Καρδιακή προσβολή: συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Χ

Ορισμός της καρδιακής προσβολής

Τι είναι η καρδιακή προσβολή;

Η καρδιακή προσβολή είναι ένας τύπος καρδιακής νόσου που μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή. Αυτή η κατάσταση είναι ένα πρόβλημα υγείας που εμφανίζεται όταν η ροή του αίματος που είναι πλούσια σε οξυγόνο μπλοκάρεται ξαφνικά στον καρδιακό μυ, έτσι ώστε η καρδιά να μην πάρει οξυγόνο.

Εάν η ροή του αίματος δεν αποκατασταθεί γρήγορα, ένα μέρος του καρδιακού μυός αρχίζει να πεθαίνει. Στην πραγματικότητα, είναι πιθανό όσοι από εσάς έχετε βιώσει αυτήν την πάθηση να το δοκιμάσετε ξανά αργότερα.

Αυτό μπορεί να συμβεί εάν ο τρόπος ζωής σας που δεν άλλαξε πριν γίνει υγιέστερος. Περίπου το 20% των ασθενών ηλικίας 45 ετών και άνω έχουν μεγάλη πιθανότητα να υποστούν δεύτερη επίθεση. Αυτό συμβαίνει γενικά περίπου 5 χρόνια μετά την πρώτη επίθεση.

Τύποι καρδιακής προσβολής

Ακολουθούν ορισμένοι κοινοί τύποι:

1. Καρδιακή προσβολή λόγω ολικής απόφραξης

Αυτός ο τύπος επίθεσης είναι γνωστός ως meid ST-ανύψωση μυοκαρδιακής παραβίασης (STEMI) και χαρακτηρίζεται ως το πιο σοβαρό σε σύγκριση με τους άλλους.

Όταν αντιμετωπίζετε STEMI, υπάρχει πλήρης απόφραξη των αρτηριών, έτσι ώστε το αίμα να μην μπορεί να ρέει στην καρδιά. Ως αποτέλεσμα, το μεγαλύτερο μέρος του καρδιακού μυός δεν λαμβάνει παροχή αίματος έως ότου σταματήσει τελικά να λειτουργεί.

Το STEMI θεωρείται ένας θανατηφόρος τύπος προσβολής, επειδή οι ασθενείς που το βιώνουν έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης βλάβης των καρδιακών μυών μόνο λίγες ώρες μετά την απόφραξη.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του STEMI είναι ο πόνος στο μέσο στήθος. Συνήθως, το στήθος αισθάνεται σαν συμπίεση ή συμπίεση, όχι αίσθημα μαχαιριού κατά τη διάρκεια του STEMI.

2. Καρδιακή προσβολή λόγω μερικής απόφραξης

Σε αντίθεση με το STEMI, Έμφραγμα μυοκαρδίου ανύψωσης τμήματος μη ST (NSTEMI) είναι ένας τύπος καρδιακής προσβολής που χαρακτηρίζεται από μερική απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών. Ως αποτέλεσμα, η ροή αίματος προς την καρδιά είναι πολύ περιορισμένη.

Παρόλο που το επίπεδο είναι κάτω από το STEMI, αυτός ο τύπος προσβολής μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην καρδιά εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως.

Τα συμπτώματα του STEMI και του NSTEMI φαίνονται τα ίδια. Ωστόσο, για να διαφοροποιήσετε εάν έχετε STEMI ή NSTEMI, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πλησιέστερο γιατρό ή νοσοκομείο.

3. Καρδιακή προσβολή λόγω σπασμού των αρτηριών

Σπασμός στεφανιαίας αρτηρίας (CAS) ή επίσης γνωστός ως σπασμός στεφανιαίας αρτηρίας είναι ένας τύπος καρδιακής προσβολής χωρίς αποκλεισμούς στις αρτηρίες. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν μία από τις καρδιακές αρτηρίες έχει σπασμό, έτσι ώστε η ροή του αίματος προς την καρδιά να μειώνεται δραστικά, ακόμη και να διακόπτεται προσωρινά.

Πόσο συχνές είναι οι καρδιακές προσβολές;

Αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή και είναι μία από τις πολλές αιτίες θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι γυναίκες άνω των 55 ετών και οι άνδρες άνω των 45 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της κατάστασης. Ακόμα κι έτσι, δεν σημαίνει ότι αυτή η κατάσταση είναι αδύνατη να βιώσει σε νεαρή ηλικία.

Σημεία και συμπτώματα καρδιακής προσβολής

Τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής είναι μια κατάσταση που μπορεί να γίνει αισθητή. Ο θωρακικός πόνος όπως το χτύπημα από ένα βαρύ αντικείμενο (από μέτρια έως σοβαρή) είναι το πιο κοινό σύμπτωμα που αισθάνονται τα άτομα που έχουν αυτήν την πάθηση.

Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί στη γνάθο, στον ώμο ή στον βραχίονα (ειδικά στον αριστερό βραχίονα). Ο πόνος συχνά περιγράφεται ως συμπίεση, βαρύτητα ή πίεση. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Κρύο ιδρώτα.
• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
• Ναυτία.
• Δυσπεψία.

Σε σύγκριση με τους άνδρες, τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής σε γυναίκες και διαβητικούς είναι ελαφρώς διαφορετικά, όπως δύσπνοια που δεν συνοδεύεται από πόνο στο στήθος. Στην πραγματικότητα, δεν θα αισθανθούν πόνοι στο στήθος όλοι όσοι βιώνουν αυτήν την κατάσταση.

Υπάρχουν κάποια σημεία ή συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε να δω έναν γιατρό;

Πρέπει να καλέσετε τη μονάδα έκτακτης ανάγκης (UGD) ή να πάτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό εάν εμφανίσετε συμπτώματα αυτής της κατάστασης. Θα πρέπει επίσης να πραγματοποιείτε τακτικές επισκέψεις στο γιατρό για να ελέγχετε την κατάστασή σας και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Ρωτήστε το γιατρό σας για αυτά τα συμπτώματα εάν η καρδιά σας πονάει όταν αναπνέετε, έχετε πρήξιμο στα πόδια σας ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε.

Αιτίες καρδιακής προσβολής

Η κύρια αιτία της καρδιακής προσβολής είναι η στεφανιαία νόσος (CHD). Σύμφωνα με την κλινική Mayo, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το λίπος, η χοληστερόλη και άλλες ουσίες που υπάρχουν στο σώμα σχηματίζουν πλάκα που στη συνέχεια συσσωρεύεται στις στεφανιαίες αρτηρίες.

Αυτές οι αρτηρίες παρέχουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στην καρδιά. Όταν η πλάκα συσσωρεύεται στις αρτηρίες με την πάροδο των ετών, αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως αθηροσκλήρωση. Τελικά, η ίδια η περιοχή της πλάκας μπορεί να σπάσει (ανοίξει) στην αρτηρία και να προκαλέσει σχηματισμό θρόμβου αίματος στην επιφάνεια της πλάκας.

Αυτός ο θρόμβος αίματος θα μπλοκάρει τις αρτηρίες, έτσι ώστε η ροή του αίματος να μην μπορεί να φτάσει στην καρδιά. Με την πάροδο του χρόνου, ο καρδιακός μυς θα σπάσει και θα πεθάνει από το να μην πάρει το οξυγόνο που χρειάζεται.

Τι προκαλεί καρδιακές παθήσεις εμφανίζεται συχνά το πρωί;

Βασικά, ο χρόνος μιας καρδιακής προσβολής είναι αδιάκριτος. Αυτό σημαίνει ότι μια καρδιακή προσβολή μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, οι ειδικοί δηλώνουν ότι αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα το πρωί. Ένας λόγος για αυτό είναι το βιολογικό ρολόι του σώματος.

Ο καθένας έχει το βιολογικό ρολόι του σώματος, το οποίο είναι η κατανόηση των κυττάρων του σώματος σχετικά με τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Τα κύτταρα στο σώμα θα χρησιμοποιήσουν αυτήν την κατανόηση για να προβλέψουν τι θα συμβεί στη συνέχεια του σώματος.

Το πρωί, γενικά το σώμα θα προετοιμάσει αυτόματα όλα τα όργανα για να επιστρέψουν στην κανονική εργασία. Ενώ πριν τα όργανα του σώματος λειτουργούσαν αργά, γιατί τη νύχτα ξεκουραστήκατε.

Για παράδειγμα, κάθε πρωί το σώμα σας "ζεσταίνει" σε κάθε όργανο, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η ζήτηση για αίμα και τροφή αυξάνεται στο σώμα, οπότε η καρδιά πρέπει να αντλεί αίμα πιο γρήγορα.

Επιπλέον, τα αιμοφόρα αγγεία τείνουν να συστέλλονται το πρωί. Αυτό κάνει την καρδιά σας να λειτουργεί ακόμα πιο σκληρά. Εάν εκείνη τη στιγμή υπάρχει απόφραξη σε ένα από τα αιμοφόρα αγγεία, τότε δεν μπορεί να αποφευχθεί καρδιακή προσβολή. Εκείνη τη στιγμή, θα αντιμετωπίσετε διάφορα συμπτώματα καρδιακής προσβολής.

Παράγοντες κινδύνου καρδιακής προσβολής

Η καρδιακή προσβολή είναι μια κατάσταση που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον πιθανό κίνδυνο ανάπτυξης κυττάρων που προκαλούν έναν από αυτούς τους τύπους καρδιακών παθήσεων στο σώμα. Ακολουθούν ορισμένοι από τους παράγοντες κινδύνου που πρέπει να προσέξετε:

• Άνδρες ηλικίας 45 ετών και άνω και γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης από ό, τι οι νεότερες ηλικίες.
• Συνήθεια καπνίσματος.
• Υψηλή πίεση του αίματος.
• Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων.
• Κληρονομικό ή οικογενειακό ιατρικό ιστορικό.
• Έλλειψη δραστηριότητας.
• Ευσαρκία.
• Σοβαρό άγχος.

Χωρίς παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι είναι απίθανο να υποστεί καρδιακή προσβολή. Αυτοί οι παράγοντες είναι μόνο για αναφορά, θα χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν γιατρό για περισσότερες πληροφορίες.

Φάρμακα και θεραπεία καρδιακής προσβολής

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Ο στόχος της θεραπείας καρδιακής προσβολής είναι να σώσει τον καρδιακό μυ όσο το δυνατόν περισσότερο. Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από το πόσο καιρό από τότε που ξεκίνησε αυτή η πάθηση και τη διαθεσιμότητα ειδικών διαδικασιών στο νοσοκομείο σας.

Για να σώσει όσο το δυνατόν περισσότερο τον καρδιακό μυ, θα δοθούν φάρμακα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και τη διάσπαση των θρόμβων αίματος που έχουν σχηματιστεί στις αρτηρίες.

Φάρμακα για τη θεραπεία καρδιακών προσβολών

Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να χρησιμοποιήσετε άλλα φάρμακα για να μειώσετε τον πόνο και την αρτηριακή πίεση. Ακολουθούν ορισμένοι τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία καρδιακών προσβολών:

• Αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης. Αυτό το φάρμακο χρησιμεύει για τη διάσπαση των θρόμβων αίματος στις αρτηρίες.
• Θρομβολυτικά. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν επίσης για τη διάσπαση των θρόμβων στο αίμα.
• Φάρμακα αραίωσης αίματος, τα οποία στοχεύουν στην αραίωση του αίματος και στην πρόληψη θρόμβων αίματος.
• Παυσίπονα.
• Η νιτρογλυκερίνη, για τη θεραπεία του θωρακικού πόνου και για την αύξηση της ροής του αίματος προς την καρδιά με τη διάταση των στενότερων αγγείων.
• Οι β-αποκλειστές, λειτουργούν για να βοηθήσουν τον καρδιακό μυ να χαλαρώσει, να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση και να διευκολύνει την εργασία της καρδιάς.
• Αναστολείς ACE, για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
• Φάρμακα στατίνης, για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Χειρουργικές επεμβάσεις για καρδιακές προσβολές

Εκτός από τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση των τριών τύπων καρδιακής προσβολής, υπάρχουν επίσης χειρουργικές επεμβάσεις στις οποίες οι ασθενείς μπορούν να υποβληθούν όταν έχουν καρδιακή προσβολή. Έχουν ως εξής.

1. Στεφανιαία αγγειοπλαστική και stenting

Αυτή η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται από καρδιολόγο, εισάγοντας έναν μακρύ λεπτό σωλήνα (καθετήρα) μέσω μιας αρτηρίας που βρίσκεται στη βουβωνική χώρα ή στον καρπό σε μια μπλοκαρισμένη αρτηρία στην καρδιά.

Εάν ο ασθενής είχε καρδιακή προσβολή, αυτή η διαδικασία συνήθως εκτελείται μετά από καρδιακό καθετηριασμό, η οποία είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό των αποκλεισμών. Ο καθετήρας που χρησιμοποιείται έχει ένα ειδικό μπαλόνι που θα βοηθήσει στο άνοιγμα μπλοκαρίσματος που έχουν συμβεί στις στεφανιαίες αρτηρίες.

Στη συνέχεια εισάγεται ένας μικρός μεταλλικός σωλήνας (stent) στην αρτηρία για να τον κρατήσει ανοιχτό. Ο στόχος είναι να αποκατασταθεί η ροή του αίματος που είχε σταματήσει, πίσω ομαλά στην καρδιά. Συνήθως, αυτός ο μικρός σωλήνας θα συνοδεύεται από φάρμακο που θα απελευθερώνεται στο σώμα για να διατηρήσει την αρτηρία ανοιχτή.

2. Λειτουργία παράκαμψη στεφανιαίας αρτηρίας

Μια άλλη χειρουργική επέμβαση που μπορεί επίσης να γίνει για την αντιμετώπιση αυτών των τριών τύπων επιθέσεων είναι η χειρουργική επέμβαση παράκαμψη καρδιά. Αυτή η επέμβαση πραγματοποιείται συνήθως μεταξύ τριών έως επτά ημερών μετά τον καρδιακό προσβολή του ασθενούς.

Το χρονικό διάστημα μεταξύ των επιθέσεων και της επέμβασης χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της καρδιάς μετά από καρδιακή προσβολή. Αυτή η επέμβαση πραγματοποιείται με ράψιμο ενός αιμοφόρου αγγείου ή αρτηρίας που βρίσκεται έξω από την περιοχή που είναι μπλοκαρισμένη ή στενεμένη.

Ο στόχος, έτσι ώστε η ροή του αίματος να μπορεί να ρέει στην καρδιά μέσω της συντόμευσης που έχει κάνει ο γιατρός μέσω της διαδικασίας συρραφής. Όταν η ροή του αίματος επιστρέφει ομαλά στην καρδιά και η κατάσταση του ασθενούς έχει σταθεροποιηθεί, θα σας ζητηθεί να παραμείνετε στο νοσοκομείο μέχρι μερικές ημέρες αργότερα για περαιτέρω παρατήρηση.

Ποιες είναι οι συνήθεις εξετάσεις για καρδιακή προσβολή;

Ο γιατρός σας θα διαγνώσει έναν από αυτούς τους τύπους καρδιακών παθήσεων με βάση σημεία και συμπτώματα, το ιατρικό ιστορικό σας και την οικογένειά σας και τα αποτελέσματα μιας ιατρικής εξέτασης. Οι διαγνωστικές εξετάσεις που χρησιμοποιούν οι γιατροί περιλαμβάνουν:

EKG (Ηλεκτροκαρδιογράφημα)

Ένα EKG μπορεί να δείξει σημάδια καρδιακής βλάβης που προκαλούνται από στεφανιαία καρδιακά προβλήματα, καθώς και σημάδια καρδιακής προσβολής που έχουν ή συμβαίνει.

Εξέταση αίματος

Κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής, τα καρδιακά μυϊκά κύτταρα πεθαίνουν και απελευθερώνουν πρωτεΐνες στην κυκλοφορία του αίματος. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να μετρήσουν την ποσότητα πρωτεΐνης στην κυκλοφορία του αίματος. Οποιοσδήποτε αριθμός υψηλότερος από το κανονικό θεωρείται καρδιακή προσβολή.

Στεφανιαία αγγειογραφία

Ο γιατρός θα εισαγάγει έναν λεπτό, εύκαμπτο σωλήνα (καθετήρα) σε ένα αιμοφόρο αγγείο στο βραχίονα, στον άνω μηρό ή στον αυχένα. Αυτοί οι σωλήνες κατευθύνονται στη συνέχεια στις στεφανιαίες αρτηρίες που στη συνέχεια απελευθερώνουν τη χρωστική στην κυκλοφορία του αίματος.

Λαμβάνεται μια ειδική ακτινογραφία καθώς η βαφή ρέει μέσω των στεφανιαίων αρτηριών. Ο λεκές βοηθά τους γιατρούς να μελετήσουν τη ροή του αίματος μέσω της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε να βρεθούν μπλοκαρίσματα.

Οικιακές θεραπείες για καρδιακές προσβολές

Αυτοί οι υγιείς τρόποι ζωής και θεραπείες στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καρδιακή προσβολή:

1. Σταματήστε το κάπνισμα

Θα πρέπει να αρχίσετε να σταματήσετε το κάπνισμα, ακόμη και να αποφύγετε τον καπνό. Επομένως, εάν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, μπορείτε να ξεκινήσετε:

• Αποφύγετε το κάπνισμα.
• Αντικατάσταση του καπνού με κόμμι νικοτίνης, έμπλαστρο νικοτίνης ή φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό.
• Λάβετε μέρος σε ένα πρόγραμμα για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του καπνίσματος.

Εάν είναι δύσκολο, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν υπάρχει κάποιο πρόγραμμα που σας βοηθά να βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο.

2. Φάτε υγιεινά τρόφιμα

Αρχίστε να μένετε μακριά από τρόφιμα που έχουν υψηλά κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά. Επίσης, διορθώστε τη διατροφή σας καταναλώνοντας λίγο αλάτι, ζάχαρη και γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Προσθέστε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Εάν μπορείτε να το κάνετε, αυτόματα θα μειωθούν τα επίπεδα των κακών λιπών (LDL) και των τριγλυκεριδίων.

Η υψηλή LDL και τα τριγλυκερίδια μπορούν να προκαλέσουν αθηροσκληρωτικές πλάκες, έτσι ώστε να εμφανιστούν καρδιακές προσβολές. Έτσι, από τώρα και στο εξής, μειώστε την κατανάλωση τύπων τροφίμων όπως κέικ, τηγανητά τρόφιμα, τηγανιτές πατάτες και ούτω καθεξής.

3. Ασκηθείτε τακτικά

Η μείωση της LDL και της αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να γίνει με τακτική άσκηση. Εκτός από την προώθηση της καλύτερης υγείας, αυτή η συνήθεια ενισχύει επίσης τον καρδιακό μυ σας.

Για όσους από εσάς είστε παχύσαρκοι, συνιστάται η άσκηση για να χάσετε το βάρος τους, ώστε να μην συμβεί για δεύτερη ή περισσότερη ώρα. Ο λόγος είναι ότι η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Ξεκινήστε να ασκείτε τακτικά για 30-60 λεπτά την ημέρα. Δεν χρειάζεται να κάνετε ακραία σωματική δραστηριότητα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ για αρχή. Εάν όχι εκεί, κάντε έναν πρωί περίπατο ή τζόκινγκ με τη χρονική διάρκεια που έχει αναφερθεί, είναι μια αρκετά καλή εναλλακτική λύση.

4. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

Εκτός από το κάπνισμα, το αλκοόλ περιλαμβάνεται επίσης στον φαύλο κύκλο αυτής της πάθησης. Επομένως, θα ήταν καλύτερα να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ εάν θέλετε να αποφύγετε μια άλλη καρδιακή προσβολή.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να μετατρέψουν την κανονική αρτηριακή πίεση σε υψηλή και να τονίζουν την καρδιά. Εάν το βρείτε δύσκολο, ρωτήστε το γιατρό σας εάν υπάρχει ένα πρόγραμμα που μπορεί να σας βοηθήσει να σπάσετε αυτήν τη συνήθεια.

5. Έλεγχος του στρες

Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε το επίπεδο άγχους σας μετά την πρώτη επίθεση, φοβάται ότι θα μπορούσε να συμβεί δεύτερη επίθεση. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συναισθήματά σας δεν ελέγχονται υπερβολικά και συχνά είστε ευερέθιστοι και ερεθισμένοι.

Επομένως, προσπαθήστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας και ζητήστε βοήθεια από εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά σας για να σας διευκολύνουν.

6. Τακτική διαβούλευση με γιατρό

Εκτός από την αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας, μην ξεχάσετε να συνεχίσετε να παρακολουθείτε τις συνεδρίες που έχει προγραμματίσει ο γιατρός σας, ειδικά εάν έχετε ιστορικό άλλων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και η υπέρταση. Αυτό είναι έτσι ώστε να μπορούν να παρακολουθούν την πρόοδο της κατάστασής σας.

Ακολουθήστε αυτό που συνιστά ο γιατρός σας και συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί. Με αυτόν τον τρόπο, κάνετε πολύ καλά για να αποτρέψετε μια δεύτερη επίθεση.