Εμβρυϊκή ανάπτυξη 35 εβδομάδες κύησης • γεια σας υγιή

Περιμένετε τη γέννηση του μωρού σας; Αυτήν τη στιγμή βρίσκεστε στο τρίτο τρίμηνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης των 8 μηνών με ηλικιακή κύηση 32-35 εβδομάδων. Εσείς, ο σύντροφός σας και η οικογένειά σας θα αισθανθείτε ανήσυχοι και ενθουσιασμένοι για το καλωσόρισμα του μικρού σας. Το παρακάτω είναι μια πλήρης εξήγηση της κατάστασης του εμβρύου και των 8 μηνών εγκύων γυναικών

Χ

8 μήνες έγκυος

Σε 8 μήνες έγκυος, η ανάπτυξη του εμβρύου έχει ωριμάσει με διάφορες εξελίξεις. Ξεκινώντας από τη θέση του κεφαλιού κάτω, μέχρι το μέγεθος είναι το μέγεθος ενός καρπουζιού.

Όχι μόνο αυτό, το σώμα σας περνά επίσης από διάφορες αλλαγές. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ακολουθεί μια πλήρης ανασκόπηση της εγκυμοσύνης στις 32-35 εβδομάδες.

32 εβδομάδες έγκυος: καθαρότερα φρύδια, μαλλιά και βλεφαρίδες

Μαζί με την ανάπτυξη του εμβρύου, θα υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα που καθιστούν την εγκυμοσύνη 8 μηνών δυσάρεστη και δυσκολία στον ύπνο.

Τα αποτελέσματα της έρευνας από το Ίδρυμα Ύπνου διαπίστωσαν ότι το 50 τοις εκατό των εγκύων γυναικών δυσκολεύονται να κοιμηθούν στην αϋπνία. Αυτό προκαλείται από αλλαγές στο σώμα της μητέρας κατά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Δυσκολία στον ύπνο λόγω θερμότητας μπορεί να συμβεί και μπορεί να ξεπεραστεί με τη λήψη υπνωτικών χαπιών. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν μπορούν να ληφθούν όλα τα υπνωτικά χάπια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αργότερα μπορεί να σταθμίσει τους κινδύνους και τα οφέλη από τη χρήση ναρκωτικών.

Για να βοηθήσουν την ανάπτυξη της μητέρας και του εμβρύου, οι γιατροί θα παρέχουν επίσης εναλλακτικές λύσεις για τη θεραπεία διαταραχών του ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δοκιμές που πρέπει να γίνουν όταν είστε 8 μηνών έγκυος

Υπάρχουν πολλές εξετάσεις που πρέπει να γίνουν κατά τον έλεγχο της ανάπτυξης του εμβρύου στις 32-35 εβδομάδες κύησης.

Ο γιατρός θα εκτιμήσει το μέγεθος του μωρού και θα προβλέψει την ώρα γέννησης. Οι γιατροί μπορούν επίσης να παρέχουν εξετάσεις όπως απαιτείται, όπως:

• Μετρήστε το βάρος σας
• Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
• Πραγματοποιήστε μια εξέταση ούρων για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου και πρωτεϊνών.
• Ελέγξτε για κιρσούς και πρήξιμο των χεριών και των ποδιών.
• Ελέγξτε το μέγεθος της μήτρας, όπως πόσο λεπτό και αν έχει αρχίσει να επεκτείνεται
• Ελέγξτε το ύψος του βυθού (πάνω μέρος της μήτρας)
• Δοκιμή καρδιακού ρυθμού εμβρύου
• Μέτρηση του εμβρύου, θέση του εμβρύου (κεφάλι προς τα κάτω ή προς τα πάνω)
• Προσδιορισμός της κατεύθυνσης της γέννησης μέσω της αφής

Ετοιμάστε μια λίστα με ερωτήσεις ή παράπονα που θέλετε να ρωτήσετε το γιατρό, ειδικά σχετικά με τον τοκετό και τον τοκετό.

Επίσης, πείτε μου για μερικά από τα ψευδή συμπτώματα συστολής που έχετε και για τυχόν άλλα μη φυσιολογικά συμπτώματα.

Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια των 8 μηνών της εγκυμοσύνης

Προς την ημέρα της παράδοσης, πρέπει να διατηρήσετε την υγεία σας για να παραμείνετε σε καλή κατάσταση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές σε εγκύους 8 μηνών, όπως:

Κάνοντας προγεννητική γιόγκα σε 8 μήνες έγκυος

Η γιόγκα μπορεί να είναι ένας ιδανικός τρόπος για να διατηρηθεί η υγεία της μητέρας και να βοηθήσει την ανάπτυξη του εμβρύου να παραμείνει υγιής.

Οι ασκήσεις γιόγκα μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε να αναπνέετε πιο βαθιά και να χαλαρώνετε. Φυσικά αυτό θα είναι χρήσιμο όταν αντιμετωπίζετε φυσικές απαιτήσεις για τη διαδικασία γέννησης και όταν γίνετε νέα μητέρα.

Η γιόγκα μπορεί να ανακουφίσει το σώμα και την ψυχή, να εξουδετερώσει το σωματικό και συναισθηματικό στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η παρακολούθηση μαθημάτων γιόγκα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε άλλες έγκυες γυναίκες και να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον.

Δώστε προσοχή στη θέση ύπνου

Κατά το πρώτο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες μπορούν ακόμα να κοιμούνται ξαπλωμένοι στην πλάτη τους επειδή το έμβρυο στο στομάχι εξακολουθεί να μην είναι πολύ μεγάλο.

Αλλά μπαίνοντας σε 8 μήνες εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του εμβρύου θα διπλασιαστεί έτσι ώστε να μπορεί να πιέσει το στομάχι της μητέρας.

Αυτή τη στιγμή, η ύπτια θέση ύπνου δεν είναι πλέον ασφαλής. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε επειδή οι έγκυες γυναίκες μπορούν να δοκιμάσουν μια θέση ύπνου που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά τους, ώστε να μπορούν να κοιμηθούν καλύτερα.

Για περισσότερη άνεση, στηρίξτε κάτω από τη μέση με ένα μικρό μαξιλάρι.

Αποφύγετε να τρώτε μη παστεριωμένο τυρί σε εγκύους 8 μηνών

Να είστε προσεκτικοί όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε τυρί, ειδικά εκείνες των οποίων η περιεκτικότητα σε γάλα δεν έχει παστεριωθεί πρώτα.

Ο λόγος είναι, αυτό είναι πολύ επικίνδυνο εάν η μητέρα τρώει τυρί του οποίου το γάλα δεν είναι παστεριωμένο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια σε αυτό μπορούν να βλάψουν το έμβρυο.

Εάν θέλετε να φάτε τυρί, βεβαιωθείτε ότι η περιεκτικότητα σε γάλα σε αυτό έχει παστεριωθεί. Μπορείτε να μάθετε διαβάζοντας πρώτα τη συσκευασία του προϊόντος.