Πίνακας περιεχομένων:
- Οφέλη από τη διατήρηση της επικοινωνίας με την οικογένεια κατά τη διάρκεια του Χατζ
- Βοηθά στη μείωση του στρες
- Βελτιώστε την ψυχολογική υγεία
- Η επικοινωνία κατά τη διάρκεια του Χατζ είναι ευεργετική για την καρδιαγγειακή υγεία
- Μείωση του κινδύνου χρόνιας νόσου
Υπάρχουν πολλά σημαντικά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη από τους προσκυνητές, από την προετοιμασία έως τη διεξαγωγή μιας σειράς προσκυνήματος στους Αγίους Τόπους. Εκτός από τη διατήρηση της αντοχής, ένα άλλο σημαντικό πράγμα στο οποίο η εκκλησία πρέπει να προσέξει είναι η καθιέρωση επικοινωνίας, είτε με συναδέλφους συναδέλφους είτε με οικογένεια, φίλους και συγγενείς στο σπίτι.
Μια μελέτη έχει δείξει ότι, αν και το Χατζ είναι μια πνευματική εμπειρία που παρέχει ικανοποίηση στη θρησκεία, αλλά από την άλλη πλευρά, το Χατζ μπορεί να σας τονίσει εύκολα στη διαδικασία. Το άγχος του Χατζ μπορεί να έχει αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Επομένως, είναι σημαντικό για τους προσκυνητές να λαμβάνουν ψυχική υποστήριξη ενώ βρίσκονται στους Αγίους Τόπους. Μία μορφή υποστήριξης είναι η διατήρηση της επικοινωνίας με την οικογένεια.
Οφέλη από τη διατήρηση της επικοινωνίας με την οικογένεια κατά τη διάρκεια του Χατζ
Για να αποφευχθεί το άγχος κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος, οι συμμαθητές μπορούν να ενθαρρύνουν και να αλληλοϋποστηρίζονται. Ίσως μερικές φορές κάποια εκκλησία πηγαίνει στο προσκύνημα με τις οικογένειές τους, ώστε να είναι ευκολότερη η αλληλεπίδραση. Ωστόσο, εκτός από αυτό, μπορείτε να επικοινωνείτε απευθείας με την οικογένειά σας στη χώρα.
Ποια είναι τα οφέλη της επικοινωνίας με την οικογένεια;
Βοηθά στη μείωση του στρες
Τα άτομα που περνούν περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους τους έχουν έναν ευκολότερο χρόνο για την ανακούφιση του στρες. Φυσικά, όταν κάνετε Haji, τηλέφωνο ή σύντομα μηνύματα μπορεί να είναι μια εναλλακτική επιλογή για τη διατήρηση της επικοινωνίας.
Βελτιώστε την ψυχολογική υγεία
Η συναισθηματική υποστήριξη που έχετε μέσω της επικοινωνίας με την οικογένειά σας στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το προσκύνημα ισχυρότερο. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι κάποιος που βασίζεται στην υποστήριξη φίλων ή οικογένειας έχει ισχυρότερο ζήλο για τη ζωή.
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στην εκτέλεση του προσκυνήματος, ώστε να είναι πιο πιθανό να ακολουθήσετε όλες τις διαδικασίες.
Η επικοινωνία κατά τη διάρκεια του Χατζ είναι ευεργετική για την καρδιαγγειακή υγεία
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων και να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Εάν μπορείτε να μειώσετε το άγχος, μπορεί να αποφευχθεί. Η διατήρηση της επικοινωνίας κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, έτσι ώστε να μειώνεται επίσης ο κίνδυνος προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με το στρες.
Μείωση του κινδύνου χρόνιας νόσου
Η επικοινωνία με την οικογένεια μπορεί να δημιουργήσει κοινωνική υποστήριξη κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος και μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία. Οι κοινωνικές σχέσεις όπως η οικογένεια έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιας νόσου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους προσκυνητές που πάσχουν από πολλές χρόνιες ασθένειες όπως:
- Καρδιακή ασθένεια
- Διαβήτης
- Καρκίνος
- Εγκεφαλικό
- Χρόνια νεφρική νόσος
Η σημασία της επικοινωνίας κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος του Haji με τους συναδέλφους και την οικογένεια στο σπίτι έχει αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή με ψυχολογική υποστήριξη, το άγχος λόγω εμποδίων κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος μπορεί να μειωθεί έτσι ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος για προβλήματα υγείας.
Επιπλέον, ξεκινώντας από την εποχή του Χατζ, το 2019, εφαρμόζεται ένα σύστημα ζωνών ώστε οι εκκλησίες να μπορούν να συνεχίσουν να κοινωνικοποιούνται για να ανταλλάσσουν πληροφορίες, παρόλο που περιορίζονται από τοπικές γλώσσες.
Αν έχετε ελεύθερο χρόνο, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με άτομα από το σπίτι. Μπορείτε να δώσετε νέα για την υγεία, τα προβλήματα ή απλά να πείτε μια ιστορία, ώστε η οικογένεια να μην ανησυχεί. Σε αντάλλαγμα, η οικογένεια ή οι φίλοι σας στο σπίτι πιθανότατα θα σας προσφέρουν ηθική υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε το προσκύνημα που διαρκεί περίπου ένα μήνα.
