6 αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του χτυπήματος στα αυτιά (εμβοές)

Έχετε νιώσει ποτέ έναν επίμονο ήχο στο αυτί σας; Πόσο κακό είναι αυτό; Συμβαίνει συνεχώς; Είναι πιθανό να έχετε εμβοές. Ο εμβοές ορίζεται ως η αντίληψη του θορύβου ή του κουδουνίσματος στο αυτί, μερικοί την ερμηνεύουν ως την ακρόαση ενός ήχου στο αυτί που δεν προέρχεται από έξω από το αυτί. Έτσι, για να αντιμετωπίσετε το χτύπημα στα αυτιά λόγω εμβοών, μπορείτε να δοκιμάσετε τους ακόλουθους έξι τρόπους.

Μπορεί να θεραπευτεί η εμβοή;

Δυστυχώς, οι περισσότερες περιπτώσεις εμβοών είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές η σοβαρή εμβοή δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί έτσι ώστε να είναι μόνιμη. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα με διάφορους φυσικούς τρόπους.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα αυτιά που χτυπούν λόγω εμβοών

1. Μάθετε για εμβοές

Το χτύπημα στα αυτιά λόγω εμβοών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ανήσυχοι ή ερεθισμένοι συνεχώς. Συνήθως θα αισθάνεστε ακόμη πιο άβολα επειδή δεν καταλαβαίνετε πραγματικά τα σκαμπανεβάσματα της εμβοής. Για παράδειγμα, τι το προκαλεί και γιατί πρέπει να το βιώσετε αυτό.

Επομένως, η εκμάθηση περισσότερων για την εμβοή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε σωστά το χτύπημα στα αυτιά. Το πρώτο βήμα είναι να δείτε έναν γιατρό. Μετά από αυτό, μιλήστε μαζί σας για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της εμβοής. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε στην εμβοή κοινότητα, ώστε να μπορείτε να μοιραστείτε εμπειρίες και συμβουλές για να ζήσετε με αυτήν την απώλεια ακοής.

2. Χρήση ακουστικών βαρηκοΐας

Η χρήση ειδικών ακουστικών βαρηκοΐας μπορεί να βοηθήσει να εξασθενίσει τους ανεπιθύμητους ήχους και να μειώσει την εμβοή. Αυτό το εργαλείο, το οποίο προορίζεται για ασθενείς με εμβοές, είναι γνωστό ως κάλυμμα ακουστικών βαρηκοΐας. Ωστόσο, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τον τύπο του ακουστικού βαρηκοΐας που είναι πιο κατάλληλο για την κατάστασή σας.

3. Αποφύγετε πολύ δυνατούς ήχους

Η έκθεση σε δυνατούς ήχους μπορεί να προκαλέσει απώλεια ακοής (κώφωση) και άλλα προβλήματα στα αυτιά. Δυνατοί ήχοι, όπως βαριά μηχανήματα ή εξοπλισμός κατασκευής, πυροβολισμοί, αυτοκινητιστικά ατυχήματα ή δυνατές συναυλίες μπορούν να προκαλέσουν οξεία εμβοή. Ωστόσο, αυτό μπορεί να εξαφανιστεί λίγες μέρες μετά την υπόθεση. Οι ήχοι λιγότερο από 75 dB (ακόμη και μετά από παρατεταμένη έκθεση) δεν προκαλούν προβλήματα στα αυτιά ή εμβοές, αλλά οι ήχοι μεγαλύτεροι από 85 dB μπορούν να προκαλέσουν απώλεια ακοής και άλλα προβλήματα στο αυτί.

Επομένως, συνεχίστε να ρυθμίζετε την ένταση όταν ακούτε μουσική ή καλείτε, μην το αφήνετε να είναι πολύ δυνατό ή πολύ μεγάλο. Ειδικά αν χρησιμοποιείτε ακουστικά ή ακουστικά.

4. Μην φοράτε βαμβάκι για να καθαρίσετε τα αυτιά

Για να αντιμετωπιστεί το χτύπημα στα αυτιά, πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν αμέσως βαμβάκι γιατί πίστευε ότι υπήρχε κερί που φράζει τα αυτιά. Αν και, βαμβάκι κινδυνεύει να προκαλέσει αποκλεισμούς στο αυτί, λοιμώξεις του αυτιού και βλάβη στο αυτί.

Το Earwax προστατεύει το αυτί σας παγιδεύοντας βρωμιά και βακτήρια. Χρήση βαμβάκι Στην πραγματικότητα, μπορεί να ωθήσει το κερί βαθύτερα στο αυτί.

Για να αποφύγετε ερεθισμό ή βλάβη στο εσωτερικό αυτί, μην βάζετε τίποτα στο αυτί σας. Αυτό δεν θα βοηθήσει με το χτύπημα στα αυτιά. Καλύτερα να πάτε κατευθείαν στον γιατρό και ζητήστε από τον γιατρό να καθαρίσει τα αυτιά σας.

5. Αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ

Η έρευνα διαπίστωσε ότι ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα εμβοών. Για παράδειγμα, αναλγητικά. Επιπλέον, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μπορεί να επιδεινώσει την εμβοή. Τα φάρμακα που έχουν τον κίνδυνο να προκαλέσουν βλάβη στο αυτί και να προκαλέσουν εμβοές περιλαμβάνουν:

• Αντιβιοτικά: πολυμυξίνη Β, ερυθρομυκίνη, βανκομυκίνη και νεομυκίνη
• Φάρμακα για τον καρκίνο: μεχλωρεταμίνη και βινκριστίνη
• Διουρητικά: βουμετανίδη, αιθακρυνικό οξύ ή φουροσεμίδη
• Κινίνη
• Αντικαταθλιπτικά
• Ασπιρίνη σε υψηλές δόσεις

6. Μειώστε τη φλεγμονή και το χρόνιο στρες

Η φλεγμονή στο σώμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο προβλημάτων αυτιών, όπως λοιμώξεις του αυτιού, απώλεια ακοής και ίλιγγος. Η ίδια η φλεγμονή μπορεί να συμβεί όταν το σώμα προσπαθεί να καταπολεμήσει ασθένειες ή ξένους οργανισμούς που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν κινδύνους για την υγεία.

Το υπερβολικό στρες μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα εμβοών αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος αντιδρά στον θόρυβο της ακοής στα αυτιά. Ανθυγιεινή διατροφή, κακός τρόπος ζωής και μπορεί επίσης να μειώσει την ανοσία και να οδηγήσει σε νευρική βλάβη, αλλεργίες και προβλήματα στα αυτιά.

Επομένως, ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης του επίμονου χτυπήματος στα αυτιά λόγω εμβοής είναι να ζήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, διατηρώντας την υγεία, τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα, ασκώντας τακτικά, διαχειρίζοντας το άγχος και λαμβάνοντας επαρκή ανάπαυση.