Πίνακας περιεχομένων:
- Υπάρχει ένας ισχυρός τρόπος για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της πιτυρίδας;
- 1. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σαμπουάν για πιτυρίδα
- 2. Αποφύγετε τα σαμπουάν που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες
- 3. Επιμελής στον ήλιο το πρωί
- 4. Διαχειριστείτε το άγχος
Το να έχετε μαλλιά πιτυρίδας είναι πραγματικά ενοχλητικό. Το κεφάλι σας αισθάνεται φαγούρα, ώστε να παρεμβαίνει στην εμφάνισή σας στο κοινό. Έχετε δοκιμάσει διάφορους τρόπους, αλλά η πιτυρίδα έρχεται ξανά και ξανά; Ρίξτε μια ματιά στους παρακάτω αποτελεσματικούς και αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της πιτυρίδας.
Υπάρχει ένας ισχυρός τρόπος για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της πιτυρίδας;
Άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πιτυρίδα συχνά αλλάζουν σαμπουάν έτσι ώστε η πιτυρίδα να εξαφανίζεται γρήγορα. Ωστόσο, συχνά δεν υπάρχουν αποτελέσματα. Η πιτυρίδα έρχεται να επισκεφτεί για να παρέμβει.
Η λύση, τα ακόλουθα βήματα μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση πιτυρίδας.
1. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σαμπουάν για πιτυρίδα
Το πιο σημαντικό κλειδί για την πρόληψη της πιτυρίδας είναι η επιλογή του σωστού τύπου σαμπουάν. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σαμπουάν πιτυρίδας όπως περιέχει λάδι δέντρων τσαγιού για την πρόληψη της ανάπτυξης μύκητα μαλαζέζιας που προκαλεί πιτυρίδα.
Κατά το σαμπουάν, αποφύγετε το τρίψιμο του τριχωτού της κεφαλής σας πολύ σκληρά. Απλά κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής, ώστε το τριχωτό της κεφαλής να μην ερεθίσει και να προκαλέσει πιτυρίδα. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας μέχρι να είναι εντελώς καθαρά, καθώς το υπόλειμμα σαμπουάν είναι το αγαπημένο φαγητό για μύκητες που προκαλούν πιτυρίδα.
2. Αποφύγετε τα σαμπουάν που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες
Οι σκληρές χημικές ουσίες, όπως το λευκαντικό και το αλκοόλ, που βρίσκονται στα σαμπουάν και οι βαφές μαλλιών μπορούν να στεγνώσουν τα μαλλιά σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να διαβρώσει τα φυσικά βακτήρια στο τριχωτό της κεφαλής που είναι πραγματικά χρήσιμο για την πρόληψη της ανάπτυξης του μύκητα που προκαλεί πιτυρίδα.
Αποφύγετε επίσης τη χρήση τζελ μαλλιών και σπρέι μαλλιών προς το παρόν. Και τα δύο αυτά προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή λαδιού και να ερεθίσουν το τριχωτό της κεφαλής.
3. Επιμελής στον ήλιο το πρωί
Όχι μόνο υγιές για το σώμα, η συνήθεια της ηλιοθεραπείας το πρωί μπορεί επίσης να αποτρέψει την πιτυρίδα. Με αναφορά από το Healthline, αρκετές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η έκθεση σε ακτίνες UV μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της πιτυρίδας των μαλλιών.
Θυμηθείτε, περιορίστε την ηλιοθεραπεία στα 10-15 λεπτά κάθε πρωί, ώστε να μην υπερβάλλετε το δέρμα σας σε υπεριώδεις ακτίνες. Επειδή όμως, πολύ καιρό στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Για να το αποφύγετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό που περιέχει SPF έτσι ώστε το δέρμα σας να προστατεύεται.
4. Διαχειριστείτε το άγχος
Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει πιτυρίδα. Ο λόγος είναι ότι το άγχος μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αρρωστήσετε, συμπεριλαμβανομένης της «πρόσκλησης» πιτυρίδας να εμφανιστεί.
Εάν αισθάνεστε άγχος και κατάθλιψη, δοκιμάστε να ηρεμήσετε με αναπνευστικές ασκήσεις. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και μετά εκπνεύστε αργά. Παρακολουθήστε διαλογισμό, γιόγκα ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης για να ανακουφίσετε κάθε άγχος που αισθάνεστε.
