Η ανεργία διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι οι άνεργοι θα έχουν 50% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής από εκείνους που εργάζονται. Επιπλέον, ο κίνδυνος άλλων κινδύνων ανεργίας θα κάνει ένα άτομο πιο ευαίσθητο σε κατάθλιψη, ψυχικές διαταραχές και ακόμη πιο σοβαρό θάνατο.

Γιατί η ανεργία κινδυνεύει περισσότερο από καρδιακή προσβολή;

Το να έχεις δουλειά είτε είναι υπάλληλος γραφείου είτε έχεις δική σου επιχείρηση είναι υπερηφάνεια για κάθε άτομο. Αυτός είναι ο λόγος που όταν κάποιος γίνει άνεργος, είναι επιρρεπείς σε άγχος κατάθλιψης επειδή δεν έχουν τίποτα να είναι υπερήφανοι ή δεν υπάρχει οικονομική ασφάλεια που να μπορεί να είναι εγγύηση ζωής.

Μια εκπληκτική μελέτη έχει δηλώσει ότι όσοι είναι άνεργοι είναι επιρρεπείς σε καρδιακές προσβολές.

Σύμφωνα με τον Rasmus Roerth, ερευνητή από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Κοπεγχάγης της Δανίας, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης. Η εργασία μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση και την εμφάνιση της ευημερίας κάποιου. Από την άλλη πλευρά, όταν χάνετε τη δουλειά σας ή δεν έχετε δουλειά, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, προβλήματα ψυχικής υγείας και ακόμη και αυτοκτονικές σκέψεις.

Η μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε στο Heart Failure 2017 και στο 4ο Παγκόσμιο Συνέδριο για την οξεία καρδιακή ανεπάρκεια, εξέτασε όλους τους εσωτερικούς ασθενείς που ήταν παραγωγικής ή εργασιακής ηλικίας, δηλαδή 18-60 ετών. Αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα ασθενών από το 1997 έως το 2012.

Από τους 21.455 νοσηλευόμενους ασθενείς για καρδιακές παθήσεις, το 55% ή το αντίστοιχο των 11.880 ασθενών ήταν άνεργοι. Κατά τη διάρκεια 1.005 ημερών, το 16% των ασθενών που εργάστηκαν και το 31% των ασθενών που ήταν άνεργοι ήταν γνωστό ότι πέθαναν. Μετά την προσαρμογή για την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο εκπαίδευσης, οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που ήταν άνεργοι ή δεν εργάζονταν είχαν 50% αυξημένο κίνδυνο θανάτου.

Τότε, πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος όταν είστε άνεργοι;

Το να είσαι άνεργος δεν είναι διασκεδαστικό. Εκτός από το να μην κερδίζετε εισόδημα, η ανεργία μπορεί να σας κάνει να πιέσετε και ακόμη και να έχετε κατάθλιψη. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, δεν μπορούν όλοι να βρουν δουλειά εύκολα. Ειδικά αν είστε Πρόσφατος απόφοιτος και δεν έχουν καμία απολύτως εμπειρία. Μην ανησυχείτε, υπάρχουν βήματα για να αντιμετωπίσετε το άγχος της ανεργίας.

Το απλούστερο και πιο δύσκολο πράγμα για εσάς που είστε άνεργοι είναι να αποδεχτείτε την πραγματικότητα και να είστε χαλαροί. Μην αφήνεις γιατί δεν έχεις δουλέψει, θρηνείσαι. Απολαύστε τις στιγμές που δεν εργάζεστε γιατί όταν εργάζεστε ήδη δεν έχετε απαραίτητα χρόνο για τον εαυτό σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έκφραση όλα θα είναι όμορφα στην εποχή του. Μπορείτε να αξιοποιήσετε την εμπειρία σας ως άνεργος. Περάστε περισσότερο χρόνο με τα άτομα που αγαπάτε γιατί θα σας υποστηρίζουν πάντα στα βήματά σας.

Χύστε την καρδιά σας. Εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε το άγχος επειδή είστε ακόμα άνεργοι, μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον που βρίσκεται κοντά σας, όπως γονείς, φίλους και ακόμη και ο φίλος σας. Από το άνοιγμα, μπορείτε να βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές και τρόπους για να τα ξεπεράσετε.

Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο. Για παράδειγμα, να σχεδιάσετε ποια καριέρα θέλετε, να προετοιμάσετε τέλεια τη συνέντευξη, να εξερευνήσετε νέες ιδέες, εάν πρέπει να πάτε διακοπές για να «εκμεταλλευτείτε» τον ελεύθερο χρόνο σας. Η παραμονή θετική κατά τη φάση ανεργίας είναι πολύ σημαντική. Μείνετε θετικοί και αισιόδοξοι για το μέλλον σας.

Χ