Κατάλογος ταμπού που πρέπει να αποφεύγονται από ασθενείς με νεφρική νόσο

Ένα από τα πράγματα που πρέπει να κάνουν τα άτομα με νεφρική νόσο είναι να αλλάξουν τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους για να είναι πιο υγιεινά. Αυτό συμβαίνει ώστε τα νεφρά να μην λειτουργούν πολύ σκληρά και η κατάσταση του σώματος να μην χειροτερεύει. Λοιπόν, ποια είναι τα ταμπού που πρέπει να αποφύγουν τα άτομα με νεφρική νόσο;

Αποχή όταν η νεφρική νόσος

Αναφέροντας από το NYU Langone Health, οι γιατροί όχι μόνο παρέχουν φάρμακα για τη θεραπεία των νεφρικών παθήσεων, αλλά προτείνουν επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ένας υγιέστερος τρόπος ζωής γίνεται για τη θεραπεία συμπτωμάτων νεφρικής νόσου και την πρόληψη του κινδύνου επιπλοκών.

Επομένως, αναγνωρίζοντας τι ταμπού πρέπει να αποφεύγονται όταν η νεφρική νόσος αποδεικνύεται απαραίτητη για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Τα παρακάτω είναι πράγματα που πρέπει να μειώσετε ή να μην κάνετε έτσι ώστε η υγεία των νεφρών να μην επιδεινωθεί.

1. Υπερβολική χρήση παυσίπονων

Ένα από τα ταμπού που πρέπει να αποφύγουν οι πάσχοντες από νεφρική νόσο είναι η υπερβολική χρήση παυσίπονων. Οι τύποι παυσίπονων (αναλγητικά) όπως τα ΜΣΑΦ (αντιφλεγμονώδη φάρμακα) μπορούν πράγματι να μειώσουν τον πόνο. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την κατάσταση των νεφρών σας.

Η υπερβολική κατανάλωση αναλγητικών φαρμάκων, όπως η ιβουπροφαίνη, μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τη λειτουργία των νεφρών και να μειώσει τη ροή του αίματος στα νεφρά. Εάν συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο κίνδυνος χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας αυξάνεται. Υπάρχει γενικά μια ετικέτα που προειδοποιεί ότι τα αναλγητικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από 10 ημέρες.

Εάν δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τα αναλγητικά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Έτσι, ο γιατρός μπορεί να πει ποια φάρμακα πρέπει να καταναλώνονται έτσι ώστε η κατάσταση των νεφρών να μην επιδεινωθεί.

2. Καταναλώστε πάρα πολύ αλάτι

Οι νεφροί λειτουργούν για την απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού και των απορριμμάτων μέσω των ούρων, ώστε να μπορούν να φιλτράρουν σωστά το αίμα. Η εργασία απαιτεί προφανώς μια ισορροπία νατρίου και καλίου για να τραβήξει νερό στα τοιχώματα από την κυκλοφορία του αίματος στους αγωγούς συλλογής των νεφρών.

Εάν τα άτομα με νεφρική νόσο καταναλώνουν πολύ αλάτι, αυτή η ισορροπία μπορεί να καταστραφεί και η νεφρική λειτουργία θα μειωθεί Αυτό κάνει τη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι ένα από τα ταμπού που πρέπει να αποφύγουν τα άτομα με νεφρική νόσο.

Επιπλέον, η υπερβολική πρόσληψη αλατιού κινδυνεύει επίσης να σχηματίσει πέτρες στα νεφρά και να κάνει τα νεφρά να δουλέψουν πιο σκληρά. Αντί να βελτιωθεί, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι επιδεινώνει μόνο τη λειτουργία των νεφρών που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

3. Φάτε μεταποιημένα τρόφιμα

Οι λάτρεις των μεταποιημένων τροφίμων που πάσχουν από νεφρική νόσο μπορεί να χρειαστεί να ασκήσουν αυτοσυγκράτηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κατανάλωση μεταποιημένων τροφίμων είναι επίσης ταμπού για άτομα με νεφρική νόσο επειδή περιέχουν υψηλό φωσφόρο και νάτριο.

Τα νεφρά λειτουργούν για να βοηθήσουν το σώμα να ρυθμίσει τα επίπεδα φωσφόρου στο αίμα αφαιρώντας τα υπερβολικά επίπεδα φωσφόρου. Στον κατεστραμμένο νεφρό, αποδεικνύεται ότι υπάρχει περίσσεια φωσφόρου στο αίμα. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά και τα άκαμπτα αιμοφόρα αγγεία λόγω της συσσώρευσης φωσφόρου.

Ακολουθούν ορισμένοι τύποι τροφίμων που περιέχουν φωσφόρο και νάτριο που πρέπει να αποφύγουν τα άτομα με νεφρική νόσο.

• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γάλα, γιαούρτι, τυρί, παγωτό, πουτίγκα που περιέχει γάλα.
• Γάλα σόγιας.
• Σιτάρι, όπως ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά, ζυμαρικά.
• Μεταποιημένα κρέατα, όπως λουκάνικα, κρέας μπουρί .
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
• Σοκολάτα, συμπεριλαμβανομένων των ποτών σοκολάτας.
• Αναψυκτικό.

4. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα κύρια θρεπτικά συστατικά που αποτελούν τα τρόφιμα και συνήθως βρίσκεται στο κρέας, τους ξηρούς καρπούς και το γάλα. Το σώμα χρειάζεται πρωτεΐνη για τη δημιουργία μυών, ερυθρών αιμοσφαιρίων και ορμονών. Ωστόσο, για άτομα με νεφρική νόσο είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση πρωτεϊνών, ώστε να μην είναι πάρα πολύ.

Αυτή η απαγόρευση κατά των νεφρικών νόσων μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την ήδη προβληματική κατάσταση των νεφρών. Ως αποτέλεσμα, τα απορρίμματα πρωτεϊνών δεν μπορούν να φιλτραριστούν βέλτιστα και είναι επαχθές για τα νεφρά.

Αυτό κάνει τα άτομα με νεφρικές διαταραχές να περιορίσουν την κατανάλωση πρωτεϊνών ή να αλλάξουν τις πηγές τροφής πρωτεΐνης που τρώγονται συνήθως.

Μην ξεχάσετε να συζητήσετε αυτό το ζήτημα με τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας για να μάθετε πόσες και ποιες πηγές πρωτεΐνης πρέπει να καταναλώνονται.

5. Έλλειψη ύπνου

Γνωρίζατε ότι αποδεικνύεται ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει τη λειτουργία των νεφρών; Στην πραγματικότητα, η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Παγκόσμιο περιοδικό νεφρολογίας έδειξε ότι οι διαταραχές του ύπνου επηρεάζουν τη συνολική λειτουργία των νεφρών.

Βασικά, η εργασία των νεφρών ρυθμίζεται από τον κύκλο ύπνου και αφύπνισης του ιδιοκτήτη. Αυτό βοηθά στον έλεγχο του φόρτου εργασίας των νεφρών που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες. Εάν ένα άτομο δεν κοιμάται αρκετά, η μείωση της νεφρικής λειτουργίας εμφανίζεται πιο γρήγορα, ειδικά σε άτομα με νεφρική νόσο.

Όσο περισσότερο είστε ξύπνιοι, τόσο λιγότερο χρόνο θα πρέπει να ξεκουραστούν τα νεφρά σας. Ως αποτέλεσμα, τα νεφρά λειτουργούν πολύ σκληρά και επιδεινώνουν την προηγούμενη κατάσταση. Επομένως, η έλλειψη ύπνου είναι ταμπού για τα άτομα με νεφρική νόσο επειδή έχει μεγάλη επίδραση στη μειωμένη νεφρική λειτουργία.

6. Κάπνισμα

Δεν είναι μυστικό ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας των νεφρών. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που κάνουν το κάπνισμα ταμπού όταν αντιμετωπίζετε νεφρική νόσο.

• Επηρεάζει φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υπέρτασης
• Επιβραδύνει τη ροή του αίματος σε σημαντικά όργανα, ειδικά στα νεφρά

Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να σταματήσετε να καπνίζετε για χάρη της επιβίωσης του εαυτού σας και των γύρω σας.

7. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Σε ορισμένες ημέρες, τα υγιή νεφρά θα λειτουργούν σκληρότερα από το συνηθισμένο, αλλά εξακολουθούν να βρίσκονται εντός των φυσιολογικών ορίων. Ωστόσο, όχι για τους αλκοολικούς που πάσχουν από νεφρική νόσο. Άτομα που κατηγοριοποιήθηκαν ως βαριά πότες ήταν εκείνοι που έπιναν αλκοόλ περισσότερες από επτά έως 14 φορές την εβδομάδα.

Εάν διατηρηθεί αυτή η συνήθεια, η ήδη προβληματική κατάσταση των νεφρών μπορεί σίγουρα να επιδεινωθεί. Ο λόγος είναι ότι το σώμα που περιέχει υψηλά επίπεδα αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την απώλεια λειτουργίας των νεφρών. Τα νεφρά όχι μόνο πρέπει να φιλτράρουν το αίμα, αλλά και να διατηρούν την ισορροπία των επιπέδων νερού στο σώμα.

Εν τω μεταξύ, το αλκοόλ έχει επηρεάσει την ικανότητα των νεφρών να λειτουργούν και έχει μια επίδραση ξήρανσης στη λειτουργία των κυττάρων και των οργάνων των νεφρών. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να επηρεάσει αρνητικά τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν επίσης φάρμακα για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

8. Δεν πίνω πάρα πολύ

Η ικανοποίηση των καθημερινών αναγκών σε υγρά είναι καλή, αλλά για άτομα με νεφρική νόσο, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι ταμπού που είναι επιζήμιο για τα νεφρά τους. Γιατί αυτό?

Οι νεφροί που έχουν υποστεί βλάβη δεν μπορούν πλέον να φιλτράρουν την περίσσεια υγρού στο σώμα. Εάν υπάρχει πάρα πολύ υγρό στο σώμα, μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, πρήξιμο και καρδιακή ανεπάρκεια. Το υπερβολικό υγρό στο σώμα μπορεί επίσης να περιβάλλει τους πνεύμονές σας και να σας δυσκολεύει να αναπνεύσετε.

Ως εκ τούτου, πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό πόσο υγρό χρειάζεται να λαμβάνεται κάθε μέρα. Η ποσότητα υγρού που χρειάζεται το σώμα σας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νεφρικής σας νόσου.