Εγκυμοσύνη άνω των 35 ετών, εντοπίστε τους κινδύνους και πώς να τους ξεπεράσετε

Ορισμένες γυναίκες βιώνουν εγκυμοσύνη όταν φτάσουν τα 35 χρόνια ή περισσότερο, είτε είναι η πρώτη είτε η δεύτερη εγκυμοσύνη και ούτω καθεξής. Όλες οι γυναίκες που μείνουν έγκυες σε ηλικία 35 ετών, ειδικά εκείνες που είναι έγκυες με το πρώτο τους παιδί, σίγουρα επιθυμούν το παιδί τους να γεννηθεί και να μεγαλώσει υγιές.

Ωστόσο, γνωρίζετε ότι οι εγκυμοσύνες άνω των 35 ετών έχουν διάφορους κινδύνους;

Κίνδυνος εγκυμοσύνης άνω των 35 ετών

Η εγκυμοσύνη σε ηλικία 35 ετών μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Το ωάριο ή τα αυγά που ανήκουν σε γυναίκα άνω των 35 ετών μπορεί να μην είναι τόσο γόνιμα όσο όταν ήταν νέα. Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν περιορισμένο αριθμό ωαρίων, οπότε ο αριθμός των θηλυκών ωαρίων μειώνεται με την ηλικία. Εάν είστε άνω των 35 ετών και είστε έγκυος, είναι ένα δώρο που πρέπει να διατηρηθεί λαμβάνοντας υπόψη ότι οι εγκυμοσύνες άνω των 35 ετών έχουν υψηλότερο κίνδυνο από εκείνους κάτω των ηλικιών.

Μερικοί από τους κινδύνους που μπορεί να βιώσουν οι έγκυες γυναίκες άνω των 35 ετών είναι:

1. Διαβήτης κύησης

Οι έγκυες γυναίκες άνω των 35 ετών έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης λόγω της επίδρασης των ορμονών της εγκυμοσύνης. Επομένως, πρέπει να ελέγχετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας μέσω της υγιεινής πρόσληψης τροφής. Μην ξεχάσετε να συνεχίσετε την άσκηση για να αποτρέψετε την επιδείνωση της νόσου. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν τη λήψη φαρμάκων. Ο μη διαγνωστικός διαβήτης κύησης μπορεί να προκαλέσει το μωρό να μεγαλώσει και θα περιπλέξει τη διαδικασία γέννησης.

2. Υπέρταση κύησης

Έγκυες γυναίκες άνω των 35 ετών είναι επίσης επιρρεπείς σε υπέρταση κύησης (υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Η υπέρταση της κύησης μπορεί να μειώσει την παροχή αίματος στον πλακούντα. Να ελέγχετε τακτικά την εγκυμοσύνη σας στο γιατρό. Ο γιατρός θα παρακολουθεί πάντα την αρτηριακή σας πίεση καθώς και την ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου.

Πάντα ελεγχόμενη αρτηριακή πίεση, τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, ίσως χρειαστεί να πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή μπορεί να χρειαστεί να παραδώσετε το μωρό σας πρόωρα για να αποφύγετε επιπλοκές.

3. Πρόωρα γέννηση και μωρά με LBW

Οι εγκυμοσύνες σε ηλικία 35 ετών και άνω διατρέχουν τον κίνδυνο πρόωρου μωρού. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ιατρικές παθήσεις, δίδυμα ή άλλα προβλήματα. Οι γυναίκες άνω των 35 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες με δίδυμα ή περισσότερα, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη συμβαίνει με τη βοήθεια της θεραπείας γονιμότητας. Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα (πριν από 37 εβδομάδες κύησης) συνήθως έχουν LBW (Χαμηλό Βάρος μωρού). Αυτό συμβαίνει επειδή η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του μωρού δεν έχουν ακόμη ολοκληρωθεί κατά τη γέννηση. Τα μωρά που γεννιούνται πολύ μικρά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να έχουν προβλήματα υγείας το μωρό σε μεταγενέστερη ηλικία.

4. Το μωρό γεννιέται καισαρική τομή

Η εγκυμοσύνη σε μεγαλύτερη ηλικία ή άνω των 35 ετών αυξάνει τον κίνδυνο της μητέρας να υποφέρει από επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως το μωρό πρέπει να γεννηθεί με καισαρική τομή . Μία από τις καταστάσεις που αναγκάζουν το μωρό να γεννηθεί μέσω χειρουργικής επέμβασης καισαρική τομή είναι ο πλακούντας previa, που είναι η κατάσταση του πλακούντα που εμποδίζει τον τράχηλο (τράχηλος).

5. Χρωμοσωμικές ανωμαλίες

Τα μωρά που γεννιούνται από γυναίκες που είναι έγκυες σε ηλικία 35 ετών και άνω έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών που προκαλούνται από χρωμοσωμικές ανωμαλίες, όπως το σύνδρομο Down. Όσο μεγαλύτερη είναι η μητέρα όταν είναι έγκυος, τόσο πιθανότερο είναι το μωρό να αναπτύξει σύνδρομο Down.

6. Αποβολή ή θάνατος κατά τη γέννηση

Και τα δύο μπορεί να προκληθούν από την ιατρική κατάσταση της μητέρας ή από χρωμοσωμικές ανωμαλίες στο μωρό. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται με την αύξηση της ηλικίας της μητέρας άνω των 35 ετών. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να ελέγχετε τακτικά την εγκυμοσύνη σας, ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Πώς να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους που μπορεί να προκύψουν σε εγκυμοσύνες άνω των 35 ετών;

Μερικοί από αυτούς τους κινδύνους μπορούν να ελαχιστοποιηθούν από τις έγκυες γυναίκες διατηρώντας πάντα την υγεία της μητέρας και του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρέπει πάντα να κάνετε έλεγχο εγκυμοσύνης για να γνωρίζετε την κατάσταση της εγκυμοσύνης σας. Ακολουθούν τρόποι για τη φροντίδα της εγκυμοσύνης σας.

1. Ελέγχετε τακτικά την εγκυμοσύνη

Σας συνιστούμε να ελέγχετε τακτικά την εγκυμοσύνη σας στο γιατρό, τουλάχιστον 3 φορές. Αυτό στοχεύει στον προσδιορισμό της κατάστασης εσάς και του εμβρύου και στην πρόληψη ή μείωση του κινδύνου ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καλύτερα ακόμα, εάν έχετε αρχίσει να ελέγχετε την κατάσταση του σώματός σας πριν από την εγκυμοσύνη.

2. Ρωτήστε το γιατρό σας για τη φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρέπει να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε και ποια θεραπεία πρέπει να κάνετε για την πρόληψη ασθενειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και για την πρόληψη πρόωρων γεννήσεων και μωρών LBW. Μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις αίματος για τον προσδιορισμό του κινδύνου χρωμοσωμικών ανωμαλιών πριν από τη γέννηση του μωρού.

3. Διατηρήστε την πρόσληψη τροφής

Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για τον εαυτό τους και το έμβρυο. Η κατανάλωση πολλών ποικίλων τροφίμων σας βοηθά να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες που χρειάζεται το σώμα σας. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως φολικό οξύ και ασβέστιο. Θα πρέπει να τρώτε πιο συχνά σε μικρές μερίδες. Μπορείτε να πάρετε υδατάνθρακες από ρύζι, καλαμπόκι, πατάτες και ψωμί. καλές πηγές λίπους από ψάρια, αβοκάντο, πράσινα λαχανικά και φυτικά έλαια. πηγή πρωτεΐνης από κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, tofu, tempeh · καθώς και πηγή βιταμινών και μετάλλων από λαχανικά και φρούτα.

4. Ελέγξτε την αύξηση βάρους

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πόσο βάρος πρέπει να επιτύχετε. Όσο περισσότερο βάρος είχατε πριν μείνετε έγκυος, τόσο μικρότερο θα πρέπει να επιτύχετε ενώ είστε έγκυος. Και αντίστροφα, όσο λιγότερο βάρος είχατε πριν μείνετε έγκυος, τόσο περισσότερο βάρος πρέπει να κερδίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η επαρκής αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης και υπέρτασης κύησης.

5. Ασκηθείτε τακτικά

Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας, να κάνετε το σώμα σας πιο υγιές και επίσης να μειώσετε το άγχος. Εκτός από αυτό, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να περάσετε εύκολα την εργασία. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα άσκησης για έγκυες γυναίκες ή να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι με κινήσεις που δεν είναι επαχθές για εσάς και το έμβρυο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ασχοληθείτε με τον αθλητισμό.

6. Αποφύγετε το άγχος

Οι έγκυες γυναίκες άνω των 35 ετών συνήθως έχουν κάποιο άγχος για την υγεία του αγέννητου μωρού τους, ακόμη και από φόβο ότι θα έχουν αποβολή. είναι καλύτερο να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε με το γιατρό σας και τους γύρω σας, όπως ο σύζυγός σας, τα αδέλφια ή οι φίλοι σας. Αυτό μπορεί να μειώσει το βάρος στο μυαλό σας.

7. Μείνετε μακριά από τον καπνό και τα αλκοολούχα ποτά

Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας σε έγκυες γυναίκες και μωρά LBW, ενώ η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σωματικών και διανοητικών καθυστερήσεων στο μωρό.

Χ