και άλλες πηγές μόλυνσης. Επιπλέον, το έλαιο λεβάντας είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που απαιτούνται για την καταπολέμηση της φλεγμονής στο σώμα.

Ο τρόπος να το χρησιμοποιήσετε είναι να βάλετε αρκετή ποσότητα λαδιού της επιλογής σας σε ένα δοχείο γεμάτο με ζεστό νερό και να εισπνεύσετε τον ατμό.

Δυστυχώς, αν και τείνει να είναι ασφαλές, η αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος εξακολουθεί να είναι αβέβαιη. Οι περισσότεροι γιατροί επίσης δεν έχουν συστήσει αυτή τη θεραπεία.

Ένα άλλο πράγμα που βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος

Αν και υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα συμπτώματα της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να βασιστείτε εξ ολοκλήρου στα παραπάνω συστατικά.

Η κύρια θεραπεία που μπορεί να θεραπεύσει ένα UTI είναι ακόμη αντιβιοτικά, οπότε είναι καλό τα παραπάνω συστατικά να χρησιμοποιούνται μόνο ως σύντροφοι. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.

Εκτός από τα φάρμακα με φυσικά συστατικά, υπάρχουν επίσης διάφορες συνήθειες που μπορείτε να ξεκινήσετε εάν θέλετε να επιταχύνετε την περίοδο ανάρρωσης.

1. Μην καθυστερείτε την ούρηση

Ποτέ μην συγκρατήσετε την ούρηση, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη περισσότερων βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη σας.

Επιπλέον, πρέπει να ουρήσετε μετά το σεξ με τον σύντροφό σας, αυτό γίνεται για να μειωθεί ο κίνδυνος βακτηρίων να εισχωρήσουν βαθύτερα στην ουρήθρα.

2. Χρησιμοποιήστε μια καυτή συμπίεση

Μπορείτε να βρείτε μαξιλάρια με συμπίεση στα καταστήματα ειδών υγιεινής. Η χρήση ενός ζεστού μαξιλαριού μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο ή τον πόνο στην περιοχή της ουροδόχου κύστης.

Ο τρόπος να το χρησιμοποιήσετε δεν είναι να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα, να χρησιμοποιήσετε ένα πανί ως διαχωριστικό. Φορέστε το για 15 λεπτά για να αποφύγετε το κάψιμο.

3. Φορέστε άνετα ρούχα

Χρησιμοποιήστε ρούχα με υλικά που μπορούν να κάνουν το δέρμα να αναπνέει, όπως βαμβακερά εσώρουχα, χαλαρά παντελόνια αντί για τζιν, χαλαρά ρούχα, αυτό είναι απαραίτητο ώστε να μην αισθάνονται υγρά, έτσι ώστε τα βακτήρια "γη" να μειωθούν.

4. Δώστε προσοχή στην καθαριότητα της περιοχής της ουροδόχου κύστης

Πρέπει πάντα να προσέχετε την υγιεινή και την υγιεινή που χρησιμοποιείτε. Δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε σπρέι ή γυναικείο καθαριστικό σαπούνι. Ξεπλύνετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων από μπροστά προς τα πίσω και μετά στεγνώστε.

Αυτό γίνεται για την αποφυγή μικροβίων που μετακινούνται στο ουροποιητικό σύστημα. Όταν κάνετε ντους, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε ντους παρά να μουλιάζω μπανιέρα . Χρησιμοποιήστε το σαπούνι χωρίς άρωμα .

5. Υγιεινός τρόπος ζωής

Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας, όπως τα τρόφιμα που καταναλώνονται, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Πιο συχνά καταναλώνετε νερό από αρωματισμένα ποτά εκτός από χυμούς ή εμφιαλωμένα ποτά.

Μην καπνίζετε και διατηρείτε πάντα τα ρούχα που θα φορέσετε καθαρά είναι πολύ σημαντικό.

Εάν οι φυσικές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος δεν λειτουργούν;

Εάν οι φυσικές θεραπείες δεν λειτουργούν, μπορείτε να επιστρέψετε στο γιατρό σας και να πάρετε φάρμακα για τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος. Οι φυσικές θεραπείες βοηθούν μόνο στη μείωση της σοβαρότητας της λοίμωξης, φυσικά, οι φυσικές θεραπείες συνοδεύονται πάντα από φάρμακα από γιατρό.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει αντιβιοτικά. Επιπλέον, η παρακεταμόλη μπορεί επίσης να καταναλωθεί για να μειώσει το συναίσθημα ή τον πόνο των νεράιδων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη ή παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη.

Υπάρχουν επίσης άλλα φάρμακα όπως η φαιναζοπυριδίνη (Pyridium) για τη μείωση των αισθήσεων καύσου και του πόνου.