Πονοκέφαλος Barotrauma: τρόποι αντιμετώπισης συν κόλπα για να το αποτρέψει από το να συμβεί

Το Barotrauma είναι ένας από τους κινδύνους για την υγεία κατά την κατάδυση ή το ταξίδι με αεροπλάνο. Το αυτί είναι ένα από τα όργανα που είναι πολύ ευαίσθητο σε αλλαγές στην πίεση του αέρα ή του νερού. Αυτή η αλλαγή της πίεσης προκαλεί στη συνέχεια δυσφορία στο αυτί ή ονομάζεται πόνο στο αυτί του barotrauma. Τότε πώς να το αποτρέψετε και να το ξεπεράσετε;

Τι προκαλεί πόνο στο αυτί του βαροτραύματος;

Ο πόνος στο αυτί του Barotrauma εμφανίζεται λόγω αλλαγών στην πίεση του αέρα του περιβάλλοντος. Κανονικά, το αυτί που ονομάζεται Eustachian tube λειτουργεί για να ρυθμίσει την πίεση του αέρα στο εσωτερικό αυτί όσο το δυνατόν περισσότερο ώστε να είναι λίγο πολύ η ίδια με την εξωτερική πίεση του αέρα, ώστε να μην προκαλεί προβλήματα.

Νέα προβλήματα θα προκύψουν όταν υπάρχει μια πολύ γρήγορη και ξαφνική αλλαγή πίεσης. Για παράδειγμα, όταν φτάνετε σε αεροπλάνο. Όσο περισσότερο ανεβαίνετε στον αέρα, τόσο χαμηλότερη θα είναι η πίεση του αέρα περιβάλλοντος. Είναι το ίδιο όπως όταν βουτάτε. Όσο πιο βαθιά βουτάτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση του νερού.

Οι δραστικές αλλαγές στο υψόμετρο και την πίεση του αέρα σε σύντομο χρονικό διάστημα εμποδίζουν τα αυτιά σας να προσαρμοστούν στην εξισορρόπηση. Η πίεση του αέρα στο εσωτερικό αυτί θα είναι εκτός ισορροπίας με την πίεση έξω. Στη συνέχεια, η τυμπανική μεμβράνη ή το τύμπανο θα διογκωθεί.

Αυτή η έκταση του τυμπάνου επηρεάζεται από την πίεση του αέρα που προκαλεί πόνο στο αυτί κατά την επιβίβαση σε ένα αεροπλάνο ή κατάδυση σε νερό. Κατά τη διάρκεια του χρόνου σας στον αέρα ή στο νερό, το πρησμένο τύμπανο δεν μπορεί να δονείται. Η ακοή σας αισθάνεται επίσης φραγμένη και ακούγεται σαν σιγασμένη επειδή ο σωλήνας Eustachian εμποδίζεται από την πίεση του αέρα.

Οποιαδήποτε κατάσταση που μπορεί να μπλοκάρει τον σωλήνα Eustachian ή να περιορίσει τη λειτουργία του μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο βαροτραύματος. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:

• Το Eustachius είναι μικρό, ειδικά σε βρέφη και μικρά παιδιά
• Το κοινό κρυολόγημα
• Λοιμώξεις του κόλπου
• Πυρετός σανού (αλλεργική ρινίτιδα)
• Λοίμωξη μέσου ωτός (μέση ωτίτιδα)
• Κοιμηθείτε όταν το αεροπλάνο απογειώνεται ή προσγειώνεται, επειδή δεν μπορείτε να χασμουρηθείτε ή να καταπιείτε, γεγονός που μπορεί να μειώσει την πίεση στα αυτιά

Ποια είναι τα συμπτώματα του βαροτραύματος;

Εκτός από την πρόκληση δυσφορίας, ο πόνος στο αυτί του βαροτραύματος μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα συμπτώματα όπως:

• Δυσκολία στην ακοή
• Ζαλισμένος
• Μέσα στο αυτί αισθάνεται γεμάτο

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπίσετε συμπτώματα όπως:

• Άσχημα άρρωστος
• Αυξημένη πίεση στο αυτί
• Μέτρια έως σοβαρή απώλεια ακοής
• Εμβοές
• Αίσθηση περιστροφής (ίλιγγος)
• Αιμορραγία από το αυτί

Πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό εάν πονάει το αυτί σας;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα του πόνου στο αυτί του βαροτραύματος εξαφανίζονται μόνα τους, οπότε δεν χρειάζεται να βιαστείτε στον γιατρό. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως εάν:

• Ο πόνος επιμένει ή χειροτερεύει και συνεχίζει να επαναλαμβάνεται
• Τα αυτιά γίνονται υδαρή λόγω της διαρροής υγρών
• Υπάρχει αιμορραγία από το αυτί

Ο γιατρός θα ελέγξει την κατάσταση του αυτιού σας και θα αναζητήσει σημάδια βλάβης ή λοίμωξης τόσο στο τύμπανο όσο και στο αυτί.

Εάν το τύμπανο φαίνεται να ωθείται μέσα ή έξω, αυτό υποδηλώνει ότι υπάρχει πράγματι βαρότραμα στο αυτί. Μετά την εξέταση, ο γιατρός θα συζητήσει τις πιο κατάλληλες επιλογές θεραπείας και τα επόμενα βήματα.

Αυτή η κατάσταση συνήθως δεν απαιτεί σοβαρή θεραπεία. Σπάνια, οι μακροπρόθεσμες επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Μόνιμη απώλεια ακοής
• Χρόνια εμβοή

Πώς να αντιμετωπίσετε το βαρότραυμα του αυτιού;

Οι περισσότερες περιπτώσεις βαροτραύματος αυτιού εξαφανίζονται μόνες τους χωρίς θεραπεία, αλλά εάν τα συμπτώματά σας δεν εξαφανιστούν, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τις ακόλουθες επιλογές θεραπείας:

1. Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό αποσυμφορητικό ή ρινικό αντιισταμινικό σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία.

Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως:

• Ibuprofen (Advil, Motrin IB, άλλοι) ή ναπροξένη νατρίου (Aleve)
• Αναλγητικά αναλγητικά, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα).

Όταν έχετε αυτιά, κρατήστε τα αυτιά σας καθαρά για να αποτρέψετε τη μόλυνση. Εάν έχετε επίσης λοίμωξη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

2. Αυτοθεραπεία

Μαζί με τη χορήγηση του φαρμάκου, ο γιατρός σας θα σας συστήσει να κάνετε τον ελιγμό Valsalva. Το κόλπο είναι να κάνετε τα παρακάτω βήματα:

• Καλύψτε τα ρουθούνια και το στόμα σας
• Απαλά, εισάγετε τον αέρα στο πίσω μέρος της μύτης, σαν να αποβάλλετε υγρό μέσα στη μύτη

3. Λειτουργίες

Σε σοβαρές περιπτώσεις βαροτραύματος, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση. Η λειτουργία είναι συνήθως ένας μικρός κυλινδρικός σωλήνας προσαρτημένος στο μεσαίο αυτί για εξισορρόπηση της διαφοράς πίεσης. Ωστόσο, αυτές οι περιπτώσεις είναι σπάνιες.

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στο αυτί του βαροτραύματος;

Αναφέρεται από την κλινική Mayo, μπορείτε να αποτρέψετε το βαρότραυμα ακολουθώντας τα απλά βήματα παρακάτω:

1. Χασμουρητό και μάσημα

Δοκιμάστε χασμουρητό ή τσίχλες. Αυτό το βήμα μπορεί να ενεργοποιήσει τους μύες που ανοίγουν τους ευσταχικούς σωλήνες σας. Εκτός από την τσίχλα, μπορείτε επίσης να πιπιλίζετε την καραμέλα και να την καταπιείτε.

2. Εκτελέστε τον ελιγμό Valsalva

Μπορείτε να εκτελέσετε τον ελιγμό Valsalva με τα βήματα που αναφέρονται παραπάνω. Επαναλάβετε αυτό το βήμα αρκετές φορές, ειδικά όταν το αεροπλάνο πρόκειται να προσγειωθεί. Αυτό γίνεται για την εξισορρόπηση της πίεσης μεταξύ των αυτιών σας και της καμπίνας του αεροσκάφους.

3. Μην κοιμάσαι

Το προληπτικό μέτρο για βαρότραμα όταν ταξιδεύετε στον αέρα δεν είναι να κοιμάστε. Μείνετε ξύπνιοι κάνοντας τις ανεξάρτητες τεχνικές που αναφέρονται, ειδικά όταν αισθάνεστε ότι αυξάνεται η πίεση στα αυτιά σας.

4. Επανεξετάστε τα ταξιδιωτικά σχέδια

Εάν είναι δυνατόν, μην πετάτε όταν έχετε κρυολόγημα, λοίμωξη κόλπων, ρινική συμφόρηση ή λοίμωξη του αυτιού. Επιπλέον, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή ώρα ταξιδιού, εάν είχατε πρόσφατα χειρουργική επέμβαση στο αυτί.

5. Πάρτε αποσυμφορητικά

Για να αποφύγετε το βαρότραυμα στα αυτιά, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αποσυμφορητικό, αντιισταμινικό ή και τα δύο πριν ξεκινήσετε δραστηριότητες, όπως καταδύσεις, καταδύσεις, πεζοπορία, επιβίβαση σε αεροπλάνο. Τα αποσυμφορητικά είναι διαθέσιμα με τη μορφή πόσιμου ή σπρέι.

6. Χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες

Το ωτοασπίο μπορεί να εξισώσει την πίεση στο τύμπανο όταν βρίσκεστε σε αεροπλάνο. Μπορείτε να τα αγοράσετε στα φαρμακεία στο πάγκο. Ωστόσο, συνιστάται να κάνετε αυτοθεραπεία, δηλαδή χασμουρητό και κατάποση για μείωση της πίεσης.

Για να βοηθήσετε το μωρό σας, δώστε μια πιπίλα για να πιπιλίζει όταν το αεροπλάνο απογειώνεται ή προσγειώνεται. Τοποθετήστε το μωρό σας σε καθιστή θέση ενώ κάνετε αυτό το βήμα.

Τα παιδιά άνω των 4 ετών μπορούν να δοκιμάσουν τσίχλες, να πίνουν με άχυρο ή να φυσούν φυσαλίδες μέσα από ένα άχυρο. Μην δίνετε στο παιδί σας αποσυμφορητικά.