Μπορείτε να κάνετε αποτοξίνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; & ταύρος; γεια σου υγιή

Η αποτοξίνωση ή η αποτοξίνωση είναι ένας τρόπος που μπορεί να γίνει για να βοηθήσει το σώμα να αφαιρέσει τις τοξίνες. Μερικοί από εσάς που είστε έγκυοι μπορεί να πιστεύουν ότι η αποτοξίνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα καλό περιβάλλον για το έμβρυο να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί. Η αποτοξίνωση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών στο σώμα. Ωστόσο, είναι ασφαλές να κάνετε αποτοξίνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δεν πρέπει να γίνεται αποτοξίνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αποτοξίνωση τρώγοντας μόνο φρούτα και λαχανικά ή χρησιμοποιώντας συμπληρώματα βοτάνων μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ξεπλύνει τις τοξίνες. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα καλό για το σώμα. Στην πραγματικότητα, το ίδιο το σώμα σας διαθέτει ήδη έναν ειδικό μηχανισμό για την απαλλαγή των τοξινών στο σώμα. Το σώμα απελευθερώνει τοξίνες ή μεταβολικά απόβλητα με διάφορους τρόπους, όπως μέσω ιδρώτα, ούρων, αναπνοής και άλλων. Τα νεφρά, οι πνεύμονες, τα έντερα και το δέρμα είναι υπεύθυνα για αυτήν τη λειτουργία.

Αποτοξίνωση λαχανικών και φρούτων

Όταν είστε έγκυος, χρειάζεστε πολλά θρεπτικά συστατικά, όχι μόνο από φρούτα και λαχανικά. Μόνο η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών για την αποτοξίνωση του σώματος θα είναι μόνο περιορισμός της διατροφής που παίρνεις. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται επιπλέον υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να ληφθούν μόνο από έγκυες γυναίκες εάν καταναλώνουν ποικιλία υγιεινών τροφίμων. Εάν οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να ικανοποιήσουν όλες τις διατροφικές τους ανάγκες, η ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου μπορεί να παρεμποδιστεί. Επομένως, δεν είναι καλή ιδέα να κάνετε αποτοξίνωση ενώ είστε έγκυος.

Αποτοξίνωση με φυτικά συμπληρώματα

Η αποτοξίνωση με φυτικά συμπληρώματα δεν είναι επίσης καλή. Πολλά συμπληρώματα βοτάνων δεν είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και φυτικά ή φυσικά από φυτά, εξακολουθούν να περιέχουν πιθανές χημικές ουσίες δεν είναι ασφαλές για το έμβρυο που αναπτύσσεται. Η χρήση βοτάνων σε μεγάλες ποσότητες δεν είναι επίσης καλή. Για παράδειγμα, βότανα όπως κόλιανδρο και μαϊντανό μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής στις αρχές της εγκυμοσύνης εάν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.

Η αποτοξίνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να επιτρέψει στο μωρό να λάβει τοξίνες που αφαιρούνται από το σώμα της μητέρας. Οι τοξίνες από τα κύτταρα του σώματος της μητέρας απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, η κυκλοφορία του αίματος που περιέχει αυτές τις τοξίνες μπορεί να ρέει στο σώμα του μωρού μέσω του πλακούντα. Επιπλέον, η αποτοξίνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης σε έγκυες γυναίκες. Η αποτοξίνωση επιτρέπει την αποβολή πολλών σωματικών υγρών μέσω του ιδρώτα, των ούρων και των περιττωμάτων, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να κινδυνεύουν να χάσουν πολλά υγρά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία υγρών στο σώμα των εγκύων γυναικών.

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην αποτοξίνωση του σώματος

Εάν θέλετε να βοηθήσετε το σώμα σας να απαλλαγεί από τοξίνες, μπορείτε να το κάνετε αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας. Η κατανάλωση υγιεινής διατροφής και η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος. Μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες είναι:

• Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα για να βοηθήσετε το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες μέσω ούρων, περιττωμάτων και ιδρώτα.
• Τρώτε πολλά ινώδη τρόφιμα, όπως λαχανικά και φρούτα. Οι ίνες μπορούν να διατηρήσουν το παχύ έντερο καθαρό.
• Να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Αυτό βοηθά στην κυκλοφορία οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών σε όλο το σώμα.

Χ