3 Ο αντίκτυπος της παχυσαρκίας στην υγεία των οστών σας

Η παχυσαρκία μπορεί να χαρακτηριστεί από μια τιμή δείκτη μάζας σώματος μεγαλύτερη από 27. Εκτός από την ασθένεια της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, τα αποτελέσματα της παχυσαρκίας μπορούν επίσης να εξαπλωθούν παντού. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στην υγεία των οστών. Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την κατάσταση των οστών; Ποιες είναι οι μορφές επιπτώσεων που μπορούν να συμβούν; Εδώ έρχεται η κριτική.

Η παχυσαρκία μπορεί να μειώσει την οστική πυκνότητα

Η έρευνα δείχνει ότι η παχυσαρκία μειώνει την οστική πυκνότητα και αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων. Βασικά, τα οστά έχουν την ικανότητα να ανανεώνονται πάντα. Το κόλπο είναι να καταστρέψουμε οστικούς ιστούς που έχουν υποστεί βλάβη με οστεοκλάστες και να χτίσουμε νέο οστικό ιστό με οστεοβλάστες. Εάν η ταχύτητα των δύο είναι ισορροπημένη, τα οστά σας θα είναι πάντα σταθερά και δυνατά.

Ωστόσο, σε παχύσαρκα άτομα, συνήθως η ταχύτητα με την οποία ανανεώνεται αυτός ο οστικός ιστός δεν είναι ισορροπημένη.

Αναφέροντας από τη σελίδα Healthline, η ταχύτητα δημιουργίας νέου οστικού ιστού τείνει να μειώνεται στην παχύσαρκη ομάδα. Εν τω μεταξύ, η διαδικασία της καταστροφής του οστικού ιστού στην πραγματικότητα αυξήθηκε 3 φορές ταχύτερα στην παχύσαρκη ομάδα. Περισσότερη καταστροφή από το σχηματισμό οδηγεί σε μείωση της οστικής πυκνότητας. Εάν η οστική πυκνότητα μειωθεί, φυσικά τα οστά είναι πιο επιρρεπή σε τραυματισμό ή κάταγμα.

Πόσο μεγάλη είναι η επίδραση της παχυσαρκίας στα οστά;

Η οστεοσαρκωτική παχυσαρκία είναι μια κατάσταση επιδείνωσης της οστικής πυκνότητας και της μυϊκής μάζας, καθώς επίσης σχετίζεται με την υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Γενικά αυτό συμβαίνει σε ενήλικες και ηλικιωμένους.

Σύμφωνα με τον Δρ. Michael Drey, M.Sc. Εμπειρογνώμονας για την οστεοσαρκοπενία, από την Medizinische Klinik und Polyclinik IV, στο Klinikum der Universitat Munchen, η οστεοσαρκοπενική παχυσαρκία θεωρείται ότι είναι το πιο σημαντικό μέλημα στο μέλλον, επειδή υπάρχουν τρεις καταστάσεις υγείας που ενώνονται ταυτόχρονα. Οι τρεις καταστάσεις είναι η οστεοπόρωση (απώλεια οστικής μάζας), η σαρκοπενία (απώλεια μυϊκής μάζας) και η παχυσαρκία.

Σύμφωνα με την Jasminka Ilich-Ernst, καθηγήτρια διατροφής στο κρατικό πανεπιστήμιο της Φλόριντα, η παχυσαρκία όχι μόνο θέτει τα σώματα των ανθρώπων σε υψηλότερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, αλλά επίσης προκαλεί προβλήματα στα οστά. Πράγματι, οι περισσότερες μελέτες εξέτασαν τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας στο μεταβολικό παρά στις περιπτώσεις οστών. Ωστόσο, ο αντίκτυπος της παχυσαρκίας στα οστά δεν μπορεί να υποτιμηθεί.

Ο Ilich-Ernst είπε ότι ο λιπώδης ιστός έχει αρνητικό αντίκτυπο στην οστική πυκνότητα, τη μυϊκή δύναμη και επίσης αυξάνει τα αποτελέσματα της φλεγμονής. Επιπλέον, το λίπος στο Περού είναι πιο τοξικό από ότι σε άλλα μέρη.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι ένας τρόπος που μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εμφάνιση οστεοσαρκοπενικής παχυσαρκίας, έτσι ώστε το σωματικό βάρος να μπορεί να διατηρηθεί σε ισορροπία και ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων οστών και μυών είναι μικρότερος. Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία ή φάρμακο σε αυτήν την περίπτωση, εκτός από τη διατήρηση της διατροφής και της πρόσληψης άσκησης.

Όχι μόνο στους ενήλικες, η παχυσαρκία επηρεάζει την υγεία των οστών των παιδιών

1. Περισσότερος κίνδυνος καταγμάτων και μικρού μεγέθους

Όπως και οι ενήλικες, τα παχύσαρκα παιδιά έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες κατάγματος. Αναφέρονται στο News Medical Life Science, τα παχύσαρκα παιδιά είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν συχνά κατάγματα σε μέρη πλάκα ανάπτυξης αυτοί. Πλάκα ανάπτυξης είναι μια περιοχή ιστών που αναπτύσσεται στο τέλος ενός μακρού οστού. Αυτή η περιοχή του ιστού που παράγει νέο ιστό των οστών, έτσι ώστε τα οστά του παιδιού να μπορούν να μεγαλώσουν, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να πάρει ψηλότερο. Μακρά οστά για παράδειγμα στα πόδια και τα χέρια.

Σπασμένα οστά σε μέρη πλάκα ανάπτυξης καθιστώντας αυτή τη λειτουργία δικτύου μη βέλτιστη. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει σίγουρα τη διαδικασία επιμήκυνσης των οστών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμα λιποβαρή παιδιά, στραβά οστά ή ακόμη και αρθρίτιδα.

2. Πόδια επίπεδη

Ο αντίκτυπος της παχυσαρκίας επηρεάζει επίσης τα πέλματα των ποδιών των παιδιών. Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν συχνά επίπεδα πόδια. Αυτή η κατάσταση τους καθιστά πιο κουρασμένους όταν περπατάτε σε μεγάλες αποστάσεις. Τα παιδιά με επίπεδα πόδια πρέπει να κάνουν ασκήσεις τεντώματος που εστιάζουν στους τένοντες στη φτέρνα, να χρησιμοποιούν ειδικά υποδήματα για να βελτιώσουν το σχήμα του ποδιού και να προσαρμόσουν το σωματικό βάρος για να μειώσουν τα βαρύτερα φορτία.

3. Μειωμένη ανάπτυξη συντονισμού

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, τα παιδιά που είναι παχύσαρκα συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολία στην κίνησή τους, παραδείγματα συμπτωμάτων όπως:

• Το παιδί έχει προβλήματα με χοντρές κινητικές κινήσεις, όπως άλμα, στέκεται στο ένα πόδι
• Προβλήματα με εξαιρετικές κινητικές δεξιότητες όπως γραφή, κοπή, δέσιμο κορδονιών

Αυτή η κατάσταση διαταραχών του αναπτυξιακού συντονισμού μπορεί να επηρεάσει ή να περιορίσει την ικανότητα του παιδιού να ασκεί. Αυτό έχει τη δυνατότητα να κάνει το βάρος του παιδιού να αυξήσει ξανά το βάρος του.

Χ