Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Τα μάτια είναι θολά / θολά
- 2. Δυσκολία στο βράδυ
- 3. Δύσκολο να συνηθίσετε από το σκοτάδι στο φως
- 4. Θολό όταν κοιτάτε την οθόνη του υπολογιστή
- 5. Τα μάτια κουράζονται
- 6. Επαναλαμβανόμενη ζάλη
- 7. Σκιερή όραση
- 8. Κυματιστή όραση
- 9. Δείτε φωτοστέφανα
- 10. Πίεση στα μάτια
- Τι συμβαίνει εάν πρέπει να φοράω γυαλιά;
- 1. Χρησιμοποιείτε ποτήρια κάθε μέρα
- 2. Μετακινήστε το κεφάλι σας, όχι τα μάτια σας
- 3. Καθαρίζετε τακτικά το φακό
- 4. Αποθηκεύστε τα γυαλιά με ασφάλεια
Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά με την όρασή σας, ο μόνος τρόπος είναι να ελέγξετε με έναν οφθαλμίατρο για να μάθετε την κατάσταση της υγείας των ματιών σας. Πιθανότατα θα σας συνταγογραφηθούν γυαλιά, αλλά λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση και να αγοράζετε γυαλιά μόνο με δοκιμή και σφάλμα, χωρίς να γνωρίζετε τι πραγματικά χρειάζεστε.
Δρ. Ο John Lahr, ο ιατρικός διευθυντής της EyeMed, δήλωσε ότι τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά στο μάτι είναι τόσο εκτεταμένα που ο μόνος ακριβής τρόπος για να μάθετε ποιο είναι το πρόβλημα είναι να το ελέγξετε από έναν οφθαλμίατρο.
Παρακάτω είναι δέκα συμπτώματα ματιών που απαιτούν περαιτέρω δράση:
1. Τα μάτια είναι θολά / θολά
Εάν δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε τον φίλο σας που βρίσκεται περίπου 3 μέτρα μακριά ή δεν μπορείτε να δείτε τι γράφεται σε περιοδικά από κοντά, τότε μπορεί να έχετε όραση ή διορατικότητα.
2. Δυσκολία στο βράδυ
Εάν το όραμά σας γίνει θολό τη νύχτα, οπότε δεν μπορείτε να δείτε τη γάτα σας στην αυλή τη νύχτα, τότε μπορεί να έχετε καταρράκτη.
3. Δύσκολο να συνηθίσετε από το σκοτάδι στο φως
Αυτό σημαίνει ότι οι μύες που βοηθούν τα μάτια να συρρικνωθούν. Συνήθως προκαλείται από την αύξηση της ηλικίας.
4. Θολό όταν κοιτάτε την οθόνη του υπολογιστή
Έχετε απασχοληθεί ποτέ σε έναν υπολογιστή, αλλά ξαφνικά το κείμενο ή οι εικόνες στην οθόνη φαίνονται ξαφνικά θολά; Αυτό μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα μυωπίας. Ξεκινήστε τη μέρα σας κοιτάζοντας την ίδια σελίδα στον υπολογιστή σας, αλλά σε διαφορετική απόσταση κάθε μέρα. Στη συνέχεια, παρατηρήστε τη διαφορά για να δείτε εάν υπάρχει κάποια βελτίωση (ή μείωση) στο όραμά σας.
5. Τα μάτια κουράζονται
Η κόπωση των ματιών είναι αυτό που θα συμβεί εάν έχετε θολή όραση, αλλά εξακολουθείτε να αναγκάζετε τον εαυτό σας να δει χωρίς τη βοήθεια των γυαλιών, δηλαδή με στραβισμό ή τρίψιμο και αναβοσβήνει συχνά για να διευκρινιστεί η όρασή σας. Η κόπωση των ματιών μπορεί επίσης να προκληθεί από την οδήγηση, το γράψιμο ή το βλέμμα στην οθόνη για πολύ καιρό.
6. Επαναλαμβανόμενη ζάλη
Όταν ο μηχανισμός του κερατοειδούς και του φακού του ματιού αποτυγχάνει να εστιάσει σε ένα αντικείμενο, οι μικροί μύες του ματιού αναγκάζονται να εργαστούν σκληρά. Το αποτέλεσμα είναι ότι τα μάτια κουράζονται και προκαλούν πονοκεφάλους. Είναι εύκολο, εάν πρέπει να στραφείτε για να δείτε ένα αντικείμενο, χρειάζεστε γυαλιά.
7. Σκιερή όραση
Πιθανότατα έχετε πρόβλημα με τον κερατοειδή ή τους μυς των ματιών. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σύμπτωμα καταρράκτη.
8. Κυματιστή όραση
Όταν οι ευθείες γραμμές εμφανίζονται κυματιστές και τα χρώματα φαίνονται ξεθωριασμένα, αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας, η οποία είναι η μείωση της κεντρικής λειτουργίας του αμφιβληστροειδούς και μπορεί να προκαλέσει πλήρη απώλεια της όρασης.
9. Δείτε φωτοστέφανα
Εάν κοιτάζετε ένα αντικείμενο και το αντικείμενο έχει φωτοστέφανο παρόλο που δεν υπάρχουν αντικείμενα γύρω σας που να αντανακλούν το φως, τότε μπορεί να έχετε καταρράκτη ή μυωπία. Αυτά τα φωτοστέφανα εμφανίζονται συνήθως πιο συχνά όταν κοιτάζετε στο σκοτάδι.
10. Πίεση στα μάτια
Όταν αισθάνεστε πίεση πίσω από τα μάτια σας, είναι πιθανό το μάτι σας να έχει γλαύκωμα. Ελέγξτε πρώτα με έναν οφθαλμίατρο.
Τι συμβαίνει εάν πρέπει να φοράω γυαλιά;
Σύμφωνα με τον Δρ. Rupa Wong, υπάρχουν 4 εύκολα βήματα που θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε στη χρήση γυαλιών, δηλαδή:
1. Χρησιμοποιείτε ποτήρια κάθε μέρα
Το να φοράτε γυαλιά κάθε μέρα θα επιταχύνει την προσαρμογή σας στα γυαλιά. Χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις απαιτήσεις του γιατρού. Αφαιρέστε τα γυαλιά όταν αισθάνεστε ζάλη και επανατοποθετήστε τα όταν η ζάλη υποχωρήσει.
2. Μετακινήστε το κεφάλι σας, όχι τα μάτια σας
Οι αρχάριοι χρήστες γυαλιών παραπονούνται συχνά για ζάλη επειδή κινούν τα μάτια τους πάρα πολύ. Μετακινήστε το κεφάλι σας, όχι τα μάτια σας, για να ελαχιστοποιήσετε τη ζάλη, αν και θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσαρμοστείτε πλήρως.
3. Καθαρίζετε τακτικά το φακό
Η σκόνη και οι μουτζούρες θα δυσκολέψουν την προσαρμογή στα νέα σας γυαλιά, οπότε κάντε τακτικό καθαρισμό φακών.
4. Αποθηκεύστε τα γυαλιά με ασφάλεια
Πριν πάτε για ύπνο, κρατήστε τα γυαλιά στη θήκη τους για να αποφύγετε λυγισμένα πλαίσια και γρατσουνιές στους φακούς. Εκτός από την αντιαισθητική, η ζημιά στα γυαλιά θα επιβραδύνει επίσης τη διαδικασία προσαρμογής.
